Акробатические упражнения в программе физического воспитания учащихся Методическая разработка для учителей физической культуры

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА № 5»

«АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ»

Методическая разработка для учителей физической культуры

Методическую разработку

выполнила Крайнова А.В.

педагог дополнительного

образования высшей

квалификационной категории

МАОУ ДОД ЦДТ № 5

Ульяновск – 2015год.

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛАХ.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Пособие в первую очередь адресуется учителям физической культуры. В пособии найдут полезные советы и представители других видов спорта, использующие в тренировках акробатические упражнения для достижения более высоких результатов.

Цели и задачи:

Оказание методической помощи учителям физической культуры общеобразовательных школ в освоении техники основных акробатических упражнений на уроках гимнастики.

Ознакомление с методикой помощи, страховки и самостраховки при разучивании техники акробатических упражнений.

Формирование специальных знаний и умений в области обучения технике акробатических упражнений.

Методическое пособие написано на основе директивных и нормативных документов Министерства образования и науки РФ; Авторской «Комплексной программы физического воспитания» Ляха В.И., Зданевича А.А.; Министерства здравоохранения; Инструкций по технике безопасности на уроках гимнастики. При разработке пособия учтены данные новейших научных исследований и опыт работы лучших педагогов учреждений дополнительного образования. Ценность работы заключается в разработке системного подхода к изучению; совершенствованию элементов и приёмов; введения важных, реально необходимых правил, применяемых при изучении акробатических упражнений.

-1-

Согласно требованиям комплексной программы физического воспитания включены следующие основные акробатические упражнения с подробным описанием методики обучения; страховки и самостраховки.

В процессе обучения акробатическим упражнениям следует придерживаться принципу доступности:

- от простого к сложному;

- от лёгкого к трудному;

- от известного к неизвестному.

А также необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся, состояние здоровья, физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них материал. Следует особое внимание обратить на детей с излишним весом: им нельзя предлагать упражнения: кувырки; стойку на голове; стойку на руках; стойку на лопатках. Можно - перекаты в группировке «бочонок» и выпрямившись «брёвнышко».

Так как занятия по акробатике носят практический характер необходимо соблюдать следующие правила обучения:

1) общее ознакомление с изучаемым акробатическим упражнением;

2) изучение упражнения по частям с применением подводящих упражнений;

3) изучение упражнения в целом;

4) применение упражнения в учебной комбинации.

Инструкция по технике безопасности на занятиях акробатики.

1. Общие требования безопасности:

- к занятиям акробатикой допускаются учащиеся, прошедшие мед.осмотр и инструктаж по технике безопасности (ТБ);

- гимнастический зал открывается за 5 минут до начала занятий в присутствии преподавателя;

- учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца (шорты, футболка с коротким рукавом или майка, чешки);

-2-

- установка и уборка матов разрешается только по указанию преподавателя;

- при укладке матов следить, чтобы поверхность была ровной и чистой;

- при выполнении упражнений поточным способом соблюдать дисциплину;

- при изучении элементов и комбинаций преподаватель обязан объяснить

учащимся правила страховки, самостраховки и меры предупреждения возможных травм;

- после занятий маты должны быть аккуратно сложены в установленном месте.

2. Методы предупреждения травм на занятиях акробатики:

- в процессе проведения занятий важно добиваться соблюдения порядка и строгой дисциплины;

- точного и своевременного выполнения всех команд и распоряжений;

- до начала занятий необходимо проверить состояние инвентаря, оборудования, костюм и обувь занимающихся;

- применение страховки и умелой помощи на занятиях позволяет успешно решать задачи овладения техникой акробатических упражнений и избегать травм.

3.Особые требования к страховке.

- знание техники разучиваемых элементов, соединений и комбинаций, а также наиболее опасных моментов в них;

- знание индивидуальных особенностей учеников;

- умение внимательно следить за выполнением упражнений от начала и до конца, особенно, за соскоками и приземлением;

- владение приёмами страховки, умение своевременно реагировать на всевозможные срывы.

-3-

Расположение мест занятий и группы.

Акробатические упражнения выполняются на специальной дорожке или гимнастических матах средней твёрдости. Маты укладываются дорожкой, вплотную один к другому:

а) - для занятий с младшими школьниками они соединяются узкой стороной

б) - для занятий со старшими школьниками они соединяются широкой стороной.

в) – для упражнений, когда ученики выполняют упражнения поточно-групповым способом.

Наиболее удобна дорожка, на которой одновременно может выполнять упражнения половина группы, расположенной шеренгой вдоль дорожки.

Вторая половина группы наблюдает за выполнением первой или участвует в обучении (помогает, страхует, исправляет ошибки и т.д.). И только такие упражнения, как два кувырка, два «колеса» и т.п., следует выполнять поточно-групповым способом: каждые 7-10 человек поочерёдно выполняют упражнения на своей дорожке.

Уважаемые коллеги, если при разучивании и совершенствовании техники акробатических упражнений следовать методическим рекомендациям, то дети освоят их легко, быстро и без травм. Желаю успеха.

-4-

Разучивание и совершенствование основных акробатических упражнений.

ГРУППИРОВКА (использовать фронтальный способ обучения).

- спина имеет округлую форму,

-ноги максимально согнуты, пятками касаться ягодиц, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени.

- колени необходимо развести, подбородок на грудь.

Последовательность обучения:

а) И.П. - лёжа на спине, руки прямые вверх, ноги прямые, носки вытянуты

1-2. – группировка

3-4. - И.П.

Повторить 3-4 раза.

б) И.П. – сед, руки в стороны.

1-2. – группировка.

3-4. – И.П.

Повторить 3-4 раза.

ПЕРЕКАТЫ.

Перекаты вперёд и назад (использовать фронтально-групповой способ обучения).

Последовательность обучения:

а) И.П. – сед в группировке.

-5-

1. - перекат назад в группировке.

2. - сохраняя группировку перекат вперёд в сед.

Повторить 2-3 раза.

б) И.П. – упор присев.

1.- перекат назад в группировке.

2.- сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

Повторить 3-4 раза.

в) И.П. – О.С.

1. - упор присев.

2. - перекат назад в группировке.

3. –сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

4. – И.П.

Повторить 3-4 раза.

г) И.П. – О.С.

1. - упор присев.

2. - перекат назад в группировке.

3. –сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев и прыжок вверх выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 3-4 раза.

Вышеуказанные упражнения выполнять 5-6 уроков подряд.

Перекаты боком (использовать поточно-групповой способ обучения) Последовательность обучения:

а) И.П. – упор на коленях.

1. – перекат в группировке влево на спину.

2. – вернуться в И.П.

3. – перекат в группировке влево.

4. - вернуться в И.П.

-6-

б) То же упражнение повторить в другую сторону.

По 2-3 подхода.

в) И.П. – сед на пятках с наклоном вперёд, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени, колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1- 8. – четыре переката вправо с согнутыми ногами (бочонок).

г) То же упражнение повторить в другую сторону.

По 2-3 подхода.

д) И.П. – лёжа на животе, руки прямые вверх.

1-8. – перекат выпрямившись (брёвнышко) вправо, сохраняя прямые руки и ноги.

По 2-3 подхода.

е) То же упражнение повторить в другую сторону.

По 2-3 подхода (закончив перекаты - выполнить упор лёжа, упор присев, встать в основную стойку и уйти на исходную позицию).

Перекаты назад в группировке с последующей опорой у плеч (использовать фронтально-групповой способ обучения).

Последовательность обучения.

а) И.П. – сед в группировке (спина имеет округлую форму,

ноги максимально согнуты, пятками касаться ягодиц, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени.

колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1. - перекат назад в группировке с опорой руками у плеч в конце переката назад (руки нужно ставить ближе к плечам и опираться о пол ладонью).

2. - сохраняя группировку перекат вперёд в сед.

Повторить 2-3 раза.

-7-

б) И.П. – упор присев.

1.- перекат назад в группировке с опорой руками у плеч в конце переката назад (руки нужно ставить ближе к плечам и опираться о пол ладонью).

2.- сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

Повторить 3-4 раза.

в) И.П. – О.С.

1. - упор присев.

2. - перекат назад в группировке с опорой ладонями у плеч (пальцы смотрят в сторону лопаток).

3. – сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев и прыжок вверх выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 3-4 раза.

КУВЫРКИ.

Кувырок вперёд (использовать фронтально-групповой и поточно – групповой способ обучения)

Методические рекомендации: в И.П. руки следует ставить на шаг впереди ног. При близкой опоре выполняющий будет ударяться спиной о пол, потеряет скорость движения и ему будет трудно встать. Легко избежать этой ошибки, если на расстоянии шага от матов провести мелом «стартовую линию» и выполнять кувырок из-за неё.

Мягкий кувырок возможен только в том случае, если занимающийся будет последовательно касаться пола затылком, шеей и далее округлённой спиной.

В начале кувырка необходимо согнуть руки, наклоняя голову на грудь (можно подбородком прижать к груди носовой платок).

Неплотная группировка часто бывает вследствие задержки рук на полу.

Надо браться руками за голени в момент касания пола плечами.

Последовательность обучения.

а) И.П. – упор присев.

1.- перекат назад в группировке.

2.- сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

Повторить 3-4 раза.

б) И.П. – О.С.

1. - упор присев.

2. - перекат назад в группировке.

3. – сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

4. – И.П.

Повторить 3-4 раза.

-8-

в) И.П. – О.С.

1. - упор присев.

2. - перекат назад в группировке.

3. – сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев и прыжок выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 3-4 раза.

г) И.П. - упор присев.

1-2. -кувырок вперёд в упор присев с «акробатической горки» (мат положить на мостик для опорных прыжков) и мат для приземления после кувырка.

3. – прыжок выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 3-4 раза (2-3 урока).

д) И.П. – упор присев.

1-2. – кувырок вперёд в упор присев (на ровной поверхности - без горки).

рисунок смотреть слева направо.

3. – прыжок выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 5-6 раз.

-9-

Кувырок назад (использовать фронтально-групповой и поточно – групповой способ обучения)

Последовательность обучения:

а) И.П. – упор присев.

1.- перекат назад в группировке с опорой руками у плеч в конце переката назад (руки нужно ставить ближе к плечам и опираться о пол ладонью при этом ноги должны сохранять положение группировки).

2.- сохраняя группировку перекат вперёд в упор присев.

Повторить 7-10 раз (использовать фронтально-групповой способ).

б) И.П.- упор присев.

Кувырок назад в группировке в упор присев с помощью (поддерживать под плечо, стоя сбоку), с «акробатической горки» (мат положить на мостик для опорных прыжков) и мат для приземления после кувырка.

Повторить 5-7 раз (использовать индивидуальный способ обучения).

в) И.П. - упор присев.

1-2. - кувырок назад в упор присев без помощи с «акробатической горки» (мат положить на мостик для опорных прыжков) и мат для приземления после кувырка.

3.– прыжок выпрямившись, руки вверх.

4.– приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 5-7 раз (использовать поточно-групповой способ обучения).

г) И.П.– упор присев.

1-2.– кувырок назад в упор присев (на ровной поверхности - без горки).

рисунок смотреть справа налево.

3. – прыжок выпрямившись, руки вверх.

4. – приземлиться в полуприсед, руки вперёд.

Повторить 5-7 раз (использовать поточно-групповой способ обучения).

Длинный кувырок вперёд (использовать поточно-групповой способ).

Последовательность обучения.

а) И.П. – (старт пловца) полуприсед, руки назад, прогнуться.

1-2. – толчком двумя и махом руками вперёд кувырок вперёд.

Повторить7-10 раз.

-10-

б) И.П. – О.С.

с разбега выполнить длинный кувырок вперёд.

Повторить7-10 раз.

в) И.П. – О.С.

с разбега выполнить длинный кувырок через препятствие до 70 см.

Повторить5-6 раз.

СТОЙКИ.

Стойка на лопатках (использовать фронтально-групповой способ обучения).

Последовательность обучения:

а) И.П. – сед согнув ноги, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени, колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1-2. - перекатом назад, стойка на лопатках вертикально с согнутыми ногами, руки на полу ладонями вниз.

3-4. – перекатом вперёд (в группировке) вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

б) И.П. – сед согнув ноги, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени, колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1-2. - перекатом назад, стойка на лопатках вертикально с согнутыми ногами, руки на полу ладонями вниз.

3-4. - правая рука под спину.

5-6. - левая рука под спину.

-11-

7-8. – перекатом вперёд (в группировке) вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

в) И.П. – сед согнув ноги, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени, колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1-2.- перекатом назад, стойка на лопатках вертикально с согнутыми ногами, руками поддержка под спину.

3-4. – медленное разгибание одной ноги в вертикальное положение.

5-6. - медленное разгибание другой ноги в вертикальное положение.

-12-

7-8. – перекатом вперёд (в группировке) вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

г) И.П. – сед согнув ноги, руки на середине голени: правая рука на правой голени, левая рука на левой голени, колени необходимо развести, подбородок на грудь.

1-2. -перекатом назад, стойка на лопатках вертикально с согнутыми ногами, руками поддержка под спину.

3-4. – разогнуть обе ноги в вертикальное положение.

5-6. – зафиксировать стойку на лопатках с прямыми ногами.

7-8. – перекатом вперёд (в группировке) вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

д) И.П. – упор присев.

1-2. - перекатом назад, стойка на лопатках в вертикальное положение с прямыми ногами.

3-4. – перекатом вперёд (в группировке) вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

-13-

Стойка на голове (использовать фронтально-групповой и индивидуальный способ обучения)

Основной вариант: опора о мат головой и руками (руки на ширине плеч, точки опоры составляют равносторонний треугольник, голова на вершине треугольника). Ноги и тело в вертикальном положении. Голову ставить на лоб, а не на затылок. Чтобы удержать равновесие можно крепко взяться руками за край мата. Не прогибаться.

Последовательность обучения: (выполнение упражнения у стенки)

а) И.П.- сед на пятках руки на ширине плеч, точки опоры составляют равносторонний треугольник, голова на вершине треугольника.

1-2. – поочерёдно поднять согнутые ноги в вертикальное положение.

3-4. - вернуться в И.П.

Повторить 2-3 раза.

б) И.П. – упор присев.

1-2. - Толчком двумя, стойка на голове с согнутыми ногами.

3-4. – И.П.

Повторить 2-3 раза.

в) И.П. – упор присев.

1-2. – стойка на голове с согнутыми ногами.

3-4. – поочерёдно выпрямить ноги в вертикальное положение (стойка на голове с прямыми ногами).

-14-

5-6. – стойка на голове с согнутыми ногами.

7-8. – вернуться в И.П.

Повторить 2-3 раза.

г) упражнения а, б, в, выполнить без стенки.

Повторить 3-4 раза.

д) Усложнённый вариант.

И.П. – упор лёжа.

1-2. – стойка на голове, согнувшись, удерживая ноги над полом.

-15-

3-4. – стойка на голове, прямые ноги в вертикальном положении.

5-6. - стойка на голове, согнувшись, удерживая ноги над полом.

7-8. – И.П.

Повторить 3-4 раза.

Стойка махом (использовать фронтально-групповой и индивидуальный способ обучения).

Последовательность обучения:

Стойка на руках у стенки.

а) И.П. – глубокий выпад вперёд, руки ближе к стенке.

1-2.- махом одной и толчком другой, поставить на стенку сначала маховую ногу - затем приставить толчковую, прямые ноги соединить (следить, чтобы во время выхода в стойку и фиксации плечи были над серединой кистей, руки не сгибать, носки тянуть).

3-4. – И.П.

Повторить 7-10 раз.

б) И.П. – О.С., руки вверх.

1-2. - шагом вперёд с последующим махом одной и толчком другой ноги, встать в стойку на руках (руки и ноги не сгибать, носки тянуть).

-16-

3. – зафиксировать стойку на руках.

4. - И.П.

Повторить 7-10 раз.

в) Стойка на руках (в тройках) - первый выполняет стойку на руках шагом вперёд, с последующим махом одной и толчком другой ноги, (страхующие стоят слева и справа, держа за голень).

Повторить 2-3 раза, меняясь местами.

-17-

КОЛЕСО.

Переворот боком (колесо), (использовать фронтально-групповой и поточный способ обучения).

Последовательность обучения:

(предварительная подготовка: на полу или на мате нарисовать мелом по прямой линии 5 точек (разметка) на расстоянии небольшого шага один от другого).

а) И.П. – стойка на левой, правая вперёд на носок. Руки - левая вверх, правая вперёд.

1. - поставить правую ногу на первую точку.

2. - поставить ладонь правой руки на вторую точку.

3. - поставить ладонь левой руки на третью точку.

4. - поставить левую ногу на четвёртую точку.

5. –зафиксировать упор согнувшись ноги врозь, руки и ноги не сгибать.

6. - махом правой ногой назад поставить её на пятую точку.

7-8. - встать в стойку ноги врозь, руки в стороны.

Повторить 10 -12 раз.

б) выполнить упражнение (а) с другой ноги.

Повторить 10 -12 раз

в) И.П. – О.С., руки, одна вперёд, другая вверх.

1-4. Колесо

Повторить 10-12 раз.

МОСТ.

Упражнения на гибкость имеют большое значение для общего физического развития занимающихся. Их необходимо выполнять не только девочкам, но и мальчикам. Разучивать упражнения на гибкость следует в раннем возрасте.

Мост – это максимально прогнутое положение тела на руках и ногах.

Выполнять мост детям обычно трудно не потому, что у них недостаточно развита гибкость, а из-за недостаточной силы.

-18-

Следовательно, необходимо выполнять не только упражнения на гибкость, но и для развития силы.

Мост из положения лёжа на спине (использовать фронтально – групповой и индивидуальный способы обучения).

Последовательность обучения.

а) НАКЛОНЫ назад в медленном темпе с различными положениями рук (на пояс, внизу, в стороны - вверх), ноги на ширине плеч и вместе; то же в среднем и быстром темпе; наклоны назад стоя на коленях.

б) УПРАЖНЕНИЕ «ЛОДОЧКА».

И.П. - лёжа на животе.

1. – 4. - одновременно поднять прямые руки и ноги вверх (прогнуться) и зафиксировать.

5 – 8. - И.П. (расслабиться).

Повторить 7-10 раз.

в) УПРАЖНЕНИЕ «РЫБКА».

И.П. - упор лёжа с согнутыми руками.

1- 4. - выпрямляя руки согнуть ноги назад, носками достать до затылка (если хорошая гибкость, то носками достать до лба).

5-8. – И.П. (расслабиться).

Повторить 7-10раз.

-19-

г) МОСТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О СТЕНКУ (встать спиной к стенке выполнить 1-2 шага вперёд).

И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх.

1-2. – наклон назад, поставить прямые руки на стенку, ноги полусогнутые или прямые.

3-4. – два шага прямыми руками по стенке вниз, ноги полусогнутые или прямые.

5-6. - два шага прямыми руками по стенке вверх, ноги полусогнутые или прямые.

7-8. – вернуться в И.П.

Повторить 3-4 раза.

д) повторить первое упражнение, но опуститься по стенке на руках до пола и вернуться в И.П.

Повторить 5-7 раз.

е) МОСТ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЁЖА НА СПИНЕ.

И.П. – лёжа на спине, руки вверх.

1-2. - ноги согнуть и развести на ширину плеч (можно шире плеч), руки поставить у плеч ладонями на пол.

-20-

3- 6. – разгибая руки, ноги и наклоняя голову назад нужно прогнуться и зафиксировать мост.

7-8. – вернуться в И.П.

Повторить 3-5 раз.

ж) МОСТ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ (в тройках).

первый выполняет мост из положения стоя ноги врозь, руки вверх; второй и третий страхуют под спину и плечо, стоя слева и справа.

Повторить 2-3 раза, меняясь местами.

з)МОСТ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЁЖА (СТОЯ) С ПОВОРОТОМ В УПОР ПРИСЕВ.

мост, поворот через правое (левое) плечо – поворот выполнять с опорой на одну руку и ногу, во время поворота опорную руку не сгибать (свободные руку и ногу махом вперёд поставить в упор присев).

Расшифровка:

И.П. – исходное положение.

О.С. – основная стойка.

-21-

Инвентарь и оборудование:

Маты 2м х 1м.30см. 15- 20 шт.

Гимнастический мостик. 1 – 2 шт.

Гимнастические скамейки. 2 - 4 шт.

Дополнительный инвентарь и оборудование на усмотрение учителя физической культуры.

Гигиенические требования к учащемуся:

Коротко стриженые ногти.

Спортивная форма (футболка, шорты, чешки).

Индивидуальный эластичный бинт.

Носовой платок.

Санитарно-гигиенические нормативы:

Регулярная влажная уборка и проветривание.

Укомплектованная аптечка для оказания первой медицинской помощи.

-22-

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

Методика физического воспитания. Пособие для учащихся школьных пед. Училищ. Изд. 3-е, испр. и доп. М., «Просвещение», 1968.

В.П.Коркин заслуженный тренер С.С.С.Р., доцент. «Начинайте с акробатики» изд. «Физкультура и спорт», М .: 1971г.

А.Т.Брыкин, В.М.Смоленский «Гимнастика», М.: Физкультура и спорт, 1985г.

Общеразвивающие упражнения без предметов: Методическая разработка для студентов 1-4 курсов факультета физического воспитания. Ульяновск: УГПИ им. И.Н.Ульянова, 1987г.

Я.С.Вайнбаум «Дозирование физических нагрузок школьников», - М.: Просвещение, 1991г. – 64с.

М.А.Пеганов, Л.А.Берзина, «Позвоночник гибок – тело молодо», М.: Советский спорт», 1991г.

Е.Н.Захаров, А.В.Карасев, А.А.Сафонов «Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств)», М.: Лентое, 1994г.

Авторская «Комплексная программа по физической культуре» Ляха В.И., Зданевича А.А. составленная на основе «Обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования». М., «Просвещение» 2010г.

И.А.Петрова «Программы общеобразовательных учреждений» Начальная школа 1-4 классы (учебно-методический комплект «Планета знаний»): английский язык, музыка, изобразительное искусство, технология, физическая культура (сборник), М.: АСТ Астрель, 2011г. – 574с.

Инструкции по технике безопасности на уроке гимнастики и акробатики.

-23-

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/109169-akrobaticheskie-uprazhnenija-v-programme-fizi