Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
17.04.2015

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса на 2014-2015 учебный год

Вершинина Ольга Викторовна
Учитель физкультуры
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса на 2014–2015 учебный год. Документ систематизирует все формы занятий: уроки, внеурочную деятельность и спортивные мероприятия. Цель — укрепление здоровья, развитие физических качеств и формирование устойчивой мотивации к занятиям спортом. Программа способствует успешной социализации учащихся в коллективе, воспитанию волевых и духовных способностей ребенка, а также выполнению требований ФГОС начального общего образования.

Содержимое разработки

КОУ ОО «Петропавловская специальная (коррекционная)

общеобразовательная школа-интернат VIII вида»

«Согласовано»

Руководитель МО __________

Протокол № ___ от

«____»________20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УР

_______Высоцкая О.В.

«____»_________20__ г.

«Утверждаю»

Директор

_______Севалова Л.Н.

Приказ № ___

от «___»_______20__ г.

Рабочая программа

по физической культуре

для 4 класса

на 2014–2015 учебный год

Составитель:

учитель

Криванков Олег Васильевич

Муромцево

2014

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре, реализуемой в 4 классе КОУ ОО "Петропавловская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида".

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе:

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ

законодательных актов Российской Федерации и Омской области в области образования, на основе Федерального государственного образовательного стандарта общего образования для детей с умственной отсталостью

Базисного учебного плана специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида - 1 вариант (Приказ Министерства образования РФ от 10.04.2002 г. № 29/2065-П) в соответствии с СанПиН (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 16 марта 2011 г. N 19993 "Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10").

Содержательной основой рабочей программы являются:

- Программа для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под ред. В. В. Воронковой, М., издательство «Владос», 2011г

Общая характеристика учебного предмета.

Программа предмета состоит из следующих разделов: «Гимнастика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Подвижные игры». Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, спо­собствует социализации ученика в обществе, формирова­нию духовных способностей ребенка.

Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.

Цели обучения

- коррекция и компенсация нарушений физического раз­вития;

- развитие двигательных возможностей в процессе обу­чения;

- формирование, развитие и совершенствование двигатель­ных умений и навыков;

- развитие у учащихся основных физических качеств, при­витие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

- укрепление здоровья, содействие нормальному физичес­кому развитию.

-развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности. Программа предусматривает формирование у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физкультура» являются умения:

- выполнение упражнений по инструкции учителя;

- отработку правил индивидуальной, групповой, коллективной деятельности на уроке;

- формирование и развитие навыков самоконтроля, соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений.

Место предмета «физическая культура» в учебном плане

В региональном учебном плане специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, утверждённого приказомМинистерства образования и науки Мурманской области №1175 от 09.06.2010 года «Об утверждении примерных региональных учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровьяI-VIII видов» Программа рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю). Срок реализации программы 1 год.

Календарно- тематическое планирование

п/п

Раздел. Тема

Дидактическая

цель

Умения и навыки

Виды

деятельности

Кол-во

часов

Дата

1 четверть

1

Легкая атлетика.

Ходьба в быстром темпе (наперегонки)

Учить ходить в различном темпе и в заданном направлении

Знать правила техники безопасности, на занятиях по легкой атлетики.

Уметь ходить в различном темпе и в заданном направлении

Объяснение, закрепление

1

03.09.2014

2

Ходьба в присяди

Учить ходить в различном темпе и ходьбе в присяди

Уметь ходить в различном темпе и в заданном направлении

Объяснение, закрепление

1

04.09.2014

3

Сочетание различных видов ходьбы

Учить сочетать различные виды ходьбы

Уметь правильно сочетать различные виды ходьбы

Объяснение, закрепление

1

10.09.2014

4

Сочетание различных видов ходьбы

Учить сочетать различные виды ходьбы

Уметь правильно сочетать различные виды ходьбы

Объяснение, закрепление

1

11.09.2014

5

Низкий старт. Бег на месте до 10сек

Учить выполнять низкий старт. Учить навыку бегу на «месте» до 10 сек.

Уметь выполнять низкий старт. Уметь навыку бегу на «месте» до 10 сек

Объяснение, закрепление

1

17.09.2014

6

Челночный бег (3*10м)

Учить навыку челночный бег

Уметь выполнять челночный бег

Объяснение, закрепление

1

18.09.2014

7

Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м

Учить бегать с преодолением небольших препятствий

Уметь бегать с преодолением небольших препятствий на отрезке 30м

Объяснение, закрепление

1

24.09.2014

8

Метание мячей в цель и на дальность , ширина коридора 10-15м.

Учить навыку метания мячей в цель и на дальность

Уметь метать мячи в цель и на дальность

Объяснение, закрепление

1

25.09.2014

9

Подвижные игры.

Игры с элементами ОРУ: «Запрещенное движение», «Фигуры»

Учить играм с элементами ОРУ

Знать правила поведения игроков во время игры;

Уметь быстро реагировать на команды учителя, ведущего.

Объяснение, закрепление

1

01.10.2014

10

Игры с бегом и прыжками: «Кто обгонит?», «Пустое место», «Установи рекорд»

Учить играть в подвижные игры

Знать правила поведения игроков во время игры;

Уметь быстро реагировать на команды учителя, ведущего.

Объяснение, закрепление

1

02.10.2014

11

Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Подвижная цель», «Обгони мяч»

Учить играть в подвижные игры

Знать правила поведения игроков во время игры;

Уметь быстро реагировать на команды учителя, ведущего,

правильно выполнять бросок, метание мячами

Объяснение, закрепление

1

08.10.2014

12

Игры с бросанием, ловлей и метанием: «Сильный бросок», «Попади в цель»

Учить играть в подвижные игры

Уметь правильно выполнять бросок, метание мячами

Показ, объяснение, закрепление

1

09.10.2014

13

Пионербол. Ознакомление с правилами игры

Учить упрощенным правилам игры в пионербол.

Знать упрощенные правила игры в пионербол.

Показ, объяснение, закрепление

1

15.10.2014

14

Гимнастика.

Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый –второй»

Учить отдавать рапорт, выполнять расчет на «первый-второй»

Знать правила поведения при выполнении строевых команд, знать рапорт дежурного, Уметь выполнять расчет на «первый-второй»

Показ, объяснение, закрепление

1

16.10.2014

15

Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый –второй»

Учить отдавать рапорт, выполнять расчет на «первый-второй»

Знать правила поведения при выполнении строевых команд, знать рапорт дежурного, Уметь выполнять расчет на «первый-второй»

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

22.10.2014

16

Перестроение из одной шеренги в две и наоборот

Учить перестраиваться из одной шеренги в две и наоборот

Уметь перестраиваться из одной шеренги в две, соблюдать интервал при движении шагом, правильно и быстро реагировать на сигнал учителя

Показ, объяснение, закрепление

1

23.10.2014

17

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: Комплекс упражнений со скакалкой

Учить выполнять упражнения со скакалкой.

Уметь выполнять упражнения с различными предметами – со скакалкой.

Показ, объяснение, закрепление

1

29.10.2014

18

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплекс упражнений с набивным мячом

Учить выполнять упражнения с набивным мячом.

Уметь выполнять упражнения с набивным мячом.

Показ, объяснение, закрепление

30.10.2014

2 четверть

19

Гимнастика.

Кувырок назад, комбинация из кувырков.

Учить выполнять кувырок назад, выполнять комбинации из кувырков.

Уметь выполнять кувырок назад, выполнять комбинации из кувырков.

Показ, объяснение, закрепление

1

12.11.2014

20

Кувырок назад, комбинация из кувырков.

Учить выполнять кувырок назад, выполнять комбинации из кувырков.

Уметь выполнять кувырок назад, выполнять комбинации из кувырков.

Показ, объяснение, закрепление

1

13.11.2014

21

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплекс с гимнастическими палками

Учить выполнять упражнения с предметами и выполнять комплекс с гимнастическими палками

Уметь выполнять комплекс с гимнастическими палками

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

19.11.2014

22

Общеразвивающие и корригирующие упражнения: комплексы упражнений с малыми мячами.

Учить выполнять упражнения с предметами и выполнять комплексы упражнений с малыми мячами

Уметь выполнять комплексы упражнений с малыми мячами

Показ, объяснение, закрепление

1

20.11.2014

23

Лыжная подготовка.

Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить», «Взять лыжи»

Учить слушать распоряжения учителя в строю

Знать и выполнять поручения учителя в строю

Показ, объяснение, закрепление

1

26.11.2014

24

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом

Учить элементам попеременного двухшажного хода

Уметь выполнять элементы попеременного двухшажного хода на лыжах

Показ, объяснение, закрепление

1

27.11.2014

25

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом

Учить элементам попеременного двухшажного хода

Знать элементы попеременного двухшажного хода

Показ, объяснение, закрепление

1

03.12.2014

26

Передвижение на лыжах (до 1,5км)

Учить передвигаться на лыжах на дистанции до 1,5 км

Уметь свободно кататься на лыжах до 1,5км

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

04.12.2014

27

Передвижение на лыжах (до 1,5км)

Учить передвигаться на лыжах на дистанции до 1,5 км

Уметь свободно кататься на лыжах до 1,5км

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

10.12.2014

28

Подвижные игры.

Игры с элементами ОРУ: «Все по местам», «Выбери ведущего»

Учить играть в подвижные игры

Знать правила поведения игроков во время игры.

Уметь быстро реагировать на команды учителя, ведущих

Показ, объяснение, закрепление

1

11.12.2014

29

Игры с бегом и прыжками: «Бездомный заяц», «Волк во рву»

Учить играть в подвижные игры, совмещать в игре бег и прыжки

Уметь играть в игры, совмещать в игре бег и прыжки

Показ, объяснение, закрепление

1

17.12.2014

30

Пионербол: Передача мяча руками, ловля его

Учить передаче мяча руками в пионерболе

Уметь передавать мяч руками в игре

Показ, объяснение, закрепление

1

18.12.2014

31

Пионербол: Подача одной рукой снизу, учебная игра.

Учить подавать одной рукой снизу в пионерболе

Уметь подавать одной рукой снизу

Показ, объяснение, закрепление

1

24.12.2014

32

Пионербол: Подача одной рукой снизу, учебная игра.

Учить подавать одной рукой снизу в пионерболе

Уметь подавать одной рукой снизу

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

25.12.2014

3 четверть

33

Гимнастика.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами: комплексы упражнений с гимнастическими палками

Учить выполнять упражнения с гимнастическими палками

Знать правила поведения при выполнении строевых команд, знать рапорт дежурного, что такое дистанция, уметь

выполнять упражнения с гимнастическими палками.

Показ, объяснение, закрепление

1

14.01.2015

34

Общеразвивающие и корригирующие упражнения: комплексы упражнений с набивными мячами.

Учить выполнять упражнения с набивными мячами

Уметь выполнять упражнения с набивными мячами

Показ, объяснение, закрепление

1

15.01.2015

35

Перекаты в группировке. Из положения лёжа на спине «мостик»

Учить выполнять перекаты в группировке

Уметь выполнять перекаты в группировке из положения лежа на спине

Показ, объяснение, закрепление

1

21.01.2015

36

Элементы акробатических упражнений: кувырок вперед.

Учить выполнять кувырок вперед

Уметь выполнять элементы акробатических упражнений

Показ, объяснение, закрепление

1

22.01.2015

37

Лазанье по гимнастической стенки вверх вниз разноименным способами.

Формировать навык лазанье по гимнастической стенке разными способами

Уметь лазать по гимнастической стенке разными способами

Показ, объяснение, закрепление

1

28.01.2015

38

Лыжная подготовка.

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом

Учить передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом

Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом

Показ, объяснение, закрепление

1

29.01.2015

39

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом

Закреплять умение передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом

Уметь передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом

Показ, объяснение, закрепление

1

04.02.2015

40

Обучение подъему способом «ёлочка»

Учить навыку подъему способом «елочка»

Уметь подниматься способом «елочка»

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

05.02.2015

41

Обучение подъему способом «лесенка»

Учить навыку подъему способом «лесенка»

Уметь подниматься способом «лесенка»

Показ, объяснение, закрепление

1

11.02.2015

42

Обучение технике спусков в средней стойке.

Учить технике спуска в средней стойке

Уметь спускаться в средней стойке

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

12.02.2015

43

Обучение технике спусков в средней стойке.

Закреплять технику спуска в средней стойке

Уметь спускаться в средней стойке

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

18.02.2015

44

Передвижение на лыжах до 1,5км

Учить передвигаться на лыжах на дистанции до 1,5 км

Уметь свободно кататься на лыжах до 1,5км

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

19.02.2015

45

Подвижные игры.

Зимние игры: «Сохрани позу», «Слушай сигнал»

Учить играть в подвижные игры

Знать правила поведения игроков во время игры;

Уметь быстро реагировать на команды учителя

Показ, объяснение, закрепление

1

25.02.2015

46

Зимние игры: «Эстафета-сороконожка», «Взаимная ловля»

Учить играть в подвижные игры

Уметь играть в эстафеты

Показ, объяснение, закрепление

1

26.02.2015

47

Пионербол: Передача мяча руками, ловля его

Учить правилам игры в пионербол, учить передавать мяч руками

Уметь выполнять подачу мяча, разыгрывать мяч на три паса.

Показ, объяснение, закрепление

1

04.03.2015

48

Пионербол: Совершенствование техники игры в пионербол.

Учить правилам игры в пионербол, учить подавать мяч одной рукой

Уметь выполнять подачу мяча одной рукой

Показ, объяснение, закрепление

1

05.03.2015

49

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол

Обобщение и систематизация знаний и умений

1

11.03.2015

50

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол

Показ, объяснение, закрепление

1

12.03.2015

51

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол

Показ, объяснение, закрепление

1

18.03.2015

52

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол

Показ, объяснение, закрепление

1

19.03.2015

4 четверть

53

Подвижные игры.

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол быстро реагировать на команды учителя, выполнять подачу мяча

Показ, объяснение, закрепление

1

01.04.2015

54

Пионербол: учебная игра

Учить правилам игры в пионербол

Уметь играть в пионербол быстро реагировать на команды учителя, выполнять подачу мяча

Показ, объяснение, закрепление

1

02.04.2015

55

Легкая атлетика.

Ходьба в быстром темпе (на перегонки). Ходьба в приседе

Учить навыку ходьбы в быстром темпе, ходьбе в приседе

Знать правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетики.

Уметь ходить в быстром темпе на перегонки

Показ, объяснение, закрепление

1

08.04.2015

56

Сочетание различных видов ходьбы

Учить сочетать различные виды ходьбы

Уметь сочетать различные виды ходьбы

Показ, объяснение, закрепление

1

09.04.2015

57

Эстафетный бег с передачей палочки на отрезке 20 м.

Учить выполнять эстафетный бег на отрезке 20м

Уметь выполнять эстафетный бег с передачей палочки

Показ, объяснение, закрепление

1

15.04.2015

58

Сочетание различных видов прыжков (на месте, с продвижением)

Учить сочетать различные виды прыжков

Уметь мягко приземлятся при прыжках в длину,

Уметь правильно выполнять все фазы прыжка,

Показ, объяснение, закрепление

1

16.04.2015

59

Прыжки в длину с разбега

Учить навыку прыжка в длину с разбега

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега

Показ, объяснение, закрепление

1

22.04.2015

60

Прыжки в длину с разбега

Закреплять навык прыжка в длину с разбега

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега

Показ, объяснение, закрепление

1

23.04.2015

61

Прыжки в высоту способом перешагивания

Учить прыжкам в высоту способом перешагивания

Уметь прыгать в высоту способом перешагивания

Показ, объяснение, закрепление

1

29.04.2015

62

Метание мяча на дальность и в цель

Учить навыку метания мяча на дальность и в цель

Уметь метать теннисный мяч на дальность.

Показ, объяснение, закрепление

1

30.04.2015

63

Гимнастика.

Общеразвивающие и

корригирующие упражнения: комплексы упражнений с набивными мячами.

Учить выполнять комплексы упражнений с набивными мячами

Уметь выполнять комплексы упражнений с набивными мячами

Показ, объяснение, закрепление

1

06.05.2015

64

Общеразвивающие и корригирующие упражнения: комплексы упражнений со скакалкой

Учить выполнять комплексы упражнений со скакалками

Уметь выполнять комплексы упражнений со скакалками

Показ, объяснение, закрепление

1

07.05.2015

65

Элементы акробатических упражнений: кувырок вперёд

Учить выполнять элементы акробатических упражнений

Уметь выполнять элементы акробатических упражнений

Показ, объяснение, закрепление

1

13.05.2015

66

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз произвольным способом

Учить навыку лазанью по гимнастической стенке вверх и вниз произвольным способом

Уметь лазать по гимнастической стенке вверх и вниз произвольным способом

Показ, объяснение, закрепление

1

14.05.2015

67

Лазание по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку»

Учить навыку лазанья по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку

Уметь лазать по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку

Показ, объяснение, закрепление

1

20.05.2015

68

Общеразвивающие и корригирующие упражнения: комплексы упражнений с гимнастическими палками.

Учить выполнять комплексы упражнений с гимнастическими палками

Уметь выполнять комплексы упражнений с гимнастическими палками

Показ, объяснение, закрепление

1

21.05.2015

Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса.

Обучающиеся должны знать:

- правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;

- название снарядов и гимнастических элементов;

- понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

- значение утренней зарядки;

- правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;

- правила изучаемых игр;

Обучающиеся должны уметь:

- осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;

- лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;

- выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;

- выполнять бег с преодолением небольших препят­ствий;

- выполнять прыжки в длину с разбега;

- метать мяч в цель;

- осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;

- играть в подвижные игры.

Программно-методическое обеспечение учебного плана

Предмет

класс

Выходные данные программы (автор, название, в каком сборнике опубликовано, издательство, год изданий)

Наименование учебного пособия

(автор, заглавие,

выходные данные)

Физкультура

1 - 9

Мозговой В.М. \ под ред. Воронковой В.В.

Физическое воспитание.

Программы специальной (коррекционной)

образовательной школы

VIII вида

(5 - 9 классы).

Сборник 1.

Москва, Гуманит. издательский центр ВЛАДОС, 2001.

Белов В.М., Кувшинов В.С., Мозговой В.М. \ под ред. Воронковой В.В.

Физическое воспитание.

Программы специальных (коррекционных)

образовательных учреждений

VIII вида

(Подготовительный,

1 - 4 классы).

Москва: «Просвещение», 2009.

Г. И. Куценко,

Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни.

СПб., 1997

Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995

А. В. Жеребцов. Физкультура и труд.

М., 1986.

А.В Исакова, Н.В.Васильева.

300 упражнений с мячом. Омск, 2009

Г. И. Куценко,

Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни.

СПб., 1997

Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995

А. В. Жеребцов. Физкультура и труд.

М., 1986.

А.В Исакова, Н.В.Васильева.

300 упражнений с мячом. Омск, 2009

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/124682-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки