Дыхательная гимнастика по системе Вероники Воршип

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА

Методические рекомендации

педагогам-вокалистам

Тема: «Дыхательная гимнастика

по системе Вероники Воршип».

В рамках проведения семинара-практикума

«Организация учебно-воспитательной работы

по формированию ЗОЖ и укреплению здоровья обучающихся».

Разработала и провела:

Педагог дополнительного образования

Днестрянская Е.В.

Ст. Тацинская

Март 2015 г.

СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ

«Организация учебно-воспитательной работы

по формированию ЗОЖ и укреплению здоровья обучающихся».

Тема выступления: «Дыхательная гимнастика

по системе Вероники Воршип».

Ритм современной жизни становится очень требователен к здоровью человека.

СЛАЙД 2

Постоянные стрессы, загрязнённый воздух, повышенные нагрузки, шум, электромагнитные излучения, нехватка движения, неправильное питание и прочие вредоносные факторы значительно понижают качество жизни и её продолжительность. Отсюда – многочисленные заболевания дыхательной системы человека.

СЛАЙД 3

Дыхание — сложный биологический процесс, который сопровождается потреблением кислорода и выделением углекислого газа. Оно является основой всего живого. Биологическая потребность в дыхании — базисная витальная потребность любого живого организма.

В настоящее время все больше людей занимаются дыхательными гимнастиками для излечения от различных недугов. Они являются отличным дополнением к физиотерапии, гомеопатическому или медикаментозному лечению. Ребенок, который научился глубоко и размеренно дышать во время упражнений, начинает и повседневной жизни использовать этот тип дыхания. Правильное дыхание очень полезно для формирования речевой и нервной системы. Ведь медленный выдох помогает снять напряжение, расслабиться и успокоиться.

Дышать человек умеет с момента рождения, но дышать правильно, оказывается, нужно еще поучиться. Основатели дыхательной гимнастики говорят, что «умение управлять дыханием способствует умению управлять собой». Кроме того, дыхательные упражнения для детей полезны еще и тем, что могут помочь вылечиться от некоторых болезней и укрепить иммунитет.

СЛАЙД 4

Дыхательная система ребенка еще несовершенна, развивая ее, вы укрепляете защитные силы организма. Основная идея дыхательной гимнастики для детей – насыщение всего организма кислородом. Кроме того, дыхательные упражнения стимулируют работу сердечнососудистой и нервной систем, улучшают пищеварение, а также помогают расслабиться, успокоиться и отдохнуть.

При выполнении упражнений происходит активизация иммунных сил организма. Гимнастика помогает развивать пластичность, гибкость и исправить нарушение осанки у детей и подростков благодаря активности почти всех групп мышц при выполнении упражнений. В детском организме активизируется кислородный обмен, что способствует оптимизации и нормализации его работы.

СЛАЙД 5

Существует множество техник и методов дыхательной гимнастики и все они по-своему результативны в использовании. Восточная гимнастика пранаяма, парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой,

СЛАЙД 6

метод совмещения дыхательных и физических упражнений «Бодифлекс», метод «рыдающего дыхания» Ю. Г. Вилунас, дыхательная гимнастика Вероники Воршип. Каждая из них проверена временем и имеет многотысячную армию поклонников.

К сожалению, не все они подходят при обучении вокальному исполнительству детей, в силу своей сложности.

СЛАЙД 7

Изучив вышеперечисленные методики, я пришла к выводу, что наиболее подходящей для занятий с детьми является дыхательная гимнастика Вероники Воршип .

СЛАЙД 8

Вероника Воршип – известный педагог по вокалу.

СЛАЙД 9

Одной из воспитанниц Вероники является Алиса Кожикина – участница конкурсов «Детское Евровидение» и «Голос. Дети.»

Предложенные Вероникой Воршип дыхательные упражнения не только просты в применении, но и, что немаловажно, интересны детям младшего школьного возраста. Ведь именно в младшем возрасте закладываются все навыки правильного вокального дыхания. Каждое упражнение предлагает ребенку поимпровизировать, поиграть, отчего скучная дыхательная гимнастика превращается в увлекательную игру.

СЛАЙД 10 (видео)

В детском объединении «Аллегро» дети учатся петь, а дыхание - это основа пения.

«Без дыхания вы не сможете пропеть ни единой ноты. Вы будете петь так же громко, как карась, которого вытянули из речки.

Дыхание - это фундамент. Какой потрясающий евроремонт вы бы не сделали, сколько бы денег не вложили в модный декор, но, если вы сэкономили на фундаменте, то в один солнечный день вся эта красота окажется на вашей шикарной прическе.

Многие люди рассматривают обучение пению только в плане декоративно-отделочных работ. Они не задаются вопросом: "как научиться хорошо петь? Когда ты им говоришь о важности дыхания, то они с широко открытыми глазами спрашивают: «А где же ми-ме-ма-мо-МУ-уууу»? А когда будут распевки? А к чему нам эта гимнастика?

Развитие голоса для пения начинается с дыхания. Дыхание – это важно! Развивая дыхание - вы закладываете фундамент вашему вокальному успеху. Потратьте время и силы на занятия дыханием и мощный, поражающий своей красотой вокал станет вашей наградой. Именно вы будете петь так, что это будет касаться сердец людей! Люди будут удивляться, откуда у этого человека такой замечательный голос. И только вы будете знать секрет – развитое вокальное дыхание!» (В. Воршип).

СЛАЙД 11

Дыхательной гимнастикой со своими воспитанниками по системе В.Воршип я занимаюсь второй год и заметила позитивную закономерность: с тех пор, как на занятиях мною стала использоваться, помимо вокальных упражнений, дыхательная гимнастика, дети стали реже болеть простудными заболеваниями, стали более подвижными, эмоционально отзывчивыми, а соответственно, стали чуточку счастливее.

Чего желаю и вам, уважаемые коллеги.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/135912-dyhatelnaja-gimnastika-po-sisteme-veroniki-vo