Настроение и его власть над человеком

Классный час на тему: «Настроение и его власть над человеком»

Методика проведения: беседа по результатам предварительно проведённого анкетирования.

Воспитательные задачи:

Стимулировать процесс самовоспитания.

Предотвратить неправильное представление о полной власти настроения над человеком.

Познакомить учащихся с понятием настроения с позиции психологической науки.

Подготовительный этап:

Учащимся предлагается анкета, примерно следующего содержания:

Как часто меняется твоё настроение?

2. Всегда ли ты знаешь причину того или иного настроения?

Пытаешься ли ты улучшить своё плохое настроение или как?

Влияет ли твоё настроение на результаты твоей работы (дома, в школе)?

Как ты относишься к плохому настроению друзей, родных?

За два – три дня ученики оповещаются о теме предстоящего классного часа.

Данные анкетирования анализируются до классного часа, так чтобы результаты анкеты можно было использовать как содержательный материал. Количество одинаковых ответов подсчитывается (в процентах), наиболее интересные и оригинальные ответы могут быть выписаны для того, чтобы привести их в качестве иллюстрации во время беседы.

Содержание классного часа.

Во вступлении педагог на основе житейских примеров подводит учеников к вопросу о сущности такого явления, как настроение. Например, он может обратить внимание детей на то, что мы часто ссылаемся на дурное настроение, на то, что трудно общаться с человеком, если у него плохое настроение, что мы не любим, когда у наших друзей и близких дурное настроение, что трудно учиться при плохом настроении. Здесь могут как раз пригодиться данные анкеты- ответы на два последних вопроса анкеты.

Педагог указывает на то, что настроение в итоге влияет и на самочувствие других людей, отмечает, что умение сохранить своё хорошее настроение относится к области этикета поведения человека, что этому умению мы должны учиться, но что, к сожалению, мы не всегда делаем.

К характеристике настроения относится: его почти мгновенная перестройка ; влияние настроения на жизненную активность ; отсутствие строгой направленности (трудно сказать, против кого направлено плохое настроение, невозможно сказать, какой объект вызвал хорошее настроение и т.д.); податливость настроения тренировкам.

После этого сообщения общего характера классный руководитель переходит к основному вопросу беседы – к умению управлять настроением.

Он намечает некоторые пути управления своим настроением:

А) узнать причину своего настроения, для чего стоит восстановить в памяти отрезок времени до появления дурного настроения. Причины часто бывают пустячными, и сознание этого помогает изменить настроение. Указывая на этот способ, педагог вновь может обратиться к анкетам детей, где большинство написало, что не знают причин настроения;

Б) использовать связь настроения с физическими процессами. Так, изменение ритма дыхания, растягивание губ в улыбку, смена одежды, ванна и душ могут улучшить настроение и повысить работоспособность;

В) уверять себя в том, что любое настроение подчинено сознанию. Обратить внимание учеников на афоризм: «Человек, поддерживающий хорошее настроение, формирует свою нравственность».

Данное сообщение педагог может закончить обращением к учащимся следить за своим настроением, управлять им.

Но если классные часы стали привычными для учеников и отношения их с педагогом достаточно доверительны, то беседа может быть продолжена. А общим итогом может стать единогласное решение - помогать друг другу справляться с плохим настроением и не поддаваться ему ни в коем случае.

Классный руководитель в заключении может предложить детям через какое-то время вновь заполнить предложенную им анкету, чтобы посмотреть, какие изменения произошли в сфере управления своим настроением. Для этого необходимо, чтобы результаты анкетирования сохранились до подобного в будущем классного часа.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/140267-nastroenie-i-ego-vlast-nad-chelovekom