Конспект профилактического мероприятия «Полезные привычки и здоровье»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТЕХНИЧЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА»

Г. БЕЛГОРОДА

Конспект профилактического мероприятия

«Полезные привычки и здоровье»

Подготовила:

педагог- психолог

Кашникова О.Б.

г. Белгород 2015

ЦЕЛЬ:выяснить представления у учащихся о том, что является полезными и вредными привычками.

ЗАДАЧИ:

-познакомить с понятием «Вредные привычки» и дать представление о неблагоприятных для человека последствиях.

- способствовать формированию у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных.

Тип мероприятия: дискуссия, игра.

Формы организации: индивидуальная работа и работа в группе.

Оборудование и инструменты:

Бумага формата А4, цветные карандаши, доска, мел, раздаточный материал – карточки «Привычки и последствия».

Продолжительность мероприятия – 45 мин

Ход мероприятия:

Организационная часть.

Здравствуйте ребята!

Здравствуйте те, кто весел сегодня,

Здравствуйте те, кто грустит,

Здравствуйте те, кто общается с радостью,

Здравствуйте те, кто молчит.

Улыбнитесь, пожалуйста, ребята, кто готов работать сегодня с полной отдачей. … Здравствуйте!!!

Основная часть.

Ведущий: «Мы любим многое в нашей жизни: любим своих родных и близких и хотим, чтобы они поменьше тревожились и огорчались; любим своих друзей, стремимся как можно больше времени проводить с ним и делать так, чтобы им тоже было интересно общаться с нами. Человек - существо социальное. Социум - это люди, которые нас окружают. Человеку необходимо быть среди людей, уметь общаться, быть интересным собеседником, получать удовольствие от общения с людьми. Мы любим занятия спортом и веселые игры, любим много путешествовать и каждый день узнавать что-то новое, любим успешно решать трудные задачи и получать отличные оценки. Однако существует одно условие, при котором все перечисленное возможно, - это здоровье. Если человек здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности на своем пути, им будут гордиться родители, любить и уважать друзья, он сможет много достичь и стать замечательным специалистом, нужным и полезным людям. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

На свете есть много способов сохранить и укрепить здоровье человека, сделать его жизнь интересной, насыщенной, но есть то, что идет во вред здоровью и разрушает его. Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека?»

Задание группе:

Давайте попробуете нарисовать то, что, по мнению каждого, полезно или вредно для здоровья человека.

Давайте посмотрим и обсудим что у вас получилось. Выпишем основные полезные и вредные для здоровья человека вещи на доске. Каждый по очереди будет выходить и записывать. Посмотрим, что у нас получилось.

Примерно подобный список можно представить следующим образом:

Полезно для человека:

- соблюдать режим дня;

- соблюдать гигиену;

- правильно и регулярно питаться;

- заниматься спортом;

- вовремя и самостоятельно делать уроки;

- бывать на свежем воздухе;

- делать утреннюю зарядку;

- следить за чистотой своей одежды и своего жилища;

- слушаться родителей и близких людей;
- закаляться;

- посещать кружки;

- читать книги;

- уметь вести себя в коллективе.

Вредно для человека:

- прогуливать занятия в школе;
- грубить и не уважать старших;

- много сидеть у телевизора или за компьютером;

- гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни;

- пробовать незнакомые вещества;
- есть чересчур много сладкого;

-грызть ногти;

- курить;

- употреблять алкоголь;

- драться.

Что такое привычки

Ведущий: «Многие считают: если человек еще в детстве привыкнет делать что-то, он будет это делать постоянно и во многом предопределит свою жизнь. Недаром есть такая пословица «Посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу». Давайте разберемся, что такое привычки и как они формируются». Как вы думаете, что такое привычка? (учащиеся высказывают свое мнение).

Итак, привычка - это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически (одеваться, чистить зубы, или заправлять свою постель).

Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнет его выполнять не задумываясь. Проиллюстрировать процесс формирования привычки нам поможет игра «Привычка».

Описание игры:

Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слова «Прошу», выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и т.п.). Таких команд должно быть достаточно много, чтобы участники группы привыкли выполнять их.

В определенный момент ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять его указание.

Пояснение для ведущего:

После проведения игры необходимо обсудить ее и сказать о том, что, привыкнув выполнять команды, многие не сразу смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были ее выполнять. По такому же принципу формируются у нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки.

Полезные и вредные привычки

Ведущий: «Как правило, у человека бывает много различных
привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, например, помогают удобно и комфортно организовать свою жизнь или сохраняют его здоровье, поэтому их называют полезными. Человек может улучшить свое здоровье,
стать более сильным, красивым, если будет стремиться к тому, что
полезно. Но бывают и такие привычки, которые наносят вред здоровью
людей, - это вредные привычки. Если они появились у человека,
отказаться от них бывает порой очень непросто. Таких привычек
бывает также много».

Учащиеся разбиваются на 2-3 подгруппы. Каждой подгруппе раздаются карточки, на которых нарисованы вредные и полезные привычки и их последствия.

Привычки:

- мальчик чистит зубы;

-мальчик не хочет мыться и умываться;

-группа ребят делает зарядку;

- девочка и ее отец убираются в квартире и чистят свою одежду;

- ученик грызет ногти на уроке;

-ученик опаздывает на урок;

- группа ребят курит;

- двое взрослых выпивают.

Последствия:

- здоровая красивая улыбка;

- с грязным подростком никто не хочет общаться;

- на спортивных состязаниях ребята легко и свободно преодолевают дистанцию;

- членам семьи приятно находиться в чисто убранной комнате;

- врач лечит мальчику воспаленные пальцы;

- мама ругает сына, увидев двойку в дневнике;

- на соревнованиях ребята, задыхаясь, с трудом прибежали к финишу;

- алкоголик дремлет на лавке, представляя, что он - Наполеон.

Задание подгруппам:

К каждой картинке, изображающей привычку, подобрать картинку с
последствием этой привычки. Необходимо подготовить ответ с объяснением
последствий, к которым при водит та или иная привычка. Форма ответа должна быть следующей: «Если ..., то ...». Например, «Если будешь каждый день чистить зубы, то они будут крепкими и красивыми, не надо будет лечить их у зубного врача».

После выполнения задания ведущему следует проверить его, вызывая для ответа представителей из каждой подгруппы и следя за соблюдением формы ответа, содержащего оборот «Если ..., то ...».

Ведущий:«Среди вредных привычек, имеющихся у людей, есть одна, которая часто становится одной из самых губительных для здоровья. Эта привычка - употребление алкогольных напитков в больших количествах. Сформировавшись, она обязательно отрицательно повлияет не только на организм, но и на поведение человека, его представления о мире и о себе в этом мире, скажется на работе, семье и на отношениях с окружающими.

Чтобы избежать формирования этой привычки и не начать много, и часто употреблять алкоголь, необходимо знать, что такое алкоголь, как он воздействует на организм и вызывает привыкание, и научиться жить без него».

Заключение

Кроме множества полезных, укрепляющих здоровье человека и помогающих ему жить привычек, есть те, которые мы считаем вредными, так как они приносят вред организму и нарушают прав ильный ритм жизни. Одной из таких привычек является употребление алкогольных напитков.

Рефлексия «Лицо»

Заканчивается занятие изучением общественного мнения: каждому раздаются заготовки (изготовленные контуры лица, на котором нарисованы только глаза).

  В зависимости от отношения к проблеме здорового образа жизни, веры в личные возможности сделать свою жизнь счастливой, оптимизма, учащиеся рисуют различные выражения лица – чем шире улыбка, тем больше уверенности в завтрашнем дне и в свои силы. Затем рисунки вывешиваются на доске.

-Желаю вам крепкого здоровья! До свиданья!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/141548-konspekt-profilakticheskogo-meroprijatija-pol