Урок «Формула здоровья»

Тема « Формула здоровья».

Цель: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение к здоровому образу жизни, объяснить роль здоровья в жизни и деятельности человека, развитии общества.

Ход урока.

Организационный момент.

I.Проверка домашнего задания ( тестовая работа - 5 мин.) варианты ответов:

1в. 1в; 2а; 3в; 4а; 5в.

2в. 1в; 2в; 3а; 4в; 5б.

II. Изучение нового материала.

1. Учитель:

Задумывались ли вы когда – ни будь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Греческий ученый Биант сказал «всё своё ношу с собой», подчёркивая, что главное богатство человека - он сам. Каждому хочется быть здоровым, умным, красивым. На протяжении веков люди вырабатывали правила оптимального поведения. Ещё в 19 веке немецкий философ Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/ 10 нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствия».

Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье? ( Ответы учащихся, самым активным вручаются жетоны).

2. Работа в группах.

Первая группа. Прочтите текст на странице 71 – 72 и ответьте на вопросы:

От чего зависит состояние организма человека?

Какие составляющие входят в понятие «здоровье»

От чего зависит здоровье человека?

Как сохранить и укрепить здоровье в современном мире?

Какие виды деятельности преобладают у людей в век технических революций и экологического неблагополучия?

Что приводит к расстройствам деятельности тех или иных систем организма?

Вторая группа.

Прочтите текст на странице 73 – 75 и ответьте на вопросы:

Что такое здоровый образ жизни?

Что входит в систему здорового образа жизни?

Что является основными составляющими индивидуальных программ формирования ЗОЖ ?

Какое влияние оказывает окружающая среда на состояние здоровья человека? (погода, температура, загрязнение окружающей среды) .

В чём проявляется положительное влияние природных факторов?

Что является основой здорового образа жизни?

Обсуждение вопросов (заполнение таблицы)

Заполнение таблицы «Факторы здоровья».

Доклад «Вред алкоголя и курения на здоровье человека».

Конкурс пословиц и поговорок о здоровье.

На продолжительность жизни людей влияют различные факторы – наследственность, окружающая среда, вредные привычки, образ жизни.

Мы разработали основные факторы влияющие на здоровье. Какой же можно сделать вывод? Как закончить фразу «формула здоровья – это …»?

Итог урока.

Домашнее задание: параграф 18.

ТЕСТ

1. Если ты мужчина, вычти из 72 цифру 3. Женщинам надо добавить к 72 цифру 4.

2. Если ты живёшь в городе с населением более 1 млн. человек, вычти 2.

3. Если ты живёшь в населенном пункте с населением менее 10 тыс. человек добавь 2 года.

4. Если ты планируешь в будущем заниматься умственным трудом, отними 3 года, если физическим – прибавь 3.

5. Если занимаешься спортом 5 раз в неделю, хотя бы по полчаса, прибавь 4 года, если 2 – 3 раза – прибавь 2 года.

6. Если в будущем ты собираешься вступить в брак, добавить 5 лет, если нет, то вычти по 1 году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25 – летнего возраста).

7. Если ты постоянно спишь больше 10 часов, вычти 4 года, если по 7 – 8 часов, ничего не вычитай.

8. Если ты плохо спишь, отними 3 года. Накопившаяся усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.

9. Если ты нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отними 3 года, если спокойный, уравновешенный – добавь 3 года.

10. Если ты счастлив, добавь 1 год, если несчастлив, отними 2 года.

11. Если собираешься получить среднее образование, добавь 1 год, если высшее – 2 года.

12. Если кто-нибудь из твоих бабушек и дедушек дожил до 85 лет, то добавь 2 года, если кто – то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта), вычти 4 года.

13. Если кто – то из твоих родственников, не дожив до 50, скончался от рака, инфаркта и т.д. вычти 3 года.

14. Если ты выкуриваешь больше 3 – х пачек сигарет в день, отними 8 лет, если 1 пачку – 6 лет, если меньше пачки – 3 года.

15. Если каждый день ты выпиваешь, хоть каплю спиртного, вычти 1 год.

16. Если твой вес по сравнению с нормальным для твоего возраста и роста превышает на 20 кг, вычти 8 лет, если на 15 – 20, то – 4 года, если на 5 – 15 кг – 2 года.

Число, которое получится в итоге, и есть тот возраст, до которого ты можешь дожить.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/146658-urok-formula-zdorovja