Воспитание стремления к здоровому образу жизни у младших школьников

Гребенникова Маргарита Валентиновна

МАОУ «Гимназия №39», г. Петропавловск-Камчатский

Учитель физической культуры

«Воспитание стремления к здоровому образу жизни у младших школьников»

…важнее пробудить в детях

желание заботиться о своем здоровье,

основанное на их заинтересованности в

учебе, в выборе учебных курсов,

адекватных собственным интересам и

склонностям.

Национальная

образовательная инициатива

«Наша новая школа»

«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека, а не только отсутствие у него болезней и физических дефектов»[3]. Здоровым можно считать человека, для которого характерно стабильное позитивное ощущение мира и себя в нем, и который способен эффективно реализовывать свои потребности роста и самовыражения, вносить свой вклад в развитие общества. Единство физических и духовных качеств человека должно стать залогом формирования полноценной социализированной личности.

Учеными доказано, что 75% болезней взрослых заработаны в детские годы. Думая о будущем своих детей, следует знать, что младший школьный возраст один из самых важных. Малоподвижный образ жизни – уроки в школе, выполнение домашнего задания дома, сидение перед телевизором и компьютером – сказываются на общем состоянии здоровья детей. Исследования врачей доказывают, что ограничение мышечной деятельности задерживает не только физическое, но и умственное развитие детей. Недостаток движений – одна из причин нарушения здоровья школьников, замедления их психического развития, что сказывается на снижении памяти, ухудшении внимания. Дети, страдающие гиподинамией, как правило ленивы, капризны, не уверены в своих силах, хуже учатся.

Младший школьный возраст является важным с биологических и социальных позиций этапом жизни ребенка. В этот период у детей заметно возрастает мышечная масса, происходит развитие таких физических качеств, как быстрота, выносливость, гибкость. Именно в младшем школьном возрасте формируются навыки ориентации в пространстве, умение управлять различными группами мышц. Все это сопряжено и с каждодневными физическими нагрузками в классной аудитории, поэтому внимание к развитию физических параметров организма младшего школьника должно быть особенно пристальным.

«Чтобы сделать душу ребенка послушной дисциплине и разуму, нужно с ранних лет заниматься их воспитанием, когда ребенок легко поддается воздействию», - отмечает педагог-исследователь Ишухина И.В. [1, с. 18]

В своей педагогической деятельности мы стремимся осуществлять комплексный подход к формированию стремления ребенка к здоровому образу жизни. В основе проблем, связанных со здоровьем, лежит отсутствие привычки быть здоровым и физически и духовно. С малых лет надо формировать положительный образ здорового человека. Только здоровый ребенок способен успешно и в полной мере овладеть школьной программой.

Помочь сформировать привычку к сохранению здоровья должна совместная работа педагогов и семьи.

В нашей гимназии на родительских собраниях регулярно поднимается тема здоровья школьников, с родителями проводятся беседы индивидуально. Речь идет о личном примере: как можно улучшить свое здоровье, занимаясь физическими упражнениями. Родители должны стремиться не освобождать своих детей от уроков физической культуры, а наоборот способствовать систематическим занятиям. Семья должна поддерживать все спортивные мероприятия гимназии как в роли участников, так и в роли болельщиков. В семье должны избавляться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, совершать совместные прогулки, походы, закаляться, делать зарядку по утрам. Традиционными стали мероприятия месячник «Здоровье», «Веселые старты», «Дружба племен», «Я против вредных привычек», «Зимние забавы», «Праздник Мойдодыра», «Малые Олимпийские игры», «Праздник мяча и скакалки» для 1 – 2-х классов; «Спортивная тропинка», «Мини-зарница», «Мой веселый звонкий мяч», «Вместе дружная семья» для 2 – 4-х классов. В подготовку и проведение вовлечены все: родители, обучающиеся, педагоги, врачи, тренеры спортивных школ. В 1-4-х классах были проведены беседы на родительских собраниях «Здоровый образ жизни – задача родителей», «Здоровые дети – успешны во всем», «Режим дня», «Это не мелочи» (беседа о правильном подборе ранца или рюкзака, профилактике нарушений осанки). Родителям предлагаются занимательные общеразвивающие упражнения, которые можно выполнять в паре; упражнения не вставая с постели для «лежебок»; комплексы на улучшение осанки, с расчетом на дальнейшее «семейное» выполнение этих комплексов.

Систематически проводятся совместные физкультурные праздники, мероприятия и выезды на природу. Традиционными за много лет стали: «Мама, папа, я – спортивная семья», спортивные эстафеты ко Дню защитника отечества, поездки и походы к океану, к подножию вулканов. Совмещение принципов воспитания здорового ребенка с патриотическим воспитанием через любовь к родному краю, к родной природе стал для нас одним их важнейших принципов комплексного виспитания физически и духовно здоровой личности.

Родители совместно с учителями физической культуры должны стать равноправными участниками физического воспитаниядетей – развития выносливости, расширения двигательных навыков, подготовки к труду и службе в армии. Семья, в которой царит здоровый образ жизни и любят физическую культуру и спорт, передает свои традиции от поколения к поколению.

В младшем школьном возрасте дети впитывают в себя, как губка, все интересное. Поэтому очень важны беседы о здоровье с элементами игры, занимательными и интересными фактами и рассказами. Истории о великих спортсменах прошлого и современности, больших спортивных событиях мирового и всероссийского уровня, традиции и обычаи народов – все это, является осноой эмоционального восприятия информации. Беседы о здоровом образе жизни, музыка о спорте, динамические паузы, - все это способствует созданию положительной атмосферы и активно используется учителями физической культуры гимназии при проведении мероприятий. Во время уроков на улице и в зале решается задача закаливания. В гимназии в начальной школе введена короткая форма для спортивного зала, дети занимаются в футболках и шортах, в зале поддерживается необходимый температурный режим. На уроках гимнастики и на занятиях по профилактике осанки школьники выполняют упражнения в носочках или чешках.

Очень важно, чтобы школьники получали удовольствие от физической активности, любили подвижные и спортивные игры. Игр много: развивающих различныефизические качества, помогающих расслабиться после трудных уроков, воспитывающих силу воли, укрепляющих хорошие отношения в классе.

Хочется отметить, что важно не просто вооружить ребенка знаниями о сохранении здоровья, необходимо сформировать у него потребность в применении полученных знаний и умений на практике. Один из важных факторов воспитательного воздействия – личный пример педагога.

В целом комплексная модель формирования стремления младших школьников к здоровому образу жизни складывается из всех перечисленных выше компонентов: информационного сопровождения занятий физической культурой, системы физических упражнений, активизирующих работу различных групп мышц ребенка; системного закаливания; формирования установки на здоровый образ жизни через включение ЗОЖ в систему семейных ценностей. Как отмечают практики, такой комплексный подход к воспитанию стремления к здоровому образу жизни у младшего школьника помогает «создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве»[2]. Условия, созданные в гимназии № 39, позволяют реализовать эту комплексную задачу в полном объеме.

Библиографический список

Ишухина Елена Витальевна. Формирование здорового образа жизни младших школьников: Дис. … канд. пед. наук.- Шуя, 2000. – 171 с.

Кочеткова Е.Г. «Если хочешь быть здоров»/ Авторская педагогическая программа. – [Электронный ресурс]. Режим доступа: KazEdu.kz>referat/179469

Устав от 22 июля 1946 г. “Устав (Конституция) Всемирной организации

здравоохранения»pravo.levonesky.org>baxaby/mdogov/megd4944.htm

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/158421-vospitanie-stremlenija-k-zdorovomu-obrazu-zhi