Физкультминутки для начальной школы: готовые комплексы упражнений для динамической паузы

Физкультминутки

Как живешь? Птицы в гнездышке сидят

Вот так! И на улицу глядят.

Как идешь? Погулять они хотят

Вот так! И тихонечко летят.

Как бежишь?

Вот так!

А как спишь? Эй, кузнец- молодец,

Вот так! Захромал мой жеребец.

Как шалишь? Ты подкуй его опять!

Вот так! Отчего не подковать?

А как спишь? Вот гвоздь, вот- подкова!

Вот так! Раз, два и готово!

Ходит по двору индюк. На зарядку солнышко поднимает нас.

Полетел над полем жук. Поднимаем руки мы по команде «раз»

По цветку ползет паук. А над ними весело шелестит листва.

Обломал он старый сук . Опускаем руки по команде «два».

Тишина стоит вокруг. Дружно помогаем маме,

Вышли косари на луг. Мы белье полощем сами.

Взмах косой туда- сюда. Раз, два, три, четыре-

Делай раз и делай два. Потянулись, наклонились,

Хорошо мы потрудились!

На болоте 2-е подружки, В темном царстве есть избушка,

2-е зелёные лягушки, Ходит задом наперед,

Утром рано умывались, А в избушке той -старушка…

Полотенцем растирались. Бабушка - Яга живет.

Ногами топали, Нос - крючком,

Руками хлопали. Глаза - большие,

Вправо, влево наклонялись Перекошена нога!

И обратно возвращались. Фу, сердитая какая!

Вот здоровья в чем секрет Во так Бабушка - Яга!

Всем друзьям - физкультпривет!

Очень трудно так стоять: Бравым шагом зашагали,

Ногу на пол не спускать. Сели- встали, сели- встали!

И не падать. Не качаться, Выше руки! Шире плечи!

За соседа не держаться. Раз- два- три, дыши ровней!

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней!

Раз огромный крокодил табуретку проглотил,

А теперь разинул пасть: как бы парте не пропасть!

Как- то раз ушастый кролик Наши нежные цветки распускают лепестки.

Вместе с братцем сел за столик. Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Столик был высоковат, Наши алые цветки закрывают лепестки,

Только ушки и торчат! Тихо засыпают, головой качают.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/160396-fizkultminutki