Курить здоровью вредить

План мероприятия:

1. Организационный момент.

2.Вступительное слово воспитателя.

3. Практическая работа.

4.Лекция с показом презентации.

5. Выступление ученика.

6. Игра: "Вам барыня прислала".

7. Динамическая пауза.

8. Игра: Собери и прочитай пословицу.

9. Конкурс:" Сотри лишнее".

10. Подведение итогов.

Курить здоровью вредить.

(Внеклассное мероприятие для учащихся 9 класса).

Цель занятия: Воспитание у учащихся ответственности за свое здоровье, устойчивого негативного отношения к курению.

Задачи занятия:

1.Научно-аргументированно показать пагубное воздействие табакокурения на организм человека.

2. Формировать негативное отношение к табакокурению и повышать интерес к здоровому образу жизни.

Форма проведения: Классный час.

Оборудование: проектор, компьютер, детские рисунки.

Материалы : детские рисунки, розовая бумага, конверты с пословицами, ластик.

Ход занятия.

Вступительное слово воспитателя:

Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам здравствуйте, значит я вам желаю здоровья. Тема нашего классного часа звучит так "Курить уже не модно".

Каждый день мы встречаемся с разными людьми. Многие из них курят. Почему они курят? Может быть, это красиво? Может быть, это полезно для здоровья? Или это средство казаться взрослым? На эти вопросы и другие мы сегодня с вами попытаемся найти ответ.

- Ты можешь сам выбрать: курить или не курить. Но знай, что: чем раньше ты начнешь курить, тем чувствительнее твой организм к табачному дыму, тем больше у тебя шансов заболеть.

А теперь ребята я вам предлагаю посмотреть на (слайд).

Воспитатель открывает слайд с изображением человека. Дети рассматривают органы человека и находят самые важные из них ( сердце, легкие).

- Назовите части тела, которые больше всего страдают у тех, кто курит (нос, рот, кожа, мозг).

У курильщика нос плохо различает запахи, на коже появляется много морщин, дыхание перестает быть свежем, зубы становятся у курильщика желтыми, сердце перекачивает кровь с трудом, потому что сосуды сжимаются, легкие у курильщика не розовые, а серые, дряблые и вялые. Курящие люди чаще кашляют.

Практическая работа.

Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги - это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым - примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который курит, - здоровые легкие - примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?

У вас может возникнуть вопрос: а почему легкие становятся такими? На этот вопрос вам ответит Краснопевцев Александр.

Табачный дым разрушает здоровье медленно, незаметно (слайд 3).

Дым состоит из:

а) угарного газа, который снижает содержание кислорода в нервную систему, поэтому курящий человек не может добиться успехов в учебе, спорте.

б) никотина -сильнейшего яда, который действует на нервную систему. У курящего ухудшается память, появляется утомляемость и головная боль. Накапливаясь в организме, он уничтожает человека, убивая его. Продолжительность жизни человека зависит от количества выкуренных сигарет. Ученые считают, что каждая минута курения отнимает минимум жизни.

Об этом все знают, но бросить курить не могут, так как это очень трудно. Продолжительность жизни курящих людей, которые начали курить с детского возраста, снижается на 10-12 лет.

В связи с этим, ребята, ученые заявляют: Бросить курить никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше!

Сигарета в зубах, возможно, создаст тебе еще одну проблему - наркотики. Ведь помимо твоего желания "друг" сможет угостить сигаретой, где табак перемешан с коноплей. Часто курение является не твоим собственным выбором, оно навязывается тебе товарищами, которые называют некурящих трусами, "маменькиными сынками". Зная об этой опасности, которую несет в себе "дружба " с сигаретой, проще удержать себя от этой вредной привычки и помочь удержаться сверстнику.

Многие из тех, кто пробовал курить, отказаться от этой вредной привычки не всегда в силах. С чем это связано?

Дело в том, что действие никотина более пагубнее, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек вначале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения - ухудшение состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения т.к. организм еще не привык к никотину. У курильщика притупляется внимание, память, реакция замедляется.

Я предлагаю поиграть в игру: " Вам барыня прислала."

Наши правила игры таковы:

Слова "курю", "не курю", "да", "нет" - не говорю.

Вопросы:

1. Вы курите?

2. Вы пробовали курить?

3. Была ли мысль когда - нибудь попробовать?

4. Вам нравятся курящие люди?

5. Вы считаете, что курение вредит вашему здоровью?

6. Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает?

7. Согласны ли вы, что курение является одной из причин заболеваний сердца?

8. Курит ли кто -то из вас?

9. Вы поддерживаете их в этом?

10. Верно или нет, что табакокурение вызывает сильное привыкание?

11. Как вы думаете, подростки курят, чтобы "быть как все"?

12. Как вы думаете, некурящие люди страдают от заболеваний дыхательной системы в результате курения?

Молодцы ребята!

А теперь ребята, проведем динамическую паузу.

Игра: " Собери и прочитай пословицы о вреде курения" (у ребят на столе лежат конверты с запутанными пословицами, их задача разгадать зашифрованные пословицы, чей ряд быстрее справится тот и выиграл).

Молодцы, ребята, все справились с поставленной задачей, я думаю, что пословицы о вреде курения вам еще пригодятся в жизни.

Когда вам захочется приобщится к этой плохой и вредной привычке, вы вспомните эти пословицы и еще раз подумайте.

Правда ребята?

Ребята, теперь познакомимся со стадиями привыкания к табачному дыму. Привыкание к табачному дыму происходить следующим образом.

Первая стадия-начало становления табачной зависимости (слайд).

Она связана:

-со стремлением получить удовольствие и снять неприятные переживания;

-любопытством;

-неумение сказать нет.

Вторая стадия-установления табачной зависимости.(слайд).

Она характеризуется:

-поиском разумных оправданий курению;

-проявлениям симптомов заболеваний (кашель, отдышка),связанных с курением(бронхит другое);

-расстройством сна, настроения.

Третья стадия - стойкая табачная зависимость(слайд).

Её характеризует:

-сильно выраженная тяга к курению;

-интенсивное курение (через равные промежутки времени);

-курение утром натощак.

Поэтому жизнь без вредных привычек более предпочтительна.

-А теперь Саша расскажет несколько мифов о курении(слайд).

1. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру?

Кругом полно курящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. Худеть с помощью курения -это всё равно, что привить себе инфекционную болезнь и таять на глазах от неё.

2. Курево успокаивает нервы (слайд).

Компоненты табака (смолы, никотина, дым и.т.д), не расслабляют, а просто тормозят важнейшие участки центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться, не может, Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

3. На морозе сигарета согревает? (слайд).

Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект (содержащиеся в нем яды ссужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так греться, чтобы получить взамен как минимум гипертонию.

А, сейчас, я предлагаю посоревноваться. Каждая команда получает рисунок одновременно, и передавая друг другу, каждый участник должен стереть ластиком, то, что на его взгляд является лишним на этом рисунке.

Молодцы! Все справились с заданием.

Вот ребята и подошел, к концу наш классный час. И я хочу вас спросить:

- почему подростки курят (за компанию, ради интереса);

- какую опасность несет в себе сигарета;

-если тебе предложат покурить, кокой ответ ты дашь;

- если твой товарищ курит, что ты посоветуешь ему;

- изменилось ли твое отношение к курению.

И в заключении, я хочу вам сказать, если ты куришь, или пробовал, или не куришь вовсе - в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. И может на правильный выбор вас подтолкнет наш классный час, и вы действительно захотите дышать свободно. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь "нет".

Ребята давайте отбросим эту вредную привычку, кто ее успел приобрести! Это уже не модно!

Список литературы:

1. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде курения, алкоголя. М.,П., 1986 г.

2. Лисицын Ю.П. Когда привычка приводит к болезни. Факультет здоровья. (10-86 г.).

3.Шицкова А. П. Здоровье здоровых (Факультет здоровья, № 3. 86 г.) ст.44.

-

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/16045-kurit-zdorovju-vredit