Перспективный план по валеологии

м

е

с

я

ц

Занятия

Беседы

Художественнаялитература

Дидактические игры, опытная деятельность

Сюжетно ролевые игры

Работа с родителями

Закаливание

Физкультурныемероприятия

СЕНТЯБРЬ

«В стране здоровья»

Цель: формировать представление о связи двигательной активности и здоровья;

воспитывать интерес к физическим упражнениям и подвижным играм, здоровому образу жизни

«Здоровье в порядке, спасибо зарядке»;

«Из истории Олимпийских игр». Цель: Воспитывать желание заниматься физкультурой, уточнить знания о видах спорта.

«Бег не красен, а здоров». «Без осанки конь - корова», «Силушка по жилушкам огнём бежит». В Драгунский

Цель: воспитывать осознанное отношение к занятиям физкультурой и спортом.

Д/и «Будь стройным»

Цель: показать значение правильной осанки для здоровья человека. Опыт «Наше сердце»

Цель: смоделировать работу «здорового» - тренированного сердца и «слабого» не тренированного.

«Спортивная школа» Вариант: тренировка спортсменов выбор упражнений для различных групп мышц.

Консультация «Движение – это жизнь»

Цель: познакомить родителей с физиологическими особенностями дошкольников. Дать совет по созданию двигательной активности детей в семье.

Цель: формировать сознательное отношение к закаливанию, развивать высокие адаптационные возможности организма ребёнка к природным факторам. Контрастно – воздушные ванны в помещении (увеличение холодовых нагрузок постепенно).

Зарядка на свежем воздухе в течении года. Оздоровительный бег по картам-маршрутам. Самостоятельная деятельность в уголке «Здоровья» с нестандартным физкультурным оборудованием. Совместный поход с родителями за город «Праздник печёной картошки»

ОКТЯБРЬ

«Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья»

Цель: дать знания о значении закаливания для укрепления здоровья.

Дать знания о воде – как средстве закаливания

«Почему человек болеет?»

цель: уточнить знания детей о причинах простудных заболевания.

«Смолоду закалишься – на весь век сгодишься». «Хилый в шубу, здоровый на мороз». С. Михалков «Мимоза» А. Аким «Первый снег»

Цель: дать знания о влиянии отрицательных природных факторов на здоровье человека и значения закаливания в профилактике простудных заболеваний.

Д/и «Маленькая мама»

Цель: научить предотвращать простудные заболевания, выбирая одежду соответственно погоде.

«Санаторный детский сад»

Вариант: включение ситуаций - закали-вающие процедуры, одевание на прогулку.

Консультация «Школа закаливания» с показом закаливающих процедур.

Цель: познакомить с видами закаливающих процедур, обосновать их с научной точки зрения.

Контрастные воздушные ванны на улице (пробежка по улице в облегчённой одежде).

Развлечение:

«Весёлые старты» соревнования с параллельной группой (прыжки, метание, лазание)

НОЯБРЬ

«Ушки, глазки и носы быть здоровыми должны»

Цель: уточнить знания о способах ухода за органами слуха, зрения.

«Откуда в воздухе кислород?»

цель: обогатить знания детей о свойствах и качестве воздуха.

«Здоровью цены нет»

Н. Семёнова «Как стать «Неболейкой»

цель: дать знания о пользе прогулок на свежем воздухе.

Д/и «Как мы дышим»

Цель: познакомить детей с работой органов дыхания. Опыт «Много ли воздуха в лёгких?»

Цель: показать необходимость упражнений увеличивающих объём лёгких.

«Строительство города»

вариант: посадка деревьев для очищения воздуха.

Консультация: «Дыхание и здоровье»

Цель: раскрыть значение правильного дыхания в профилактике простудных заболеваний.

Контрастно-водные ванны для ног и рук (с постепенным увеличением температуры до 14°).

Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья» (эстафета соревнование по типу полоса препятствий)

ДЕКАБРЬ

«Пейте дети молоко, будете здоровы»

Цель. Заложить основы здорового питания: дать знания о витаминной ценности молока, влиянии его на состояние здоровья.

«История котлеты». «Всё осупах». «Каша радость наша», «Сколько лет молоку», «Макароны - гости из Италии». «Кто утром кофе пьет, тот никогда не устаёт». «Какао- южный боб»

Цель: заложить информационную основу здорового питания, познакомить с историей

происхождения продуктов питания.

«На весь век ненаешься». «На голодный желудок и песня не поётся». «Хочешь не хочешь, а есть надо».

К. И. Чуковский

«Айболит»

Цель: дать знания о причинах заболевания желудочно- кишечного тракта. «Манная каша с бородой» Цель: уточнить понятие «аппетит», показать плохого аппетита причины

Д/и «Кулинарноелото», «Кто в домике живёт?»Цель: познакомить с витаминной ценностью продуктов питания.

Д/и «Путешествие по Стране Здоровья»

Цель: учить противостоять рекламе Д/и «Где растёт каша?»

Цель: дать знания о продуктах растительного происхождения

Опыт «Как работает желудок»Цель: показать способность желудка растворять и впитывать разные вещества

«Магазин»

(овощной, хлебный, отделы, кафетерий) Вариант: предпочтение в выборе продуктов

отечественного происхождения.

«Обед в семье» Вариант: составление меню (холодные закуски, салаты, для аппетита, десерт)

Консультация «Оздоровление питанием»

Цель: дать информацию о калорийности и витаминной ценности продуктов питания в рационе детей. Дискуссия о причинах плохого аппетита у детей.

Снеговые ванныдля ног (увеличение холодовой дозировки до 1 минуты).

Лыжная прогулка впарк совместно с родителями.

ЯНВАРЬ

«Здоровые зубы здоровью любы»

Цель: учить заботиться о здоровье зубов. Дать знания о пользе молочных продуктов, овощей и фруктов.

«Морковкина копилка»

«100 одёжек и все без застёжек»

«Салат – любимая пища желудка» «Винегрет – французский гость».

Цель: познакомить с историей происхождения продуктов питания.

«Кто долго жуёт – тот долго живёт»

«Морковь зубы укрепляет, а сахар разрушает»

С. Михалков «Овощи»

цель: уточнить знания о витаминной ценности овощей

. «Цветное молоко»

цель: уточнить знания о пользе молока.

Д/и «Во фруктовом царстве»

Цель: дать знания о значении витаминов для здоровья.

Д/и «Чудо – дерево»

Цель: учить выбирать полезные продукты. Опыт «Молочная пища для здоровья»Цель: показать роль молока для укрепления костной системы и здоровых зубов. Опыт «Путешествие пирожка». Цель: систематизировать представление о работе органов пищеварения.

Магазин «У бурёнки».

Вариант: реклама продуктов и блюд из молока. «На приёме у стоматолога»

Вариант: советы по уходу за полостью рта, лечение зубов молочной пищей.

Выставка дегустация «Овощи на столе»

Цель: дать знания о значении овощей и фруктов в детском питании.

Снеговые ванны для тела (руки, ноги, лицо)

Зимняя спартакиада (соревнования в зимних видах спорта (катание на лыжах, санках).

ФЕВРАЛЬ

«Если сладко спится – сон хороший снится»

Цель: дать знания для значения отдыха для здоровья и жизнедеятельности организма.

«Здоровью надо помогать»

Цель: научить рационально чередовать сон и периоды бодрствования.

«Утро вечера мудренее». «Много спать – дела не знать». «Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь их знать».

В. Бианки «Как муравьишка домой спешил»

Цель: уточнить значение сна для здоровья человека.

Альбом – сонник. Альбом колыбельных песенок (рисунки – модели).

Цель: способствовать формированию полезной привычки к быстрому засыпанию.

«Семья».

Вариант: «Колыбельная для куклы – дочки»

«Детский сад»

Вариант режима дня (смена п/и спокойной деятельности)

Консультация: «Здоровье наших детей».

Цель: дать знания о способах профилактики ранней усталости дошкольников.

Снеговые ванны на улице (растирание снегом рук, ног).

Развлечение к Дню защитников Отечества с приглашением пап.

«Не перевились на земле русской богатыри» (соревнования в ловкости, силе).

МАРТ

«Как победить грипп»

цель: дать знания о значение чистого воздуха для

здоровья человека;

дать знания о лечении и профилактике гриппа

«Микробам – бой»

Цель: дать знания о роли личной гигиены в профилактике заболеваний.

«Для чего человеку кожа?»

Цель: рассказать о функции кожи в жизни человека.

«Крепиться человек, крепче камня – ослабнет, слабее воды.

Н. Найдёнова «Наши полотенца»

Цель: дать знания о предметах личной гигиены.

К.И. Чуковский «Мойдодыр»

Цель: уточнить знания о значении соблюдения к/гигиенических правил.

Д/и «Водяной лабиринт»

Цель: учить правильно использовать воду в быту. Уточнить знания о воде – как средстве закаливания.

«Где прячутся микробы?»

Цель: научить ухаживать за руками, формировать умение подстригать ногти.

«Детский сад»

Вариант: моем руки.

«Будет мыло пениться и грязь, куда то денется»

Консультация: «Соблюдение гигиенических норм и правил – важный фактор ЗОЖ»

Цель: раскрыть обязательность единства требований в формировании к/гигиенических навыков и привычек у детей.

Купание в проруби.

Праздник «Посвящение в моржи» (встреча с моржами города, ритуал окунания в прорубь, п/и, забавы).

АПРЕЛЬ

« К здоровью без лекарств».

«Семь золотых правил»

Цель: дать знания о способах лечения народными средствами.

«Шиповник укрепляет наше здоровье»

Цель: дать знания о необходимости витамина «С» для укрепления защит- ных сил организма.

«Прилетела в гости бабушка пчела»

Цель: дать знания о свойствах мёда.

«Лук, да баня всё правят.

М. Пришвин «Золотой луг»

Цель: дать знания о применения настоя одуванчика для улучшения аппетита

Е Чарушин «Белка»

Цель: уточнить знания о лечебных свойствах мухомора.

Д/и «Зелёная аптека»

Цель: обогатить знания о лекарственных травах .

Д/и «Грибники»

Цель: учить по внешнему виду различать съедобные грибы и ядовитые.

«Фито-аптека»

Вариант: советы по лечению травами, разъяснение преимуществ фототерапии перед медикаментозным лечением.

Консультация – практикум «Пчела – природный фармацевт»

Цель: дать знания о нетрадиционных методах лечения мёдом.

Обливания холодной водой (в помещении)

Экскурсия в школу с (познакомиться с работой секции, занятий на различных спортивных снарядах).

МАЙ

«Где прячется здоровье?»

Цель: воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье

«Здоров будешь, всё позабудешь». «Больному и богатство не мило». «Зачем болезнь лечить, если её можно в тело не пустить?» (П. Иванов)

В. Катаев «Цветик -семицветик»

Цель: учить заботиться о своём здоровье.

Д/и «Помоги себе сам»

Цель: учить оказывать первую помощь в экстремальных ситуациях угрожающих здоровью.

Д/и «Ухо это орган слуха?»

Цель: закрепить знания об органах слуха и строении слухового аппарата.

«Осторожно, грибы»

Вариант: оказание первой помощи при отравлении ядовитыми грибами.

Вариант: подбор продуктов питания для хранения в походных условиях.

Совместная игра детей с родителями Брейн-ринг «Где прячется здоровье?»

Цель: диагностировать знания детей и родителей по итогам года.

Обливание холодной водой на улице.

Праздник: «День Нептуна» (купание в бассейне, игры, забавы на воде).