Рабочая программа по физкультуре для 9 класса: здоровье, знания и практические умения

Рабочая программа

по физической культуре

9 класс

на 2015-2016уч.год

Составила: Кузьмина Ольга Михайловна

учитель физической культуры

первой категории

МБОУ Кузинская ООШ

9кл

Пояснительная записка.

Количество часов:

Всего 102 часа; в неделю 3 часа.

Учёт уровня физической подготовленности -22

Рабочая программа составлена на основе:

-федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре

-учебной комплексной программы по физической культуре. Автор - доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич, 2006 год, Москва, Просвещение.

Учебник: "Физическая культура " 8-9классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 5-е изд. – М: Просвещение, 2009.

Цель образования в 9 классе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Задачи:

·      на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;

·  на обучение основам базовых видов двигательных действий;

·   формирование знаний и способов развития физических качеств, организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;

-обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия.

-развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;

-обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи на занятиях физическими упражнениями и спортом, элементарным приемам массажа и самомассажа.

Общая характеристика учебного предмета

Программа отражает основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности: теоретической, практической и физической подготовленности учащихся. Уроки физической культуры призваны сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических и психических качеств, творческое использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе обучения учащимися используются учебники по физической культуре под редакцией В.И.Ляха. В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психической природы.

Место физической культуры в учебном плане

На изучение физической культуры в 9 классе в соответствии с учебным планом отводится 3 часа в неделю, всего 102 часа в год (34 учебные недели).

Цель  3  – го урока  физкультуры :Создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. В связи со спецификой преподавания уроков в спортивном зале, особенностями оснащения образовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделам:

Плавание (нет бассейна);

гимнастика (упражнения на бревне).

В связи с перечисленными причинами, используя время, отведенное на изучение программы, раздел гимнастики дополнен общефизическими и силовыми упражнениями; время, отведённое на плавание, перераспределено на другие виды раздела.

Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола

Содержание курса

Знания о физической культуре

Основы знаний. Массаж и самомассаж (цель, задачи и формы организации; основные способы и приемы массажа). Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом. Совершенствование физических способностей. История возникновения и формирования физической культуры. Физическая культура и олимпийское движение в России. Олимпиады современности: странички истории.

Способы деятельности. Занятия туризмом (организация мест стоянок и установка туристической палатки). Техника приемов массажа. Оказание доврачебной помощи при ушибах.

Физическое совершенствование

Общая физическая подготовка 

Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения (юноши): длинные кувырки

вперед с разбега (выполняется слитно по 3-4 кувырка), стойка на голове и руках силой из упора

присев. Упражнения на высокой перекладине (юноши) из размахивания изгибами махом вперёд подъём переворотом в упор, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись, подъём силой. Гимнастическая комбинация на брусьях (юноши): подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед (назад) удерживаясь рукой за жердь; (девушки) наскок в упор на нижнюю жердь, вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево) удерживаясь рукой за жердь, махом подъём переворотом в упор на нижней жерди. Совершенствование техники ранее разученных акробатических и гимнастических упражнений.

Легкая атлетика: Прикладные действия: «туристическая» ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах, «Марш-бросок» с туристической экипировкой (мальчики до 5 км, девочки до 3 км). Совершенствование техники ранее разученных легкоатлетических упражнений.

Спортивные игры: Технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр: баскетбол,

волейбол. Игра по правилам.

Комплексы общеразвивающих упражнений.

Технико-тактические действия в избранном виде спорта  

Гимнастика с основами акробатики: Акробатическая комбинация из освоенных ранее акробатических упражнений (юноши, девушки). Гимнастические комбинации на перекладине (юноши), брусьях (юноши, девушки). Опорный прыжок: через гимнастического коня в длину (юноши) и в ширину (девушки). Совершенствование техники ранее освоенных акробатических и гимнастических упражнений.

Лыжные гонки. Совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах. 

Легкая атлетика: Совершенствование техники освоенных ранее легкоатлетических упражнений, прыжок в длину способом «прогнувшись», «ножницы», прыжки в высоту.

Волейбол: совершенствование технических действий с мячом, тактических действий в игре по правилам.

Комплексы упражнения специальной физической и технической подготовки

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

-Самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;

-Соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности:

-Участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость;

-Участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

-Соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену;

-Помогать друг другу и учителю;

-Поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность;

-Проявлять активность, выдержку самообладание.

9 класс

Календарно – тематическое планирование

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Литература для учителя

1.Комплексная программа физического воспитания 1-11кл.

Просвещение. В.И. Лях, А.А. Зданевич. 2006г.

2. «Физическая культура 8-9 класс».

Просвещение. В.И.Лях, А. А. Зданевич. 2009г.

3.Поурочные разработки по физкультуре 5-9кл.

Москва. «Вако». 2005г. Ковалько В.И.

4.Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре.

Дрофа.2001г. Матвеев, Т.В. Петрова.

5. Физическая культура

Сборник заданий для проведения экзамена в 9 классе.

Пособие для учителя.Г

Москва. Просвещение. 2007г. Г.И.Погадаев, Б.И.Мишин.

6.Мы играем в баскетбол. « Спорт в твоей жизни»

Москва. Просвещение. 1984г С. Стонкус.

7.Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре.

Москва «Просвещение».1986г.

8.Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол

Москва. Просвещение.2011г.

9.Физическая культура 9-11 классы.

Организация и проведение олимпиад.

Рекомендации, тесты, задания..

Волгоград. А.Н.Каинов.

10.Лыжный спорт.

Москва. «Физкультура и спорт». 1989г.

Под редакцией В.Д.Евстратова, Г.Б.Чукардина.

Литература для учащихся

1.Учебник «Физическая культура 8-9классы».

Просвещение. В.И.Лях, А. А. Зданевич. 2009г

2.Мы играем в баскетбол. « Спорт в твоей жизни»

Москва. Просвещение. 1984г С. Стонкус.

3.Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре.

Москва «Просвещение».1986г.

4.Внеурочная деятельность учащихся.

Волейбол Москва. Просвещение.2011г.

5. Физкультура для всей семьи».

Издательство «Физкультура и спорт».

Составил: Козлова Т.В, Рябушкина Т.А.

6.Лыжный спорт.

Москва. «Физкультура и спорт». 1989г.

Под редакцией В.Д.Евстратова, Г.Б.Чукардина.

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения курса обучения выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

Уметь объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии человека и общества;

- взаимосвязь занятий физической культурой с процессом биологического созревания организма;

- потребность в систематических занятиях физической культурой и необходимость ведения здорового образа жизни:

- значение социальной и природной среды в сохранении здоровья человека.

Характеризовать особенности:

-планирования индивидуальных занятий и контроля их выполнения;

- обучения и самообучения двигательным действиям;

- развития физических способностей.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

Проводить:

- самостоятельные занятия и тренировки;

- контроль физической работоспособности, уровня физического развития;

- упражнения по профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья;

- занятия оздоровительной направленности с группой обучающихся.

Определять:

-уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

-выносливости, гибкости, координации

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/165471-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-9-