Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс

№ п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

Характеристика деятельности учащихся

Знания о физической культуре (4ч)

1

Правила ТБ и ПБ во время занятий.

Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег.

Игровые упражнения в беге. Возникновение первых спортивных соревнований. Вводный инструктаж по технике безопасности Техника безопасности в подвижных играх. Оказание первой помощи.

Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.

Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке.

Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпий­ских игр.

Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных рос­сийских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Раскрывают понятие «физическая культура» и ана­лизируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укреп­ление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния за­нятий физкультурой на успехи в учёбе

2

Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.

Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

3

Освоение строевых упражнений. История зарождения древних Олимпийских игр.

4

Построение в круг; шаг галопа в сторону.

Игра «Пятнашки»

Физические упражнения, их отличия от естественных движений.

Способы физкультурной деятельности (3ч)

5

Признаки правильной ходьбы.

Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии.

Игра «К своим флажкам» Утренняя зарядка и гимнастика. Совершенствование низкого старта с последующим ускорением. Упражнения на внимание.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки.

Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

6

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Закаливающие процедуры. Урок – игра. Эстафеты с предметами и без них.

7

Повороты направо, налево; упражнения в равновесии.

Игра «Пятнашки» Упражнения на развитие быстроты и равновесия.

Физическое совершенствование

Гимнастика с элементами акробатики (27ч)

8

Техника безопасности во время прыжков.

Бег и ходьба; прыжки в длину с места.

Игра «Прыгающие воробушки» Строевые команды. Построения и перестроения.

Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности.

Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Описывают технику танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.

Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приемы.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений без предметов и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» ; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

9

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Подготовка к ГТО:

-наклон в перед из положения стоя

10

Признаки правильного бега

Прыжки в длину с места; медленный бег.

Игра «Зайцы в огороде» Лазанье по гимнастической стенке.

Кувырок в группировке вперёд.

11

Прыжки с поворотом; бег на время.

П/и «Прыгающие воробушки» Кувырок вперед в упор присев.

12

Общеразвивающие упражнения.Кувырок в группировке вперёд. ОРУ на формирование правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке.

13

Особенности зарождения физической культуры.

Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.

Игра «Лисы и куры» Гимнастический мост из положения лежа на спине.

14

Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой.

Игра «Зайцы в огороде» Стойка на лопатках.

15

Двигательные действия и навыки.Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).

16

История первых Олимпийских игр.

Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий.

Игра «Лисы и куры» Ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º.

17

Метание из-за головы; челночный бег.

Игра «Кто дальше бросит» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

18

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Передвижения по гимнастической стенке.

19

По технике безопасности во время прыжков.

Прыжки в длину с разбега; медленный бег.

Игра «Прыгающие воробушки» Передвижения по гимнастической стенке (закрепление).

20

Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель.

Игра «К своим флажкам» Кувырок вперед в группировке.

21

Общеразвивающие упражнения.Кувырок вперед в группировке.(закрепление).

22

Прыжки через короткую скакалку; эстафета

«Смена сторон»

Игра «Зайцы в огороде» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.

23

Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки.

Игра «Пятнашки» Полупереворот из стойки на лопатках назад на на стойку на коленях.(закрепление).

24

Двигательные действия и навыки.Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках.

25

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Смена сторон» Упражнения на низкой перекладине. Вис стоя спереди.

26

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров» Упражнения на низкой перекладине. Вис сзади, зависом одной, двумя ногами.

27

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.ОРУ на гимнастической скамейке. Кувырок в группировке вперёд. Танцевальные упражнения.

28

Правила безопасности во время занятий.

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Лисы и куры» Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ типа зарядки.

29

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии.

Игра «Кто дальше бросит»Урок- игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении

30

Общеразвивающие упражнения.Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

31

Признаки правильной осанки.

Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами

Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

32

Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами.

Игра «К своим флажкам» Урок- игра, соревнование. Соревнования «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

33

Двигательные действия и навыки.Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

34

Значение напряжения и расслабления мышц»

Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем.

Игра «Третий лишний» Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Перекат вперёд из стойки на лопатках.

Легкая атлетика (13ч)

35

Правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Лазанье через гимнастическую скамейку;

упражнения с гимнастической палкой.

Игра «Два мороза» Техника безопасности в упражнениях на материале легкой атлетики. Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Подвижные игры: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

36

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носка, на пятках, в полуприседе.

37

Значение личной гигиены.

Лазанье через гимнастического коня;

упражнения с набивным мячом.

Игра «Лисы и куры»Ходьба с различным положением рук, под счет учителя. Ходьба коротким, средним и длинным шагом

38

Лазанье через гимнастического коня;

упражнения с обручем.

Игра «Два мороза»Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе.

39

Общеразвивающие упражнения.Ходьба с преодолением 2-3 препятствий.

Подготовка к ГТО: Челночный бег

40

Режим дня, его значение.

Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам.

Игра «Третий лишний» Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег.

Подготовка к ГТО: Смешанное передвижение.

41

Акробатические упражнения; повороты направо, налево.

Игра «Пятнашки» Бег с изменением направления движения по сигналу учителя. Бег коротким, средним и длинным шагом.

Подготовка к ГТО:

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

-подтягивание из виса на низкой перекладине.

42

Двигательные действия и навыки. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

Подготовка к ГТО:

-прыжок в длину с места

43

Значение закаливания.

Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам» Челночный бег 3*5, 3*10м

Подготовка к ГТО:

-метание теннисного мяча в цель

44

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки» Эстафеты с бегом на скорость.

Подготовка к ГТО:

-передвижение на 1.5 км пересеченной местности

45

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

46

Подвижные игры на свежем воздухе.

Эстафеты. Бег с ускорением от 10 до 20м

47

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м

Лыжные гонки (19ч)

48

Правило ТБ на уроках.

Общеразвивающие упражнения.Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой.

Переноска и надевание лыж.

Подготовка к ГТО:

-бег на лыжах на 1 км

Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.

Описывают технику передвижения на лыжах.

Осваивают технику передвижения под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Подвижные игры: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

49

Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой.

Переноска и надевание лыж.

Игра «Два мороза» Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Освоение техники лыжных ходов. Ступающий шаг.

Подготовка к ГТО: бег на лыжах на 2 км без учета

50

Ступающий шаг.

Игра «К своим флажкам»

51

Двигательные действия и навыки.Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.

52

Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Ступающий шаг.

Игра «Прыгающие воробушки» Скользящий шаг без палок (закрепление)

53

Скользящий шаг без палок.

Игра «Два мороза»

54

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Скользящий шаг без палок. (закрепление)

55

Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.

Игра «Пятнашки» Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

56

Скользящий шаг без палок.

Игра «Зайцы в огороде» Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. (закрепление)

57

Общеразвивающие упражнения.Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.

58

Значение занятий лыжной подготовкой для закаливания. Скользящий шаг с палками.

Игра «Лисы и куры» Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход. (закрепление)

59

Скользящий шаг с палками.

Игра «Два мороза» Значение занятий лыжной подготовкой для закаливания. Повороты переступанием на месте.

60

Двигательные действия и навыки.Повороты переступанием на месте. Подъемы ступающим и скользящим шагом.

61

Особенности дыхания.

Скользящий шаг с палками.

Игра «Шире шаг» Подъем «лесенкой».

62

Скользящий шаг с палками.

«Кто самый быстрый» Спуски в основной стойке.

63

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Подъёмы и спуски под уклон.

64

Требования к температурному режиму.

Повороты переступанием.

Игра «Пятнашки» Подъемы и спуски с небольших склонов.

65

Повороты переступанием.

Игра «Кто самый быстрый» Торможение падением.

66

Общеразвивающие упражнения.Передвижение на лыжах до 1,5 км.

Легкая атлетика (продолжение) (11ч)

67

По технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подъёмы под уклон.

Игра «Два мороза» Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки на одной и двух ногах на месте.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способно­стей.

Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

68

Подъёмы и спуски под уклон.

Игра «Прыгающие воробушки» Прыжки с поворотом на 90®, с продвижением вперед.

69

Двигательные действия и навыки.Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.

70

Подъёмы и спуски под уклон.

Игра «Кто самый быстрый» Прыжки через скакалку.

71

Ходьба на дистанцию до 1 км

Игра «Пятнашки» Игры с прыжками с использованием скакалки.

72

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча на дальность.

73

Правила поведения и безопасности.

Ловля и передача мяча.

Игра «Играй, играй, мяч не потеряй» Метание малого мяча на заданное расстояние (в горизонтальную и вертикальную цель).

74

Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему» Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх.

75

Общеразвивающие упражнения.Бросок набивного мяча на дальность.

76

Двигательные действия и навыки.Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.

77

Соревнования по броскам и метанию.

Подвижные игры (23ч)

78

Правила ТБ и ПБ на уроках.

Футбол. Остановка катящегося мяча.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

79

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.

80

Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.

81

Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.

82

Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»

83

Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»

84

Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».

85

Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».

86

Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.

87

Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.

88

Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.

89

Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

90

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».

91

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».

92

Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».

93

Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись».

94

Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.

95

Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.

96

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.

97

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.

98

Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».

99

Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».

100

Резерв

101 резерв

102 резерв