Характеристика специальных средств подготовки детей младшего школьного возраста в процессе занятий сумо

ХАРАКТЕРИСТИКА СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ СУМО

Abstract.Studies have identified the main means of special sports training sumo. Characterized special drugs can serve as the organization of training sessions with children of primary school age in the course of employment sumo.

Keywords:sumo, special means, process, training, children.

Аннотация.В ходе исследований были определены основные специальные средства спортивной подготовки сумоистов. Охарактеризованные специальные средства могут служить в организации тренировочных занятий с детьми младшего школьного возраста в процессе занятий сумо.

Ключевые слова: сумо, специальные средства, процесс, подготовка, дети.

Анотація.У ході досліджень було визначено основні спеціальні засоби спортивної підготовки сумоїстів. Охарактеризовані спеціальні засоби можуть служити в організації тренувальних занять з дітьми молодшого шкільного віку в процесі занять сумо.

Ключові слова: сумо, спеціальні засоби, процес, підготовка, діти.

Введение.

В настоящее время сумо приобретает все большую популярность, как в нашей стране, так и за ее пределами. Активно развивается детское и юношеское сумо.

Несмотря на то, что накоплен огромный практический опыт подготовки борцов в сумо, в нашей стране очень мало внимание уделяется разработке проблемы подготовки сумоистов с научной точки зрения. Это подтверждается анализом материалов литературных источников. Частично данная проблема рассмотрена в работах С. В. Праотцева и А. Е. Цвирова где данные авторы охарактеризовали профессиональную и спортивную борьбу сумо, особенности жизнедеятельности, тренировок, состязаний профессионалов, правила, ритуалы сумо, а также раскрыли проблему становления и развития сумо [5]. В работах Л. М. Морачёвой только в обобщённом виде раскрыты основополагающие знания о сумо [3]. О. Е. Иванов (2004) в своих трудах охарактеризовал историю и развитие традиционной японской борьбы на отдельных исторических этапах [2]. В его работах раскрыты организационно-институциональные основы этого вида спорта, соревновательная и тренировочная практика, церемониально-ритуальные аспекты повседневной жизни борцов.

В контексте этого, особую актуальность приобретает применение эффективных специальных тренировочных средств, в работе с детьми младшего школьного возраста. Имеющийся в теории и методике сумо недостаток информации, относительно данной проблемы, определяет актуальность нашего исследования.

Результаты и обсуждение.

Для реализации намеченной цели с 10 сентября по 3 декабря 2013 г. на базе спортивного клуба ,,Богатырь” (г. Счастье) проводилось исследование по определению содержания тренировочных занятий 7–9 - летних сумоистов. Большинство спортсменов именно этого клуба являются победителями и призерами различных всеукраинских и международных соревнований.

В ходе исследования была использована традиционная классификация упражнений [1; 4]. Анализ результатов исследования позволил выявить, что в сумо в тренировке 7-9 - летних спортсменов используют следующие специальные упражнения:

1. Сико - попеременный подъем ног в сторону-вверх на максимально возможную высоту. В верхней точке обязательно нужно зафиксировать ногу и постараться задержать ее в этом положении как можно дольше. После каждого упражнения борец приседает на корточки и делает выдох.

2. Синкяку - в глубоком приседе борец переносит вес тела с одной ноги на другую, максимально вытягивая ногу, не являющуюся опорной.

3. Кинсэй - низко присев, борец одновременно разводит руки в стороны, повторяя движения пловца, плывущего брассом.

3.1. Кинсэй - вариант 2 - кинсэй выполняется при помощи партнёра, который угнетает борца сверху, уперевшись одной рукой в маваси, а другой в шею нагружаемому и раскачивая его тело вперёд-назад.

4. Косивари - борец упирается руками в бедра и низко приседает, пытаясь выпрямить руки в локтях.

5. Суриаси - борец, присев на корточки и вытянув вперед руки, согнутые в локтях, перемещается, выдвигая попеременно вперед ноги, не отрывая ступни от пола. Вариантом этого упражнения является перемещение прыжками вперед толчком обеих ног.

5.1. Суриаси - вариант 2 - борец выполняет суриаси, но с отягощением резиной, привязанной к его рукам и ногам и закреплённой на одноимённых руках и ногах идущего сзади партнёра.

5.2. Суриаси - вариант 3 - суриаси с отягощением партнёром, который изо всех сил держит борца сзади за маваси.

5.3. Суриаси - вариант 4 - суриаси с отягощением в виде блина от штанги или тяжёлого мешка, который борец держит на полусогнутых руках.

6. Матавари - в положении сидя борец разводит ноги в стороны на максимально возможную ширину (шпагат) и выполняет наклоны вперед, стараясь коснуться животом пола. Как правило это упражнение выполняется с помощью партнеров, которые держат ноги и давят на спину при наклонах.

6.1. Матавари - вариант 2 - партнёр наклоняет сидящего в шпагате борца не вперёд, до касания пола грудью, а вбок, стараясь положить всю боковую поверхность его тела на одноимённое бедро.

7. Тэппо - борец приставляет к деревянному столбу (стене, дереву, шведской стенке и т.д.) полусогнутую в локте руку с выпадом вперед одноименной ноги, а затем резко выпрямляет руку. Выполняется в положении стоя, зачастую с отягощениями на руках или на ногах в виде специальных браслетов.

8. Мукадэ (,,сороконожка”) - борцы выстраиваются в затылок друг другу, взявшись за маваси впереди стоящего, и в полуприседе перемещаются по кругу, не отрывая ступни от пола. Иногда тренер в качестве барьера держит на определенной высоте шест, под которым борцы обязаны пройти.

9. Цуппари - выполняется вдвоем в высоком темпе. Атакующий попеременно то одной то другой рукой с силой толкает соперника в грудь, а защищающийся, отступая назад, сбивает его руки ударами снаружи.

10. Буцукари гейко - выполняется вдвоем. Партнер наклоняется вперед у края дохё, расставив руки в стороны и выставив вперед ногу. Атакующий с разбега в два-три шага "врезается" в партнера и упором головой и руками в туловище проталкивает его, преодолевая сопротивление, к противоположному краю дохё. Затем они резко разворачиваются и повторяют упражнение в противоположном направлении.

11. Коробиката - отработка техники падения. Иногда выполняется в связке с упражнением буцукари гэйко. Защищающийся останавливается в центре дохё и рывком захватом за шею сзади заставляет соперника совершить кувырок вперед и приземлиться на спину. Это упражнение хорошо известно всем борцам, занимающимся самбо и дзюдо и ничем от него не отличается.

12. Самбан гэйко - серия тренировочных схваток на выносливость и выработку силы воли. Существуют различные варианты:

- ,,на победителя” - борец, побеждающий подряд всех своих соперников все время находится на дохё до тех пор, пока не проиграет схватку. Затем его сменяет победитель

- серия схваток кратная 10 (10, 20 или 30) между двумя соперниками - серия схваток между двумя соперниками, которая проводится до тех пор, пока один из них не откажется продолжать борьбу.

Выводы.

Как показывает анализ литературных источников и подтверждает практический опыт тренеров, состав средств, спортивной подготовки формируется с учетом особенностей конкретного вида спорта, являющегося предметом спортивной специализации.

В ходе экспериментальных исследований были выявлены и охарактеризованы специальные средства, которые традиционноиспользуются в подготовке 7-9 - летних сумоистов.

Ссылки.

[1] Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта [Текст] : учебник для студ. вузов физ. культуры и фак. физ. воспитания вузов / Л. В. Волков. - К. : Олимпийская литература, 2002. - 293 с.

[2] Иванов О. Сумо: живые традиции древней Японии / О. Иванов. - Пермь: Агентство «Стиль-МГ», 2004. 288 с.

[3] Морачёва Л. М. Основы сумо / Л. М. Морачёва, С. В. Праотцев, А. Е. Цвиров. – М. : Япония сегодня, 2001. – 77 с.

[4] Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. лит., 2004. – 808 с.

[5] Праотцев С. В. Сумо – мифы и реальность / С. В. Праотцев, А. Е. Цвиров – М. : Известия, 2000. – 281 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/170758-harakteristika-specialnyh-sredstv-podgotovki-