Воспитание здорового и безопасного образа жизни через взаимодействие и сотрудничество учащихся

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I. Вводно-подготовительная часть

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2.Ходьба в колонне по одному:

на носках

на пятках

в полуприседе

в полном приседе

3.Бег по залу в колонне по одному, взявшись за руки

Правым боком приставными шагами

Левым боком приставными шагами

Два шага правым боком, два – левым боком.

4. Упражнения на восстановление дыхания ( можно взявшись за руки)

ОРУ в двух шеренгах

О.Р.У. с большим мячом.

И.п. стойка, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 – 2 – поднимаясь на носки, мяч вверх; 3 – 4 – вернуться в и.п.

И.п. – стойка, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 – мяч вверх; 2 – наклон влево; 3 – мяч вверх; 4 – и.п.

И.п. стойка, ноги врозь, мяч в обеих руках впереди. 1 – поворот влево; 2 – и.п.; 3 – поворот вправо; 4 – и.п.

И.п. – стойка, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 – мяч вверх; 2 – наклон к правой ноге, коснуться мячом пола; 3 – наклон к левой ноге, коснуться мячом пола; 4 – и.п.

И.п. – о.с. мяч в согнутых руках перед собой. 1 – присед, мяч вперед. 2 – и.п.

И.п. – стойка на коленях, мяч справа на полу. 1 – 2 – прокатить правой рукой мяч вправо (как можно дальше); 3 – 4 – вернуться в и.п. То же влево.

И.п. – о.с., мяч на полу. Прыжки на двух ногах, на правой и левой вокруг мяча попеременно.

II. Основная часть

Передачи мяча в парах:

а) от груди;

б) подбросить мяч вверх, поймать и передать от груди;

в) ведение 5раз и передача от груди;

г) поворот кругом и передача от груди.

Передачи мяча в четверках:

Ученики стоят парами друг за другом. Первый передает мяч партнеру и встает за спину своей пары. Второй из пары принимает мяч, передает его и тоже встает за спину своей пары. Вторая пара, которая стоит лицом к первой паре выполняет то же самое.

Игра «Репка»

Девочки с канатом с одной стороны. Мальчики подходят по одному и пробуют перетянуть учителя. Постепенно их количество увеличивается и они перетягивают девочек. Учитель спрашивает: «Как вам это удалось? Ребята: «Когда мы в команде, мы сильней».

Игра «Удав и мышки»»

Водящий (голова удава) с канатом (хвост удава ) удав начинает пятнать ребят-мышек. Кого запятнал, тот хватается за канат и бегает вместе с удавом за остальными (находится в животе удава). Чем больше мышек, тем сложнее удаву охотиться за остальными мышками – даже в животе у удава мышки-одна команда.

III. Заключительная часть

Построение.

Игра-восстановление дыхания.

Мяч передается в шеренге и ученик должен одновременно сообщить однокласснику его положительную особенность, например «Веселый», (мяч передается дальше, «быстрый», «понимающий» и т.д.

Подведение итогов.

Обсуждение смысла названия урока «Вместе-мы одна команда». Почему в жизни легче быть с друзьями, чем одному.

Выставление оценок.

8 мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

25 мин

3 мин

3 мин.

5 минут

Спина прямая, ноги не сгибать

Спина прямая, вперед не наклоняться.

ноги не сгибать

Спина прямая, ноги не сгибать

Вперед не наклоняться.

Левая нога впереди, мяч перед грудью.

Не наклонятся,

Занять устойчивое положение, левая нога впереди.

Водящему следить, чтобы канат не запутывался вокруг ног, «мышкам» не отставать от удава.

Соблюдать Т.Б.

Мяч передавать аккуратно, не бросая.

Узнать о самочувствии учащихся.