Чтобы было здоровье в порядке

Учитель физической культуры:

Лучинина Ольга Васильевна

ГБОУ»СОШ №3 г.Братска

Праздник для учащихся 3-х классов

«Чтобы было здоровье в порядке»

Зал школы украшен спортивными флагами, транспарантами, плакатами. Транслируются спортивные песни, марши, веселая музыка.

Ведущий приветствует зрителей, знакомит их с программой соревнований.

Ведущий: В наших соревнованиях принимают участие команды:

3а «Дружина»

Мы команда непростая, мы — дружина, кто не знает.
Сильные, умелые, быстрые и смелые.
Дружина наша велика, ее слава на века!

3б «Стрела»

Как стрела, мы будем мчаться,
Вам за нами не угнаться!

3в «Стрижи»

Мы пришли сюда с тобой, заняться спортом, не войной!
Будем бегать мы быстрее, обойдем здесь всех скорее!

3г «Соколята»

Мы — достойные ребята, быстрые, как соколята!
Пришли сегодня побеждать, а ну, попробуй нас догнать!

Приветствие соперникам:

сигнал

3а – Веселым стартам дан сигнал

И если вдруг иссяк «запал»,

Не огорчайтесь вы, друзья.

Победу не дают здесь зря.

3б – Поздравить всех сейчас хотим,

Слова мы делом подтвердим,

Свою мы дружбу закрепим

И, может в стартах победим.

3в – Мы шлем соперникам привет,

На вызов наш мы ждем ответ,

Но вас предупредить хотим,

Что все равно мы победим.

.

3г – Когда идешь на штурм ты эстафеты

Победа нам не очень-то видна.

Но все равно дойдем мы до победы.

Ни пуха вам, ребята, ни пера.

Ведущий: Прошу команды пройти на места для участников.

Эстафеты:

Хоккей на траве.

Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному, в руках у направляющих клюшка и мяч. Перед каждой колонной на равном расстоянии ставится поворотная кегля. По сигналу направляющий ведет мяч до стойки, обводит её и ведет его обратно, передает следующему. Следующий выполняет то же самое. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Удержание мяча.

Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по два. Первая пара встает лицом друг к другу, удерживают баскетбольный мяч животом и по сигналу передвигаются приставными шагами до поворотной кегли и обратно. Передают мяч следующей паре. Следующая пара выполняет то же самое. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Пауза

На середину зала выходят учащиеся 3а класса и встают в две шеренги, разомкнувшись на вытянутые руки:

Со здоровьем дружен спорт:

Стадион, бассейны, корт,

Зал, каток, везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды.

Станут мышцы ваши тверды.

Только помните, спортсмены,

Каждый день свой непременно

Начинают с физзарядки.

Не играйте с дремой в прятки.

Быстро сбросьте одеяло,

Встали, сна как не бывало.

Выполняют комплекс утренней гимнастики с обручами:

1. И.п. — о. с, обруч вперед вертикально.1-2 — правую назад на носок, обруч вверх горизонтально — вдох; 3—4 — и. п. — выдох

2. И. п. — о. с, обруч сбоку на полу, держать за верхний край. 1-4 — приседая, пролезть в обруч и встать с другой сторо­ны; 5-8 — пролезть обратно, и. п.

3. И. п. — о. с, обруч спереди на полу, держать за верхний край. ^1-3 —поднимая левую ногу назад, наклон вперед — рав­новесие на правой, опираясь на обруч; 4 — и. п.; 5-8 — то же с другой ноги.

4. И. п. — сед, обруч вертикально на коленях. ^1-4 — сгибая ноги, перемах внутрь обруча и в таком положении опустить но­ги в сед; 5-8 — поднимая ноги и сгибая их, перемах в и. п.

5.И. п. — стойка ноги врозь внутри обруча.^1-2 — поворот туловища направо, обруч вверх; 3-4 — и. п.; 5-8— то же с по­воротом туловища налево.

Эстафеты

Встречная эстафета с мячом.

Игроки каждой команды строятся во встречных колоннах (с одной стороны – девочки, с другой стороны – мальчики). У направляющей колонны девочек в руках большой мяч. По сигналу она катит его по полу к колонне мальчиков и передает его направляющему, сама встает в конец колонны. Мальчик прокатывает мяч по полу ногами, чтобы так же передать очередной девочке и т.д. Выигрывает команда, игроки которой раньше поменяются местами в колоннах.

Переправа

Игроки каждой команды строятся так же как и в предыдущей эстафете. У направляющей в руках два обруча. По сигналу направляющая передвигается к колонне мальчиков, перекладывая обручи вперед и перепрыгивая из обруча в обруч, к колонне мальчиков и встает в конец этой колонны. Мальчик точно так же осуществляет переправу и передает обручи очередной девочке и т.д. Выигрывает команда, игроки которой раньше поменяются местами в колоннах.

Пауза

На середину зала выходят учащиеся 3б класса. Они встают в две шеренги.

На траве спиной друг к другу сидят два мальчика. Один чихает, другой кашляет.

Рядом стоит мальчик – крепыш.

Крепыш:

Говорил я им зимой:

Закалялись бы со мной!

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий.

На ночь – окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет…

Не послушались, болеют.

Мальчики (вместе):

Поздно поняли мы, братцы,

Как полезно закалятся.

Кончим кашлять и чихать,

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной…

Крепыш:

Погодите, ой-ё-ёй!

Крепким стать нельзя мгновенно.

Крепыш (обращается к зрителям):

Ребята, кто знает, при какой температуре воды нужно начинать закаливание?

Ответ: при температуре 32 градуса, температуру воды снижают на один градус в неделю.

Весь класс запевает песню «Закаляйся, если хочешь быть здоров».

Эстафеты

«Баланс»

Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по два. Первая пара держит в руках две палки: один участник держит спереди, другой сзади. На расстоянии 2-х метров от команды и возле поворотной стойки лежат два обруча. В первом обруче лежит большой мяч. По команде участники первой пары кладут мяч на две палки и переносят его во второй обруч, назад бегут без мяча и передают палки следующей паре. Следующая пара бежит ко второму обручу, кладут мяч на палки и несут его в первый обруч, а палки передают следующей паре и т.д. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Задание для капитанов.

«Укрощение змеи». Наступить на конец вращающейся скакалки – «змейки».

Игра проводится отдельно для каждого капитана на время. Выигрывает капитан, наступивший на «змейку» за меньшее количество времени.

«Кузнечик». Из и.п. гимнастическая палка внизу в прямых руках прыжок обеими ногами через палку вперед и назад. Выигрывает капитан, сделавший большее количество прыжков.

Пауза

На середину зала выходят учащиеся 3в класса. Они по очереди задают зрителям загадки:

Он лежать совсем не хочет,

Если бросить, он подскочет,

Бросишь снова, мчится вскачь,

Отгадайте, это… (мяч)

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих,

что за кони у меня? (коньки)

Палка в виде запятой,

Гонит мяч перед собой. (клюшка)

Две полоски на снегу

Оставляю на бегу.

Я лечу от них стрелой,

А они опять за мной. (лыжи)

Катаюсь на нем до вечерней поры,

Но ленивый мой конь возит только с горы.

Сам на горку пешком я хожу

И коня своего я на горку вожу. (санки)

Загадка эта не легк.

Пишусь всегда через два «к»,

И мяч, и шайбу клюшкой бей

И называюсь я … (хоккей)

Бегу при помощи двух ног.

Пока сидит на мне ездок.

Мои рога в его руках. А быстрота в его ногах.

Устойчив я лишь на бегу,

Стоять секунды не могу (велосипед)

У какого слона нет хобота? (у шахматного)

Эстафета

Комбинированная эстафета

С ведением мяча.

Бег со скакалкой.

Бег с метанием м. мяча в обруч, лежащий на полу в пяти метрах от поворотной стойки.

Кенгуру (с мешочком между колен).

Переправа (с двумя обручами).

Бег прыжками через обруч.

7-8. Бег на трех ногах (связав у пары участников ноги)

9. Ведение х/к мяча клюшкой.

10. Бег в обруче.

Пауза

На середину зала выходят учащиеся 3в класса.

«Пока судьи подводят итоги, мы с вами будем сочинять стихи».

Я начну, а вы кончайте,

Дружно хором отвечайте.

Игра веселая футбол

Уже забили первый … (гол)

Вот разбежался быстро кто-то

И без мяча влетел… (в ворота)

А Петя мяч ногою хлоп –

И угодил мальчишке … (в лоб)

Хохочет весело мальчишка

На лбу растет большая … (шишка)

Но парню шишка нипочем.

Опять бежит он … (за мячом).

Судьи объявляют окончательные итоги, отмечают старания ребят и болельщиков, вручают призы и грамоты.

Ведущий:

Закончился вечер, закончилась встреча, настал расставания час.

Но вы не грустите, вы в гости нас ждите.

Мы встретимся с вами не раз.

Пускай мы устали, но нас согревали

Улыбки и свет ваших глаз.

Друзья, не грустите, вы в гости нас ждите.

Мы встретимся с вами не раз.

Звучит марш. Ведущий объявляет соревнования законченными, прощается с участниками и болельщиками.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/172109-chtoby-bylo-zdorove-v-porjadke