«Быть здоровыми хотим» день здоровья для детей подготовительной группы

День здоровья для детей подготовительной группы

«Быть здоровыми хотим»

Воспитатели

Алыпова Ю. А.

Тимофеева И.В.

Цель: укрепление здоровья детей.

Задачи:

Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.

Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха.

Развивать познавательный интерес, мыслительную активность.

Воспитывать желание самим заботится о своем здоровье.

За неделю (14 ноября) в уголке для родителей размещается объявление:

Уважаемые родители!

21 ноября в детском саду пройдет «День здоровья». В этот день в удобное для вас время вы можете получить консультацию по интересующим вас вопросам у воспитателей - медицинской сестры - воспитателя по физической культуре. Посетить утреннюю гимнастику, занятия, прогулку, закаливание.

Вечером в 18.00 приглашаем Вас на спортивное развлечение «Веселые старты», которое пройдет в физкультурном зале детского сада.

Утро.

Прежде чем ребенок входит в группу он выполняет ряд упражнений. В раздевалке размещены стойки с заданиями (дети читают, какое нужно выполнить упражнение и выполняют их ).

Цель: создание для детей благоприятно-эмоциональной обстановки, радостного настроения.

Выполнив все упражнения, дети входят в группу, на коврах разложено физкультурное оборудование (обручи, кольцебросы, массажеры для ног, круг «здоровья», скакалки, коврики для профилактики плоскостопия тренажеры). На столах дидактические игры по валеологии: «Мы закаляемся». «Чтобы быть здоровым, я буду…», «Полезная и вредная еда», «Одень спортсмена», «Угадай вид спорта», «Полезно – вредно», альбом о спорте для рассматривания, в библиотеку внесены энциклопедии из цикла «Познай себя»). В уголке по изодеятельности размещены раскраски «Спортсмены».

Воспитатель здоровается с каждым ребенком, знакомит с девизом дня «Быть здоровыми хотим». Предлагает детям выбрать, чем бы они хотели заняться (свободная деятельность).

Индивидуальная работа:

1. Упражнять в умении крутить обруч на поясе с Настей Д. и Викой Р.

2. «Поймай мяч» - упражнять в отбивании мяча о пол и ловле его двумя руками с боку: Леша Р., Дима Н., Настя Д.

3. Пальчиковая гимнастика с Аленой П. Максимом Г.

Пальчиковаягимнастика «Спортсмены».

Задача: развивать мелкую моторику рук, продолжать учить соотносить слова с движениями.

Чтоб болезней не бояться -                     Сжимать и разжимать пальцы рук.

Надо спортом заниматься.                

В хоккей играет хоккеист,                         Загибают пальцы по очереди.

На льду танцует фигурист,

Он  спортсмен, а не артист,

На лыжах едет лыжник,                                                                                             с горы  сноубордист,

стреляет из винтовки  - биатлонист.                

После игр воспитатель напоминает правила:

«Каждой вещи - свое место», «Порядок нужен не только для красоты, но и для безопасности» (уборка групповой комнаты).

Воспитатель предлагает детям сесть на ковер.

Воспитатель:Ребята, вы никогда не задумывались, почему мы каждое утро с вами здороваемся? (Высказывания детей) Удивительное слово «Здравствуйте». Знаете, что оно означает? (Дети отвечают) Слово «Здравствуйте» - очень древнее. Русские люди в старину при встрече снимали шапку, кланялись в пояс, желали друг другу доброго здоровья (воспитатель показывает). Слово «Здравствуйте» и означает «будь здоров». Давайте еще раз пожелаем друг другу здоровья.

Коммуникативная игра "Здравствуй!"

Дети встают в круг и поочерёдно проговаривают фразу, называя имя ребёнка, которому передают мячик:

«Здравствуй, Дима!» и т.д.

Воспитатель.  Ребятки я расскажу вам легенду: Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать,  каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека - его здоровье. Стали думать, решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.

Ребята, предлагаю нам сегодня отправиться на поиск «здоровья». У «здоровья» есть много помощников. Кто скажет, как они называются? (Высказывания детей) Что помогает нам быть здоровыми? (Примерные ответы детей - физкультурное занятие, зарядка, закаливание, прогулки на свежем воздухе, сон, правильное питание и т.д.).

С чего мы начинаем утро в детском саду? (с зарядки). Это будет наш первый помощник в поиске «здоровья».

По утрам зарядку делай
Будешь сильным,
Будешь смелым.
На зарядку, становись!

Утренняя гимнастика.

После утренней гимнастики проводится обширное умывание.

Раз - обмоем кисть руки,
Два - с другою повтори.
Три - до локтя намочили,
Четыре- с другою повторили.
Пять - по шее провели,
Шесть - смелее по груди,
Семь - лицо свое обмоем,
Восемь - с рук усталость смоем.
Девять - воду отжимай, 
Десять - сухо вытирай.

Завтрак.

Задачи. Закреплять навыки культурного поведения за столом, прямо сидеть, не          класть локти на стол, бесшумно пить и пережевывать пищу.

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Каша - сила наша.

После завтрака проводиться игра «Волшебный напиток» (полоскание рта и горла).

Воспитатель: Ребятки, а как вы думаете, у нашего здоровья есть верные друзья? (Высказывания детей). Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым (ответы детей) Правильно! Ребятки утренняя зарядка.После утренней зарядки повышается настроение, появ­ляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех орга­нов, помогает включиться в дневной ритм.

А что еще помогает нам быть здоровыми?Прохладная чистая вода, которой мы умыва­емся, обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу. Чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чиститьзубы и стричь ногти. Следить за порядком в своей квартире, мыть посуду. Ведь недаром говорится: «Чистота — залог здоровья».

А ещё что помогает нам быть здоровыми? (ответы детей)Конечно, солнце и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух — настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов — особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды — тоже наши друзья!

Какие верные друзья есть ещё у здоровья?Режим дня. Все помните правило: «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»Режим дня — прекрасный друг нашего здоровья!Если мы всегда в одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложим­ся спать, то у нашего организма вырабатывается определен­ный биологический ритм, который помогает сохранять здо­ровье и бодрость. Ребятки, с чего начинается ваш день? (Ответы детей).

А теперь мы с вами поиграем в игру«Разложи по порядку»

Описание игры:

Ребята по одному и по порядку выкладывают картинки с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня. (По ходу игры воспитатель обращает внимание детей на то, что надо ложиться вовремя спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор. Педагог заостряет внимание, на необходимостьвыполнение гигиенических процедур в течение всего дня и т. д.)

Мызабыли еще об одном друге здоровья — о движении. Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване? (ответы детей)Нет! Не может!Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.Малая подвижность ослабляет здоровье!А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закаленными!

А, что ещё помогает нам быть здоровыми? (ответы детей). Правильно ребятки, правильное питание, витамины.

Проводитсяигра«Полезная и вредная еда».

А сейчас я вам предлагаю отгадать загадки.

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.)

Высоко волан взлетает,

Легкий и подвижный он.

Мы с подругою играем

На площадке в... (Бадминтон.)

Стоят игроки друг против друга,

Сетка меж ними натянута туго,

Бьют по мячу и красиво, и метко,

И оживает в руках их ракетка. (Теннис.)

Молодцы, ребятки справились с загадками.

Прогулка.

Наблюдение.

Задачи. Дать детям элементарные представления об источниках загрязнения воздуха, о значении чистого воздуха для здоровья человека.

Загадка: «Через нос проходит в грудь и обратный держит путь. Он невидимый, и все же без него мы жить не можем» (Воздух).

Кому нужен воздух? Можно ли прожить без воздуха? Говорят, что без еды человек может прожить несколько дней, а вот без воздуха не проживет и несколько минут. Давайте попробуем? Дети делают вдох, задерживают дыхание и стараются продержаться как можно дольше. Каким воздухом приятно, легко и полезно дышать? Что загрязняет воздух? (дым котельных труб, выхлопные газы автомобилей). Чем опасно загрязнение воздуха? Что мы можем сделать, чтобы в городе было больше свежего воздуха? (посадить саженцы, не ломать деревья, не мусорить). Деревья - это источник кислорода. Они очищают и освежают воздух. Чтобы быть здоровыми нужно больше гулять, дышать свежим воздухом. Люди, которые много бывают на свежем воздухе, имеют бодрый вид, у них играет румянец на щеках, на них приятно смотреть, у них хороший аппетит, сон, они редко болеют.

Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик».

Медленно поднимая руки в стороны, сделать глубокий вдох через нос. При выдохе через рот, опуская руки, произносить звук ш-ш-ш. Повторить 4 раза. Обратить внимание детей на то, как увеличивается грудная клетка при вдохе (приложив ладонь к груди).

Свободная деятельность детей во время, которой воспитатель проводит индивидуальную работу:

1. «Меткий стрелок» - упражнять в метании вдаль, отрабатывать силу броска, развивать глазомер: Настя Д. Максим Г. Дима Н.

2. «Прыгни дальше» - упражнять в прыжках в длину с разбега, отрабатывать приземление на две ноги: Алена С. Алёша Р. Алена П.

3. Словесная игра для всех детей «Назови вид спорта» - закрепить названия видов спорта; воспитывать у детей желание заниматься спортом.

Игры - эстафеты

Воспитатель: Ребята, а вам нравиться заниматься спортом? Тогда отправляемся на стадион и начинаем наши соревнования.

Задачи:

1.Создать у детей весёлое настроение, воспитывать чувство товарищества.

2.Закреплять навыки ходьбы на лыжах, в беге.

3. Развивать у детей умение быстро начинать бег из и. п. стоя вдвоём в обруче.

4.Развивать у детей умение вести шайбу (мяч), клюшкой.

1.Эстафета «Бег в обруче»

По сигналу первые два участника надевают на себя обруч и бегут в нём до ориентира, обегают его и возвращаются к своей команде. Задание выполняет следующая пара.

(Подведение итогов.) 

2.Эстафета «Хоккеисты»

Участвуют две команды, у первых игроков клюшка и шайба (мяч). Дети ведут клюшкой мяч, стараясь не уронить расставленные кегли. Обходят кегли и возвращаются. Возвратившись на место передают эстафету. Выигрывает команда, первой закончившая пробег.

3.Эстафета «Силачи» (перетягивание каната).

Сейчас необычное состязание силачей. Вы будете всей командой перетягивать канат, но при этом необходимо встать спиной к соперникам

4.Эстафета на лыжах.    Каждый ребёнок должен проехать на одной лыже до ориентира и обратно.

Подведение итогов.

Возращение с прогулки. Обратить внимание детей на их внешний вид, у них горят глаза, играет румянец на щеках, они веселые, довольные, счастливые. Почему? (ответы детей).

Напомнить, что мокрую одежду нужно положить на батарею. Чем опасна мокрая одежда? (можно простудиться, заболеть).

Обед.

Задачи.Закреплять навыки культурного поведения за столом, прямо сидеть, не класть локти на стол, бесшумно пить и пережевывать пищу, правильно пользоваться ножом, вилкой и салфеткой.

После обеда проводиться игра "Волшебный напиток".

Подготовка ко сну. Лежа на кровати проводиться мышечная релаксация.

1. Упражнение на расслабление мышц рук.

Мы умеем танцевать,
Бегать, прыгать, рисовать,
Но не все пока умеем
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая -
Очень легкая, простая.
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье:
И становится понятно -
Расслабление приятно!
Руки с силой выпрямляем -(Руки поднять, выпрямить за головой, потянуться.)
Мы как будто подрастаем. (Глубокий вдох, пауза.)
А теперь их расслабляем.
Плавно, мягко опускаем. (На выдохе руки опустить вдоль туловища, мышцы расслабить.)

2. Упражнения на расслабление мышц ног.

Что за странные пружинки
Распрямили наши спинки? (Потянуть носки ног на себя.)
Ты носочки поднимай
И смотри, не опускай! (Пауза.)
Ноги расслабляются, (Расслабить мышцы ног.)
Отдохнуть стараются.

Сон без маек под музыкальное сопровождение "Шум моря".

Подъем под музыкальное сопровождение "Голоса леса".

Гимнастика после сна.

Задачи. Улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, способствовать профилактике нарушения осанки и плоскостопия.

Обширное умывание (со словами).

Растирание махровой рукавицей рук, ног, груди, спины.

Полдник.

Игра «Волшебный напиток».

Спортивное развлечение с родителями

«Веселые старты».

Цель: приобщение семьи к здоровому образу жизни, воспитывать в совместной спортивной деятельности уважение к своему здоровью и интерес к физкультуре.

Дети и родители проходят в зал.

Воспитатель: Здравствуйте, дорогие наши родители! Говорить друг другу здравствуй – это, значит, желать здоровья. Здравствуйте! Говорят при встречах, желая здоровья, так и мы приветствуем вас.

Воспитатель: Ребята давайте расскажем мамами папам, что мы сегодня искали? (Здоровье). Кто и куда спрятал «здоровье»? (Боги спрятали здоровье в человека). Здоровье спрятано в каждом из вас ребятки, и в вас мамы и папы - в каждом из нас. Ребята, вы считаете себя здоровыми людьми? А вы уважаемые родители? Что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком? (Делать зарядку каждый день, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе, закаляться, есть полезную пищу, одеваться по погоде, мыть руки с мылом, спать, быть добрыми и т.п.). Родители дополняют ответы детей. Ребята, вы сейчас назвали помощников, которые сегодня помогали нам искать здоровье. А каждый день в детском саду они помогают вам сохранить здоровье, и расти здоровыми. И мне бы очень хотелось, чтобы эти помощники жили у вас дома. Возьмете их домой? А если мамы и папы забудут о помощниках здоровья, вы им напомните. Договорились?

А сейчас мы с вами послушаем стихи о здоровье. (Дети читают стихи)

Стук в дверь.

Воспитатель: Что за шум? Что случилось?

Влетает Карлсон.

Карлсон: А вот и я!

Воспитатель: Здравствуй Карлсон дорогой, рады встретиться с тобой.

Карлсон: Я всегда вернуться рад в свой любимый детский сад. Ап-чхи!

Воспитатель: Что такое? Ты простужен?

Карлсон: Я целый день скакал раздетый и теперь простыл, охрип, у меня, наверно грипп.

Воспитатель: Как же думаешь лечиться? Пить таблетки- не годиться.

Карлсон:Я лекарство сделал сам! Это просто чудеса! Смело складываем в кучу карамельку и тянучку, очень много мармелада, и кусочки шоколада. Всё смешаю и готово. Чмок-чмок-чмок вкусняшка. Вот моё лекарство.

Воспитатель: Дети, разве сладкое полезно? Нет, это диатез, кариес и лишний вес!

Карлсон: Лишний вес? (оглядывает себя).

Воспитатель: Ну а ты, дружочек мой, не страдаешь худобой? (щекочет Карлсона)

Карлсон: Ой, щекотки я боюсь. Дети, что же делать? Как мне быть? Как здоровье сохранить?

Дети рассказывают.

Воспитатель: Давайте подскажем Карлсону, что нужно делать, чтобы здоровье сохранить, надо спортом заниматься, надо правильно питаться.

Карлсон: Спортом заниматься? Правильно питаться? Ну-ка, дети, подскажите, разобраться помогите, Я начну, а вы кончайте, хором дружно отвечайте. Солнце, воздух и вода

Дети хором: Наши лучшие друзья.

Утром в группе по порядку

Дети хором: Дружно делаем зарядку.

От простуды и ангины

Дети хором: Нас спасают витамины.

Творог, овощи и фрукты

Дети хором: Всем полезные продукты.

Ах, конфетки и ватрушки, слойки, бублики и плюшки. Как от вас мне отказаться?

Воспитатель: Карлсон, перестань терзаться! Давайте мы с вами сейчас встанем в круг и все вместе сделаем разминку (разминка)

Вот какие мы молодцы. А сейчас мы с вами разделимся на 2 команды.

Первая наша эстафета называется «Нарисуй солнышко»

В этой эстафетной игре принимают участие команды, каждая из которых выстраивается в колонну по одному. У старта перед каждой командой лежат гимнастические палки по количеству игроков. Впереди каждой команды, на расстоянии 5-7 метров, кладут обруч. Задача участников эстафеты – поочередно, по сигналу, выбегая с палками, разложить их лучами вокруг своего обруча - «нарисовать солнышко».

Молодцы!

Вторая наша эстафетаназывается «Велогонки»

Велосипед заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому велодуэту, удерживая между ногами палку, предстоит «проехать» до поворотной отметки и обратно.

Молодцы!

3 наша эстафета называется «Снайперы».

Дети встают в две колонны. На расстоянии 2 метров перед каждой командой положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком в обруч.

4наша эстафета называется «Мяукаем и хрюкаем».

Игроки делятся на две команды, завязывают им глаза и перемешивают их между собой. Остальные гости образуют круг. Одна команда мяукает, а другая хрюкает. Необходимо как можно быстрее собраться своей командой.

Хорошо постарались!

5 наша эстафета называется «Гонка мячей под ногами».

Игроки делятся на две команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале команды и опять посылает мяч между расставленными ногами и т д.

Воспитатель: Карлсон, ты так хорошо участвовал в эстафетах

Карлсон: Да, я ведь тоже в детский сад ходил.

Воспитатель: Карлсон, а мы ещё и танцевать умеем.Дети и родители исполняют танец маленьких утят.

Карлсон: Всем привет, а мне пора! До свиданья, детвора. Здоровья вам виноградного, настроения шоколадного. Радости клубничной, улыбки земляничной. А еще, я вам оставлю свой сюрпризик не большой.

(Карлсон оставляет корзинку с яблоками, и уходит)

Воспитатель: Вот и закончился наш праздник «Здоровья» настроение у нас поднялось и ещё мы сделали доброе дело: рассказали Карлсону, что надо делать, чтобы сохранить своё здоровье.

Ребята, вам понравился, как прошел наш день? Что особенно запомнилось? (ответы детей). А вам, уважаемые родители?

Воспитатель: Я очень рада, что вам понравилось.

Я желаю вам чаще улыбаться,
По пустякам не огорчаться.
Всегда иметь веселый вид,
Вовек не знать, где что болит!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/176858-byt-zdorovymi-hotim-den-zdorovja-dlja-detej-p