Конспект урока по физической культуре для обучающихся 6 класса школы VIII вида

Часть

урока

Содержание материала

Дозировка

Методические указания и приемы

I.Вводная часть.

II.Подготовительная часть.

III. Основная часть.

VI. Заключительная часть.

1) Построение, рапорт.

2) Сообщение темы, цели и задач.

3) Строевые упражнения на месте.

1)Бег.

2)ОРУ в движении:

а) Ходьба с «перекатом» с пятки на носок, руки вперед;

б) Ходьба на внешнем, внутреннем своде стопы, руки в стороны;

в) Ходьба с круговыми движениями рук вперед-назад;

г) Ходьба выпадами, руки за спину;

д) Бег «приставным шагом»;

е) Бег «спиной вперед»;

ж) Бег «Спиной вперед» с выпрыгиванием под баскетбольными щитами.

3.) ОРУ на месте:

а) И. п. – о.с. руки за голову

1-2 – наклон головы вперед-назад;

3-4 – наклон головы вправо-влево;

б) Круговые движения кистями вперед-назад;

в) «Рывковые» движения руками назад во всех плоскостях;

г) Выпрыгивание из полуприседа;

д) Прыжки на двух ногах с поворотом 90 градусов на «1-4» - вправо, на «5-8» - влево.

1.)Передвижение боком:

а) правым, левым боком;

б) поочередно правым-левым;

в) в высокой, низкой стойке баскетболиста.

2.)Передача-ловля баскетбольного мяча

а) Имитационные движения передачи и ловли;

в парах:

б) держась за набивной мяч одновременно, поочередная имитация движения ловли-передачи мяча;

в) передача набивного мяча;

г) то же, но с шагом вперед;

д)то же, но с баскетбольным мячом;

е) передача-ловля б/б мяча в щит.

3.) Ведение баскетбольного мяча.

а) ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад;

б)ведение б/б мяча «змейкой» между стойками с переводом мяча с правой на левую руки;

в) ведение б/б мяча по линии правой и левой руками.

4.)Закрепление пройденного материала. Эстафета.

Техника ведения б/б мяча, передача-ловля, броски.

1.)Рассказ о правилах игры в баскетбол по теме «Игровое поле».

2)Домашнее задание. Итоги. Оценки.

3 мин.

30 сек.

30 сек.

2 мин.

12 мин.

200м

20м

2*10м

20м

20м

2*20м

2*20м

1 круг

6-8 раз

10-12 раз

4-6 раз

6-8 раз

15 сек.

21 мин.

3мин

2*20

1*20

2*20

10 мин

2*6 раз

2*6 раз

2*6 раз

2*10 раз

2*15 раз

5мин

2*15 сек

2*15 сек

2*20 сек

3 мин.

4 мин.

3мин.

1мин.

В шеренгу по одному. С помощью опроса повторить терминологию технических приемов в баскетболе.

Выполнение команд:

«Направо», «Налево», «Кругом». Перестроение из одной шеренги в две.

В колонну по одному по боковой разметке баскетбольной площадки. Соблюдение дистанции. Темп – ниже среднего, равномерно. По окончании перейти на ходьбу.

Постановка ноги с энергичным разгибанием в голеностопе в фазе отталкивания.

Ступать мягко, шаги короткие, сохранять осанку; руками балансировать равновесие.

Выполнять на 4 счета. Руки прямые, двигаться свободно, расслабляя мышцы плечевого пояса.

Не наклоняться вперед, смотреть прямо.

Вставать на всю стопу с перекатом с пятки на носок.

За 3 шага до прыжка повернуться вперед по направлению бега.

Приземлиться в стойку баскетболиста.

Перестроение в колонну по два.

При наклоне назад оказывать сопротивление кистями, локти развести, постепенно увеличивать сопротивление.

Руки прямые.

Руки прямые, выполняется пружинящими движениями.

Активно работать стопой. На дин счет – один поворот на 90 градусов.

Напомнить основные ошибки в технике передвижения боком. Показать их в сравнении. Ступать мягко, не подпрыгивать. Чередовать высокую и низкую стойки через 5, а затем через 3 счета.

Обучающиеся стоят в парах по линии б/б площадки. Дистанция 1м. Напомнить и показать технику ловли-передачи мяча. Акцентировать внимание на одновременное разгибание рук и ног. На месте и с шагом.

Дежурный раздает набивные мячи. В парах, на расстояние полусогнутых рук. Сопротивление постепенно увеличивать. Акцентировать усиление на выпрямление рук и ног.

Выполнение заданий по сигналу.

Расстояние в парах постепенно увеличивать.

Акцент на уступающе-преодолевающую работу кистей рук.

Распределить по 2 человека на щит. Выполняют: один- в правую, другой-в левую половину щита. Увеличивать расстояние и скорость выполнения. Отдых произвольно.

Поочередно в шеренгах:

-на месте, постепенно увеличивая амплитуду разброса вперед-назад;

-в ходьбе по боковым линиям б/б площадки. Кистью работать мягко, «направляюще». Установить фишки на расстояние 4 метров. Обводить фишки, меняя правую левую руки.

Класс делится на две команды.

Дежурному собрать инвентарь. Построение в шеренгу по одному. Сесть на скамейки. Информация о размерах площадки, основных линиях разметки и их назначениях.

Спросить что понравилось на уроке? Что было трудно?

Ежедневно выполнять задания: -выпрыгивание из низкого и полуприседа максимально вверх по три повторения.