Технологическая карта урока физической культуры на тему: «Лазание по канату»

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области

«Зерноградский педагогический колледж»

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

урока физической культуры,

проведенного 10.12.2015 г. во 2 «Б» классе

ГКОУ РО школа-интернат V вида г.Зернограда

студенткой ГБПОУ РО «ЗернПК»

Соловей Кариной Андреевной

Учитель: А.С. Корнеев

Методист: Ж.А. Тимошенко

_____________________

(подпись)

Зерноград

2015

Класс: 2 «Б»

Тема: «Лазание по канату»

Цель: совершенствование техники лазания по канату; развитие координационных способностей.

Учебные задачи:

1. Направленные на достижение предметных результатов:

Профилактика осанки.

Совершенствование техники лазания по канату

Освоение способов двигательной деятельности

2. Направленные на достижение метапредметных результатов:

Умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия.

Взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта).

Конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля.

3. Направленные на достижение личностных результатов:

Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

Освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность.

Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.

Оснащение урока:

Материал для учащихся: спортивная одежда и обувь;

Материал для учителя: спортивная одежда, свисток.

Ход урока

Приложение № 1

Техника безопасности на уроке физкультуры.

1. К занятиям по физической культуре допускаются только те ученики, которые пришли на урок вспециальной форме;

2. На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;

3. После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Приложение №2

Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой

1. Упражнение на дыхание

и.п. – о.с., руки внизу со скакалкой:

1 - подняться на носки, руки вверх над головой;

2 – и.п.;

3 – 4 –тоже самое (4-5 раз)

2. Наклоны головы

и.п. –ноги на ширине плеч, руки перед грудью со скакалкой:

1 – наклон головы вперед;

2 – наклон головы назад;

3 – наклон головы вправо;

4 - наклон головы влево (6 раз)

3. Повороты туловища

и.п. –ноги на ширине плеч, руки перед грудью со скакалкой:

1 – 2 -поворот туловища вправо;

3 – 4 –поворот туловища вправо (4-5 раз)

4. Наклоны туловища

и.п. –ноги на ширине плеч, руки внизу со скакалкой:

1 – 2 –3 пружинистые наклоны вперед, скакалкой касаемся пола;

4 – и.п. (4-5 раз)

5. Утренний цветок

и.п. –ноги на ширине плеч, руки вверху со скакалкой:

1 –2 –наклон в правую сторону;

3 – 4 –наклон в левую сторону (4-5 раз)

6. Препятствие

и.п. – о.с., руки внизу, скакалка сложена в четверо:

1 – наклон вперед, перешагнуть через скакалку поочередно левой ногой и правой ногой;

2 – и.п., скакалка внизу за спиной;

3 –наклон вперед, перешагнуть через скакалку поочередно левой ногой и правой ногой;

4 – и.п. (4-5 раз)

7. Махи ногами

и.п. – о.с., ноги на ширине плеч, руки перед грудью, скакалка сложена в четверо:

1 – мах правой ногой к левой руке;

2 – мах левой ногой к правой руке;

3 – 4 тоже самое (6 раз)

8. Приседания

и.п. – о.с., руки внизу:

1 – приседание;

2 – и.п.;

3 – 4 тоже самое (10 раз –мальчики, 8 –девочки)

9. Прыжки

и.п. – о.с., скакалка на полу перед собой сложена в четверо:

1 – прыжок вперед;

2 – прыжок назад;

3 – 4 тоже самое (6 раз)

10. Восстановление дыхания

и.п. – о.с.:

1 – руки вверх, правая нога назад, вдох;

2 – руки вниз, выдох;

3 – руки вверх, левая нога назад, вдох;

4 - руки вниз, выдох (4 раза)

Приложение № 3

Техника безопасности при выполнении лазания по канату.

- Выполнять упражнение учащиеся выходят по одному, залезая до половины каната;

- Обращать внимание на правильность спуска с каната (ступни обхватывают канат с 2х сторон, колени выпрямлены, перехват руками выполняется поочерёдно);

- Спрыгивать с каната на мат запрещено, спуск выполнять до конца каната.

Приложение № 4

Техника лазания по канату в два приема.

И.п. – вис на правой (левой) руке, другая держит канат на уровне подбородка (плеча).

1 – сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат стопами;

2 – разгибая ноги, подтянуться на правой (левой) руке, а другой перехватить канат вверх как можно выше.

Приложение №5

Подвижная игра “Охотники, волки и ёлки”.

Место проведения:спортивный зал или любая площадка.

Описание игры:выбирается один или несколько водящих, (в зависимости от величины площадки и количества участников), которые располагаются в углу зала или с краю площадки - это охотники. Остальные участники – волки. По сигналу охотники выбегают из своего убежища и стараются осалить волков (мячом или рукой). Пойманный волк не выходит из игры, а “трансформируется” в ёлку – останавливается на месте и поднимает руки как ветви. Рядом стоящие ёлки могут перемещаться друг к другу, браться за руки и образовывать лес. Те волки, которых ещё не осалили, могут прятаться за ёлками или за лесом, но и в этом случае их можно осаливать. Выигрывает волк или несколько волков, осаленные последними (они и становятся охотниками).

Приложение № 6

Игра малой подвижности «Повтори-ка»

Цель: развитие у детей памяти и внимательности. Отлично подойдет для всех школьников, но особенно полезна для детей младших классов школы.

Содержание игры. Количество играющих не ограничено. Выбирается тема игры, например «Дикие животные».

Один из играющих называет какого-либо зверя, допустим льва. Следующий повторяет «лев» и от себя прибавляет название другого животного «тигр». Третий повторяет «лев, тигр» и прибавляет «носорог». Каждый следующий игрок, перечислив всех ранее названных животных, добавляет от себя ещё одно название.

После достижения последнего игрока - эстафета продолжается с первого игрока и так по кругу, пока не останется один победивший.

Тот, кто не сможет повторить названия всех животных или перепутает их порядок (за этим следит судья –учитель) - выбывает из игры.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/184316-tehnologicheskaja-karta-uroka-fizicheskoj-kul