Закаливание-основа здорового образа жизни

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №8»

Сообщение из опыта работа на тему:

"Закаливание- основа здорового образа жизни"

Воспитатель:

Думова В. Ф.

г. Александровск

Сегодня - сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как закон РФ «Об образовании», «О санитарно- эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья в РФ», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в РФ» и др.

Понятие «Здоровье» - имеет множество определений, но самым популярным и наиболее емким следует признать определение, данное всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье - состояние полного физического и психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических дефектов».

Всем известно изречение: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». И действительно, использование естественных ежедневных сил природы, использование разумное, приводит к тому, что ребенок делается закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды - в первую очередь перегреву и переохлаждению.

Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья детей. Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний: заклеенные дети, как правило, не простужаются. Закаливание повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, усиливает иммунные реакции.

Успешность и эффективность закаливания возможны при соблюдении ряда принципов:

постепенность;

систематичность;

комплексность;

учет индивидуальных особенностей.

При закаливании необходимо помнить, что каждая закаливающая процедура должна проходить на положительном эмоциональном фоне, доставлять радость и удовольствие. Наилучшим способом достижения положительных эмоций является использование элементов веселой игры. Положительные эмоции являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Для поддержки физического здоровья, необходимо психологическое закаливание, суть которого - радость жизни.

Следующий фактор - личная гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены, комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой, обувью.

В работе по самообразованию: «Закаливание - основа здорового образа жизни», были поставлены задачи:

создание, поддержание и упрочение у детей мотиваций здорового образа жизни;

формирование умений и навыков здоровой творческой деятельности воспитанников;

создание благоприятной среды, способствующей разностороннему развитию личности, укрепление здоровья;

привитие умений и навыков гигиены в детском саду;

проведение бесед и консультаций для родителей.

В групповой комнате созданы условия:

Физкультурный уголок. В нем есть оборудование для самостоятельной игровой и двигательной деятельности, атрибуты для проведения подвижных игр, утренней гимнастики, бодрящей гимнастики, массажеры.

Уголок здоровья. Размещены материалы по основам здорового образа жизни, дидактические игры, наглядный материал и иллюстрации разных видов спорта, художественная литература, правила безопасного поведения.

Реализация задач осуществляется через ННОД, сюжетно-ролевые игры, в самостоятельной и индивидуальной деятельности.

Используются методические приемы:

беседы;

рассматривание сюжетных картин и иллюстраций;

чтение художественной литературы, стихов.

С воспитанниками проводятся:

точечный массаж;

бодрящая гимнастика после сна на кроватях;

хождение по массажным дорожкам;

физминутки;

упражнения по профилактике осанки и плоскостопия:

дыхательная и пальчиковая гимнастики;

летом - обливание ног.

Начиная с раннего возраста, в группе ведется наблюдение за динамикой развития двигательной активности, проводится мониторинг физкультурно- оздоровительной работы. Заболеваемость снизилась с 30% в 2011 г. до 15% в 2013 году.

Проблемы закаливания решаются в тесном сотрудничестве с семьёй. Для этого используем беседы, консультации, анкетирование; «Дни открытых дверей» - где родители могут наблюдать за НОД и режимными моментами.

Большую часть времени ребёнок проводит в детском саду, поэтому, насколько будет грамотно проведена деятельность воспитателя по организации режима дня, зависит сохранение и укрепление здоровья воспитанника.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/186036-zakalivanie-osnova-zdorovogo-obraza-zhizni