Новый Год шагает по стране

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть.

Педагог: В ледяной избушке в дремучем лесу живут Дед Мороз и его внучка Снегурочка.

Дед Мороз и говорит:

- Через две недели Новый Год. Пора, внученька, ёлочку выбирать для праздника ребятишкам. Пойду прогуляюсь по лесу, присмотрю красивую ёлочку.

Сел Дед Мороз в санки и поехал по лесным дорожкам.

1. Обычная ходьба.

2.Осторожней через лес,

Намело сугробы здесь.

Ходьба высоко поднимая колени.

3.Едем, едем на лошадках

По дороге зимней, гладкой.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Быстро-быстро поскакали,

К лесу сани нас домчали.

Бег с высоким подниманием бедра, руки на пояс с переходом на обычный бег. Тпру!

Топорик надо взять

И ёлочку пойти искать.

М. Картушина.

Идёт Дед Мороз по лесу, по пушистому снегу.

Ходьба и дыхательные упражнения.

20ꞌꞌ

20ꞌꞌ

20ꞌꞌ

30ꞌꞌ

Снега много, лошадка высоко ножку поднимает.

Ноги прямые, в коленях не сгибать.

Плечи расправлены.

Основная часть.

ОРУ без предметов.

1. «Высокая ель».

1 - поднимают руки через стороны вверх

2 – и.п

3-4 – тоже

2. «Веточки пушистые».

И.п.: ноги на ширине стопы, руки в стороны – вниз.

1 – полуприсед с поворотом влево.

2 – и.п.

3 – тоже в правую сторону.

3. «Падают снежинки».

И.п.: о.с., руки вверху

1-2 – присесть, руки вперёд.

3-4 – выпрямиться

4. «Сугроб».

И.п.: сидя, руки вверх.

1-2 – наклон вперёд.

3-4 – и.п.

5. «Снегири барахтаются в снегу».

Чистят пёрышки.

Сгибают и разгибают руки, ноги из и.п.: лёжа на спине.

6. «Греемся».

Прыжки вверх.

7. «Дровосек».

И.п.: ноги шире плеч, руки над головой.

1-2 – наклон вперёд

3-4 - вернуться в и.п.

Основные движения:

Пошёл Дед Мороз домой, а Метелица дорогу снегом замела. Идёт Дед Мороз по сугробам, пробирается сквозь лесную чащу.

1. Ходьба по ребристой доске.

2. Ползание на четвереньках по прямой под лестницей и «змейкой» между рейками на лестнице с опорой на ладони и колени. Проползти, встать, погреметь погремушкой, продолжить движение.

П/и: «По ровненькой дорожке».

11ꞌ

4-6 раз

3-4 раза в каждую сторону

4-6 раз

4-6 раз

20ꞌꞌ

6-8 раз

6-8 раз

2-3 раза

2-3 раза

3-4 раза

Руки выпрямить.

Плечи расправлены, руки сильные, крепкие.

Спина прямая, колени развести в стороны.

Ноги в коленях не сгибать.

Согласованность движений рук и ног.

«Как зайчики».

На выдохе: «Брах, брех, брих, брух».

Смотреть вперёд, пальчиками ног обнимать рейки.

Д – 2 метра. Рейки не задевать.

Движения согласовывать со словами.

Игровое упражнение «Кач-кач».

Дед мороз греет ножки.

Ходьба.

1ꞌ

Движения пальчиками ног на себя, от себя.