Тест по физической культуре. Гимнастика

Рогачева Екатерина Дмитриевна

МБОУ СОШ № 28 г. Самара

Учитель физической культуры

Тест по физической культуре. Гимнастика.

1. Разновидности оздоровительной гимнастики:

гигиеническая;

генетическая;

активная;

ритмическая.

2. Художественная гимнастика это:

вид спорта с упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку;

вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках;

 вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);

вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. 

3. К какой типологической группе относится художественная гимнастика: 

сложнокоординационные

циклический

игровые виды

скоростно-силовые

4. Какие координационные способности развивает художественная гимнастика

способность к дифференцированию, ориентированию, равновесию, реакции, связи и перестроению;

способность к связи, кинестетическому дифференцированию и ритму ;

способность к ритму, двигательной комбинированию, равновесию, к овладение движениями ;

способности к реакции, дифференцированию, ориентированию и связи.

5. Какие физические качества развивает лазательные упражнения:

смелость, гибкость, быстрота;

выносливость, гибкость, сила;

координационные способности, быстрота, выносливость;

сила, смелость, ловкость.

6. Наиболее благоприятным периодом развития гибкости считается возраст:

7 - 12 лет;

9 - 14 лет;

8 - 13 лет;

5 - 10 лет.

7. Какое время суток наиболее благоприятно для развития гибкости

утро;

день;

вечер;

не имеет значения.

8. Выполнение упражнений с воздействием на суставы характерно для:

общей гибкости;

активной гибкости;

динамической гибкости;

пассивной гибкости.

9. Для оценки гибкости в плечевых, голеностопных и тазобедренных суставов применяются:

наклон туловища вперед из положения стоя;

перешагивание через гимнастическую палку;

выполнение без предварительного разучивания сложных гимнастических упражнений;

лазание по вертикальном канату, горизонтальной и вертикальной лестнице на расстояние.

10. Способность противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности:

гибкость;

сила;

выносливость;

быстрота.

11. Наиболее благоприятным периодом развития выносливости считается возраст:

8 - 14 лет;

14 - 20 лет;

9 - 15 лет;

11 - 17 лет.

12. Способность человека быстро осваивать новые двигательные действия и успешно решать двигательную задачу в меняющихся условиях это:

координация;

ловкость;

быстрота;

выносливость.

13. Наиболее оптимальный возраст для начала направленных занятий по воспитанию двигательно-координационных способностей:

15 лет;

9 лет;

13 лет;

11 лет.

14. К подвесным снарядам относятся:

шест;

брус;

канат;

гриф.

15. Размеры гимнастической скамейки (ш;д;в) мм:

250 мм; 4500 мм; 350 мм;

240 мм; 4000 мм; 300 мм;

300 мм; 4000 мм; 300 мм;

250 мм; 4500 мм; 250 мм.

16. Диаметр среднего гимнастических мяча составляет: 

15 - 20 см;

8 - 12 см;

20 - 25 см;

10 - 15 см.

17. Длинна гимнастических ленты: 

4 - 6 м;

3 - 5 м;

8 - 10 м;

5 - 8 м.

18. Размер обруча для художественной гимнастики:

50 - 80 см;

50 - 90 см;

60 - 100 см.

60 - 90 см;

19. На какой поверхности можно делать кувырок:

пол;

лавка;

мат;

песок.

20. Спортивный снаряд состоящий из стального стержня, размещенный на вертикальных стойках и закрепленный при помощи стальных растяжек:

брусья;

шест;

перекладина ;

гимнастическая стенка.

Ответы:

17-20 б - "5"

14-16 б - "4"

11-13 б - "3".

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/194391-test-po-fizicheskoj-kulture-gimnastika