Мастер-класс Комплексное использование игровых упражнений по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста

МАСТЕР – КЛАСС

« Комплексное использование игровых упражнений

по профилактике плоскостопия и нарушения осанки

у детей дошкольного возраста».

Подготовила: инструктор по физической культуре первой квалификационной категории

МДОУ «Детский сад №44»

Гущина Наталья Геннадьевна

Саранск 2016 г.

Вступительное слово.

Уважаемые коллеги! Я представляю вашему вниманию мастер-класс на тему: « Комплексное использование игровых упражнений по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста».

В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность. Это обусловлено, прежде всего, наличием большого числа дошкольников (84, 9%) с различными отклонениями в состоянии здоровья. В связи с этим возрастает значение организации работы профилактической и коррекционной направленности непосредственно в условиях дошкольного образовательного учреждения (ДОУ), где ребенок находится практически ежедневно и где, следовательно, имеется возможность обеспечить своевременность и регулярность воздействий.

В процессе организации работы профилактической и коррекционной направленности в условиях ДОУ особое внимание необходимо уделять профилактике и коррекции нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата (дефектов осанки, плоскостопия), поскольку среди функциональных отклонений (по последним исследованиям ученых) они имеют наибольший удельный вес.

Успешная профилактика и коррекция плоскостопия и нарушение осанки возможны на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений.

Все эти обстоятельства учитывались мной при выборе игровых методов и упражнений по профилактики плоскостопия и нарушений осанки.

Предлагаю вашему вниманию ком­плекс специальных упражнений, на­правленных на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп и правильной осанки. Особенностью комплекса является ис­пользование игровых упражнений с привлекательными для детей образами, а также упражнений с предметами - мя­чом, обручем и другими предметами. Подобные уп­ражнения воспринима­ются детьми как часть игры и включают­ся ими и в самостоятельную двигатель­ную деятельность, а так же они могут применяться как часть физкультурного занятия, и в других формах работы по физи­ческому воспитанию - в утренней за­рядке, гимнастике после дневного сна, в качестве домашних заданий и т.п., что чрезвычайно важно. С целью создания положительного эмоционального фона рекомендуется выпол­нять упражнения под музыку, а также применять стихи, загадки, соответствующие сюжету комплек­са. Это способствует повыше­нию интереса и активности детей и, сле­довательно, более качественному вы­полнению упражнений.

1 этап.

На первом этапе я провожу разминку.

Цель разминки - подготовить организм к нагрузке, перестроить его на рабочий лад, разогреть мышцы; вызвать у детей интерес к своему здоровью.

Перед началом занятия я нацеливаю ребят на принятие правильной осанки. Наличие гладкой стены позволяет ребенку сделать это: встав к стене и имея 5 точек соприкосновения (затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки), он фиксирует правильное положение собственного тела в пространстве, вырабатывая чувство ощущения положения частей своего тела.

Для правильной и симметричной постановки стоп использую шаблоны с отпечатками стоп.

- Ребята! Сегодня у нас необычное занятие - мы отправимся на прогулку в лес. Давайте для начала примем правильную осанку.

1. ( Обычная ходьба в колонне по одному.-15 с.)

2. - Раз, два три , четыре, пять

На носках идем гулять.

( Ходьба в колонне по одному на носках, руки подняли вверх -30с.)

3. Шагают наши ножки

Прямо по дорожке.

( Обычная ходьба в колонне по одному.-15 с.)

4. Ой, болото перед нами,

Шагай, и не спеши,

Осторожно наступай!

След в след, не упади.

(Идем строго по следовой дорожке. Ходьба по следовой дорожке.)

5.Впереди нас ждет ручей,

Перейдем его быстрей

По бревну шагая дружно

Перейти ручей нам нужно.

(Ходьба приставным шагом по гимнастической палке.)

6. Вот ручей мы перешли

Утят увидели вдали.

Руки мы в локтях согнем,

Как утята все пойдем.

(Ходьба на пятках, руки на плечевых суставах.)

7. Ой, ребята, тише, тише,

Что – то странное я слышу,

В лесу какой – то шум стоит.

Наверно там -медведь рычит.

(Ходьба в полуприсяде на носках.)

8. Вот навстречу вышел мишка

Неуклюжей шалунишка,

Будем мы как он шагать

И его изображать.

(Ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.)

9. Вот по веткам скачут белки.

Быстро, ловко и легко.

( Прыжки на двух ногах на носках с продвижением вперед.)

В домик свой несут орешки.

Встанем мы вокруг него.

(Обычная ходьба, построение вокруг обручей.)

- Данный этап позволил укрепить все группы мышц и подготовить детей к проведению основных упражнений.

2 этап.

Цель - совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям; формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц; развитие у детей умений и навыков правильного выполнения движений, воспитывать умения самостоятельно выполнять физические упражнения

На данном этапе детям предлагаются разнообразные общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами на укрепление мышц бедра и голени, охватывающие все группы мышц и способствующие их развитию и правильному формированию осанки и походки.

1. Стало белкам любопытно.

Смотрят из дупла на нас.

На носочки встанем дружно.

И потянемся сейчас.

(Подъем на носки, руки вверх. Вдох. И.П. выдох.)

2.Встали ровно, прямо мы

За осанкой проследи!

Вправо, влево, повернись.

И друг другу улыбнись.

(И.П. основная стойка. Повороты вправо с отведением правой руки вправо - вдох, И.П.- выдох. Повороты влево с отведением левой руки влево - вдох, И.П.- выдох. Выполняется без отрыва стоп.)

3. На мячи вы посмотрите,

До чего же хороши!

Руки к верху мы поднимем.

Веселимся от души.

(И.П. стоя на обруче, в руках мяч. Полуприсед, мяч подняли - вдох. И.П. - выдох.)

4. Назад ногу отведем.

Мяч поднимем выше

За осанкой проследим,

Мышцы спинки укрепим.

(И.П. то же. Подняли мяч, отставили правую ногу назад на носок - вдох, И.П. - выдох.)

5. В доме множество игрушек.

Хочется их показать.

Вправо, влево мы разложим

Потом будем собирать.

( Захват стопами мелких предметов перед собой и перемещение их вправо и влево.)

5. Между стоп возьмем мячи,

Небывалой красоты.

Ножки вытянем вперед,

И согнем наоборот.

( И.П. как в 4.Захват стопами большого мяча, выпрямление ног в КС - выдох, И.П. - вдох.)

6. Белки гибкие у нас,

потянем спину мы сейчас,

достаем до пальцев ног,

сейчас посмотрим кто не смог?

( Наклон к прямым ногам - выдох -4-6 секунд. Стопы в положении тыльного сгибания. И.П.вдох.)

7. Обруч смело обойдем,

Шагом приставным пойдем.

( Ходьба приставным шагом по обручу.)

- Партерный экзерсис, т.е. упражнения из положения стоя, сидя, лежа, позволил подготовить опорно-двигательный аппарат к более сложным упражнениям.

3 этап.

Цель – развивать координацию движений и равновесия у детей, повысить интерес и активность дошкольников к своему здоровью.

На данном этапе усложняются двигательные действия ребенка, т.е., способ перемещения - на снарядах: ходьба по наклонной доске, по дорожкам, ребристым доскам, рейкам гимнастической лестницы и т.д., в заключении проводится самомассаж, который помогает хорошо расслабить мышцы ног после нагрузки.

1. Дружно все сейчас пойдем на прогулку с вами.

Перед нами горка, по ней мы все шагаем,

Вот на горку поднялись, а теперь спустились вниз.

(Ходьба по наклонной гимнастической скамейке.)

2. Вверх по веткам дерева- все выше поднимаемся,

На другое дерево- мы перебираемся,

А потом не торопясь- на землю мы спускаемся.

По дорожке каменистой -дальше отправляемся

(Лазание по шведской стенке,переход на другую секцию, ходьба приставным шагом по шведской стенке, спуск со шведской стенке,ходьба по ребристой доске)

3. Очень любят белки шишки собирать,

И в дупло на зиму орешки запасать,

А вот - массажные мячи

очень похожи на шишки они.

Массаж стоп мы делать будем,

Про болезни позабудем.

(Массаж стоп массажными мячами)

4. Мы играли и скакали, все немножечко устали.

Мы приляжем, отдохнем,

Потом в группу все пойдем.

Заключительное слово.

Уважаемые коллеги, вы познакомились с комплексом игровых упражнений по профилактике нарушения осанки и коррек­ции плоскостопия в условиях дошколь­ного учреждения, предусматривающий комплексное использование средств физического воспитания, который достаточно эффективно позволяет добиться зна­чительного уменьшения числа детей, имеющих нарушения осанки и деформацию стоп, т.к. каждое из них по-разному влияет на организм ребенка.

И в заключении, я предлагаю вам побыть в роли детей и поиграть в подвижную игру«Цветы и бабочки»

Цель игры:- закреплять умение бегать в разных направлениях;

- развивать быстроту, ловкость, равновесие;

- укреплять мыщцы и связки стопы и голени;

- воспитывать доброжелательность.

Приглашаю желающих поучаствовать в игре. Играть предлагаю без обуви.

Объясняю вам правила игры:

Представьте, что вы бабочки (раздаю ободки бабочек).

Как только зазвучит быстрая музыка, вы должны бегать на носках между цветами ( т.е обручами), изображая порхающих бабочек.

Внезапно музыка останавливается «бабочки садятся на цветы» - быстро занимают свободные обручи – встают на него с опорой об пол пятками и пальцами так, чтобы край обруча был точно под серединой стопы.

Кто не успел занять цветок, тот из игры выбывает.

А остальные на медленную часть музыки ходят по «цветку» обручу приставными шагами. В правую и в левую сторону.

Игра продолжается до тех пор, пока не останется одна бабочка.

- Уважаемые коллеги, вы познакомились с подвижной игрой , которую можно использовать для профилактики нарушений осанки и плоскостопия и надеюсь получили удовлетворение от игры.

Благодарю вас за сотрудничество!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/196260-master-klass-kompleksnoe-ispolzovanie-igrovyh