Здоровый образ жизни

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа с. Вторые Тербуны

Комплексное занятие

«Здоровый образ жизни».

Моргачева Л.Б.

воспитатель МБОУ СОШ

с.Вторые Тербуны

Цель: помочь ребёнку раскрыть окружающий мир, сформировать у него представления о людях, об их чувствах, поступках, о разнообразной деятельности человека. Стремиться научить ребёнка быть внимательным к своему физическому здоровью, научить видеть других людей, понимать их чувства, переживания, поступки.

Воспитатель:Ребята, давайте подарим друг другу хорошее настроение. Возьмите друг друга за руки и улыбнитесь. Вот и стало в нашей комнате светлее от ваших улыбок , не смотря на то, что погода за окном хмурится.

Но это не беда. Я вижу, что вы, ребята, всегда в хорошем настроении, здоровые, крепкие, веселые. А что же помогает вам быть такими жизнерадостными?

Дети:Физкультура

Воспитатель:Правильно, чтобы быть всегда веселыми, здоровыми, бегать, плавать, кататься на велосипеде без устали и не мучиться насморком надо заниматься физкультурой. Вам, ребята, мой совет и такое слово:

-спорт любите с детских лет! Будете здоровы.

Ну-ка, дружно, детвора, крикнем все – Физкульт – ура!

(Дети выстраиваются в колонну)

Вышли дети на парад. Друг за другом встали в ряд. Как красиво все шагают, дружно ноги поднимают. ( ходьба с высоким подниманием колен). «Вместе весело шагать»

Чудеса у нас на свете: стали карликами дети. А потом все дружно встали. Великанами мы стали. (ходьба в приседе с последующим вставанием).

Вот мы по лесу шагаем, и медведя мы встречаем, руки за голову кладём, и в вразвалочку идём. (ходьба на внешней и внутренней стороне ступни). « Раз морозно зимой».

Снова дальше мы идём, перед нами водоём, прыгать мы уже умеем, раз-два, раз-два, позади уже вода. (прыжки на двух ногах по камешкам) «Полька».

День и ночь бегу бегу, отдохнуть бы – не могу, если мне остановиться, может море испарится. (бег «ручейком») « С голубого ручейка».

Впереди из-за куста, смотрите – хитрая лиса, мы лисичку обхитрим, на носочках побежим. (бег на носочках) «Полька».

Зайчик быстро скачет в поле, очень весело на воле, подражаем мы зайчишкам, непоседы – ребятишки. (прыжки на двух ногах) «Зайки-побегайки».

Мы из леса возвратились, и в нашей группе очутились. (спокойная ходьба) « На крутом бережку».

(Дети выстраиваются в линию.)

Чтоб расти и закаляться, не по дням а по часам.

Физкультурой заниматься, ежедневно надо нам.

И мы уже сегодня

Сильнее чем вчера

Физкульт – ура

Физкульт – ура.

Воспитатель:Вот так молодцы, с такой подготовкой нам не страшны никакие болезни. Здоровье – самое ценное, что есть у человека. Но в жизни вас будут подстерегать не только болезни, но и вредные привычки. Их много, но есть самые опасные. Это например, курение, употребление вина. Пьяные люди приносят вред своему здоровью и зло другим людям. Послушайте, что произошло с хорошим мальчиком Васей из рассказа «Вася Петушков».

(чтение отрывка из рассказа)

Ребята, что не учёл Вася?

Дети:

Когда идешь гулять, надо, чтобы родители знали, где и с кем ты будешь гулять.

Нельзя соглашаться на уговоры старших ребят что-то понюхать или покурить.

Нужно не бояться рассказывать маме или папе о том, что с тобой произошло, чем ты занимался.

Воспитатель:Правильно. Нужно не бояться рассказывать родителям о том, что с вами происходит.

Ведь родители – самые близкие люди и всегда помогут вам, подскажут, как правильно поступить.

Вредные привычки плохо влияют на здоровье людей. Такая привычка, как курение, буквально душит человека. От курения развиваются болезни легких, горла, ухудшается самочувствие, появляется кашель. В сигаретах содержится такой яд – никотин. Человек получает этот яд, вдыхая дым в процессе курения. У него разрушаются витамины в организме, выпадают волосы, зубы, появляется кашель.

А дети, которые начинают курить рано – выглядят слабыми, бледными, плохо растут, плохо учатся. А раз они плохо учатся, то не смогут стать лётчиками, инженерами, спортсменами.

(входит Медведь)

Что-то наш Миша Топтыгин так плохо выглядит? Что с тобой?

Лиса:Миша! Друг мой! Ты ли это? Не видались мы всё лето. Как ты, бедный, похудел. Будто целый год не ел! Что с тобой? Ты больной?

Медведь:Сам не знаю, что со мной! Нездоровится мне что-то: Ничего почти не ем, аппетита нет совсем! Стал я раньше спать ложиться! Да не сплю, никак не спится! Кашель душит по утрам, колит в сердце, в лапах дрожь.

Лиса:Что ж ты к Дятлу не пойдешь? К Дятлу надо обратиться. Он у нас такая птица: сразу скажет что к чему, не ленись, сходи к нему!

Медведь:Вот недельку обожду, станет хуже, так пойду!

Волк:Слушай, Машка – Михаил! Что ты делал? Как ты жил? Провалилися бока! Шкура стала велика! Ты хвораешь?

Медведь:Да, хвораю.

Волк:Что с тобой?

Медведь:Сам не знаю… Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота, ничего почти не ем, аппетит пропал совсем! Начал раньше спать ложиться, да не сплю! Никак не спится! Душит кашель по утрам, Дурнота по вечерам: сердце колит, в лапах дрожь…Пропадаю…

Волк:Пропадешь, если к Дятлу не пойдёшь. Надо к дятлу обратиться, он у нас такая птица: Разберется, даст совет, да, так да! Нет, так нет!

Медведь:Завтра я к нему пойду!

Волк: А найдёшь его?

Медведь:Найду!

Медведь:Дятел, Дятел! Старый друг! Ты спустись на нижний сук!

Дятел:Ба, Топтыгину привет! Ты здоров ли?

Медведь:Видно нет! Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота, ничего-то я не ем, аппетита нет совсем! Начал раньше спать ложиться. Да не сплю, никак не спится! Страшный кашель по утрам, дурнота по вечерам. Сердце колет, в лапах дрожь…

Дятел: Верно, куришь, коль не пьешь?

Медведь: Да, курю, откуда знаешь?

Дятел:Больно дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук! Дай-ка спину, тук-тук-тук… Да-с! Выстукивать непросто, медведей такого роста! Не дышать и не сопеть: ты больной хоть и медведь! Ну-с… мне всё так будто ясно…

Медведь:Не смертельно? Не опасно?

Дятел:Накопилась в лёгких копоть – от куренья вся беда! Ты, Топтыгин, хочешь топать? Брось куренье навсегда!

Медведь:Бросить? Трубку? Зажигалку? И с сухим листом кисет? Не могу, не брошу, жалко!...

Дятел:Выполняй-ка мой совет! А не то в своей берлоге ты протянешь скоро ноги!...

(Медведь бросает трубку).

Воспитатель:Молодец, Миша! Ты понял, что курить вредно. И вы ребята, не забывайте о том, что случилось с медведем. Поправляйтесь, Миша, мы будем узнавать о твоём здоровье. Поправляйся. Значит ребята, курить – нельзя!

К сожалению, в жизни вы сталкиваетесь еще с одной привычкой – алкоголизм.

При употреблении спиртных напитков в организм попадет спирт. В первую очередь он разрушает головной мозг. Это яд для любой живой клетки организма. Ведь наш организм состоит из клеток, и алкоголь, проникая внутрь, отнимает у клеток кислород и воду.

Клетки сморщиваются, становятся вялыми и в конце концов погибают. Это приводит к тяжёлым заболеваниям.

Пьяный человек, даже знакомый, очень опасен для окружающих людей в таком состоянии он может совершить плохие поступки. Какие?

По вине пьяного человека может случиться авария на дороге, он может разбить машину, задавить животное, могут погибнуть люди.

Пьяные люди могут начать драться, из-за них могут пострадать невинные люди.

Пьяные люди способны на ограбление, поэтому спиртные напитки употреблять нельзя.

Да, ребята, пьянство вредная привычка, как и наркомания и курение.

В нашей жизни все взаимосвязано, и из-за увлечения этими привычками страдают ни в чём не виноватые люди. Чтобы не попасть в беду, вы всегда должны понимать, что:

Нельзя ходить гулять без разрешения родителей. Они должны всегда знать где вы находитесь.

Нельзя соглашаться идти с незнакомыми людьми, подростками в безлюдные места, подвалы.

Нельзя гулять до поздна. Преступления совершаются в тёмное время.

Нельзя заговаривать, садиться в машину в незнакомым людям, нельзя разговаривать с пьяными.

Нельзя принимать от незнакомых взрослых угощения. Даже если родители вам никогда не покупали такое угощение.

Каждый грамотный ребёнок

Должен твёрдо знать с пеленок:

Если вас зовут купаться,

В телевизоре сниматься,

Обещают дать конфет,

Отвечайте твёрдо: «Нет!»

Вам предложат обезьянку,

Или даже денег банку,

Или даже в цирк билет,

Отвечайте твёрдо: «Нет!»

Позовут лететь к Луне,

Покататься на слоне.

Есть на всё простой совет,

Ты ответить должен: «Нет!»

Воспитатель:На все вопросы и предложения незнакомых людей должен звучать ответ: «Нет!»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/201850-zdorovyj-obraz-zhizni