Вернулись раннею весною

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

1 часть

Вводная часть.

Инструктор предлагает детям прочитать стихи о весне, назвать перелётных птиц.

Ответы детей <…>

Сегодня я приглашаю совершить путешествие на лесную проталинку.

Ходьба в колонне:

С высоким подниманием колена, руки на поясе,

Приставным шагом вперёд, руки на пояс

Бег:

Прямым голопом, руки на поясе

Бег обычный

Дыхательные упражнения

2ꞌ30ꞌꞌ

15ꞌꞌ

15ꞌꞌ

15ꞌꞌ

1ꞌ

10ꞌꞌ

Голову не опускать

Плечи расправить

Соблюдать интервал

По выбору инструктора

2 часть

Основная часть.

Инструктор:Весна на улице. Все радуются солнышку. Давайте мы это покажем.

1. Радуются солнышку деревья, тянут свои веточки вверх.

И.п.: о.с.

1-2 – руки вверх

3-4 – руки вниз

2. Семена высыпались из шишек и стали прорастать.

И.п.: о.с., руки вверху.

1-2 – присесть, руку опустить вниз

3-4 – выпрямиться (появился росток)

3. Грачи расправляют крылья.

И.п.: стоя на коленях, руки сзади в «замок»

1-2 – поворот вправо, руки встороны

3-4 – и.п.

То же влево.

4. Мишка потягивается, пытается выйти из берлоги.

И.п.: сидя, ноги врозь, руки вверху

1-2 – наклониться, коснуться руками носков ног

3-4 – поднять руки вверх, и.п.

5. Гусеница заметила жаворонка.

И.п.: лёжа на животе, руки прямые

1-2 – прогнуться, поднять руки, голову

3-4 – и.п.

6. Мы тоже рады солнышку.

Прыжки на 2-х ногах на месте, руки в стороны-вниз.

Основные движения.

Чтобы добыть себе пищу и прокормить птенца, птицам нужно не только летать. Но и ходить, переступая и перепрыгивая через камушки, ветки. А мы так умеем? Давайте попробуем!

1. Ходьба по ребристой доске

2. Перепрыгивание через бруски

В конце марта, когда появляются первые проталины, прилетают скворцы.

П/и «Скворцы прилетели».

Дети встают парами в обручи – это скворечники. А один скворец остаётся без домика. По сигналу «скворцы летят!»

Все дети выбегают из обручей и бегают, изображая скворцов. По сигналу «скворцы прилетели!» нужно быстро занять любой скворечник, встав в него парой. Кто опоздал – проиграл.

Инструктор: Хорошая игра.

Важная забота птиц весной – найти себе пару. Молодцы!

Вам хочется еще поиграть?

Ответы детей <…>

Шуметь на полянке нельзя, чтобы не напугать птиц.

Мы знаем весёлую игру, но не шумную.

9ꞌ30ꞌꞌ

5-6 раз

5-6 раз

По 3 раза в каждую сторону

5-6 раз

5-6 раз

3-4 раза по 5-6 прыжков

2-3 раза

2-3 раза

3-4 раза

Потянуться, посмотреть вверх

Колени развести в стороны

Колени от пола не отрывать

Ноги в коленях не сгибать

Прогнуться

Приземляться на переднюю часть стопы

Пальцами ног обнимать рейки

Толкаться всей стопой, приземляться на носки

Количество детей для игры – нечётное.

Бегать врассыпную.

3 часть

Заключительная часть.

Малоподвижная игра «Замри».

Дети свободно врассыпную гуляют по площадке, по команде «замри» останавливаются и слушают пение птиц шум ветра.

Инструктор: Нам пора возвращаться в детский сад.

Дети, а что вы видели интересного во время нашего путешествия? Понравилось вам на полянке?

Ответы детей <…>

Инструктор: Смотрите, птички высоко в небе! Давайте им помашем.

Под музыку дети обходят площадку и возвращаются в группу.

3ꞌ

2-3 раза