Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 1 классе. ФГОС

Предмет

Класс

Количество часов

Учебник

Авторская программа

Методический комплект

Контрольно-измерительные материалы

Физическая культура

1 класс

99

Лях В.И. Физическая культура: 1 – 4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – 14 изд. – М. Просвещение, 2014.

Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программа. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 2 изд. – М. Просвещение, 2013.

Лях В.И. Физическая культура. Методические рекомендации. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2014.

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

2

Подвижные игры

18 часов

3

Подвижные игры с элементами баскетбола

18 часов

4

Подвижные игры с элементами волейбола

18 часов

5

Гимнастика с элементами акробатики

12 часов

6

Легкая атлетика

21 час

7

Лыжная подготовка

12 часов

Итого

99 часов

№

п/п

Дата

Тема урока

Содержание основных элементов урока

Кол-во часов

План

факт

Легкая атлетика – 12 часов

1

01.09

Правила безопасности на уроках л/а. Требования к одежде и обуви на занятиях физическими упражнениями и спортом. Высокий старт.

Инструктаж по ТБ. Основы

теоретических знаний о физической культуре. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Подвижные игра: «День и ночь».

1

2

02.09

Техника высокого старта.

Понятия: короткая дистанция. Бег с ускорением в заданном коридоре до 20м. Игра «Вызов номеров».

1

3

05.09

Бег 30м на время.

Ходьба, бег с изменением длины и частоты шагов. Бег 30м на время. Игра «Пустое место»

1

4

07.09

Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги. Встречная эстафета. «Пустое место», «Два Мороза».

1

5

09.09

Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Подвижная игра «К своим флажкам».

Прыжки на заданную длину по ориентирам, с разбега способом согнув ноги. Игра «К своим флажкам».

1

6

12.09

Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

Прыжки с места, в длину с разбега с 3-5 шагов. Игра «Зайцы в огороде».

1

7

14.09

Техника метания малого мяча с места в горизонтальную цель 1х1 м. Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

Тройной прыжок с места, прыжок с разбега способом согнув ноги. Метание малого мяча с места в горизонтальную цель 1х1м. Игра «Шишки, жёлуди, орехи».

1

8

16.09

Техника метания малого мяча с места на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Прыжок в длину с разбега на результат.

1

9

19.09

Техника метания малого мяча с места.

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Игра «Два мороза».

1

10

21.09

Метание малого мяча на результат.

Метание малого мяча с места на результат. Игра «Два мороза».

1

11

23.09

Бег 1000 м с чередованием с ходьбой без учета времени.

Бег 1000 м. Подвижные игры: «Колдун», «Из круга вышибала».

1

12

26.09

Подвижные игры и эстафеты.

Эстафеты с использованием легкоатлетического инвентаря. Подвижные игры на местности «Ловишка», «Воробьи-попрыгунчики».

1

Подвижные игры с элементами баскетбола – 9 часов

13

28.09

Техника безопасности на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Техника передвижений остановок, поворотов и стоек. Передача и ловля мяча на месте снизу двумя руками.

Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Передача и ловля мяча на месте снизу двумя руками. Игра «Бросай – поймай».

1

14

30.09

Техника ведения мяча на месте.

Имитация ведения мяча. Ведение мяча на месте. Передача и ловля мяча на месте снизу двумя руками. Игра «Бросай – поймай».

1

15

03.10

Техника ведения мяча на месте и в движении.

Ведение мяча на месте и в движении. Передача и ловля мяча на месте снизу двумя руками. Игра «Бросай – поймай».

1

16

05.10

Техника передачи и ловли мяча снизу двумя руками в парах.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Мяч среднему», «Салки с мячом».

1

17

07.10

Техника ведения мяча на месте.

Ведение мяча на месте и в движении. Передача и ловля мяча в движении снизу двумя руками во встречных колоннах. Эстафеты с ведением и передачей мяча.

1

18

10.10

Техника ведения мяча в движении.

Ведение мяча в движении. Передача и ловля мяча в движении снизу двумя руками. Подвижная игра «Защита укрепления».

1

19

12.10

Техника передачи и ловли мяча в движении.

Передача и ловля мяча в движении. Игра «Не дай мяч водящему».

20

14.10

Подвижная игра «Салки с мячом», «Мяч среднему».

Комбинации из ранее освоенных технических приемов и действий игры в баскетбол. Игра «мяч среднему», «салки с мячом».

1

21

17.10

Подвижная игра «Борьба за мяч», «Перестрелка с ведением мяча».

Комбинации из освоенных элементов владения мячом. Учебная игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол.

1

Гимнастика – 12 часов

22

19.10

Техника безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Группировка. Перекаты в группировке.

Инструктаж по ТБ. Строевые

упражнения: команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!». ОРУ типа

зарядки. Группировка. Перекаты в группировке. Игра «Запрещённое движение».

1

23

21.10

Техника кувырка вперед.

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Группировка, перекаты в группировке. Кувырок вперёд. Игра «Запрещённое движение».

1

24

24.10

Техника кувырка вперед;

Основы теоретических знаний: название гимнастических снарядов. Кувырок вперёд. Игра «Что изменилось?»

1

25

26.10

Кувырок вперед. Кувырок в сторону.

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Кувырок вперёд; кувырок в сторону. Игра «Точный поворот».

1

26

28.10

Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке.

Основы теоретических знаний:

название гимнастических снарядов. Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Быстро по местам».

1

27

07.11

Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке.

Кувырок в сторону. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Быстро по местам».

1

28

09.11

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками.

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Перелезания через препятствия. Игра «Прокати быстрее мяч».

1

29

11.11

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками.

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя, в упоре стоя на коленях, на животе подтягиваясь руками. Кувырок в сторону. Игры и эстафеты с использованием гимнастического инвентаря.

1

30

12.11

Лазанье по канату (м); упражнения на гимнастической скамейке (д).

Ходьба по рейке гимнастической скамейке. Лазание по канату. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

1

31

14.11

Лазанье по канату (м);

Упражнения на гимнастическом бревне (д);

Ходьба по бревну. Лазанье по канату в три приема. Игра «Два мороза».

1

32

16.11

Лазанье по канату (м);

Упражнения на гимнастическом бревне (д).

Ходьба по бревну. Лазанье по канату. Игра «Лисы и куры».

1

33

18.11

Лазанье по канату в три приема (м); упражнения на гимнастическом бревне (д).

Ходьба по бревну. Лазанье по канату. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

1

Подвижные игры с элементами волейбола – 9 часов

34

21.11

Правила поведения на уроках подвижных игр на основе волейбола. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж ТБ. Упражнения, способствующие укреплению кистей н пальцев рук. Ловля и передача мяча в движении. Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи. Игра «Мяч через сетку», «Мяч соседу».

1

35

23.11

Техника нижней, прямой и боковой передачи мяча. Тест – наклон вперед из положения стоя.

ОРУ с мячом в движении. Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи. Игра «Мяч через сетку», «Мяч соседу».

Тест – наклон вперед из положения стоя.

1

36

25.11

Техника нижней, прямой и боковой передачи мяча. Тест- подтягивание на перекладине из положения вис (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д). «Мяч в воздухе», «Пионербол».

ОРУ с мячом в движении. Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи. Игра «Мяч через сетку», «Мяч соседу». Разметка игрового поля. Тест- подтягивание на перекладине из положения вис (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

1

37

28.11

Правила игры в «Шарбол». Расстановка игроков на площадке.

ОРУ с мячом в движении. Правила игры в «Шарбол». Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Шарбол».

1

38

30.11

Действия игрока на площадке. Игра «Мяч среднему».

ОРУ с мячом в движении. Правила игры в «Шарбол». Действия игрока на площадке. Подача мяча. Игра «Мяч среднему».

1

39

02.12

Техника передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Игра «Картошка», «Пионербол».

ОРУ с мячом в движении. Передача мяча сверху и снизу двумя руками. Игра «Картошка»,

1

40

05.12

Техника приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Игра «Пионербол».

ОРУ с мячом в движении. Игра «Шарбол».

1

41

07.12

Техника передачи мяча сверху и снизу двумя руками. «Через сетку», «Пионербол».

Прием и передача мячей, летящих с различной скоростью. Учащиеся в парах располагаются на расстоянии 3—5 м друг от друга, поочередно передают мяч, летящий с различной скоростью. Игра «Через сетку»,

1

42

09.12

Учебная игра в «Шарбол».

Подвижные игры, эстафеты. Игра в «Шарбол».

1

Подвижные игры – 6 часов

43

12.12

Тест – подтягивание на перекладине из положения вис (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д). Техника безопасности на уроках подвижных игр. Подвижные игры «Охотники и утки», «День и ночь».

Инструктаж по правилам безопасности на уроках подвижных игр. Игры: «День и ночь», «Охотники и утки». Тест – подтягивание на перекладине из положения вис (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

1

44

14.12

Тест – челночный бег 4х9 м. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Два мороза».

Подвижные игры: «Охотники и утки», «Два мороза». Тест – челночный бег 4х9м.

1

45

16.12

Тест – поднимание туловища за 30 сек из положения лежа на спине. Подвижные игры «Ловишка», «Попади в цель».

Подвижные игры «Ловишка», «Попади в цель». Тест – поднимание туловища за 30 сек из положения лежа на спине.

1

46

19.12

Тест – прыжок в длину с места на результат. Подвижные игры «Охотники и утки», «Колдун».

Подвижные игры «Охотники и утки», «Колдун». Тест – прыжок в длину с места на результат.

1

47

21.12

Тест – наклон вперед из положения стоя. Подвижные игры «Третий лишний», «Охотники и утки».

Подвижные игры «Третий лишний», «Охотники и утки». Тест – наклон вперед из положения стоя.

1

48

23.12

Подвижные игры: «Пустое место», «Попади в цель», «Два Мороза».

Подвижные игры: «Пустое место», «Попади в цель», «Два Мороза».

1

Лыжная подготовка – 12 часов

49

26.12

Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. История лыжного спорта. Техника ступающего и скользящего шага без палок.

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде и обуви для занятия лыжным спортом. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Подбор лыжного инвентаря. Ступающий и скользящий шаг без палок.

1

50

28.12

Техника ступающего и скользящего шага без палок. Поворот переступанием.

Переноска и надевание лыж.

Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 500м в медленном темпе. Игра «По местам».

1

51

11.01

Техника скользящего шага без палок. Повороты переступанием.

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг без палок. Игра: «Гонки с преследованием».

1

52

13.01

Техника скользящего шага без палок. Развитие выносливости

Повороты переступанием. Ступающий и скользящий шаг.

Игры и эстафеты на лыжах.

1

53

16.01

Техника скользящего шага с лыжными палками. Подъем и спуск под уклон.

Подъем и спуск под уклон. Скользящий шаг с палками. Прохождение дистанции до 800м в умеренном темпе. Игры и эстафеты на лыжах.

1

54

18.01

Техника подъема и спуска с небольших склонов.

Подъем и спуск с небольших склонов. Линейные эстафеты без палок с этапом до 20м. Прохождение дистанции до 800м в умеренном темпе.

1

55

20.01

Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски с пологого склона.

Подъемы и спуски с пологого склона. Скользящий шаг с палками. Игра «Кто дальше прокатится», «Быстрый лыжник».

1

56

16.01

Скользящий шаг с лыжными палками.

Скользящий шаг. Прохождение дистанции в умеренном темпе до 1000м. Игра «Догони меня».

1

57

18.01

Техника подъема на склон «елочкой». Спуск с пологого склона.

Подъёмы и спуски. Игра «Смелее с горки». «Через воротца».

1

58

20.01

Подъем «Лесенкой». Спуск с пологого склона в основной стойке.

Подъем на пологий склон «лесенкой». Спуск с пологого склона в основной стойке. Прохождение дистанции 800 км скользящим шагом.

1

59

23.01

Прохождение дистанции до 800м без учета времени.

Скользящий шаг. Игра «Кто лучше проскользит». Прохождение дистанции до 800м.

1

60

25.01

Подъемы и спуски с пологого склона. Игры на лыжах.

Подъем на пологий склон и спуск с пологого склона. Игры на лыжах.

1

Подвижные игры – 12 часов

61

27.01

Правила безопасности на уроках подвижных игр. Игры «Птица в клетке», «Салки».

Инструктаж по правилам безопасности. ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Птица в клетке», «Салки». Эстафеты с предметами.

1

62

30.01

Игры «Птица в клетке», «Салки».

Игры «Птица в клетке», «Салки».

1

63

01.02

Подвижные игры «Салки с заданиями», «Рыбак и рыбки».

Игры «Салки с заданиями», «Рыбак и рыбки». Круговая эстафета с этапом до 50м.

1

64

03.02

Подвижные игры «Третий лишний», «Караси и щука».

Игры «Третий лишний», «Караси и щука». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

1

65

06.02

Подвижные игры «Третий лишний», «Караси и щука».

Игры «Третий лишний», «Караси и щука». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

1

66

08.02

Подвижные игры «День и ночь», «Невод». Тест – подтягивание на перекладине из положения вис (м).

Игры «День и ночь», «Невод». Эстафеты с предметами. Тест – подтягивание на перекладине из положения вис (м).

1

67

10.02

Подвижные игры «Попади в цель», «Охотники и утки».

Игры «Попади в цель», «Охотники и утки». Круговая эстафета с этапом до 60м.

1

68

20.02

Подвижные игры «Салки с заданиями», «Рыбак и рыбки».

Игры «Салки с заданиями», «Рыбак и рыбки». Круговая эстафета с этапом до 60м.

1

69

22.02

Подвижные игры «Метко в цель», «Охотники и утки».

«Метко в цель», «Охотники и утки». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

1

70

24.02

Подвижные игры «Вызов номеров», «Переправа».

Игры «Вызов номеров», «Переправа». Круговая эстафета с этапом до 80м.

1

71

27.02

Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Удочка». Тест – сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

Игры «Прыжки по полоскам», «Удочка». Тест – сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

1

72

01.03

Подвижные игры «Попади в цель», «Охотники и утки».

Подвижные игры «Попади в цель», «Охотники и утки». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

1

Подвижные игры с элементами волейбола – 9 часов

73

03.03

Техника безопасности на уроках волейбола. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Передача мяча сверху двумя руками. Тест – Наклон вперед из положения стоя.

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр с элементами волейбола. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Игра «Мяч среднему». Тест – Наклон вперед из положения стоя.

1

74

06.03

Техника приема и передач мяча сверху двумя руками. Тест – челночный бег 4х9м. «Игра через сетку»

Передача мяча сверху двумя руками; через сетку. «Игра через сетку». Тест – челночный бег 4х9м.

1

75

10.03

Техника приема мяча снизу двумя руками. «Мяч в воздухе».

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед; то же через сетку. «Мяч в воздухе».

1

76

13.03

Техника приема мяча снизу двумя руками. Игра «Свеча».

Передача и прием мяча в парах через сетку. «Свеча».

1

77

15.03

Прием мяча снизу двумя руками. Подвижная игра «Мяч над головой».

Прием мяча снизу двумя руками. «Мяч над головой».

1

78

17.03

Техника передачи мяча сверху двумя руками через сетку.

Передача мяча сверху двумя руками через сетку. «Мяч перед собой».

1

79

20.03

Контроль умения выполнять передачу мяча через сетку двумя руками снизу. Игра «Мяч Среднему»

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Контроль умения выполнять передачу мяча через сетку двумя руками снизу. Игра «Мяч Среднему»

1

80

22.03

Эстафеты с передачи и ловли мяча. Игра «Свеча».

Эстафеты с передачи и ловли мяча. Игра «Свеча».

1

81

24.03

Учебная игра в «Мяч через сетку».

Игра в « мяч через сетку».

1

Подвижные игры с элементами баскетбола– 9 часов

82

03.04

Техника безопасности на уроках баскетбола.

Техника перемещений, ведение мяча на месте и в движении. «Салки с ведением мяча». «Передал – садись».

Инструктаж по правилам безопасности. Комбинация из освоенных элементов перемещений и ведения мяча. «Салки с ведением мяча». «Передал – садись».

1

83

05.04

Техника ведения мяча на месте и в движении. Подвижные игры: «Не дай мяч водящему». Тест - подтягивание (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

Техника ведения мяча на месте и в движении. «Не дай мяч водящему». Тест - подтягивание (м); сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола (д).

1

84

07.04

Техника передачи и ловли мяча от груди двумя руками. Подвижная игра «Мяч капитану».

Ведение мяча с изменением направления. Игра «Мяч капитану». «Не дай мяч водящему».

1

85

10.04

Ведение мяча на месте. Игра «Защита укрепления».

Ведение мяча на месте. Игра «Защита укрепления». Эстафеты с ведением и передачей мяча.

1

86

12.04

Ведение мяча в движении. «Мяч среднему».

Ведение мяча в движении. Эстафеты с ведением. «Мяч среднему».

1

87

14.04

Ведение мяча, передача и ловля мяча. Игра «Не дай мяч водящему».

Ведение мяча, передача и ловля мяча. Игра «Не дай мяч водящему».

1

88

17.04

Техника передачи и ловли мяча. Подвижные игры «Салки с ведением мяча».

Контроль умения выполнять передачу и ловлю мяча. «Салки с ведением мяча».

1

89

19.04

Подвижные игры «Мяч ловцу», «Играй, играй мяч не теряй».

«Мяч ловцу», «Играй, играй мяч не теряй».

1

90

21.04

Подвижные игры «Мяч ловцу», «Играй, играй мяч не теряй».

Подвижные игры «Мяч ловцу», «Играй, играй мяч не теряй».

1

Легкая атлетика – 9 часов

91

24.04

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Техника высокого старта.

Инструктаж по правилам безопасности на уроках легкой атлетики. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Повторение техники высокого старта.

1

92

26.04

Бег 30 на время.

Бег на скорость 30м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Прыжок в длину способом согнув ноги. Игра «Волк во рве». Развитие скоростно-силовых способностей.

1

93

28.04

Бег 60 м на время.

Бег на скорость 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Прыжок в длину способом согнув ноги.

1

94

03.05

Техника прыжка в длину способом согнув ноги с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча с места на заданное расстояние в горизонтальную цель. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.

1

95

05.05

Прыжок в длину с разбега на результат. Техника метания малого мяча.

Метание малого мяча с места, тоже с шага. Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги на результат. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.

1

96

08.05

Техника метания малого мяча с места на заданное расстояние. Тест - прыжок в длину с места на результат.

Метание малого мяча с места из положения стоя грудью в направлении метания на заданное расстояние. Тест - прыжок в длину с места на результат. Эстафеты, игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.

1

97

10.05

Метание малого мяча на результат. Подвижные игры на местности.

Метание малого мяча на результат. Подвижные игры на местности.

1

98

12.05

Тест – наклон вперед из положения стоя. Подвижные игры на местности.

Тест – наклон вперед из положения стоя. Подвижные игры с элементами легкой атлетики на местности.

1

99

15.05

Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

1

№

п/п

Дата внесения изменений

Содержание изменений

Документ, которым закреплено изменение

Подпись лица, внёсшего изменения