Тематическое планирование по физической культуре 8 класс ФГОС

№

урока

Тема урока.

Решаемые задачи

урока.

Виды деятельности

(элементы содержания, контроль)

Планируемые результаты

Предметные

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные

УУД

1 четверть - 27 часов.

Знания о физической культуре (1 час)

1

(1)

Инструктаж по ТБ, оказание первой доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках легкой атлетики.

Правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

ТБ и ПП на уроках легкой атлетики. Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Знать: - правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры; - первоочередные действия при оказании первой помощи

- гигиенические и эстетические требования к подбору одежды и обуви для занятий ФК.

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями.

Умение применять приёмы пульсометрии.

Уметь регламентировать общение друг с другом и с учителем, отношение к школьному имуществу

Различать допустимые и недопустимые формы поведения.

Физическое совершенствование. Легкая атлетика (15 часов)

2

(1)

Спринтерский бег

ТБ на занятиях по л/а.

Низкий старт до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Знать:

- основы техники низкого старта до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями.

Умение контролировать правильную осанку во время бега

Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения.

Технически правильно выполнять способы бега.

3

(2)

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Низкий старт до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Знать:

- основы техники низкого старта до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Формировать потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость и расстояние при беге.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

4

(3)

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Низкий старт до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно , выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Знать:

- основы техники низкого старта до 30 м

- бег с ускорением 70-80 м

- эстафеты с бегом

- развитие скоростных способностей.

Формировать потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость и расстояние при беге.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

5

(4)

Спринтерский бег(60м)

КУ

Бег на результат 60 м.

- развитие скоростных способностей.

Демонстрируют выполнение ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег на результат 60 м.

Знать:

- основы техники скоростного бега

до 70 м

- бег на результат 60 м.

- развитие скоростных способностей

Формировать потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость и расстояние при беге.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

6

(5)

Челночный бег (3х10м)КУ МОНИТОРИНГ. Прыжок в длину с места.

Сдача контрольного норматива - челночный бег 3х10м. Прыжок в длину с места.

Демонстрируют выполнение ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Челночный бег 3х10м. Прыжок в длину с места.

Знать, правила сдачи челночного бега 3х10м на результат, технику выполнения прыжка в длину с места.

Формировать потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость и расстояние при беге.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

7

(6)

Прыжок в длину с места КУ МОНИТОРИНГ. Бег 1500м.

Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с места. Совершенствование техники бега 1500м.

Демонстрируют выполнение ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места – на результат. Бег 1500м.

Знать, технику выполнения и правила сдачи прыжка в длину с места на результат, как правильно пробегать дистанцию 1500м.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр.

Совершенствовать навыки в прыжках

Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-ний.

8

(7)

Метание мяча на дальность с разбега. Бег на выносливость.

Совершенствование техники метания мяча на дальность с разбега. Бег на

2000 м.- юноши, 1500 м. девушки.

Описывают технику выполнения метательных упр. мяча на дальность с разбега. Совершенствуют самостоятельно

- технику медленного бега;

- представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать, как выполнять подготовительные упражнения при метании мяча, технику метания мяча на дальность с разбега. Понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-соблюдение ритма бега и ритма дыхания.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении метательных и беговых упражнений.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

9

(8)

Метание мяча на дальность с разбега. Бег на выносливость.

Совершенствование техники метания мяча на дальность с разбега. Бег на

2000 м.- юноши, 1500 м. девушки.

Описывают технику выполнения метательных упр. мяча на дальность с разбега. Совершенствуют самостоятельно

- технику медленного бега;

- представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать, как выполнять подготовительные упражнения при метании мяча, технику метания мяча на дальность с разбега. Понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-соблюдение ритма бега и ритма дыхания.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении метательных и беговых упражнений.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

10 (9)

Метание мяча на дальность с разбега. Бег на выносливость.

Совершенствование техники метания мяча на дальность с разбега. Бег на

2000 м.- юноши, 1500 м. девушки.

Описывают технику выполнения метательных упр. мяча на дальность с разбега. Совершенствуют самостоятельно

- технику медленного бега;

- представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать, как выполнять подготовительные упражнения при метании мяча, технику метания мяча на дальность с разбега. Понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-соблюдение ритма бега и ритма дыхания.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении метательных и беговых упражнений.

Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить.

Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий.

Уметь через диалог разрешать конфликты.

11 (10)

Метание мяча.КУ Бег на выносливость.

Сдача контрольного норматива - метание мяча (150 г) на дальность.

Проведение бега на 2000м.

Описывают технику выполнения метательных упр. мяча на дальность с разбега. Совершенствуют самостоятельно

- технику медленного бега;

- представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать, правила контрольной сдачи норматива метания мяча на дальность с разбега, как разложить силы по дистанции на 2000м.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении метательных и беговых упражнений.

Осваивать двигательные действия при работе с м/мячом.

Контролировать свои действия.

Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом.

12

(11)

Бег на (2000м). Подтягивание.

Подтягивание. Бег (2000 м).

Применяют разученные специальные беговые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

Знать, как правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения; правила по подтягиванию.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных игр.

13 (12)

Подтягивание.КУ МОНИТОРИНГ.

Сдача контрольного норматива - подтягивание. Спортивные игры.

Применяют разученные специальные беговые упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

Знать, как правильно выполнять прыжковые и специальные беговые упражнения; правила проведения контрольного норматива по подтягиванию.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопаснос-ти во время спортивных игр.

14

(13)

Бег на (2000м). КУ

Бег (2000 м.) на результат.

Совершенствуют

- технику медленного бега;

- имеют представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

-соблюдение ритма бега и ритма дыхания.

Стремление преодолевать себя.

Умение контролировать скорость, ускоряться.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных игр.

15 (14)

Броски набивного мяча

(3-2 кг) на дальность. разными способами. Прыжки через скакалку за 1 мин.

Повторение комплекса упражнений с гимнастической скамейкой.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Знать, технику метания набивного мяча из положения сидя, стоя. уметь прыгать на скакалке.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных игр.

16

(15)

Переменный бег. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность отскока.

Бросок набивного мяча КУ. Прыжки через скакалку за 1 мин.

Осваивание техники бега с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий. Выполнение броска н/ мяча на результат. Прыжки через скакалку за 1 мин..

Используют специальные беговые упражнения, бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий, выполнение броска н/ мяча, прыжки через скакалку за 1 мин., для развития силы и выносливости.

Знать, правила и технику бега с преодолением препятствий, как выполнять бросок

н/ мяча на результат, прыгать через скакалку.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных игр.

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Волейбол (11 часов).

17

(1)

ТБ во время при занятиях спортивными играми.

Терминология игры в волейбол.

Стойки, перемещения, остановки, повороты и стойки игрока.

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках спортивных игр. Развитие двигательных качеств. Стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Знать: - стойки игрока,

- перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- развивать координационные способности.

Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности.

Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячами.

18

(2)

Правила и организация игры в волейбол.

Остановки и повороты.Освоение техники приёма и передач мяча.

Совершенствование освоенных элементов техники перемещений и владения мячом над собой и во встречных колоннах.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Знать:

- цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите;

- комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

- развивать координационные способности.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах.

19

(3)

Передача мяча у сетки.

Совершенствование техники приёма и передачи мяча у сетки, отбивание кулаком.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдая правила безопасности.

Знать технику приема и передачи мяча у сетки.

Проявлять силовые качества и точность.

Осваивать технику владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

20

(4)

Техника приема и передачи мяча. Вис на согнутых руках.КУ

Повторение приема и передачи мяча. Тестирование виса на согнутых руках.

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Знать технику приема и передачи мяча , правила проведения тестирования виса на согнутых руках.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

21

(5)

Передача мяча в через сетку.

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей.

Знать:

- правила игры,

- передача мяча над собой

во встречных колоннах,

- развивать координационные способности.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры.

22

(6)

Отбивание мяча кулаком через сетку.

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Знать технику приема и передачи мяча у сетки.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом.

23

(7)

Отжимание

(на результат) КУ. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры. Сдача контрольного норматива - сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Знать, как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа и правила тестирования; -развивать координационные способности.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в парах.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом.

24

(8)

Развитие координационных способностей ( быстрота, реакция...)

Дальнейшее обучение технике движений.

Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей.

Знать:

- игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

- комплексное развитие психомоторных способностей

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты.

Совершенствование техники владения мячом.

Осваивать универсальные умения работы в парах.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом.

25

(9)

Освоение техники нижней прямой подачи. Приём подачи.

Освоение техники нижней прямой подачи.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Знать:

- прием мяча, отраженного сеткой,

- нижняя прямая подача в заданную часть площадки

- развивать координационные способности, силу.

- упр. в парах

- направление отскока мяча от сетки.

Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с волейбольным мячом.

Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом.

Осваивать универсальные умения работы в парах.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом.

26

(10)

Освоение техники нижней прямой подачи.

Приём подачи.

Освоение техники нижней прямой подачи.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Знать: нижняя прямая подача мяча в стенку с расстояния 7-9м.

-через сетку из-за лицевой линии.

Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения с/игр.

Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству.

Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.

27

(11)

Совершенствование владения мячом.

Совершенствование координационных способностей ( быстрота, реакция...)

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Знать:

- правила игры;

- комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар

- развивать координационные способности.

Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения

с/ игр.

Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом.

Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры.

2 четверть 21 час.

Знания о физической культуре (1 час)

28

(1)

ТБ на уроках гимнастики.

Здоровье и ЗОЖ. ПМП при травмах. Правила самоконтроля.

Инструктаж по ТБ и ПП при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

ТБ и ПП при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Здоровье и ЗОЖ. Первая медицинская помощь при травмах.

Знать, что такое ЗОЖ, правила оказания первой медицинской помощи при травмах, правила ТБ и ПП на уроках гимнастики.

Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время.

Уметь по внешним признакам определять степень утомления.

Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы.

Контроль показателей физической подготовленности.

Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики (20 часов)

29

(1)

Освоение строевых упражнений. Висы.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. Подтягивание в висе.

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы.

Знать:

-команду «Прямо!»,повороты в движении направо, налево

- развитие координационных способностей.

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Различать и выполнять строевые команды.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики

30

(2)

Висы. Строевые упражнения.

Стр. упр. Подтягивание в висе. Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Описывать технику ОРУ и составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

- сочетание различных положений рук, ног, туловища

- развитие координационных способностей

Стремление к физическому совершенству, развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения).

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

31

(3)

Висы. Строевые упражнения.

Стр. упр. Подтягивание в висе. Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

- сочетание различных положений рук, ног, туловища

- развитие координационных способностей.

Стремление к физическому совершенству, развитие и укрепление правильной осанки, координации.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения).

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

32

(4)

Висы. Строевые упражнения.

Стр. упр. Подтягивание в висе. Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём в завесом вне. Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Совершенствование осанки и координации. Развитие гибкости, силы и ловкости.

Выполнение строевых команд под счет.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

33

(5)

Висы. Строевые упражнения.

Стр. упр. Подтягивание в висе. Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём в завесом вне. Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Развитие гибкости, силы и ловкости. Совершенствование осанки и координации.

Знать технику выполнения двигательных действий.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

34

(6)

Висы и упоры. КУ

Стр. упр. Подтягивание в висе Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Девочки: вис прогнувшись на подколенке, вис согнувшись, вис на подколенках. Махом одной ногой толчком другой подъём переворотом.

Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять висы и упоры.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

35

(7)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину).Эстафеты.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: Опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

36

(8)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину).Эстафеты.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: Опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

37

(9)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину).Эстафеты.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: Опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

38

(10)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину).Эстафеты.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: Опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

39

(11)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину).Эстафеты.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: Опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

40

(12)

Опорный прыжок КУ.

Строевые упражнения.

Команда «Прямо!»,повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Опорный прыжок (для мальчиков) способом "Согнув ноги"(козёл в длину). Опорный прыжок (для девочек) боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину) на результат.

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Знать:

- мальчики: опорный прыжок способом "Согнув ноги"(козёл в длину);

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов.

Развитие координационных способностей и скоросно- силовых качеств.

Уметь выполнять опорные прыжки.

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорных прыжков.

41

(13)

Освоение акробатических упражнений.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и на руках;

- девочки:

мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

- развитие координационных способностей.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать акробатические упражнения для развития координационных и силовых способностей.

Развитие координационных способностей и силовых способностей.

Уметь демонстрировать акробатическое соединение из 3-4 элементов.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

42

(14)

Освоение акробатических упражнений.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и на руках;

- девочки:

мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

- развитие координационных способностей.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать акробатические упражнения для развития координационных и силовых способностей.

Развитие координационных способностей и силовых способностей.

Уметь демонстрировать акробатическое соединение из 3-4 элементов.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

43

(15)

Освоение акробатических упражнений.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и на руках;

- девочки:

мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

- развитие координационных способностей.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать акробатические упражнения для развития координационных и силовых способностей.

Проявлять внимание, ловкость, координацию и гибкость.

Уметь демонстрировать акробатическое соединение из 3-4 элементов.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

44

(16)

Освоение акробатических упражнений.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и на руках;

- девочки:

мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

- развитие координационных способностей.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать акробатические упражнения для развития координационных и силовых способностей.

Проявлять внимание, ловкость, координацию и гибкость.

Уметь демонстрировать акробатическое соединение из 3-4 элементов.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

45

(17)

Акробатические упражнения КУ.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и на руках;

- девочки:

мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

- развитие координационных способностей.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Использовать акробатические упражнения для развития координационных и силовых способностей.

Проявлять внимание, ловкость, координацию и гибкость.

Уметь демонстрировать акробатическое соединение из 3-4 элементов.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

46

(18)

Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости.

Лазание по канату. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости.

Использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Проявлять выносливость и силу.

Уметь выполнять лазание по канату. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Выявлять характерные ошибки при выполнении лазания и различных силовых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазания по канату.

47

(19)

Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости.

Лазание по канату. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости.

Использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Проявлять выносливость и силу.

Уметь выполнять лазание по канату. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Выявлять характерные ошибки при выполнении лазания и различных силовых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазания по канату.

48

(20)

Лазание по канату КУ.

Лазание по канату на результат. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости.

Использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Проявлять выносливость и силу.

Уметь выполнять лазание по канату. Поднимание ног в угол; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; подтягивание в висе (д: в висе лёжа).

Выявлять характерные ошибки при выполнении лазания и различных силовых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазания по канату.

3 четверть - 30 часов.

Знания о физической культуре (1 час)

49

(1)

ТБ на занятиях лыжным спортом.

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами, оказание помощи при обморожении и травмах.

Инструктаж по ТБ на занятиях лыжным спортом. Беседа о требованиях к одежде и обуви занимающегося лыжами и оказание помощи при обморожении и травмах.

Соблюдать технику безопасности.

Знать:

- требования к одежде и обуви во время занятий на лыжах;

- значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания;

- требования к температурному режиму.

- оказание помощи при обморожениях и травмах

- правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий

Персональный подбор лыжного инвентаря.

Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.

Уметь слушать и вступать в диалог.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки

Физическое совершенствование. Лыжные гонки (28 часов).

50

(1)

Значение занятий лыжами, одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

Обучение одновременному одношажному ходу (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2000 м.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов.

Демонстрировать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант).

Проявлять выносливость.

Осваивать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант).

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

51

(2)

52

(3)

53

(4)

Совершенствование технике попеременного двухшажного хода и одновременного одношажного хода (стартовый вариант)КУ.

Попеременный двухшажный ход и одновременный одношажный ход (стартовый вариант), оценка техники.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов.

Демонстрировать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант).

Проявлять силу и выносливость.

Осваивать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант).

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

54

(5)

55

(6)

56

(7)

Коньковый ход, торможение и поворот «плугом».

Обучение техники конькового хода, торможения и поворот «плугом».

Прохождение дистанции

2000 м.

Техника выполнения конькового хода, торможения и поворот «плугом». Прохождение дистанции 2000 м.

Знать, как технически правильно выполнять коньковый ход, преодолеть дистанцию 2 км.

Проявлять силу и выносливость.

Осваивать технику конькового хода, торможения и поворот «плугом».

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

57

(8)

58

(9)

59

(10)

Совершенствование техники конькового хода, торможения и поворот «плугом».

КУ.

Коньковый ход, торможение и поворот «плугом».

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Знать, как технически правильно выполнять коньковый ход, торможения и поворот «плугом».

Проявлять силу и выносливость.

Осваивать технику конькового хода, торможения и поворот «плугом».

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

60

(11)

61

(12)

62

(13)

Развитие выносливости на дистанции

2000 м. КУ.

Прохождение дистанции

2000 м. на результат.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Уметь преодолевать дистанцию 2000 км.

Проявлять силу и выносливость.

Умение контролировать стойку лыжника во время работы.

Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

Технически правильно выполнять освоенные ходы..

63

(14)

64

(15)

65

(16)

Развитие выносливости.

Прохождение дистанции

4,5км.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Уметь преодолевать дистанцию 4,5 км.

Проявлять силу и выносливость.

Умение контролировать стойку лыжника во время работы.

Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

Технически правильно выполнять освоенные ходы..

66

(17)

67

(18)

68

(19)

Развитие скоростных качеств.

Эстафеты без палок и с палками на дистанции 200м.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Знать правила лыжной эстафеты и их демонстрировать.

Проявлять силу, быстроту и выносливость.

Уметь координировать свои движения стоя на лыжах.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

69

(20)

70

(21)

71

(22)

Поворот

«плугом»,

стартовый вариант одновременного одношажного хода.

Стартовый вариант одновременного одношажного хода, поворот и торможение «плугом».

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Знать, как технически правильно выполнять стартовый вариант одновременного одношажного хода, торможения и поворот «плугом».

Проявлять силу и выносливость.

Осваивать технику стартовый вариант одновременного одношажного хода, торможения и поворот «плугом».

Находить ошибки, уметь их исправлять.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

72

(23)

73

(24)

74

(25)

Развитие выносливости

КУ.

Прохождение дистанции

4,5км.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Уметь преодолевать дистанцию 4,5 км.

Проявлять силу и выносливость.

Умение контролировать стойку лыжника во время работы.

Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

Технически правильно выполнять освоенные ходы..

75

(26)

76

(27)

77

(28)

Способы торможения и поворота «плугом».

Встречная и круговая эстафеты.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

Знать правила лыжных эстафет и их демонстрировать.

Проявлять силу, быстроту и выносливость.

Уметь координировать свои движения стоя на лыжах.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык.

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки.

78

Резервный урок.

4 четверть - 24 часа.

Физическое совершенствование. Спортивные игры. Баскетбол (10 часов).

79

(1)

ТБ при занятиях спортивными играми.

Терминология игры в баскетбол.

Совершенствование стоек и перемещений игрока. Ведение мяча со средней высотой отскока.

Изучение правил поведения и требований к технике безопасности. Совершенствование стоек и перемещений игрока. Ведение мяча со средней высотой отскока. Терминология игры в баскетбол.

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках спортивных игр. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке ведущей и неведущей рукой. Бросок двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра. Терминология игры в баскетбол.

Знать:

- значение баскетбола для физического развития и совершенствования отдельных психических функций

- стойки игрока

- перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- развитие силы, быстроты и координации при выполнении упражнений с мячом.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. Играть в баскетбол по упрощённым правилам.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

80

(2)

Правила и организация игры в баскетбол.

Совершенствование остановок и поворотов.Ведение мяча со средней высотой отскока.

Совершенствование стоек и перемещений , остановок и поворотов игрока. Ведение мяча со средней высотой отскока.Терминология игры в баскетбол.

Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке, ведущей и неведущей рукой. Бросок двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра. Терминология игры в баскетбол.

Знать:

-цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите;

- остановки двумя шагами и прыжком;

- поворотов без мяча и с мячом;

- развивать координационные способности.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. Играть в баскетбол по упрощённым правилам.

Технически правильно выполнять двигательные действия.

Умение работать (играть) в команде.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

81

(3)

Совершенствование ловли и передачи мяча на месте. Ведение мяча со средней высотой отскока.Бросок двумя руками от головы с места.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра.

- развитие координационных способностей.

Совершенствовать:

- ловлю и передачу мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) . Бросок двумя руками от головы с места.

- развитие координационных способностей

Знать:

- остановки двумя шагами и прыжком;

- поворотов без мяча и с мячом;

- развивать координационные способности.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.

Технически правильно выполнять двигательные действия в игре.

Умение работать (играть) в команде.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

82

(4)

Совершенствование ловли и передачи мяча в движении. Ведение мяча с низкой высотой отскока.Бросок двумя руками от головы с места.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра.

- развитие координационных способностей.

Совершенствовать:

- ловлю и передачу мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) . Бросок двумя руками от головы с места.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Технически правильно выполнять двигательные действия в игре.

Умение работать (играть) в команде.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

83

(5)

Ведение мяча с низкой высотой отскока.Передачи мяча. Штрафные броски.

Ведение, ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра.

Совершенствовать:

- технику ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- развитие координационных способностей;

- бросок двумя руками от головы с места.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении с/игр.

Умение самостоятельно выработать стратегию игры.

Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре.

Умение работать (играть) в команде.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

84

(6)

Ведение мяча с разной высотой отскока и изменение направления. КУ

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменение направления.

Совершенствовать:

- технику ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- развитие координационных способностей.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время с/ игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

85

(7)

Броски мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Броски двумя руками от груди;

- одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча;

- несколько команд и броски до промаха.

Совершенствовать:

- броски двумя руками от груди;

- одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча

- несколько команд

- броски до промаха.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время с/ игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

86

(8)

Броски мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Передачи мяча двумя руками от груди;

- броски одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча;

- учебная игра.

Совершенствовать:

- передачи и броски двумя руками от груди;

- одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время с/ игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

87

(9)

Броски мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Передачи мяча двумя руками от груди;

- броски двумя руками от головы с места с сопротивлением.

- учебная игра

Совершенствовать:

- передачи и броски двумя руками от головы с места с сопротивлением;

- одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время с/ игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

88

(10)

Броски мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. КУ

Передачи мяча двумя руками от груди;

- броски двумя руками от головы с места с сопротивлением

- оценка техники.

Совершенствовать:

- передачи и броски двумя руками от головы с места с сопротивлением;

- одной или двумя руками от головы;

- одной рукой от плеча.

Знать:

- как технически правильно выполнять изучаемые игровые приёмы и действия, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, развивать координационные способности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время с/ игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием.

Физическое совершенствование. Легкая атлетика (11 часов).

89

(1)

Спринтерский бег, эстафетный бег. ПодтягиваниеКУ.МОНИТОРИНГ

Техника низкого старта, стартового разгона и финиширования;

Бег по дистанции (70-80 м.) . Подтягивание.

Совершенствовать:

- технику низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования;

- ОРУ. СБУ.

Знать:

- технику низкого старта, стартового разгона и финиширования

- технику ускорения на короткие дистанции;

Развивать скорость, выносливость.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице.

90

(2)

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Челночный бег 3х10м

КУ.МОНИТОРИНГ

- техника низкого старта, стартового разгона и финиширования;

- бег по дистанции (70-80 м.)

-челночный бег 3х10м.

Совершенствовать:

- технику низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования;

- ОРУ. СБУ. КУ.

Знать:

- технику низкого старта, стартового разгона и финиширования

- технику ускорения на короткие дистанции;

Развивать скорость, выносливость.

Описывать технику выполнения беговых упражнений.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице.

91

(3)

Спринтерский бег, эстафетный бег .КУ

- бег на результат (60 м.)

- эстафетный бег.

Совершенствовать:

- технику низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования;

- ОРУ. СБУ;

- технику эстафетного бега.

Знать:

- бег с ускорением;

- каким беговым шагом выполнять ускорение;

- передача эстафеты.

Формирование потребности к ЗОЖ.

Умение контролировать скорость при беге.

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений.

Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации.

92

(4)

Метание малого мяча. Прыжок в длину с места.

- техника метания мяча на дальность с разбега;

- прыжок в длину с места.

Совершенствовать:

- технику метания малого мяча на дальность с разбега;

- технику прыжка в длину с места;

- СБУ и прыжковые упражнения.

Знать:

- технику выполнения метания мяча на дальность;

- технику прыжка в длину с места.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с места и метать мяч на дальность.

Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча и прыжков в длину с места.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и прыжков в длину с места.

93

(5)

Метание малого мяча. Прыжок в длину с места.

- метания мяча (150 г.);

- прыжок в длину с места.

Совершенствовать:

- технику метания малого мяча на дальность с разбега;

- технику прыжка в длину с места;

- СБУ и прыжковые упражнения.

Знать:

- технику выполнения метания мяча на дальность;

- технику прыжка в длину с места.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с места и метать мяч на дальность.

Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча и прыжков в длину с места.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и прыжков в длину с места.

94

(6)

Метание малого мяча. Прыжок в длину с места.

- метания мяча (150 г.);

- прыжок в длину с места.

Совершенствовать:

- технику метания малого мяча на дальность с разбега;

- технику прыжка в длину с места;

- СБУ и прыжковые упражнения.

Знать:

- технику выполнения метания мяча на дальность;

- технику прыжка в длину с места.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с места и метать мяч на дальность.

Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча и прыжков в длину с места.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и прыжков в длину с места.

95

(7)

Метание малого мяча КУ. Прыжок в длину с места.

- оценка техника метания мяча на дальность с разбега;

- прыжок в длину с места.

Совершенствовать:

- технику метания малого мяча на дальность с разбега;

- технику прыжка в длину с места;

- СБУ и прыжковые упражнения.

Знать:

- технику выполнения метания мяча на дальность;

- технику прыжка в длину с места.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с места и метать мяч на дальность.

Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча и прыжков в длину с места.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и прыжков в длину с места.

96

(8)

Прыжок в длину с места. КУ. МОНИТОРИНГ.

- прыжок в длину на результат.

Совершенствовать:

- технику прыжка в длину с места;

- СБУ и прыжковые упражнения.

Знать:

- технику прыжка в длину с места.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с места и метать мяч на дальность.

Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и прыжков в длину с места.

97

(9)

Кроссовый бег 2 км.

- бег 2 км

- спортивная игра "Лапта"

Совершенствуют:

- технику медленного бега;

- имеют представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции.

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность.

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции.

98

(10)

Кроссовый бег 2 км

- бег 2 км

- спортивная игра "Лапта"

Совершенствуют:

- технику медленного бега;

- имеют представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции.

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность.

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции.

99

(11)

Кроссовый бег 2 км.

КУ

- бег (2000 м.) на результат.

- спортивная игра "Лапта"

Совершенствуют:

- технику медленного бега;

- имеют представления о темпе и скорости бега

- развитие выносливости.

Знать:

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции.

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность.

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции.

100

Резервный урок

101

Резервный урок

102

Резервный урок