Консультация для родителей «Доброе утро или как будить ребенка»

Хачатрян Карине Багратовна

МАДОУ «Детский сад № 360» г. Перми

Педагог-психолог

Консультация для родителей

«Доброе утро или как будить ребенка»

Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются родители дошкольников – трудности утреннего пробуждения ребенка. Все мы знаем, как бывает трудно по утрам разбудить и собрать ребенка в детский сад. Он так сладко спит, а мы выталкиваем полусонного ребенка из кроватки, подгоняем его, торопим, раздражаемся. В некоторых семьях редкое утро обходится без детских капризов и плача – и родители раздражены, и ребенок чувствует себя несчастным. И вдобавок все это дает негативный заряд на целый день родителям и ребенку. Задумайтесь, как вы укладываете ребенка спать? Ведь вы настраиваете его на сон. Все ваше поведение, интонации, то, о чем вы с ним говорите, как к нему прикасаетесь – все направлено на постепенное снижение активности и усыпление. Мы навеваем сон ребенку.

Так же и утром. Во многом то, каким будет пробуждение, зависит от действий родителей.

Как же правильно будить ребенка, чтобы утро из ежедневного испытания превратилось в приятное начало нового дня?

Постарайтесь вставать немного раньше ребенка и не будить его бодрыми криками «Подъем!», как в пионерском лагере.

Не вытаскивайте резко ребенка из сна, не прогоняйте сон. Не нужно резко включать яркий свет, даже если на улице темно. Как и включением яркого света или громким звоном будильника над ухом спящего ребенка – это тяжелое испытание для неокрепшей психики малыша. Первые минуты после пробуждения должны проходить в комфортной обстановке, за это время ребенок плавно перейдет из сонной неги в состояние готовности к новому дню.

Зажигая поэтапно сначала приглушенный, а потом яркий свет, вы как бы имитируете восход солнца в детской, и организм реагирует на это естественно. Резкие раздражители в виде громких голосов, музыки, яркого света могут вызвать у ребенка стресс, испуг.

Медленно развейте сон, как утренний туман. Сначала войдите к нему в комнату, подвигайтесь, дайте ему почувствовать сквозь сон ваше присутствие. Приоткройте дверь в другую комнату с включенным светом. Только потом приблизьтесь, прикоснитесь. Сначала очень осторожно, бережно. Помните: детская кожа очень чувствительна к прикосновениям. Постепенно наращивайте интенсивность прикосновений. От ласковых поглаживаний можете перейти к массажу ручек и ножек.

Дайте ребенку потянуться, поворочаться, еще немного полежать с закрытыми глазами. Когда же он, наконец, откроет глаза, постарайтесь, чтобы в поле зрения ему попалось что-то ярко-желтое – мягкая игрушка, мячик или занавеска. Ярко-желтый цвет способствует нашему пробуждению, очень тонизирует и повышает активность.

Очень полезно дополнить ритуал пробуждения специальными упражнениями, выполняемыми в кроватке, и зарядкой. Специальная гимнастика после сна очень полезна для развития детского организма, она укрепляет иммунитет и помогает сформировать здоровые привычки. Зарядка, представленная в виде игры, очень понравится ребенку, способствуя его скорейшему пробуждению.

Например, пока ребенок еще нежится в постели, попросите его вытянуть ручки и ножки, а затем хорошенько потянуться. Если ребенок упорно не желает открывать глазки, начните раскачивать его из стороны в сторону, словно он бревнышко. Обычно дети с энтузиазмом включаются в предложенную игру и быстро просыпаются. Попросите ребенка изобразить перевернутую черепашку: пусть помашет руками и ногами в воздухе, как будто не может встать. Ребенок, разбуженный подобным образом, вряд ли будет капризничать по поводу того, что пора вставать.

Найдите для ребенка повод проснуться. Действительно, зачем ему вставать рано?

Конечно, мама опаздывает, нужно в детский сад, дела. Но все это незначительно для ребенка. Он не хочет ради этого покидать пространство сна. Но, возможно, на кухне его ожидает какой-нибудь сюрприз? Может быть, вы расскажете ему продолжение вчерашней сказки, а, может, его любимая игрушка уже требует завтрака? Дайте понять, что проснуться ребенку не просто надо, а это приятно.

Если вам необходимо завершить какие-то утренние дела, привлекайте ребенка к их выполнению. Попросите его подать полотенце, расческу. В этом возрасте дети обожают помогать взрослым. Сделайте для него выгодным быстрые сборы. Вы можете побыть чуть больше вместе. Или как-то разнообразьте дорогу до детского садика. Желательно выйти из дома так, чтобы спокойно и не торопясь дойти до детского сада. Если получилось так, как вы хотели, похвалите его.

Помните: ваше утреннее настроение является залогом того, как пройдет весь ваш день и день вашего ребенка.

И еще один очень важный момент – это правильно организованный распорядок дня ребенка, который станет залогом крепкого сна и приятного пробуждения. Как правило, родители знают, сколько времени нужно их ребенку для полноценного отдыха. Но с того момента, как малыш начал посещать детский сад, нагрузка на него как физическая, так и эмоциональная, значительно возрастает, а значит, и времени на отдых требуется гораздо больше. Кроме того, ребёнка нельзя ругать и наказывать перед сном – недопустимо, чтобы он переживал, пытаясь заснуть. Это неизбежно скажется на качестве сна, и новый день ребёнок встретит без всякого энтузиазма. Ребенок должен лечь спать в хорошем настроении.

Желаю всем легких пробуждений и хорошего настроения!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/228351-konsultacija-dlja-roditelej-dobroe-utro-ili-k