Картотека подвижных игр и упражнений с прыжками

3 – 4 года.

№ 1.2. ТРОПИНКА.№ 5.2. МОЙ ВЕСЕЛЫЙ ЗВОНКИЙ МЯЧ.

№ 2.2. ПРУЖИНКИ.№ 6.2. СПРЫГНИ В КРУЖОК.

№ 3.2. СКВОРЕЧНИКИ.№ 7.2. ЧЕРЕЗ ВЕРЕВОЧКУ.

№ 4.2. ПОЙМАЙ БАБОЧКУ.

3 – 5 лет.

№ 8.2. ЗАЙЧИК БЕЛЕНЬКИЙ СИДИТ.№ 17.2. ВОРОБЫШКИ И КОТ.

№ 9.2 РУЧЕЕК.№ 18.2. ПТИЧКИ И ПТЕНЧИКИ.

№ 10.2. ДОПРЫГАЙ ДО ФЛАЖКА.№ 19.2. КРОЛИКИ.

№ 11.2. ЛЯГУШКИ.№ 20.2. ПОЙМАЙ КОМАРА.

№ 12.2. ПЕРЕСЕЛЕНИЕ ЛЯГУШЕК.№ 21.2. ЧЕРЕЗ РУЧЕЕК.

№ 13.2. ЖЕРЕБЯТА.№ 22.2. КОНИ.

№ 14.2. СПОРТИВНЫЕ ЛОШАДКИ.№ 23.2. С КОЧКИ НА КОЧКУ.

№ 15.2 ВОРОБЫШКИ.№ 24.2. ПО ДОРОЖКЕ НА ОДНОЙ НОЖКЕ.

№ 16.2. КОЗОЧКИ.№ 25.2. ПОВЕРНИСЬ ВОКРУГ СЕБЯ.

3 – 7 лет.

№ 26.2. ПО КОЧКАМ.№ 30.2. КОЛОДЕЦ.

№ 27.2. ПТИЧКИ В ГНЕЗДЫШКАХ.№ 31.2. ЗАЙЦЫ И ВОЛК.

№ 28.2. НЕ НАСТУПИ!№ 32.2. ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ.

№ 29.2. ПЕТРУШКИ – ВЕРТУШКИ.

4 – 7 лет.

№ 33.2. ПИНГВИНЫ.№ 38.2. ПОПРЫГУНЧИКИ.

№ 34.2. КУЗНЕЧИКИ И ЛЯГУШКА.№ 39.2. ЛЕТУЧИЕ РЫБКИ.

№ 35.2. ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.№ 40.2. ЗАЙМИ ДОМИК.

№ 36.2. ЛИСА И КУРЫ.№ 41.2. ЛИСА В КУРЯТНИКЕ.

№ 37.2. ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ.№ 42.2. НЕПОСЕДА ВОРОБЕЙ.

5 – 7 лет.

№ 43.2. НОЖНАЯ ЦЕЛЬ.№ 55.2. НЕ ПОПАДИСЬ.

№ 44.2 ПЯТЬ ПРЫЖКОВ.№ 56.2. НЕ ОСТАВАЙСЯ НА ПОЛУ.

№ 45.2. ВОЛК ВО РВУ.№ 57.2. КТО СКОРЕЕ.

№ 46.2. ПОВТОРИ.№ 58.2. ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.

№ 47.2. УДОЧКА.№ 59.2. ПОПРЫГУНЧИКИ – 2.

№ 48.2. ДНИ НЕДЕЛИ.№ 60.2. ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.

№ 49.2. БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ.№ 61.2. НЕ НАСТУПИ.

№ 50.2. КТО ДАЛЬШЕ ПРЫГНЕТ.№ 62.2. ВОЛКИ И ОВЦЫ.

№ 51.2. ПЕРЕПРАВА ЧЕРЕЗ БОЛОТО.№ 63.2. БЕГ В МЕШКЕ.

№ 52.2. КОНЮХИ И КОНИ.№ 64.2. НЕ ОСТУПИСЬ.

№ 53.2. РЕЗИНКА.№ 65.2. БОЧКОМ.

№ 54.2. ВЕРЕВОЧКА.№ 66.2. . ПРЫГАЕМ ПО КРУГУ.

6 – 7 лет.

№ 67.2. САЛКА НА ОДНОЙ НОГЕ.№ 71.2. КЛАССИКИ.

№ 68.2. ПРЫГАЙ ПО-РАЗНОМУ.№ 72.2. ПРЫГНИ - ПОВЕРНИСЬ

№ 69.2. ВОЛШЕБНАЯ СКАКАЛКА.№ 73.2. ПРЫЖКОВАЯ ЭСТАФЕТА.

№ 70.2. КЛАССЫ.

1.2. ТРОПИНКА.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах по прямой. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

3 – 4 года.

Оснащение:

2 шнура.

Ход игры:

Дети строятся в колонну по одному. На пол кладут два шнура на расстоянии 30см. один от другого и предлагают детям попрыгать по «тропинке», не наступая на шнуры. Дети выполняют задание по очереди.

Указание к игре:

Перед каждым прыжком нужно слегка сгибать ноги, прыгать мягко, на носках. Взрослый следит также за сохранением интервала между детьми, чтобы они не наталкивались друг на друга.

Усложнение игры. Увеличить длину тропинки.

2.2. ПРУЖИНКИ.

Цель игры:

Учить детей выполнять ритмичные пружинки и подскоки на двух ногах. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

3 – 4 года.

Оснащение:

Пружинка.

Ход игры:

Дети свободно размещаются по залу. Им показывают, как сжимается и разжимается пружинка. Под ритмичную музыку дети выполняют «пружинки» или подскоки на двух ногах на месте 15 – 20 секунд. Затем делается перерыв на отдых, и игра повторяется.

Указания к игре:

Для активизации малоподвижных детей работайте с ними индивидуально. Возьмите ребенка за руки спереди или за пояс сзади и движениями своих рук побуждайте его сгибать и разгибать ноги. Используйте удары в бубен, барабан или хлопки в ладоши.

3.2. СКВОРЕЧНИКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании из обруча в обруч. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

3 – 4 года.

Оснащение:

Обручи.

Ход игры:

На полу раскладывают большие обручи или чертят круги – это «скворечники». В каждом из низ размещается одна пара «скворцов». Число играющих нечетное – один «скворец» остается без «гнезда». Под музыку или по сигналу «Скворцы летят!» дети бегают по залу в разных направлениях. По сигналу «Займите скворечники!» дети занимают любой кружок. Оставшийся без места считается проигравшим. «Скворцы» выпархивают из «скворечников», и игра повторяется.

Указания к игре:

Усложнение игры. «Скворцы» занимают только свой «скворечник».

Для детей среднего возраста можно ввести в игру «кошку».

Нельзя толкаться и падать.

4.2. ПОЙМАЙ БАБОЧКУ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте с активным выпрямлением ног. Развивать у детей ловкость.

Возраст:

3 – 4 года.

Оснащение:

Большая яркая бабочка на веревочке.

Ход игры:

Дети строятся в круг. Им сообщают, что к ним прилетела бабочка, и предлагают ее поймать. К каждому ребенку по очереди подносят бабочку, которую он пытается схватить за крылышки двумя руками. Взрослый следит за тем, чтобы дети активно вытягивались вверх и подпрыгивали, регулируя высоту полета бабочки в зависимости от роста детей.

Указание к игре:

Над каждым ребенком «бабочка» пролетает 2 – 3 раза.

5.2. МОЙ ВЕСЕЛЫЙ ЗВОНКИЙ МЯЧ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте, слегка сгибая ноги в коленях. Развивать ориентировку в пространстве.

Возраст:

3 – 4 года.

Ход игры:

Дети строятся в рассыпную. Под ритм стихотворения они подпрыгивают на месте на носках двух ног. Взрослый может в это время имитировать отбивание мяча. Делая движения рукой вверх – вниз.

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда пустился вскачь?

Желтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

С окончанием стихотворения взрослый говорит: «Мячики укатились», и дети разбегаются по залу. Затем все снова собираются в центре, и игра повторяется.

Указания к игре:

Прыгать в ритм стихотворения. Обязательно произносить речитатив. Перед прыжком низко не приседать.

6.2. СПРЫГНИ В КРУЖОК.

Возраст:

3 – 4 года.

Ход игры:

Воспитатель ставит невысокую скамеечку (10 – 12см.), а перед нею чертит на земле кружки (диаметром 30 – 35см.). Он предлагает детям (по количеству кружков) стать на скамеечку и спрыгнуть с нее в кружки. На скамеечку становятся другие.

Указания к игре:

Надо следить, чтобы дети, став на скамеечку, не мешали друг другу, при спрыгивании приземлялись сразу на обе ноги с носков и сгибая колени. Можно предложить им спрыгнуть так тихо, чтобы никто не услышал. Это будет стимулировать их к более правильному выполнению спрыгивания.

7.2. ЧЕРЕЗ ВЕРЕВОЧКУ.

Возраст:

3 – 4 года.

Ход игры:

Воспитатель с кем-либо из более старших детей держат скакалку или небольшую веревочку за концы так, что ее середина касается земли. Нескольким детям предлагается перепрыгнуть через веревочку. Они по очереди подходят и перепрыгивают через веревочку, отталкиваясь двумя ногами.

После того, как все желающие перепрыгнут через лежащую на земле веревочку, ее можно приподнять сначала на 2 – 3 см., а затем повыше.

Указания к игре:

Один конец веревочки можно привязать за стойку, за дерево, другой нужно держать в руках не лишком крепко. Если прыгающий заденет за веревку, то ее конец надо выпускать из рук, чтобы ребенок не упал.

Когда веревочку приподнимут, воспитатель должен сказать детям, что теперь, чтобы повыше подпрыгнуть и не задеть ее, надо посильнее оттолкнуться.

Высоту веревочки следует увеличивать постепенно в соответствии с возможностями детей.

8.2. ЗАЙЧИК БЕЛЕНЬКИЙ СИДИТ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с продвижением. Развивать ответную реакцию на сигнал.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу, приседают и выполняют движения в соответствии с текстом.

Зайка беленький сидитдети присаживаются на корточки, шевелят

И ушами шевелит.руками над головой

Вот так, вот так!

Он ушами шевелит

Зайке холодно сидеть, встают, потирают ладони, хлопают в ладоши

Надо лапочки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,прыгают на двух ногах с продвижением вперед

Надо зайке поскакать.

Скок-скок, скок-скок!

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку испугал,дети убегают назад

Зайка – раз – и убежал.

9.2. РУЧЕЕК.

Цель игры:

Учить детей прыжкам в длину с места через два шнура. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

2 шнура или длинная полоска из ткани или бумаги голубого цвета.

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу по линии. Перед ними на полу лежат два шнура на расстоянии 30 – 70см. (в зависимости от возраста детей). Детям предлагают «перепрыгнуть ручеек». Сначала надо подойти к нему поближе, слегка присесть, отводя руки назад, затем со взмахом рук вперед оттолкнуться ногами и прыгнуть.

Указания к игре:

Воспитатель следит за тем, чтобы дети посильнее отталкивались и приземляться мягко, сгибая колени; стояли свободно, не толкали друг друга; не прыгали навстречу друг другу.

10.2. ДОПРЫГАЙ ДО ФЛАЖКА.

Цель игры:

Учить детей прыгать на двух ногах с продвижением. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Предметы по выбору педагога (флажки, кубики и т.д. – по количеству детей).

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу по линии на полу. На расстоянии 2 – 4 м. (в зависимости от возраста) от детей раскладывают флажки, кубики и другие предметы – один предмет напротив каждого ребенка. Детям предлагают допрыгать до флажка. Они выполняют прыжки на двух ногах, затем поднимают предмет и машут им или выполняют какое-либо задание по просьбе взрослого. Дети кладут предметы назад, шагом возвращаются на исходную линию, строятся в шеренгу, и игра повторяется.

Указания к игре:

Воспитатель следит, чтобы дети при прыжках отталкивались одновременно двумя ногами и мягко приземлялись. Педагог может по своему усмотрению увеличить или уменьшить расстояние для прыжков.

11.2. ЛЯГУШКИ.

Цель игры:

Продолжать учить детей прыжкам на двух ногах, перепрыгивать черту и присаживаться на корточки, воспитывать выносливость.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Вариант1.

Посередине площадки чертят большой круг или кладут толстый шнур в форме круга. Группка детей располагается по краю круга, остальные садятся на стулья, расставленные по одной стороне площадки. Вместе с детьми, сидящими на стульях, воспитатель говорит следующие стихи:

Вот лягушки по дорожке

Скачут, вытянувши ножки,

Ква – ква, ква – ква – ква,

Скачут, вытянувши ножки.

Дети, стоящие по кругу, подпрыгивают, изображая лягушек. По окончании стихотворения дети, сидящие на стульях, хлопают в ладоши (пугают лягушек); лягушки прыгают в болотце – перепрыгивают через черту – и присаживаются на корточки.

Указания к игре:

При повторении игры дети меняются ролями.

Вариант 2.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах, спрыгивании со скамейки. Закрепить умение отталкиваться одновременно двумя ногами и мягко спрыгивать со скамейки. Учить умению занимать свободное место на скамейке.

Оснащение:

Гимнастическая скамейка.

Ход игры:

Дети строятся по линии на одной стороне зала и выполняют движения в соответствии с текстом.

Вот лягушки по дорожкедети прыгают на двух ногах с продвижением

Скачут, вытянувши ножки.

Ква – ква – ква!

Вот из лужицы на кочку,встают на скамейки

Да за мухою вприскочку.

Ква – ква – ква!

Есть им больше неохота,спрыгивают со скамейки

Прыг опять в свое болото.возвращаются на линию

Ква – ква – ква!

12.2. ПЕРЕСЕЛЕНИЕ ЛЯГУШЕК.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с заданием. Развивать выносливость.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Предметы для сооружения препятствий.

Ход игры:

Выбирают старшую «лягушку», все остальные дети – маленькие «лягушата». Старшая «лягушка» переводит «лягушат» в другое «болото», где больше комаров и мошек. Она прыгает впереди, короткими или длинными прыжками, через предметы и препятствия, запрыгивает на дощечки или кирпичики, прыгает между предметами и т.п. Все «лягушата» повторяют эти прыжки. Прискакав в другое «болото», «лягушки» останавливаются, квакают и отдыхают. Затем выбирают новую старшую «лягушку», и игра повторяется.

13.2. ЖЕРЕБЯТА.

Цель игры:

Упражнять детей играть парами. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием коленей и в прыжках галопом.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Упряжки.

Ход игры:

Дети делятся на пары. Один ребенок – «жеребенок», другой – «кучер». Кучер «запрягает жеребенка», надевает на него упряжку (спереди на шею и под мышки). Затем, натянув вожжи, все идут по кругу высоко поднимая колени, скачут галопом, снова идут и останавливаются. дети меняются ролями, и игра повторяется.

Указания к игре:

Сначала детям помогают «запрягать жеребят», а затем они делают это самостоятельно. Когда дети научатся играть парами, можно вводить медленный бег.

14.2. СПОРТИВНЫЕ ЛОШАДКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием коленей, в прыжках галопом. Развивать реакцию на сигнал.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Дети строятся в круг и по команде выполняют движения.

«Шаг коня!» - ходят, высоко поднимая колени.

«Поворот!» - поворачиваются кругом, идут в противоположном направлении.

«Галопом!» - прыгают прямым галопом.

«Рысью!» - бегут по кругу.

«В стойла!» - занимают заранее обозначенные места (кружочки на полу), строятся в шеренгу по линии и т.п.

Указания к игре:

«Стойл» меньше, чем «лошадок», и оставшиеся без «стойла» «лошадки» проигрывают.

Детям дают палочки, с которыми они выполняют все задания, а «стойла» в этом случае обозначают маленькими кружочками: занимая их, дети ставят в них палочку.

15.2. ВОРОБЫШКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в спрыгивании со скамейки на две ноги. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Гимнастические скамейки.

Ход игры:

Дети встают на скамейки (не более 5 человек на скамейку длинной 2м., высотой – по возрасту детей), приседают и берутся руками за край скамейки.

В гнезде воробышки живутдети встают

И утром рано все встают.

Чирик-чик-чик, чирик-чик-чик,спрыгивают со скамейки, бегают по залу,

Так весело поют.машут «крыльями»

Попили, поели,возвращаются на свои места

В гнездышко полетели!

Указания к игре:

В средней группе можно ввести «кота», который будет ловить «воробышков».

16.2. КОЗОЧКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании двух шнуров на полу, с двух на две ноги. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

На одной стороне зала – «дом козочек», на другой – «поляна». Между ними - «ручеек» шириной 20 – 30см. «Козочки» перепрыгивают «ручеек», бегут на «поляну», «едят травку», играют. По сигналу «Идем домой» возвращаются назад, перепрыгивая «ручеек». «Ручеек» стал шире (увеличить ширину на 3 – 5 см.) – игра повторяется.

Указания к игре:

Сделать «ручеек» с одной стороны 20см., с другой – 50см.: дети могут выбрать ширину по своим силам.

В средней группе можно ввести в игру «собаку», которая «гонит козочек домой», но не кусает их.

17.2. ВОРОБЫШКИ И КОТ.

Цель игры:

Развивать у детей умение мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях, бегать, не задевая друг друга, увертываться от ловящего, быстро убегать, находить свое место; приучать детей быть осторожными, занимая место, не толкать товарищей.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Дети становятся на невысокие скамеечки или кубики (высотой 10-12см), поло жженные на пол в одной стороне площадки или комнаты. Это воробушки на крыше. В другой стороне, подальше от детей. Сидит кот. Он спит. «Воробушки вылетают на дорогу», - говорит воспитатель, и дети спрыгивают со скамеек, кубиков, разлетаются в разные стороны. Просыпается кот. Он потягивается, произносит «мяу-мяу» и бежит ловить воробушков, которые прячутся на крыше. Пойманных воробушков кот отводит к себе в дом.

Указания к игре:

Скамеечки и кубики следует раскладывать подальше один от другого, чтобы детям было удобно стоять и спрыгивать, не мешая друг другу. Воспитатель следит, чтобы дети, спрыгивая, приземлялись мягко, показывает, как это надо делать. Первое время, когда в роли кота выступает воспитатель. Кот не ловит воробушков. А только пугает, делая вид, что ловит их. Когда же на роль кота будет выбран ребенок, он может ловить детей.

18.2. ПТИЧКИ И ПТЕНЧИКИ.

Цель игры:

Продолжать учить детей бегать, не задевая друг друга, выпрыгивая из круга на двух ногах.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Воспитательница приглашает детей играть и объясняет: «Я буду птица, а вы мои птенчики». Она чертит большой круг и говорит: «Вот какое большое у птицы гнездо! Заходите в него!»

Дети входят в круг и присаживаются на корточки. Воспитательница дает сигнал: «Полетели, полетели за кормом». Птенцы выпрыгивают из гнезда и летают по всей комнате, птица – мать летает вместе с ними. Затем она говорит: «Полетели домой». Птенцы летят домой.

Указания к игре:

Игра повторяется несколько раз по усмотрению воспитателя.

19.2. КРОЛИКИ.

Цель игры:

Продолжать учить детей прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед, пролезать под ножками стульев. Развивать ловкость, уверенность.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

В одной стороне комнаты полукругом расставлены стулья, сиденьями внутрь полукруга. Это клетки кроликов. На противоположной стороне – дом сторожа. Посередине находится лужайка, на которую кроликов выпускают гулять. Дети (по 2-3) становятся сзади стульев, по указанию воспитателя они присаживаются на корточки – кролики сидят в клетках. Воспитатель – сторож подходит к клеткам и выпускает кроликов на лужок: дети один за другим пролезают под стулом, а затем прыгают, продвигаясь вперед по свей лужайке. По сигналу воспитателя «Бегите в клетки!» кролики возвращаются на свои места, снова проползая под стульями.

Указания к игре:

Воспитатель должен следить за тем, чтобы дети, проползая под стульями, старались не задевать за них спинами. Вместо стульев можно использовать дуги для подлезания или положенные на сиденья стульев палки, рейки.

20.2. ПОЙМАЙ КОМАРА.

Цель игры:

Продолжать учить детей прыгать на двух ногах, воспитывать ловкость, выносливость.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Играющие становятся по кругу друг от друга на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру. Воспитатель находится в середине круга. Он держит в руках прут (длиной 1-1,5м.) с привязанным на шнуре (длиной 0,5м.) картонным комаром. Воспитатель обводит прутом (кружит комара) немного выше головы играющих. Когда комар летит над головой, дети подпрыгивают, стараясь его поймать. Тот, кто схватит комара, говорит: «Я поймал».

Затем воспитатель снова обводит прутом круг.

Указания к игре:

Перед каждым повторением игры воспитатель должен напомнить, чтобы дети отступили на 1 – 2 шага назад, так как они немного сужают круг при подпрыгивании.

Вращая прут с комаром, воспитатель должен то опускать, то поднимать его, но на такую высоту, чтобы дети могли достать комара.

Вариант игры:

Если группа играющих небольшая, воспитатель может бежать впереди, держа в руке прут с картонным комаром, а дети будут его догонять.

21.2. ЧЕРЕЗ РУЧЕЕК.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Шнуры, круги диаметром 30 – 35см.

Ход игры:

К игре привлекается группа детей (6 – 8 человек).

На площадке чертят две линии на расстоянии 1,5 – 2м. (в помещении можно положить два шнура) одна от другой – это ручеек.

Играющие стоят у черты – на берегу ручейка, они должны перейти его по камешкам (четко начерченным кружкам, в помещении на полу раскладываются круги диаметром 30 – 35см.), не намочив ног. Расстояние между кружками должно быть таким, чтобы дети могли перепрыгивать с одного на другой.

Одновременно переходят через ручеек 2 – 3 ребенка, остальные вместе с воспитателем наблюдают за ними. Те, кто оступились – намочили ноги, идут сушить их на солнышко – садятся на скамейку. Затем они снова включаются в игру; воспитатель их всячески поощряет, помогает перейти на другой берег.

22.2. КОНИ.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Дети изображают коней. Воспитатель собирает их в одном конце комнаты или площадки и читает стихотворение:

Гоп-гоп-гоп! Ты скачи в галоп!

Ты лети, конь, скоро – скоро

Через реки, через горы,

Все в галоп, в галоп! Гоп-гоп-гоп!

С последними словами дети подпрыгивают, продвигаясь вперед. По сигналу воспитателя: «Домой» - спокойно возвращаются на место. Воспитатель повторяет текст, и кони нова скачут по всей комнате.

Следует строго следить, чтобы дети не двигались с места, пока воспитатель не закончит все стихотворение.

23.2. С КОЧКИ НА КОЧКУ.

Цель игры:

Закрепить умение в прыжках из обруча в обруч сочетать направление, силу толчка и правильное приземление.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

Плоские обручи или круги из картона диаметром 30 – 35см.

Ход игры:

На площадке воспитатель чертит небольшие кружки диаметром 30 – 35см. Расстояние между кружками примерно 25 – 30см. Это кочки на болоте, по которым нужно перебраться на другую сторону. Играющие выстраиваются в колонну, первый ребенок подходит к кружкам и начинает прыгать на двух ногах из одного кружка в другой, продвигаясь вперед. Как только первый игрок прыгнет из последнего круга, прыжки начинает второй игрок колонны и т.д. Перебравшись таким образом на другую сторону площадки, игрок шагом возвращается обратно.

Указания к игре:

При проведении этой игры в помещении можно использовать кружки из картона или плоские обручи из фанеры того же диаметра.

24.2. ПО ДОРОЖКЕ НА ОДНОЙ НОЖКЕ.

Возраст:

3 – 5 лет.

Оснащение:

2 шнура или 2 рейки.

Ход игры:

На площадке воспитатель чертит две линии длинною 2 – 3 м. на расстоянии 50 – 60см. друг от друга. Это дорожка. В помещении можно положить на пол две рейки или два шнура на таком же расстоянии. Воспитатель предлагает нескольким детям попрыгать по дорожке на одной ножке. Дети подходят по очереди к одному концу дорожки и стараются допрыгать до ее конца на одной ноге.

Указания к игре:

Дети прыгают произвольно, на середине дорожки они могут поменять ногу. Обратно дети возвращаются обычным шагом или бегом.

25.2. ПОВЕРНИСЬ ВОКРУГ СЕБЯ.

Возраст:

3 – 5 лет.

Ход игры:

Воспитатель предлагает одному ребенку или нескольким детям попрыгать на двух ногах на месте с поворотом. Дети становятся на небольшом расстоянии друг от друга лицом к воспитателю и по его сигналу начинают прыгать. С каждым подпрыгиванием они делают небольшой поворот в одну сторону (влево или вправо) так, чтобы через несколько подпрыгиваний снова стать в исходное положение. Затем можно повторить, поворачиваясь в другую сторону.

Указания к игре:

Воспитателю надо следить, чтобы дети подпрыгивали повыше и мягко опускались на носки. Руки они держат свободно, при подпрыгивании могут взмахивать ими. Когда дети научатся хорошо подпрыгивать, им можно предложить поставить руки на пояс.

26.2. ПО КОЧКАМ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках из круга в круг. Развивать мышцы ног.

Возраст:

3 – 7 лет.

Оснащение:

Кружки диаметром 30 – 40см. или обручи диаметром 50см.

Ход игры:

Дети строятся в три колонны. По ходу движения выкладывается дорожка из кружков или обручей. Детям предлагают прыгать «по кочкам» заданным способом. После выполнения задания дети шагом возвращаются к первому кружку (обручу), и игра повторяется.

Указания к игре:

Воспитатель следит за тем, чтобы дети выполняя задания, не наступали на обручи и не сбивали их; начинали прыгать только в свободный кружок (обруч), то есть держали интервал; прыгали мягко, на носках.

Усложнение игры:

Прыжки на двух ногах прямо.

Прыжки на двух ногах боком.

Прыжки с на одной ноге (правой, левой).

Оставить между кочками промежутки.

Увеличить число кочек с 4 до 6 штук.

27.2. ПТИЧКИ В ГНЕЗДЫШКАХ.

Цель игры:

Упражнять детей впрыгивании в обруч и выпрыгивании из него. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

3 – 7 лет.

Оснащение:

Обручи малого диаметра.

Ход игры:

На полу чертят кружочки (или раскладывают малые обручи), дети занимают места в них, приседают. Под музыку они выпрыгивают из «гнезд» и «летают» по залу. По сигналу «птички» быстро летят к «гнездышкам», впрыгивают в них и приседают. Тот, кто последним занял «гнездо», считается проигравшим.

Указания к игре:

Во время полета нельзя сталкиваться и падать. Нельзя «залетать» в «гнезда», наступать на них и пинать их.

Усложнение игры:

Сначала дети занимают любое «гнездо», затем только свое.

Гнездышки располагают по кругу и вводят в игр «коршуна».

Обручей меньше, чем играющих.

28.2. НЕ НАСТУПИ!

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании через различные предметы. Развивать выносливость.

Возраст:

3 – 7 лет.

Оснащение:

Предметы по выбору педагога.

Ход игры:

Дети строятся в 2 – 3 колонны на одной стороне зала. Перед каждой колонной раскладывают по 3 – 7 предметов (в зависимости от возраста детей) на расстоянии 30 – 50см. один от другого. Дети перепрыгивают предметы заданным способом, выполняя задание друг за другом, соблюдая интервал. После выполнения прыжков они возвращаются назад шагом. Детям дается новое задание, которое они начинают выполнять. Перед прыжком дети должны слегка приседать, взмахивать руками и мягко приземляться.

Варианты прыжков. На двух и одной ноге; прямо и боком; «змейкой» вокруг предметов; с промежуточным шагом одной ногой и прыжком на две ноги; через кружочки на полу, из обруча в обруч, через два параллельных шнура.

29.2. ПЕТРУШКИ - ВЕРТУШКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках: ноги врозь – ноги вместе и с поворотами кругом. Развивать выносливость.

Возраст:

3 – 7 лет.

Ход игры:

Дети размещаются врассыпную по всему залу. На сигнал «Петрушки!» они прыгают ноги врозь – ноги вместе, руки на поясе.

По сигналу «Отдыхаем!» шагают на месте или выполняют упражнение на дыхание по заданию взрослого.

По сигналу «Вертушки!» дети прыгают на двух ногах, поворачиваясь кругом вправо – влево, по 4 прыжка в каждую сторону.

Указания к игре:

Следует постоянно чередовать прыжки с отдыхом, чтобы дети могли успокоиться и восстановить дыхание.

Усложнение игры. Прыгать, меняя положение рук; «петрушки» с продвижением вперед – назад; «вертушки» на одной ноге и поворачиваясь на 90⁰, 180⁰, 360⁰.

30.2. КОЛОДЕЦ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании круга диаметром 50 см. Развивать мышцы ног.

Возраст:

3 – 7 лет.

Оснащение:

Кружки диаметром 50 см. по числу детей.

Ход игры:

Каждый ребенок занимает кружок на полу. Это глубокий колодец, который нужно перепрыгивать на двух ногах. Сначала дети готовятся – слегка приседают и отводят руки назад. Со взмахом рук вперед выпрямляют ноги и перепрыгивают «колодец», мягко приземляясь на обе ноги.

Указания к игре:

Игра чередуется с ходьбой.

Воспитатель следит, чтобы дети не падали и не дотрагивались до пола пальцами рук при приземлении.

Вариант игры: «Лужи». Дети ходят по залу и перепрыгивают «лужи» на полу. Главное – перепрыгивать двумя ногами с приземлением на обе ноги.

31.2. ЗАЙЦЫ И ВОЛК.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с продвижением. Развивать реакцию на сигнал.

Возраст:

3 – 7 лет.

Ход игры:

Дети строятся по линии, которой обозначают их дом, произнося речитатив и выполняя движения по тексту.

Зайки скачут – скок, скок, скок -дети прыгают на двух ногах

На зелененький лужок.

Травку щиплют, кушаютприседают, имитируют движения заек

И тихонько слушают…

Не идет ли волк!убегают в дом

Игра повторяется.

Указания к игре:

Запрещается падать, толкаться во время бега. Произношение речитатива обязательно!

Усложнение игры:

Со среднего возраста роль волка может выполнять ребенок.

Увеличить расстояние для прыжков с 4 до 10м. (по возрасту детей).

32.2. ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках с ноги на ногу с продвижением. Развивать у детей умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

3 – 7 лет.

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу по линии на одной стороне зала. По команде «Шарики полетели!» они прыгают с ноги на ногу, продвигаясь на другую сторону зала 5 – 10м., свободно размахивая руками. По сигналу «Ветер!» дети шагом возвращаются назад. Взрослый отмечет детей, которые правильно и неправильно выполнили задание, хвалит или исправляет ошибки. Игра повторяется.

Указания к игре:

Воспитатель следит, чтобы дети размахивая руками, не задевали других игроков. Выполняя команды, нужно двигаться прямолинейно.

Техника прыжков: с шагом правой, подскок на правом носке, то же – с левой, руки двигаются разноименно ногам.

33.2. ПИНГВИНЫ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с предметом, зажатым между бедер. Развивать мышцы ног.

Возраст:

4 – 7 лет.

Оснащение:

Предметы по выбору педагога, по количеству детей.

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу по линии на полу. Размыкаются. Каждому ребенку дают мешочек с крупой, мяч, летающую тарелку или другой предмет. Дети зажимают его бедрами и по команде прыгают на носках двух ног до ориентира. Тот, кто первый допрыгал и не выронил предмет, выигрывает. После отдыха игра повторяется.

Указания к игре:

Начинать прыгать строго по команде. Чтобы предмет не падал, нужно зажать его бедрами. Если предмет выпал, поднять его, зажать и продолжить прыжки. Выполнять прыжки по прямой. Выполняя прыжки, помогать взмахами рук.

Вариант игры. Зажать предмет между коленями или ступнями.

34.2. КУЗНЕЧИКИ И ЛЯГУШКА.

Цель игры:

Закрепить умение детей отталкиваться двумя ногами, прыгая с продвижением. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

4 – 7 лет.

Ход игры:

Считалкой выбирают «лягушку». Остальные дети – «кузнечики».

В траве сидел кузнечик,дети сидят на корточках

Совсем как огуречик,«кузнечики» прыгают по залу на двух ногах

Зелененький он был.

Но вот пришла лягушка - «лягушка» прыгает на двух ногах за «кузнечиками»,

Прожорливое брюшкопытаясь их запятнать

И съела кузнеца!

Пойманные «кузнечики» только подсчитываются и продолжают играть. Дети собираются в круг, выполняя махи ногами. Выбирают новую «лягушку», и игра повторяется.

35.2. ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с продвижением. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

В середине площадки обозначают «болото». Выбирают «цаплю», которая стоит в углу зала. «Лягушки» произносят:

Мы веселые лягушки,

Мы зеленые квакушки.

Громка квакаем с утра:

Ква-ква-ква, ква-ква-ква!

«Лягушки» начинают прыгать по «болоту» на двух ногах. По сигналу «Цапля!» они выпрыгивают из «болота» за черту, а «цапля» заходит в «болото» и ловит их. Пойманные «лягушки» идут в «гнездо цапли» и пропускают одну игру. Каждая «цапля» водит два раза, после чего выбирают новую «цаплю».

Усложнение игры:

Ввести в игру вторую цаплю.

Обозначить болото кубиками, мешочками с песком или другими предметами, через которые дети должны будут перепрыгивать.

36.2. ЛИСА И КУРЫ.

Цель игры:

Упражнять детей в мягком устойчивом спрыгивании со скамейки. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

4 – 7 лет.

Ход игры:

Дети изображают кур на насесте – сидят на корточках на скамейке высотой 30 см, хват за край скамейки. Выбирают «лису», которая прячется в определенном месте. По сигналу «Цып-цып-цып!» «куры» спрыгивают с «насеста», «машут крыльями», приседают и «клюют зернышки», ходят, прыгают, произносят: «Ко-ко-ко!». По сигналу «Лиса!» «куры» встают или вспрыгивают на «насест», «лиса» пытается догнать их и запятнать. Пойманные «куры» пропускают одну игру. выбирают новую «лису», и игра повторяется.

Указания к игре:

«Лиса» пятнает только тех «кур», которые не успевают сесть на «насест», «курам» запрещено толкаться, «куры» должны занимать свободное на «насесте» место.

37.2. ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ.

Цель игры:

Упражнять детей в энергичном отталкивании, прыгая в высоту. Развивать быстроту ответной реакции на сигнал.

Возраст:

4 – 7 лет.

Оснащение:

Шнур.

Ход игры:

Чертой обозначают «дом зайцев», перед ним (на расстоянии 1-2 м) – заборчик – шнур, натянутый на высоте 10-20 см (в зависимости от возраста детей)ю на противоположенной стороне зала – «будка», где сидит «собака», перед ней – «огород с грядками». «Зайцы» бегут в «огород», перепрыгивая через заборчик, бегают, прыгают, «кушают». Вдруг с громким лаем появляется «собака» (в средней группе роль собаки сначала исполняет взрослый). «Зайцы» убегают от «собаки» в «дом», снова перепрыгивая через забор. Пойманные «зайцы» пропускают одну игру. выбирают новую «собаку», и игра повторяется.

Указания к игре:

Перепрыгивать через забор на две ноги. Пойманные «зайцы» сразу идут в «будку собаки». За забором «зайцев» ловить нельзя.

38.2. ПОПРЫГУНЧИКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании через предметы. Развивать быстроту ответной реакции на сигнал.

Возраст:

4-7 лет.

Оснащение:

Мешочки с песком, палочки, скакалки, летающие тарелки и т.п.

Ход игры:

Дети строятся в круг, размыкаются на вытянутые в стороны руки, у ног каждого лежат предметы. Выбирается водящий, который находится в центре круга. По сигналу «Попрыгаем!» дети прыгают в круг и обратно через предметы. Водящий старается запятнать детей, пока они не выпрыгнут из круга. Через 30 секунд игра останавливается, дети обходят вокруг круга до своего предмета. Выбирают нового водящего, и игра повторяется.

Указания к игре:

Запрещается перешагивать предмет, можно только их перепрыгивать.

Усложнение игры. Прыгать на двух ногах боком, вперед-назад, на одной ноге.

39.2. ЛЕТУЧИЕ РЫБКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках в высоту с ходьбы. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

4 – 7 лет.

Оснащение:

Шнур длиной 10 м.

Ход игры:

Дети бегают по залу, время от времени совершая прыжки. Они – «летучие рыбки». Два «рыбака» растягивают «сеть» (шнур) и стараются поймать «рыбок», перемещаясь с одной стороны зала на другую. «Рыбки» выпрыгивают из «воды» и «перелетают» через «сеть». Если «рыбки» задевают «сеть», они считаются пойманными.

Указания к игре:

Во время игры нельзя скапливаться в одном месте и толкаться.

Усложнение игры:

Сначала сеть скользит по земле, затем на высоте 5-15 см.

«Рыбки» могут продвигаться бегом.

Роль рыбаков обычно выполняют взрослые, затем взрослые с одним из детей (шнур держать не крепко).

40.2. ЗАЙМИ ДОМИК.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках в обруч на две ноги. Развивать быстроту ответной реакции.

Возраст:

4 – 7 лет.

Оснащение:

Обручи.

Ход игры:

По кругу выкладываются обручи (чертят круги), дети занимают места в них. Выбирают «волка» или «коршуна», который встает в центр круга. Дети выходят из обручей за круг и по сигналу начинают передвигаться в заданном направлении и заданным способом. По сигналу «Коршун!» дети спешат занять любой «домик», впрыгивая в обручи, а водящий пытается запятнать их. Пойманные дети пропускают одну игру. выбирают нового водящего, и игра повторяется.

Способы передвижения: ходьба в право или влево; бег на носках; прыжки на двух, одной (правой, левой) ноге, боком, с ноги на ногу, галопом.

Указания к игре:

Нельзя пробегать через середину круга, толкаться и впрыгивать в занятый «домик».

41.2. ЛИСА В КУРЯТНИКЕ.

Цель игры:

Закрепить умение детей спрыгивать с предметов легко, приземляясь на две ноги, полусогнутые в коленях, на носки с разной высоты, быстро подниматься на возвышение. Укреплять своды стоп. Развивать ловкость, внимание.

Возраст:

4 – 7 лет.

Оснащение:

Гимнастические скамейки разной высоты.

Ход игры:

На одной стороне площадки очерчивается курятник (размер его зависит от числа играющих). В курятнике на насесте (на скамейках) сидят куры. На противоположной стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор.

Один из играющих назначается лисой, остальные – куры. По сигналу воспитателя куры спрыгивают с насеста, ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу воспитателя: «Лиса!» - куры убегают в курятник и взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую спастись, и уводит ее в свою нору. Остальные куры снова спрыгивают с насеста, и игра возобновляется.

Игра кончается, когда лиса поймает двух – трех кур. Можно ее повторить с другой лисой.

42.2. НЕПОСЕДА ВОРОБЕЙ.

Цель игры:

Упражнять детей в беге с ловлей и увертыванием. Закреплять разные виды прыжков (на двух ногах; ноги врозь – вместе; смена ног в прыжке – одна вперед, другая назад; подскоки с ноги на ногу; все перечисленные виды с поворотом вокруг себя или с разными движениями рук; по 4 (8) прыжков на одной ноге) на месте.

Возраст:

4 – 7 лет.

Ход игры:

Перед началом игры выбирают ребенка, который будет исполнять роль кота. Он встает на одной из сторон зала (площадки). Остальные дети – «воробьи» встают в круг на расстоянии шага друг от друга. По сигналу взрослого «воробьи» начинают выполнять прыжки.

В зависимости от возраста и умения детей прыжки могут быть: на двух ногах; ноги врозь – вместе; смена ног в прыжке – одна вперед, другая назад; подскоки с ноги на ногу; все перечисленные виды с поворотом вокруг себя или с разными движениями рук; по 4 (8) прыжков на одной ноге.

Ребенок – «кот» вместе со взрослым четко произносит слова:

Непоседа воробей прыгает и кружится,

Очень радуется он: не замерзла лужица.

Хорохорится, храбрится!

Только «мяу» он боится!

С окончанием слов начинается бег с ловлей и увертыванием: «кот» бегает за «воробьями». Ребенок, которого запятнали, выбывает из игры.

43.2. НОЖНАЯ ЦЕЛЬ.

Цель игры:

Закрепить у детей умение выталкиваться вверх, спрыгивая со скамейки, и устойчиво приземляться на две ноги. Развивать глазомер.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Шнуры или плоские обручи.

Ход игры:

Перед скамейкой высотой 30 см выкладывают шнурами или плоскими обручами ножные цели диаметром 50 см. дети встают на скамейки из расчета не более 4 человек на скамейку длинной 2 м, по сигналу они спрыгивают ногами в центр цели. Дети, наступившие на цель или сбившие ее, пропускают одну игру.

Правила игры:

Запрещается касаться руками других игроков.

Усложнение игры:

Увеличить расстояние до цели с 20 до 50 см.

Спрыгнув в круг, выпрыгнуть из него вперед и остановиться.

44.2. ПЯТЬ ПРЫЖКОВ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках с короткой скалкой. Развивать выносливость.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Скакалка.

Ход игры:

Дети берут скакалки, строятся в круг, размыкаются. Выбирают водящего, который прыгает на скакалке любым способом. Дети считают до пяти – столько прыжков он должен сделать. Затем дети по очереди или все вмести повторяют эти прыжки. Водящий показывает шесть прыжков – все повторяют. Выигрывает тот, кто лучше всех и без ошибок выполнил задание. Сначала победителя определяет взрослый – он становится водящим.

Усложнение игры. Водящий может задать большее количество прыжков.

45.2. ВОЛК ВО РВУ.

Цель игры:

Упражнять детей в умении выбирать место и время для выполнения прыжка. Закреплять умение пользоваться прыжком в длину с разбега в игровой ситуации. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Шнуры.

Ход игры:

По середине зала выкладывают шнурами (чертят мелком) «ров» шириной 50 см. в нем живет «волк». Дети – «зайчики» - пробегают с одной стороны зала («лес») на другую («полянка»), перепрыгивая «ров», отталкиваясь одной ногой, приземляясь на две. Перебежки начинаются только после сигнала «На поляну!» или «В лес!» «Волк» пятнает детей, бегая по «рву». Запятнанные выбывают на одну игру. «Волк» ловит «зайцев» два раза, поле чего выбирают нового «волка», и игра повторяется.

Указания к игре:

Во время игры нельзя толкаться, наступать на шнуры или сдвигать их. Выполнять перебежки можно строго по сигналу.

46.2. ПОВТОРИ.

Цель игры:

Закрепить у детей умение прыгать с короткой скакалкой. Развивать выносливость. Закрепить порядковый счет.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Скакалка.

Ход игры:

Дети делятся на пары, берут одну скакалку на двоих. Один начинает игру – прыгает на скакалке определенным способом. Вместе дети считают количество прыжков. Другой пытается повторить то же количество прыжков тем же способом. Если ему это удалось, то он предлагает свое задание. Если не удалось, то он снова следит за новым заданием первого и выполняет его.

Варианты прыжков: на двух ногах; на одной ноге; с ноги на ногу; на месте или с продвижением вперед; вращая скакалку вперед, назад или крестом; выполняя на один прыжок два вращения скакалки.

Время игры – до 20 минут.

47.2. УДОЧКА.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании мешочка на двух ногах. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Шнур длиной 2,5 м с привязанным на конце мешочком с песком («удочка»).

Ход игры:

Дети строятся в круг. Выбирают «рыбака», который встает в центр и берет «удочку». «Рыбак» раскручивает «удочку» вправо или влево, пытаясь поймать «рыбок», которые подпрыгивают, стараясь не коснуться ногами мешочка. «Рыбки», коснувшиеся мешочка или наступившие на него, считаются пойманными и на 20-30 секунд выбывают из игры. Сначала роль рыбака выполняет взрослый. В подготовительной группе эту роль выполняют дети, меняясь каждые 40-60 секунд. Отмечаются самые ловкие рыбки. Они становятся победителями.

Указания к игре:

«Рыбаку» запрещается раскручивать удочку так, чтобы мешочек поднимался в воздух: он должен все время скользить по земле.

Время игры – до 10 минут.

48.2. ДНИ НЕДЕЛИ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках в высоту с разбега. Развивать выносливость.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Стойки для прыжков в высоту, мат, планка.

Ход игры:

Дети называют по очереди дни недели, а взрослый устанавливает планку на определенной высоте. После того как высота установлена, дети по очереди разбегаются и прыгают через планку. С каждым новым «днем» высота увеличивается на 5 см. после каждого прыжка дети обходят круг по залу и встают в конце колонны.

Усложнение игры. Установить начальную высоту 10 или 15 см.

49.2. БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с продвижением и в обруч. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Обручи по количеству детей.

Ход игры:

На полу раскладываются обручи или чертятся круги по числу детей. Дети – «зайцы» - занимают «домики».

Зайцы в поле побежали, «зайцы» прыгают, играют.

По полянки поскакали…

Зайцы, по домам!впрыгивают в обручи

Один обруч убирают, и игра повторяется. Проигрывает заяц, которому не хватило домика.

Указания к игре:

Запрещается наступать на обручи и сдвигать их, занимать домики до сигнала.

Усложнение игры. В игру вводят «лису» или «волка», которые пятнают убегающих «зайцев».

50.2. КТО ДАЛЬШЕ ПРЫГНЕТ.

Цель игры:

Закрепить умение детей выполнять прыжок в длину с разбега. Укрепить мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Гимнастические маты.

Ход игры:

Кладут маты, обозначается линия отталкивания и линия разметки. Дети по очереди выполняют прыжки в длину с разбега. Взрослый замеряет каждый прыжок в сантиметрах. Выигрывает тот, кто в любой из трех попыток прыгает дальше всех.

Правила игры:

Соблюдать очередность, не торопить, не подталкивать других игроков. Отталкиваться в обозначенном месте, потому что от него идет замер прыжка, заступ считается ошибкой. Приземляться на мат на две ноги. Уходить с мата в левую сторону. Не пересекать линию разбега. Итоги подводятся отдельно среди мальчиков и девочек, по разным возрастным группам.

Каждый ребенок выполняет по три попытки

51.2. ПЕРЕПРАВА ЧЕРЕЗ БОЛОТО.

Цель игры:

Учить детей прыжкам из обруча в обруч на двух ногах с промежуточным шагом. Укрепить мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Обручи диаметром 50-80 см.

Ход игры:

Дети строятся в три колонны. Перед ними на полу раскладываются по 4-5 обручей на расстоянии 50-80 см один от другого. Детям рассказывают, что перед ними – кочки на болоте, по которым можно прыгать на двух ногах, а между кочками – трясина, куда можно ступать только на одну ногу. Детям предлагают перепрыгивать через болото, произнося: «Шаг – прыжок». Исходное положение – стоя на кочке. Дети по очереди переправляются на «сухой берег» и там ждут своих друзей. После отдыха и исправления ошибок дети переправляются назад.

Указания к игре:

Обязательно произносить в слух «шаг – прыжок», чтобы не запутаться. Начинать переправу тогда, когда предыдущий участник переправиться на «сухой берег». Запрещается наступать на обручи.

52.2. КОНЮХИ И КОНИ.

Цель игры:

Упражнять детей в ходьбе, высоко поднимая колени, прыжках прямым галопом и беге. Учить соизмерять скорость передвижения в парах.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Скакалки.

Ход игры:

Дети делятся на пары и берут скакалки. Один ребенок – «конюх», другой – «конь». «Конюх» запрягает «коня» (на шею и под мышки). Запряженные «кони» и «конюхи» выстраиваются в колонну и под удары в бубен идут, скачут или бегут, не обгоняя первой пары. Останавливаются. «Конюхи» распрягают «коней». «Кони» пасутся. По сигналу «Пора домой!» «конюхи» ловят «коней», «запрягают» их и возвращаются домой. затем дети меняются ролями, и игра повторяется.

Указания к игре:

Пары должны передвигаться так, чтобы вожжи все время были натянуты. «Конюх» передвигается тем же шагом, что и «конь». При ловле «коней» достаточно коснуться их рукой.

53.2. РЕЗИНКА.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах. Развивать выносливость.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Бельевая резинка длиной 3 м, сшитая кольцом.

Ход игры:

Двое детей надевают резинку на ноги на высоте 5 см (10, 15, 20 см). дети по очереди выполняют прыжки:

Боком, одна резинка между ног, затем вторая.

«Конфетки» - резинка между ног, ноги врозь – ноги вместе.

Боком, обе резинки между ног, прыжком ноги между резинок.

Лицом, цепляя первую, перепрыгнуть вторую.

Боком, одна резинка между ног, ноги вместе, повернуться на 90^о, выпрыгнуть вперед.

То же, две резинки между ног.

То же, повернуться на 180^о, прыжком между резинок.

Лицом, прыгнуть на первую, на вторую.

То же с поворотом.

Боком, встать на обе резинки, прыжком между резинок.

Время игры – до 30 минут.

54.2. ВЕРЕВОЧКА.

Цель игры:

Учить детей ритмично прыгать через длинную вращающуюся скакалку. Развивать выносливость.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Длинная скакалка.

Ход игры:

Дети по очереди или на нескольких скакалках прыгают под ритм произносимого вслух стихотворения:

Тут прохожим не пройти,

Тут веревка на пути,

Хором девочки считают

Десять раз по десяти.

Я и прямо, я и боком,

С поворотом и с прискоком,

И с разбега, и на месте,

И двумя ногами вместе.

Дети могут вбегать под вращающуюся скакалку и выбегать, прыгать удобным для себя способом. Обязательно нужно регулярно менять детей, которые вращают длинную скакалку.

Время игры – до 30 минут.

55.2 НЕ ПОПАДИСЬ!

Цель игры:

Упражнять в умении выполнять прыжки на двух ногах вперед – назад. Развивать быстроту реакции

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

Чертится круг или кладется шнур в форме круга. Все играющие стоят за ним на расстоянии полушага. Выбирается водящий. Он становится внутри круга в любом месте. Остальные дети прыгают в круг и обратно. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся внутри круга. При приближении водящего играющие возвращаются за линию. Тот, до кого дотронулся водящий, отходит в сторону.

Через 30 – 40 секунд воспитатель прекращает игру и считает пойманных. Затем выбирается новый водящий из тех детей, кого ни разу не коснулся предыдущий водящий.

Вариант игры.

До начала игры дети договариваются, как перепрыгивать черту или шнур: на двух ногах, на одной правой или на одной левой ноге. Тот, кто прыгнет иначе, считается проигравшим и выбывает из игры вместе с пойманными.

56.2. НЕ ОСТАВАЙСЯ НА ПОЛУ.

Цель игры:

Упражнять детей в умении спрыгивать с предметов, приземляясь одновременно на две ноги, и взбираться на предметы.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Предметы высотой 25 – 30см.

Ход игры:

В различных местах площадки (комнаты), ближе к ее границам, расположены предметы высотой 25 – 30 см.: лестница со ступеньками, доски, поставленные на возвышение, невысокие ящики, скамейки, чурбаки (не меньше 25см. в диаметре). Выбирается ловишка. Ему надевают на руку повязку. Дети размещаются на предметах в разных местах площадки.

Под удары в бубен дети спрыгивают и бегают или прыгают по площадке в зависимости от того темпа и ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя: «Лови!» - все дети снова взбираются на расставленные предметы (возвышения). Ловишка ловит тех, кто не успел вскочить на возвышение. Пойманные садятся в стороне.

После того как игра повторена 2 – 3 раза, проводится подсчет пойманных, выбирается новый ловишка и игра возобновляется.

Указания к игре:

Воспитатель следит, чтобы дети спрыгивали с возвышения двумя ногами и мягко приземлялись, сгибая колени, а также чтобы дети разбегались по всей площадке, подальше от предметов, на которые они должны взбираться.

57.2. КТО СКОРЕЕ.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Прыгалки (по числу детей).

Ход игры:

Дети с прыгалками в руках становятся в шеренгу на одной стороне площадки так, чтобы не мешать друг другу. В 15 – 20 шагах от них проводится черта. По условленному сигналу все дети одновременно прыгают по направлению к черте. Воспитатель отмечает детей, которые раньше оказались у черты.

58.2. ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Веревка (шнур, длинная скакалка)

Ход игры:

Двое детей держат толстую веревку, шнур или длинную скакалку: один – за один конец, другой – за второй. Медленно и равномерно они начинают крутить ее в сторону стоящих детей, а те в порядке очередности прыгают через веревку, стараясь не задеть ее. Тот, кто заденет, меняет одного из крутящих веревку.

Указания к игре:

В игре можно давать детям определенные задания, например: «Кто без ошибки перепрыгнет 5 – 10 раз?»

59.2. ПОПРЫГУНЧИКИ - 2.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

Чертят на полу круг, величина которого зависит от числа играющих (играть могут от 3 до 30 человек) и размеров помещения, но чем он больше, тем лучше. Все игроки, кроме одного, становятся вне круга, около его черты. Оставшийся входит внутрь круга; он старается осалить кого-нибудь из остальных игроков, которые пытаются встать внутри круга, перепрыгнув через черту. Осаленный становится в круг вместо водящего, который входит в состав стоящих вне круга.

Указания к игре:

Перед началом игры уславливаются, как перепрыгивать через черту круга: обеими ногами или одной правой или левой. Проникнувший в круг или вышедший из него каким-нибудь иным способом, кроме прыжка, считается осаленным.

60.2. ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

В середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» -она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Усложнение: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

61.2. НЕ НАСТУПИ.

Цель игры:

Упражнять детей прыгать через палочку боком вправо, влево. Развивать чувство ритма, чередуя прыжки вправо влево, внимание, ловкость. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оборудование:

Палочки длинной 40см.

Ход игры:

Подгруппа детей каждый себе кладут на землю палочку длиной 40см, и встают от них справа. Под счёт воспитателя и остальных детей прыгают, смещая ноги вправо и влево от палочки. Тот, кто ошибся – прыгал не точно под счёт, наступил на палочку, выходит из игры.

Усложнение: прыгать поочерёдно каждой ногой вперед, назад.

62.2. ВОЛКИ И ОВЦЫ.

Цель игры:

Упражнять детей прыгать широкими шагами, стараясь запятнать «овцу». Развивать ловкость, быстроту. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

Дети изображают овец, двое или трое из них волки. Волки прячутся на одной стороне площадки в овраге. Овцы живут на противоположной стороне лужайки. Они выходят погулять, разбегаются по лужайке, прыгают, присаживаются и щиплют траву. Как только воспитатель произнесёт: «Волки!», волки выскакивают из оврага и бегут широкими прыжками за овцами, стараясь поймать их, пойманных, волки отводят к себе в овраг.

2 вариант.

 Начертить овраг шириной 80-10см. Овцы должны перепрыгивать через овраг, а волки их осалить.

63.2. БЕГ В МЕШКЕ.

Цель игры:

Упражнять детей в умении прыгать  в мешке. Развивать ловкость, быстроту, выдержку.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оборудование:

2 – 3 мешка для прыжков

Ход игры:

Двое - трое детей надевают себе на ноги просторные мешки и  прыгают до ориентира, кто это сумеет преодолеть это расстояние быстрее тот и выигрывает.

Усложнение: в мешке находится 2 ребёнка.

64.2. НЕ ОСТУПИСЬ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на одной ноге, приземляясь на носок, полусогнутую ногу. Развивать координацию движений, ловкость. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

Соревнуются две команды – по 5-6детей. Первые в каждой команде продвигаются вперёд прыжками на одной ноге, остальные идут рядом. Как только прыгающий оступится, начинает прыгать второй ребёнок из этой же команды. Выигрывает команда, сумевшая одолеть прыжками более длинную дистанцию.

Прыгать на одной ноге, вставшего на обе ноги тут же сменяют. Сменивший начинает прыгать с того места, где ошибся предыдущий играющий.2 вариантпрыгать то на правой то на левой ноге, главное не вставать на две ноги.

65.2. БОЧКОМ.

Цель игры:

Упражнять детей прыгать боком сохраняя дистанцию, приземляясь на носки, полусогнутые колени. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

5 – 7 лет.

Ход игры:

Дети становятся в колонну на расстоянии двух шагов друг от друга. По сигналу воспитателя дети прыгают боком все в одну сторону. Сохранится ли при этом колонна?

2 вариант.

Стоя в колонне, рассчитываются на первый второй. По сигналу первые номера прыгают боком вправо, вторые влево. 

66.2. ПРЫГАЕМ ПО КРУГУ.

Цель игры:

Упражнять детей в умении прыгать   на двух ногах по кругу, держа руки на поясе. Приземляясь на носки полусогнутые ноги. Укреплять своды стоп. Развивать внимание, умение действовать по сигналу.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оборудование:

Шишки, веревочки, камешки…

Ход игры:

Каждый играющий выкладывает из шишек, верёвочек, камушков кружок диаметром 60см. все встают левым, правым боком к своему кружку, кладут руки на пояс и по сигналу воспитателя начинают прыгать на двух ногах вокруг своего кружочка. По сигналу: «Стоп!» дети немного отдыхают, и опять начинают прыгать в противоположном направлении.

2 вариант.

Все играющие выпрыгивают из кружков и бегают по поляне, отбегая подальше от кружков. По сигналу дети бегут к кружкам и становятся в них, кружков должно быть на одного меньше.

67.2. САЛКА НА ОДНОЙ НОГЕ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на одной ноге. Развивать выносливость.

Возраст:

6 – 7 лет.

Оснащение:

Платочек.

Ход игры:

Дети строятся в круг, закрывают глаза, руки держат за спиной. Взрослый проходит сзади них и незаметно одному в руки кладет платочек. На слова «Раз, два, три, смотри!» дети открывают глаза и внимательно смотрят друг на друга – «Кто же салка?». Ребенок с платком неожиданно поднимает его вверх и кричит: «Я салка!». Игроки, прыгая на одной ноге, стараются спастись от салки. Тот, кого он коснется рукой, идет водить. Он поднимает платок вверх и говорит «Я салка!», игра повторяется.

Указания к игре:

Когда дети открывают глаза, им запрещается сходить со своего места. Салка тоже прыгает на одной ноге, как и все игроки. Дети могут менять ногу во время игры. При смене салок детям разрешается вставать на обе ноги.

Вариант игры. Один салка пятнает несколько детей, которых подсчитывают, и игра повторяется с построением в круг.

68.2. ПРЫГАЙ ПО-РАЗНОМУ.

Цель игры:

Упражнять детей в разных способах прыжков через скакалку. Развивать выносливость.

Возраст:

6 – 7 лет.

Оснащение:

Скакалка.

Ход игры:

Считалочкой выбирают водящего. Он прыгает через скакалку определенным способом. Дети по очереди повторяют. Выигрывает тот, кто сделает больше прыжков: он становится водящим и показывает следующее задание другим способом.

Вариант прыжков: с ноги на ногу; на двух ногах; на правой, левой ноге; вращая скакалку вперед, назад, крестом; с продвижением шагом или бегом; через длинную вращающуюся скакалку; парами через одну скакалку; выполняя на один подскок два вращения скакалки.

69.2. ВОЛШЕБНАЯ СКАКАЛКА.

Цель игры:

Совершенствовать прыжки со скакалкой.

Укреплять мышцы ног, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Учить делить слова на слоги.

Возраст:

6 – 7 лет.

Оснащение:

Скакалка.

Ход игры:

Дети стоят в 2-3 колоннах со скакалками в руках. Выбирают водящего, который произносит какое-нибудь слово, считает, сколько в нем слогов, и все дети выполняют столько же прыжков. Взрослые и дети проверяют правильность выполнения действий. Дети, выполнившие задание правильно, встают в начало своей колонны. Дети, которые ошиблись, идут в конец своей колонны. Выбирают нового водящего, и игра повторяется.

Усложнение игры:

Придумать более длинное слово.

Выполнить прыжки, произнося слово по слогам.

Самостоятельно подсчитать слоги, сравнивать результаты и подводить итоги выполненного задания.

70.2. КЛАССЫ.

Цель игры:

Упражнять детей в метании плоского предмета и прыжках в определенное место.

Возраст:

5 – 7 лет.

Оснащение:

Плоский предмет – камешек, коробочка.

Ход игры:

На ровной площадке или асфальтированной дорожке дети мелом (на асфальте) или палочкой (на земле) чертят так называемые классы, то есть геометрические фигуры определенной конфигурации.

Это может быть большой прямоугольник, разделенный одной продольной и двумя поперечными линиями, наверху которого чертится полукруг – «огонь»; или небольшие прямоугольники, по разному расположенные на плоскости и разделенные линиями на небольшие отделения, а также классы, напоминающие по форме улиток – катушек.

Принцип игры в эти классы один: дети бросают в них плоские предметы – коробочки, камешки – и впрыгивают в тот же квадрат на одной или двух ногах.

Ребенок бросает камешек в первое отделение и, если попадает в него, впрыгивает на одной ноге в этот класс, останавливается, встав на обе ноги, берет камешек и продолжает прыгать на одной ноге без остановки во все последующие классы, стараясь не наступить на черту. Выпрыгнув из последнего, шестого класса, он снова бросает камешек, но уже во второй класс, делает прыжок на одной ноге в первый класс, оттуда во второй, останавливается, берет камешек и снова продолжает прыжки в последующие классы. После этого ребенок бросает камешек в третий, четвертый, пятый и, наконец, в последний класс. На этом заканчивается тур игры.

Если ребенок хочет участвовать в игре и дальше, он начинает все сначала.

71.2. КЛАССИКИ.

Цель игры:

Упражнять в умении сочетать прыжки с продвижением вперед с толчком ногой предмета на определенное расстояние.

Ход игры:

На земле чертят фигуру. Каждое отделение фигуры называется классом. Играющие устанавливают очередь, кому начинать игру первым, кому – вторым, третьим и т.д. Первый играющий встает перед чертой и бросает камешек в первый класс. Если камешек попал в класс, то он встает на одну ногу, перепрыгивает через черту в класс, затем носком ноги выбивает камешек из первого класса и выпрыгивает сам. Снова бросает камешек, но уже во второй класс. Прыгает на одной ноге в первый, затем во второй класс и вновь выбивает камешек носком ноги. Он играет, пока камешек не попал на черту. После чего игру начинает второй игрок. Когда очередь дойдет до первого, он начинает игру с тог класса, в котором ошибся.

Указания к игре:

Игру начинает очередной игрок, если у предыдущего камешек попал на черту или не в тот класс или игрок встал ногой на черту. Игрок, допустивший ошибку, вновь начиная игру, бросает камешек в тот класс, где он ошибся

72.2. ПРЫГНИ - ПОВЕРНИСЬ.

Цель игры:

Упражнять детей выполнять ритмичные прыжки на месте под счёт, выполняя задание: повернуться на 360 градусов, подтянуть ноги к груди, обхватив их руками. Учить детей отталкиваться и приземляться на обе ноги. Развивать ловкость, вестибулярный аппарат. Укреплять мышцы ног.

Возраст:

6 – 7 лет.

Ход игры:

Дети, стоя свободно, выполняют три прыжка на месте в обруче (диаметр1м) на четвёртом высоком прыжке стараются в верхней точке взлёта подтянуть колени согнутых ног к груди, обхватить их руками, затем быстро разогнуть ноги мягко приземляться.

2 вариант.

Вместо сгибания ног выполнить поворот на 360 градусов.

73.2.ПРЫЖКОВА ЭСТАФЕТА.

Цель игры:

Упражнять детей выполнять на скорость разные виды прыжков: боком, с мячом, зажатым между ног, в руках, с ноги на ногу, на одной ноге.

Возраст:

6 – 7 лет.

Ход игры:

Дети встают в колонны и продвигаются вперёд разными видами прыжков: с одной ноги на другую, на двух ногах, с набивными мячами в руках, боком. В конце продвижения дать задание – выпрыгнуть вверх, коснуться рукой отметки на стене, баскетбольного кольца, подвешенного мяча.

2 вариант.

Можно комбинировать задания: в одну сторону прыгать  на правой ноге, а в другую – на левой; с мячом, зажатым между коленями, обратно голенью.

ЛИТЕРАТУРА:

* Бабенкова Е.А., Параничева Т.М. Подвижные игры на прогулке. – М.: ТЦ Сфера, 2011

* Власенко Н.Э. Картотека подвижных игр по физической культуре для детей дошкольного возраста. – Мн.: Мозырь.«Содействие», 2008

* Дедулевич М.Н. Играй – не зевай: подвижные игры дошкольниками: пособие для воспитателей дошк. образоват. учреждений / М.Н. Дедулевич. – М.: Просвещение, 2007

* Железнова Е.Р. Оздоровительная гимнастика и подвижные игры для старших дошкольников. – СПб.: ООО «Издательство «Детство-Пресс», 2013

* Полтавцева Н.В. Физическая культура в дошкольном детстве: пособие для инструкторов физкультуры и воспитателей, работающих с детьми / Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2007

* Силантьева С.В. Игры и упражнения для свободной двигательной деятельности детей дошкольного возраста. – СПб.: ООО «Издательство «Детство-Пресс», 2013

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/254641-kartoteka-podvizhnyh-igr-i-uprazhnenij-s-pryz