Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов, находящихся на домашнем обучении

№ п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Раздел 1: Физическая культура и спорт в современном обществе.

 1.

Олимпиады современности: странички истории.

0,5

Физическая культура и олимпийское движение в России. Олимпиада 2014, 2016.

0,5

Раздел 2: Базовые понятия физической культуры.

 2.

Олимпиады современности: странички истории.

0,5

Физическая культура и олимпийское движение в России. Олимпиада 1980 год.

0,5

 Раздел 3: Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

 3.

Утренняя гимнастика. Значение утренней гимнастики.

0,5

Тренировку начинаем с разминки.

0,5

Раздел 4: Базовые виды спорта школьной программы.

Лёгкая атлетика.

 4.

Лёгкая атлетика. История. Основные правила проведения соревнований.

0,5

Спринтерский бег. Длительный бег.

0,5

Раздел 5: Базовые понятия физической культуры.

5. 

Значении нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.

0,5

Закаливание.

0,5

Раздел 6: Базовые виды спорта школьной программы.

Гимнастика.

6.

Гимнастика. Значение. История.

0,5

Основные правила проведения соревнований.

0,5

7.

Висы и упоры. Акробатика.

0,5

Развитие физических качеств.

0,5

8

Опорный прыжок. Техника безопасности на уроке. Страховка.

0,5

Значение режима дня для здоровья. Составление плана « Режим дня»

0,5

Раздел 7: Базовые понятия физической культуры.

9

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

0,5

Профилактика нарушения осанки человека.

0,5

10

Составление индивидуального комплекса упражнений для формирования правильной осанки.

0,5

Утомление. Стадии утомления.

0,5

Раздел 8: Базовые виды спорта школьной программы.

Лыжная подготовка.

11

Лыжная подготовка. Значение. История. Основные правила проведения соревнований.

0,5

Лыжные ходы.

0,5

12

Подъёмы. Спуски. Торможение.

0,5

Оказание первой помощи при обморожении.

0,5

Раздел 9: Базовые виды спорта школьной программы.

Спортивные игры.

13

Волейбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований.

0,5

Виды передач мяча.

0,5

14

Баскетбол. Значение. История. Основные правила проведения соревнований.

0,5

Интересные факты из истории баскетбола.

0,5

15

Футбол.. Значение. История. Основные правила проведения соревнований.

0,5

Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах.

0,5

Раздел 10: Базовые понятия физической культуры.

16

Дыхательная гимнастика во время и после занятий.

0,5

Дневник самонаблюдения.

0,5

17

Здоровый образ жизни человека

0,5

Презентация на тему: Будь здоров.

0,5