Подвижные игры на уроке физической культуры в начальной школе: методическая разработка

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть:

15 мин.

1.

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.

2 мин.

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку

2.

Сообщение задач урока

1 мин.

3.

Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носках,
б) на пятках,
в) перекат с пятки на носок,
г) спортивная ходьба с переходом на медленный бег.

2 мин.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.

4.

Беговые задания:

-Высоко поднимая бедро

-С захлестыванием голени назад

-Приставными шагами вправо (влево)

-Спиной вперед приставным шагом

2 мин.

Вдох носом выдох ртом

Пятки касаются ягодиц

На 4 счета вправо, на 4-влево

Смотреть через правое (левое) плечо

5.

Ходьба, восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх – вдох, наклон – руки вниз выдох.

6.

Упражнения в движении:

6 мин.

а) упражнения для рук и плечевого пояса,

6-8 раз.

Рывки руками назад (согнутыми и прямыми)

б) наклоны к прямой ноге на каждый шаг (ногу ставить на пятку),

в) выпады поочередно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием,

Сзади стоящая нога прямая, руки на поясе.

7.

Построение в одну шеренгу

2 мин.

Учащиеся по команде «Разойдись!», расходятся по спортивному залу. По команде «Становись!» должны быстро встать на свое место. Направление построения шеренги указывает учитель.

II

Основная часть.

25 мин

1

Игра «Посадка картофеля»

5 мин

Создаются две команды. Игрок, сто­ящий первым, — капитан, он держит в руках 2 мяча. На расстоянии от каждой колонны начерчены 2 кружка. По сигналу капитаны команд бегут к кружочкам и сажают картошку по одной в каждый кружочек, затем возвращаются и передают эстафету следующему игроку, который, бежит собирать картошку, и т. д.

2

Игра «Пустое место»

5 мин

Водящий идет по кругу, у него нет места, он должен найти себе место, касанием любого игрока, он выбирает себе место, после этого игроки должны бежать в разные стороны, кто быстрее добежит до пустого места, тот и занял его, а не успевший – водящий.

3

Построение в одну шеренгу

1 мин

Строятся в одну шеренгу

4

Игра «Пионербол»

14 мин

Осуществляют игровую деятельность

III

Заключительная часть

5 мин

1.

Игра на внимание «3-13-33»

3 мин

На счет «3» -руки на пояс, «13»-руки к плечам, «33»-руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.

2.

Итоги урока

1 мин

Подведение итогов урока

3.

Домашнее задание. Краткая беседа о закаливании организма.

1 мин

Развивать гибкость