Технологическая карта урока по физической культуре в 9 классе. Тема- Баскетбол

Часть урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Методические рекомендации

1. Подготови-тельная часть

2. Основная часть

3. Заключи-тельная часть

Подготовить голеностоп для дальнейших упражнений

Подготовить сердечно- сосудистую систему для дальнейших упражнений

Подготовить мышцы шеи для дальнейших упражнений

Подготовить мышцы туловища для дальнейших упражнений

Подготовить мышцы ног для дальнейших упражнений

Совершенствовать технику владение мячом

Совершенствовать технику броска в кольцо

Совершенствовать технику владения мячом

Учим технике передвижения в защите во время учебной игры

1.Построение, приветствие

2.Ходьба на носках

3.Ходьба на пятках

4.Ходьба на внешней стороне

стопы

5.Ходьба на внутренней

стороне стопы

6.Бег

7. Общеразвивающие упражнения на месте

Перестроение в движении в две колонны.

И. п.-о .с. руки на поясе наклоны головы вперед и и. п.

И. п. –то же наклоны головы вправо, влево

И. п. – то же повороты головы влево, вправо

И. п. – о. с. руки на плечах, круговые вращения вперед и назад

И. п. – о. с. руки за головой

1-2 повороты туловища вправо

3-4 повороты туловища влево

И. п.- о. с. руки на поясе

1-2 наклон туловища вперед

3-4 наклон туловища назад

И .п. – о. с. ноги вместе

1-2 наклон вниз к носкам

3-4 наклон вниз к пяткам

И. п. – о. с. руки за головой, приседания

И. п. – о. с.

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4-и.п.

8. Стать в пары лицом друг к другу

Передача мяча от груди двумя руками

Передачи мяча правой рукой от плеча

Передача левой рукой от плеча

Передача мяча с ударом о пол

Передача мяча – бросок мяча в кольцо

1. Перестроение в две колонны

Броски мяча в кольцо со штрафной линии

Броски мяча сбоку от кольца

2. Перестроение в 4 колонны

Эстафеты

Бег с вращением мяча вокруг головы

Бег с вращением мяча вокруг туловища

Бег с перебросом мяча из стороны в сторону

Бросок мяча вверх и хлопок руками за спиной

Широкий шаг и пронос мяча под ногой

Мяч из-за головы скатить по спине

3. Игра « Ведущий – ведомый»

Перестроение в две шеренги

1.Броски мяча в кольцо, сидя на полу

2. Построение , подведение итогов урока

1 мин

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

3 мин

по

4 раза

5 раз в каждую сторону

4 раза

4 раза

4 раза

10 раз

5 раз

4 мин

2 мин

4 мин

14 мин

3 мин

Руки на поясе,

следить за осанкой.

Следить за дыханием и за дистанцией

Контролировать

медленное выполнение без рывков

Не отрывать пятки от пола

Следить, чтобы ноги были прямыми

Контролировать выпрямление ног

в упоре лежа

Перестроить в две шеренги лицом друг другу, работа парами. Передача- точно в руки партнеру.

Контролировать технику

Контролировать технику, индивидуально объяснять ошибки

Стать в 2 колонны возле каждого кольца

Выполнять задание в одну сторону, обратно бегом с ведением мяча

Руки прямые

Проигравшая команда держать за руки приседает 10 раз

Парами , стоя лицом друг к другу, ведомый повторять движения ведущего.

Выполняют нестандартное задание группами, сидя напротив кольца