Физкультминутки для среднего возраста

МАДОУ «ЭКОСАД» г.Перми

Солодникова Ксения Александровна,

воспитатель

Физкультминутки для среднего возраста

Нужно нам размяться, братцы

Нужно потренироваться.

Хлопнем, топнем хорошо (хлопок, топоток)

И попрыгаем ещё (прыжки на месте)

Мы попрыгаем, поскачем, (прыжки на месте)

Мы прыгучие, как мячик. (прыжки на месте)

Покачаем головой (киваем головой)

Веселимся мы с тобой. (4 хлопка)

***

Мы весёлые пружинки ( 2 приседания)

Будем дружно приседать ( 2 приседания)

Будем дружно приседать ( 2 приседания)

И коленочки сгибать. ( 2 приседания)

***

Хлоп, хлоп (хлопаем в ладоши)

Топ, топ (топаем ногами)

Превратились мы в сугроб. (разводим руки)

Значит нужно отряхнуться,

К нашим валенкам согнуться, (наклон вперёд)

До носочков дотянуться, ( трогаем носочки)

И тихонько разогнуться.(стоим прямо)

***

Кошка, кошка, фыр-фыр-фыр (ручки, как лапки у кошки)

Отняла у мышки Сыр. (руки резко вперёд и на себя)

Мышка, бедная, ревёт,( кулачками трём глазки)

И сухарики грызёт.

Я большой воздушный шар ( руки показывают, надутый шарик)

Полечу я на базар (руки поднимаются вверх)

На базаре калачи(кулачки стучат друг по другу)

Выходи и покричи (ребятам предлагается громко крикнуть)

***

Гномик, гномик

Где твой домик? (руки треугольником над головой)

Вон там мой дом, (показываем пальчиком вдаль)

Вон под тем кустом! (показываем пальчиком вдаль)

***

Я волшебный пароход, (дети ходят по разным дорожкам, руки треугольником перед собой)

Уплываю на весь год, (дети ходят по разным дорожкам, руки треугольником перед собой)

Буду в плаванье ходить, (маршируем, поднимая колени)

Громко, весело трубить (ту-туууууу!!!)

***

Раз два, раз два,(шаги на месте)

Веселится детвора! (шаги на месте)

Веселится, веселится

И танцует и кружится.(кружатся на месте)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/285096-fizkultminutki-dlja-srednego-vozrasta