Здоровьесберегающие технологии в коррекции нарушений развития детей с ограниченными возможностями

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа № 7

Красносельского района Санкт-Петербурга

(ГБОУ школа № 7Красносельского района Санкт-Петербурга)

Здоровьесберегающие технологии в коррекции нарушений развития детей с ограниченными возможностями.

Автор: Алексеева Лариса Константиновна

воспитатель класса «Особый ребенок»

Санкт-Петербург

2017

Цель моей работы это повышение качества жизни учащихся с ограниченными возможностями здоровья.

Хорошо известно, что даже у практически здоровых детей наблюдаются значительные индивидуальные колебания в их физическом и психическом развитии, которые выравниваются педагогическими условиями воспитания. Среди них важной является правильная организация режима жизнедеятельности ребенка.

Для детей с нарушениями в развитии необходимо уделять внимание санитарно-гигиеническому воспитанию, использованию оздоравливающих естественных факторов (солнце, воздух, вода), физическим упражнениям, правильному питанию, а также закаливающим мероприятиям.

Так, гимнастика является необходимым видом двигательной активности, она способствует воспитанию произвольных движений верхних и нижних конечностей, развитию амплитуды движения в суставах рук и ног.

Специально разработанный комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных физических показаний детей, способствует развитию доступных двигательных реакций, которые при систематическом повторении закрепляются как сложный положительный стереотип, улучшающий функции нервно-мышечного аппарата.

Использование элементов утренней гимнастики необходимо рассматривать как часть системы коррекционной работы, где гимнастические упражнения можно сочетать с другими видами двигательной активности, во время прогулок.

О пользе правильного питания много писал такой известный человек, как Поль Брег. Книги Поля Брега выходят миллионными тиражами, а «рекламой» своим книгам был он сам. В 90 лет он был силен и вынослив, как юноша. Он ежедневно пробегал 3-5 км, плавал, играл в теннис, занимался серфингом-катанием на доске в волнах прибоя. Работая по 12 часов в день, он не знал болезней и усталости.

«Забота каждого человека о своем здоровье – писал он – черезвычайно важна для общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепком эдоровье доживали до естественного предела своей жизни. Я верю в то, что человек имеет право и обязан дожить до до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными усилиями.

Поль Брег умер в 95 лет и то не от старости, а по трагической случайности.

Основное значение в своей оздоровительной системе Брег придавал рациональному питанию. Он считал, что 60 % ежедневного рациона должны составлять фрукты и овощи, преимущественно сырые. Пища должна содержать минимальное количество соли, рафинированного сахара, синтетических компонентов. Мясо есть не чаще 3-4 раз в неделю, яиц не больше 2-3 за этот же период. В овощах и фруктах масса полезных для организма витаминов и микроэлементов. В питание также необходимо включать растения.

Растения – это кладовая витаминов, органических кислот, минеральных солей, биостимуляторов. Нет сомнений в том, что они черезвычайно полезны. Их биологические вещества содержат активную солнечную энергию. Вот почему прикасаясь к яблоку, перышку лука, завиткам петрушки, ты еще не съев их, уже получаешь заряд энергии.

Важным условием для сохранения здоровья является поддержание своего нормального веса. Избыток веса опасен! Он истощает сердце. Статистика показывает, что меньше всего живут тучные люди. Каждый килограмм лишнего веса укорачивает жизнь. Не переедайте!

Раскрывая тему здоровьесберегающих технологий, можно включить несколько направлений оздоровительных систем практически на всех проводимых уроках и утреннюю гимнастику после первого урока.

Работа по данной теме позволяет значительно укрепить физическое и психическое здоровье детей, развить навыки позитивного взаимодействия детей друг с другом и окружающими, гармонизировать личность учащихся, развить волевые качества личности, развить познавательные процессы, увеличить активность на уроках, развить мелкую моторику рук.

Уроки трудового обучения можно начинать с упражнений на развитие мелкой моторики рук, в середине урока проводить активные и разнообразные физкультминутки.

На уроках окружающего мира в любое время года можно проводить экскурсии в скверы и парки города, наблюдать за природой, проводить оздоровительные мероприятия на свежем воздухе.

На уроках «организм человека» дети узнают о способах закаливания, профилактике различных заболеваний, учатся проводить самомассаж, пальцевую гимнастику, гимнастику для глаз, узнают о назначении ароматерапии.

На уроках гигиены дети узнают об особенностях личной гигиены, учатся соблюдать правила и приемы сохранения чистоты и здоровья тела, ухаживать за кожей, волосами, узнают о видах моющих средств, учатся делать упражнения для глаз, защищать кожу от солнца и мороза.

На уроках культуры общения дети узнают о здоровом образе жизни, об активном отдыхе, о правилах поведения, включая стрессы, негативные ситуации, узнают о различных эмоциях, настроении. На уроках можно проводить сюжетно-ролевые игры, позволяющие укрепить психическое здоровье ребенка, что очень важно для наших детей. Также можно проводить музыкально-медитативные упражнения, регуляция дыхания, где дети будут учаться произносить формулы психологической устойчивости, формулы расслабления и успокоения, формулы утверждения позитивных мыслей и защиты от негативных, формулы повышения самооценки и позитивного восприятия окружающих, формулы радости, любви, благодарения и добрых дел.

На праздниках, проводимых в классе и в школе, можно использовать совместное пение, являющееся идеальным способом лечения, помогающее улучшить речь, артикуляцию, ритм, дыхание, снять стрессы. Песня как средство выражения и понимания опасений помогает детям избавиться от страхов, улучшить настроение и взаимодействие.

На уроках рисования и трудового обучения дети развивают творческие способности, получают арттерапевтический эффект от занятий.

Тема постоянно развивается и дополняется, учитывая изучение проблемы в различных направлениях.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/286180-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-korrekcii-