- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре: структура, цели и планирование на год
925
0
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Одинцовская средняя общеобразовательная школа №12»
«Утверждаю» Директор МБОУ ОСОШ №12 ______________Холина В.В. Приказ №______________ от «_______»______________20_____г | «Согласовано» Заместитель директора школы по УВР «___________»_________________20______г | «Рассмотрено» На ШМО учителей Протокол №_____ от «________»________________________20________г |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По учебному курсу
«Физическая культура» 3 «_б__» класс, 3 «__в__», 3 «_г_» класс
Разработана на основе «Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа. 1-4-й классы. Учебно-методический комплект «Планета знаний» М.: АСТ Астрель, 2012 г
Дзвонковский Алексей Андреевич
(первая квалификационная категория)
2013-2014 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре в 3 классе УМК «Планета знаний»
Пояснительная записка
Программа курса «Физическая культура». Авторы: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова
Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год
Количество часов в год - ___________
Количество часов в неделю- ________
Для реализации программного содержания используется:
Методическое пособие: обучение в 3 классе по учебнику «Физическая культура». Авторы: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова.
Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. – М.: АСТ, Астрель
Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Спортивный дневник школьника. 3 класс. Рабочая тетрадь. – М.: АСТ, Астрель
Учебно-тематический план
№ | Содержание программного материала | Количество часов |
I | Основы знаний о физической культуре | 5 |
II | Физическое совершенствование: | 97 |
1 | Легкая атлетика | 30 |
2 | Гимнастика с основами акробатики | 20 |
3 | Лыжная подготовка | 22 |
4 | Подвижные игры | 25 |
итого | 102 |
Рабочая программа по физической культуре 3 класс
Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств.
Целью примерной программы по физической культуре является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответствии с общими целями изучения курса физической культуры, определёнными Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования.
В соответствии с целями и методической концепцией авторов можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение результатов.
Основные задачи:
1. Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2.Образовательная задача
Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
3.Воспитательная задача
Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств;
Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Содержание предмета
В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование».
Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.
Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
3 класс (102 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведения о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств. Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование
Организующие команды и приёмы:строевые упражнения. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.
Лёгкая атлетика
Ходьба:с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.
Бег:челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег с изменением частоты и длины шагов, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений.
Прыжки:прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.
Метание:малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.
Броски:набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения:два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
Гимнастические упражнения прикладного характера:перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.
Лыжная подготовка
Организующие команды и приёмы:построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах:скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Повороты:переступанием на месте, в движении. Спуск:в основной, низкой стойке. Подъём:«лесенкой», «ёлочкой». Торможение«плугом».
Подвижные игры
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», « Передал-садись ».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водящему», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 3 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);
понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
самостоятельность в выполнении личной гигиены;
понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; - понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.
Учащиеся получат возможность для формирования:
•мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
мотивации к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
стремления к совершенствованию физического развития;
саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.
ПРЕДМЕТНЫЕУчащиеся научатся:
руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.;
понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких;
понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;
составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;
рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;
выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;
преодолевать препятствие высотой до 100 см;
выполнять комплексы ритмической гимнастики,
выполнять вис согнувшись, углом;
передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;
играть в подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр;
•измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Учащиеся получат возможность научиться:
определять изменения в сердечной и дыхательной системах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;
называть нетрадиционные виды гимнастики;
•определять способы регулирования физической нагрузки;
самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие определённых физических качеств;
выполнять комбинации из элементов акробатики;
самостоятельно составлять и выполнять комплексы ритмической гимнастики;
организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;
•играть в спортивные игры по упрощённым правилам.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиесянаучатся:
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
планировать свои действия во время подвижных игр;
• следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;
руководствоваться определёнными техническими приёмами на уроках физической культуры;
планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (под руководством учителя);
находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.
Учащиеся получат возможность научиться:
ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;
осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
определять наиболее эффективные способы достижения результата;
самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки.
Познавательные
Учащиеся научатся:
•находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;
различать виды упражнений, виды спорта;
устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
•соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их.Учащиеся получат возможность научиться:
• осуществлять поиск необходимой информации по разным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет;
анализировать приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
сопоставлять физическую культуру и спорт;
понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;
• различать, группировать виды спорта, входящие в летние и зимние Олимпийские игры.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
договариваться и приходить к общему решению;
рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУИ-Х1Х вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.Учащиеся получат возможность научиться:
-задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде;
аргументировать собственную позицию и координировать её с позицией партнёров;
оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
Сводная таблица нормативных оценок уровня физической подготовленности учащихсяI—IV классов.
Возраст | Мальчики | Девочки | ||||
Уровень подготовленности | ||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Бег 1000 м (мин, с) | ||||||
8 | 5,36 и ниже | 5,37-8,30 | 8,31 и выше | 5,50 и ниже | 5,51-8,50 | 8,51 и выше |
9 | 5,16 и ниже | 5,17-8,15 | 8,16 и выше | 5,40 и ниже | 5,41-8,40 | 8,41 и выше |
10 | 5,00 и ниже | 5,01-8,00 | 8,01 и выше | 5,30 и ниже | 5,31-8,30 | 8,31 и выше |
Челночный бег 3x10 м | ||||||
6 | 10,2 и ниже | 11,2-10,8 | 11,8 и выше | 10,8 и ниже | 11,6-11,0 | 12,1 и выше |
7 ' | 9,9 и ниже | 10,8-10,3 | 11,2 и выше | 10,2 и ниже | 11,3-10,6 | 11,7 и выше |
8 | 9,1 и ниже | 10,0-9,5 | 10,4 и выше | 9,7 и ниже | 10,7-10,1 | 11,2 и выше |
9 | 8,8 и ниже | 9,9-9,3 | 10,2 и выше | 9,3 и ниже | 10,3-9,7 | 10,8 и выше |
10 | 8,6 и ниже | 9,5-9,0 | 9,9 и выше | 9,1 и ниже | 10,0-9,5 | 10,4 и выше |
Подтягивания (кол-во раз) Вис (с) | ||||||
6 | 3 и выше | 2 | 1 и ниже | 10 и выше | 4-9 | 3 и ниже |
7 | 4 и выше | 2-3 | 1 и ниже | 12 и выше | 5-11 | 4 и ниже |
8 | 5 и выше | 3-4 | 2 и ниже | 14 и выше | 7-13 | 6 и ниже |
9 | 6 и выше | 3-5 | 2 и ниже | 16 и выше | 8-15 | 7 и ниже |
10 | 7 и выше | 4-6 | 3 и ниже | 18 и выше | 9-17 | 8 и ниже |
Подъём туловища за 30 с (кол-во раз) | ||||||
6 | 17 и выше | 9-16 | 8 и ниже | 16 и выше | 8-15 | 7 и ниже |
7 | 18 и выше | 9-17 | 8 и ниже | 17 и выше | 9-16 | 8 и ниже |
8 | 19 и выше | 10-18 | 9 и ниже | 17 и выше | 9-16 | 8 и ниже |
9 | 20 и выше | 10-19 | 9 и ниже | 18 и выше | 9-17 | 8 и ниже |
10 | 21 и выше | 11-20 | 10 и ниже | 18 и выше | 9-17 | 8 и ниже |
Наклон вперёд из седа ноги врозь (см) | ||||||
6 | 6 и выше | 3-5 | 2 и ниже | 11 и выше | 6-10 | 5 и ниже |
7 | 7 и выше | 4-6 | 3 и ниже | 12 и выше | 6-11 | 5 и ниже |
8 | 8 и выше | 4-7 | 3 и ниже | 12 и выше | 6-11 | 5 и ниже |
9 | 9 и выше | 5-8 | 4 и ниже | 13 и выше | 7-12 | 6 и ниже |
10 | 10 и выше | 5-9 | 4 и ниже | 14 и выше | 7-13 | 6 и ниже |
Примерное календарно-тематическое планирование изучения учебного материала «Физическая культура»
3 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»), 102 ч. (3 раза в неделю).
А)Тип урока:
(Н.У.) уроки ознакомления с новым материалом;
(См.У.) смешанные уроки;
(У.У.) учётные уроки;
(С.У.) уроки совершенствования с выполнением пройденного материала.
Б) Методы ведения урока:
(Ф.М.) фронтальный метод;
(П.М.) поточный метод;
(И.М.) индивидуальный метод.
ЖУР – журнал учёта результатов;
ОРУ – общеразвивающие упражнения;
ТТД – тактико-технические действия;
УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности;
ОФК – основные физические качества;
РКК – развитие координационных и кондиционных способностей.
№ урока | Наименование раздела | Тема урока | Тип урока | Форма урока | Задачи урока | Универсальные учебные действия | дата | Вид контроля | Д/з | |
по плану | по факту | |||||||||
1 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2.Разучить повороты направо, налево в движении. 3.Повторить подвижную игру «Вызов номеров». | Знатьиприменятьправила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.Выявлятьразличия в основных способах передвижения-человека. | 3.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
2 | ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. | С.У | Ф.М | 1.Рассказать об истории возникновения физической культуры на территории Древней Руси. 2.Повторить повороты направо, налево в движении. 3.Повторить подвижную игру «Мышеловка». | Пересказыватьтексты по истории возникновения физической культуры на территории Древней Руси.Выполнятьповороты в движении. Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. | 5.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
3 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Передвижение по диагонали. | Н.У | П.М | 1.Повторить перестроение из колонны по одному в колонну по три. 2.Разучить передвижение по диагонали 3.Разучить подвижную игру «Передал-садись». 4.Развивать координацию движений. | Осваиватьтехнику перестраивания из колонны по одному в колонну по три; передвижения по диагонали. Проявлятькачество координации движений. Осваиватьдвигательные действия в подвижной игре. | 6.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
4 | ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. | С.У | Ф.М | 1.Рассказать о физической подготовке и её связи сразвитием физических качеств. 2.Разучить перестроение из колонны по одному в колонну по три. 3. Повторить подвижную игру «Пустое место». | Понимать ~я раскрывать связь физической подготовки с развитием физических качеств. Характеризоватьпоказатели физического развития. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. | 10.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
5 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы. | С.У | П.М | 1.Разучить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. 2.Повторить передвижение по диагонали. 3.Повторить подвижную игру «Передал-садись». | Выполнятьпередвижение по диагонали. Осваиватьтехнику ходьбы в разном темпе. | 12.09 | Текущий контроль | ||
6 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. | С.У | П.М | 1.Повторить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. 2.Разучить ходьбу с изменением длины и частоты шагов. 3.Повторить бег на носках. 4.Подвижная игра «Запрещённое движение». | Выполнятьходьбу в разном темпе под звуковые сигналы.Описыватьтехнику беговых упражнений. | 13.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
7 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Челночный бег 3x10 м. | Н.У | Ф.М | 1. Повторить ходьбу с изменением длины и частоты шагов. Повторить челночный бег3x10 м. Повторить подвижную игру «Мячсоседу». | Осваиватьтехнику ходьбы с изменением длины и частоты шагов. Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10 м. | 17.09 | Основная группа: Мальчики: «5» – 8.8; «4» – 9.3 ; «3» –10.2.. Девочки: «5» – 9.3; «4» – 10.3; «3» – 10.8. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 | |
8 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Бег с изменением частоты и длины шагов. | С.У | П.М | Разучить бег с изменением частоты идлины шагов. Повторить прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперед. Повторить подвижную игру «Невод». Развивать прыгучесть. | Выполнятьпрыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперёд. Осваиватьтехнику бега различными способами | 19.09 | Бег 30 м Основная группа: Мальчики: «5» – 5.7; «4» – 6.2 ; «3» –6.8. Девочки: «5» – 5.8; «4» – 6.3; «3» – 7.0. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 |
9 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек. | Н.У | Ф.М | Повторить бег с изменением частоты и длины шагов. Разучить ходьбу с перешагиванием через скамейки. Повторить подвижную игру «Третий лишний». | Осваиватьтехнику бега с изменением частоты и длины шагов. Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | 20.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
10 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад | С.У | П.М | Разучить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. Повторить ходьбу с перешагиванием через скамейки. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». Развивать координацию движений. | Проявлятькоординацию и быстроту во время проведения подвижных игр. Осваиватьтехнику прыжков на двух ногах через скакалку. | 24.09 | Основная группа: Мальчики: «5» – 80; «4» – 70 ; «3» – 60. Девочки: «5» – 90; «4» – 80; «3» – 70. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 | |
11 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Равномерный медленный бег. | С.У | П.М | Равномерный медленный бег. Повторить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». Воспитание выносливости. | Проявлятьвыносливость во время бега.. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижной игре. | 26.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
12 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Комплекс упражнений с гимнастическими палками. | С.У | П.М | Повторить бег из различных исходных положений. Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. Повторить подвижную игру «Пере-дал-садись». | Выполнятьисоставлятькомплексы упражнений с гимнастическими палками, направленные на формирование правильной осанки | 27.09 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
13 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Метание теннисного мяча в вертикальную цель. | У.У | И.М | Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 5 м. Разучить подвижную Игру «Попади в мяч». | Осваиватьтехнику метания теннисного мяча в цель.Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении метания в цель. Излагатьправила и условия проведения игры «Попади в мяч». | 1.10 | Основная группа: Мальчики: «5» – 18; «4» – 15 ; «3» –12.. Девочки: «5» – 15; «4» – 12; «3» – 10. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 | |
14 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжок в высоту с прямого разбега. | Н.У | Ф.М | Разучить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы. Разучить прыжок в высоту с прямого разбега. 3.Повторить подвижную игру «Попади в мяч. | Выполнятьисоставлятькомплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие силы. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега | 3.10 | Основная группа: Мальчики: «5» – 85; «4» – 80 ; «3» –75.. Девочки: «5» – 75; «4» – 70; «3» – 65. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 |
15 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Метание теннисного мяча в горизонтальную цель. | С.У | П.М | 1. Разучить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров. 2. Повторить прыжок в высоту с прямого разбега. 3. Повторить подвижную игру «Волк во рву». | Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель. Осваиватьтехнику прыжка в высоту с прямого разбега | 4.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
16 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад. | Н.У | Ф.М | 1. Разучить прыжки через скакалку на одной ноге, вражая её назад. 2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров. 3. Подвижная игра «Вызов номеров». 4. Воспитывать внимание. | Осваиватьтехнику выполнения прыжков через скакалку. Проявлятькачества быстроты, координации и внимания при выполнении упражнений. | 15.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
17 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Броски набивного мяча (1 кг) от груди на даль ность. | У.У | И.М | 1.Повторить прыжки через скакалку. 2.Повторить бросок набивного мяча (1 кг) от груди на дальность. 3.Подвижная игра «Третий лишний». 4.Развивать силу. | Проявлятьсилу в бросках набивного мяча от груди.Моделироватьтехнику выполнения игровых действий в подвижной игре «Третий лишний». | 17.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
18 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить прыжки через скакалку с продвижением вперед. 2.Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы. 3.Подвижная игра «Совушка». | Осваиватьтехнику прыжков через скакалку с продвижением вперёд.Осваиватьуниверсальные умения контролировать величину нагрузки. | 18.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
19 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Преодоление препятствий. | С.У | П.М | 1.Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 2.Развивать быстроту. | Применятьполученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Проявлятькачества быстроты и координации при выполнении упражнений. | 22.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
20 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Передача и ловля волейбольного мяча в парах. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». | Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. | 24.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
21 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Бросок мяча одной рукой от плеча. | С.У | П.М | 1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. | Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлятькачества быстроты и координации в игре. | 25.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 |
22 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Передача и ловля волейбольного мяча в парах. | С.У | П.М | 1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». | Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. | 29.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
23 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Бросок мяча одной рукой от плеча. | У.У | И.М | 1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. | Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлятькачества быстроты и координации в игре. | 31.10 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
24 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Подвижные игры. | С.У | П.М | 1.Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2.Воспитывать взаимопомощь. | Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. | 1.11 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
25 | ГИМНАСТИКА | Правила поведения на уроках гимнастики. | Н.У | Ф.М | Повторить правила поведения на уроках гимнастики. Повторить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке (ограниченная площадь опоры). Повторить подвижную игру «Запрещённое движение». | Знатьиприменятьправила поведения на уроках гимнастики.Излагаатьправила и условия проведения игры «Запрещённое движение». | 5.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
26 | ГИМНАСТИКА | Кувырок вперёд. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить кувырок вперёд из упора присев. 2.Повторить стойку на лопатках из седа согнув ноги. 3.Разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему» | Выявлятьтипичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | 7.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
27 | ГИМНАСТИКА | Кувырки вперёд. | С.У | П.М | Обучить выпслнению 3 кувырков вперёд. Повторить лазание по гимнастической стенке. Повторить подвижную игру«Не давай мяч водящему». | Совершенствовать технику выполнения кувырков вперёд .Выявлять типичные ошибкп при выполнении кувырков вперёд. Описывать технику выполнения гимнастических упражнений. | 8.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
28 | ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ | Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств | С.У | П.М | Познакомить с правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Повторить выполнение 3 кувырков вперёд. Повторить эстафету с обручами. | Знать и применять правила составления комплексов упражнений.Проявлятькачество координациипри выполнении кувырков вперёд. | 12.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
29 | ГИМНАСТИКА | Стойка на лопатках из упора присев. | С.У | П.М | Обучить стоике на лопатках из упора присев. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Повторить подвижную игру «Совушка». | Общатьсяцвзаимодействовалв игровой деятельности. Осваиватьупражнения на развитие качества гибкости. | 14.11 | Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) Основная группа: Мальчики: «5» – 25; «4» – 23; «3» –21. Девочки: «5» – 30; «4» – 28; «3» – 26. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 2 |
30 | ГИМНАСТИКА | «Мост» из положения стоя. | Н.У | Ф.М | Повторить комплекс упражнении, направленный на развитие гибкости. Обучить «мосту» из положения лёжа на спине. Подвижная игра «Передай мяч». Развивать гибкость. | Осваиватьтехнику выполнения «моста» из положения лёжа на спине. Проявлятькачество гибкости при выполнении гимнастических упражнений. | 15.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
31 | ГИМНАСТИКА | Вис, согнув ноги. | С.У | П.М | 1.Разучить вис, согнув ноги. 2.Повторить «мост» из полоясения лёжа на спине. 3.Повторить подвижную игру «Охотники и утки». 4.Развивать силу. | Выявлятьтипичные ошибки при выполнении «моста» из положения лёжа на спине. Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности. | 26.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
32 | ГИМНАСТИКА | Комплекс ритмической гимнастики. | У.У | И.М | 1.Разучить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2.Повторить вис, согнув ноги. 3.Подвижная игра «Запрещённое движение». 4.Развивать координацию. | Проявлятьсилу при выполнении виса, согнув ноги.Осваиватьтехнику выполнения упражнений ритмической гимнастики. | 28.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
33 | ГИМНАСТИКА | Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2.Разучить перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. 3.Повторить подвижную игру «Невод». | Осваиватьтехнику выполнения переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой.Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении переката назад. | 29.11 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
34 | ГИМНАСТИКА | Перелезйние через препятствие (высота 90см). | С.У | П.М | 1.Обучить перелезанию через препятствие (высота 90 см). 2.Повторить перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». | Выявлятьтипичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой. Осваиватьдвигательные действия, составляющие содержание игры «Гонка мячей по кругу». | 3.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
35 | ГИМНАСТИКА | Вис на согнутых руках. | Н.У | Ф.М | 1.Повторить перелезание через препятствие (высота 90 см). 2.Разучить вис на согнутых руках. 3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». 4. Развивать силу. | Осваиватьтехнику виса на согнутых руках. Проявлять силу при выполннениивиса. | 5.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
36 | ГИМНАСТИКА | Переползание по- пластунски. | С.У | П.М | 1. Повторить вис на согнутых руках. 2. Разучить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Передай мяч». | Осваиватьтехнику переползания по-пластунски. | 6.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 |
37 | ГИМНАСТИКА | Переползание по- пластунски. | С.У | П.М | 1. Повторить вис на согнутых руках. 2. Разучить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Передай мяч». | Осваиватьтехнику переползания по-пластунски. | 10.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
38 | ГИМНАСТИКА | Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. | У.У | И.М | 1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». | Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлятьвыносливость и силу при подтягивании. | 12.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
39 | ГИМНАСТИКА | Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. | С.У | П.М | 1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». | Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлятьвыносливость и силу при подтягивании. | 13.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
40 | ГИМНАСТИКА | Комбинация из элементов акробатики. | С.У | П.М | Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). Разучить комбинацию из элементов акробатики. Повторить подвижную игру «Невод» | Совершенствоватьтехнику элементов акробатики. Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлятьхарактерные ошибки в выполнении упражнений | 17.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
41 | ГИМНАСТИКА | Комбинация из элементов акробатики. | С.У | П.М | 1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). 2. Разучить комбинацию из элементов акробатики. 3. Повторить подвижную игру «Невод» | Совершенствоватьтехнику элементов акробатики. Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлятьхарактерные ошибки в выполнении упражнений | 19.12 | Наклон вперёд из седа ноги врозь (см) Основная группа: Мальчики: «5» – 8; «4» – 6 ; «3» –3.. Девочки: «5» – 12; «4» – 10; «3» – 5. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 2 | |
42 | ГИМНАСТИКА | Полоса препятствий. | С.У | П.М | 1.Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2.Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». | Применятьнавыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий.Проявлятькачества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. | 20.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
43 | ГИМНАСТИКА | Полоса препятствий. | С.У | П.М | 1.Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2.Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». | Применятьнавыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий.Проявлятькачества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. | 24.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 |
44 | ГИМНАСТИКА | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. | У.У | И.М | 1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. | Проявлятькачество силы при выполнении подтягивания. Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. | 26.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
45 | ГИМНАСТИКА | Подвижныеигры. | С.У | П.М | 1.Подвижные игры по выбору учеников. 2.Воспитание выносливости. | Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. | 27.12 | Текущий контроль | Комплекс 2 | |
46 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. | Н.У | Ф.М | 1.Рассказать о правилах поведения на уроках по лыжной подготовке. 2. Повторить передвижение скользящим шагом без палок. 3. Равномерное передвижение до 500 м. | Знатьтехнику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Моделироватьтехнику базовых способов передвижения налыжах. | 9.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
47 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Повторение поворотов переступанием на месте. | С.У | П.М | 1.Совершенствовать передвижение скользящим шагом. 2.Повторить повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж. 3.Игра на лыжах «Воротца». | Осваиватьтехнику скользящего шага без палок. Применятьправила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. | 10.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
48 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Поворот переступанием в движении. | С.У | П.М | 1. Разучить поворот переступанием в движении. 2. Познаокмить попеременным двухшажным ходом. 3. Равномерное передвижение до 800 м . | Осваиватьтехнику поворотов переступанием в движении. Проявлятьвыносливость пр передвижении на 800 м.. | 14.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
49 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Передвижение попеременым двухшажным ходом. | У.У | И.М | 1. Разучить передвижение попережемным двухшажным ходом. 2.Повторить поворот переступанием в движении. 3.Игра «Снежком в цель». | Осваиватьтехнику передвижения попеременным двухшажным ходом. Проявлять координацию при выполнении поворотов. | 16.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
50 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Передвижение попеременым двухшажным ходом. | Н.У | Ф.М | 1. Разучить передвижение попережемным двухшажным ходом. 2.Повторить поворот переступанием в движении. 3.Игра «Снежком в цель». | Осваиватьтехнику передвижения попеременным двухшажным ходом. Проявлять координацию при выполнении поворотов. | 17.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
51 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Спуск в основной стойке. | С.У | П.М | Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом. 2.Повторить спуск в основной стойке. 3. Повторить поворот переступанием при спуске. | Выявлятьтипичные ошибки в технике выполнения попеременого двухшажного хода.Объяснятьтехнику выполнения спуска. | 21.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 |
52 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Спуск в низкой стойке. | С.У | П.М | Совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом.. Повторить спуску в низкой стойке. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». | Проявлятьбыстроту в игровой деятельности. | 23.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
53 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Подъём «лесенкой». | У.У | И.М | Повторить подъём «лесенкой». 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Развивать силу. | Совершенствоватьтехнику подъёма «лесенкой». Моделировать технику подъёма и спуска. | 24.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
54 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Подъём «лесенкой». | Н.У | Ф.М | Повторить подъём «лесенкой». 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Развивать силу. | Совершенствоватьтехнику подъёма «лесенкой». Моделировать технику подъёма и спуска. | 28.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
55 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Подъём «Ёлочкой». | С.У | П.М | 1.Разучить подъём «Ёлочкой». 2.Повторить спуск в основной стойке. 3.Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 1000 м. 4.Воспитывать выносливость. | Проявлятьвыносливость во время передвижения на лыжах по дистанции. | 30.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
56 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Торможение падением. | С.У | П.М | 1.Повторить подъём «Ёлочкой». 2.Повторить торможение падением на бок. 3.Повторить игру на лыжах «Кто дальше?» | Осваиватьтехнику подъёма «Ёлочкой». Объяснятьтехнику выполнения торможения падением. | 31.01 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
57 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Равномерное передвижение по дистанции. | С.У | П.М | 1.Совершенствовать подъём «Ёлочкой». 2.Равномерное передвижение до 1200 м. 3.Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». | Выявлятьтипичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой».Проявлятьвыносливость при передвижении на 1200 м. | 4.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
58 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Торможение «Плугом». | С.У | П.М | 1.Разучить торможение «Плугом». 2.Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой». 3.Игра «Снежком в цель». | Осваиватьтехнику торможения «Плугом». Проявлятькоординацию при выполнении торможения и подъёмов. | 6.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
59 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Торможение «Плугом». | У.У | И.М | 1.Разучить торможение «Плугом». 2.Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой». 3.Игра «Снежком в цель». | Осваиватьтехнику торможения «Плугом». Проявлятькоординацию при выполнении торможения и подъёмов. | 7.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
60 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. | С.У | П.М | 1.Повторить торможение «Плугом». 2.Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3.Воспитывать выносливость. | Выявлятьтипичные ошибки при выполнении торможения «Плугом».Объяснятьтехнику выполнения торможения. | 11.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 |
61 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. | У.У | И.М | 1. Равномерное передвижение до 1000 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. 3. Воспитывать выносливость | Проявлятьвыносливость при прохождении дистанции. | 13.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
62 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Спуски и подъёмы изученными способами | С.У | П.М | 1.Совершенствование торможения «Плугом». Совершенствование техики спусков и подъёмов изученными способами. Игра «Снежком в пель». | Проявлятьполученные навыки при спусках и подъёмах. | 14.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
63 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Равномерное передвижение. | С.У | П.М | Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. Воспитывать выносливость. | Проявлятьвыносливость при передвижении по дистанции. | 25.02 | Бег на лыжах 1000 м Основная группа: Мальчики: «5» – 8.0; «4» – 8.30 ; «3» –9.00. Девочки: «5» – 8.30; «4» – 9.00; «3» – 9.30. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 3 | |
64 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Равномерное передвижение. | С.У | П.М | 1.Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. 2.Воспитывать выносливость. | Проявлятьвыносливость при передвижении по дистанции. | 27.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
65 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. | С.У | П.М | 1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. | Применятьнавыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. | 28.02 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
66 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Равномерное передвижение. | У.У | И.М | Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. Воспитывать выносливость. | Проявлятьвыносливость при передвижении по дистанции. | 4.03 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
67 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. | С.У | П.М | 1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках | Применятьнавыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. | 6.03 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
68 | ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | Физическая нагрузка и её влияние начастоту сердечных сокращений | С.У | П.М | Рассказать о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений. Совершенствовать спуск в низкой стойке. Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 800 м. | Иметьпредставление о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений.Измерять(пальпаторно) частоту сердечных сокращений | 7.03 | Текущий контроль | Комплекс 3 | |
69 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Бадминтон. Вводное занятие. Организация группы. Объяснение целей задач. Техника безопасности .Работа с ракетками и воланом | Н.У . | Ф.М | Вводный урок по бадминтону. Т.Б. инструктаж, Обзор развития бадминтона. Удар справа открытой стороной стоя на месте. | Знать технику безопасности. Уметь выполнять упражнения | 11.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 |
70 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Бадминтон. Работа с ракетками и воланом | С.У | П.М | Удар сверху открытой стороной в прыжке, отталкиваясь двумя ногами. | Уметь выполнять упражнения по бадминтону | 13.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
71 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Бадминтон. Работа с ракетками и воланом | С.У | П.М | Открытой стороной посылать волан вверх как можно выше, а закрытой лишь подставлять ракетку под волан (без малейшего ударного движения). | Уметь выполнять упражнения по бадминтону | 14.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
72 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Бадминтон. Работа с ракетками и воланом | У.У. | И.М | Открытой стороной посылать волан вверх как можно выше, а закрытой лишь подставлять ракетку под волан (без малейшего ударного движения). | Уметь выполнять упражнения по бадминтону | 18.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
73 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол. Подготовительные упражнения. Стойки игроков и перемещения | Н.У | Ф.М | Инструктаж по тб на уроках волейбола.Подготовительные упражнения для обучения стойкам игрока и перемещениям. Во время ходьбы и бега по сигналу остановка и принятие стойки волейболиста То же, но после остановки – имитация передачи мяча сверху двумя руками, снизу двумя | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 20.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
74 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол. Работа в парах. Бросок набивного мяча | С.У | П.М | В парах, бросок набивного мяча из положения руки над головой в положении передачи сверху. В парах, ловля набивного мяча (1кг.) над головой, в положении приема сверху. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 21.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
75 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол. Подготовительные упражнения для обучения передачи сверху | С.У | П.М | Имитация передачи мяча сверху на месте и после перемещения по сигналу учителя.Имитация передачи сверху с волейбольным или набивным мячом (вес 1-2кг.). Мяч удерживается в руках. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 25.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
76 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол Передача сверху двумя руками подвешенного мяча | С.У | П.М | Передача сверху двумя руками подвешенного мяча: стоя на месте, после ходьбы, бега и остановки. Передача мяча сверху у стены – многократно с ударом в стену. «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 27.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
77 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол Подготовительные упражнения для обучения передачам снизу | С.У | П.М | Сделать выпад правой (левой) ногой вперед, взять прямыми руками набивной мяч (вес 1кг.) и не сгибая рук, бросить мяч вверх. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 28.03 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
78 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Волейбол. «Жонглирование» мячом – непрерывное отбивание мяча вверх снизу двумя руками. | У.У | И.М | «Жонглирование» мячом – непрерывное отбивание мяча вверх снизу двумя руками. Игра в пионербол. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 1.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 |
79 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры с выполнением заданий с элементами спортивных игр | Н.У | Ф.М | Учебная игра в пионербол с изученными элементами волейбола. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 3.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
80 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры с выполнением заданий с элементами спортивных игр | С.У | П.М | Учебная игра в пионербол с изученными элементами волейбола. | Уметь выполнять упражнения по волейболу | 4.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
81 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол. Начальные упражнения. | С.У | П.М | Основная стойка баскетболиста. Бег с изменением направления и скорости. Передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад). Остановки во время бега: шагом, прыжком. | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 15.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
82 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол. Ловля и передача мяча в движении | С.У | П.М | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой)рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 17.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
83 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол. Ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой») | С.У | П.М | Ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой») ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 18.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
84 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол. Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах | С.У | И.М | Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах Игра «Волк во рву». Повторить подвижную игру «Невод». | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 22.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
85 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол Ведение мяча с изменением направления | С.У | П.М | Ведение мяча с изменением направления Ведение мяча правой, левой, по прямой. Подвижная игра «Мышеловка». | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 24.04 | Текущий контроль | ||
86 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Баскетбол Ловля и передача мяча двумя руками от груди | С.У | П.М | Ловля и передача мяча двумя руками от груди Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 25.04 | Текущий контроль | ||
87 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры с выполнением заданий с элементами спортивных игр | Н.У | Ф.М | Совершенствование элементов баскетбола Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 29.04 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
88 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры с выполнением заданий с элементами спортивных игр | С.У | П.М | Совершенствование элементов баскетбола Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам | Уметь выполнять упражнения по баскетболу | 2.05 | Текущий контроль | Комплекс 4 |
89 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Мини-футбол. Ведение футбольного мяча. | С.У | П.М | Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень | Уметь выполнять упражнения по мини-футболу | 6.05 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
90 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Мини-футбол. Ведение футбольного мяча. | У.У | И.М | Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой». | Уметь выполнять упражнения по мини-футболу | 8.05 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
91 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Смыкание приставными шагами в шеренге. | С.У | П.М | 1.Повторить смыкание приставными шагами в шеренге. 2.Повторить ходьбу противоходом. 3.Повторить подвижную игру «Во робьи, вороны». | Выполнятьходьбу противоходом. Осваиватьумения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | 13.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
92 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | С.У | П.М | 1.Обучить прыжку в длину способом «согнув ноги». 2.Разучить комплекс упражнений, на правленный на развитие координации движений. 3.Подвижная игра «Мышеловка». | Осваиватьтехнику прыжка в длину способом «согнув ноги».Моделироватькомплекс упражнений на развитие координации. | 15.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
93 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Прыжки с высоты. | С.У | П.М | 1.Повторить прыжок в длину способом «согнув ноги». 2.Обучить спрыгиванию с препятствия высотой до 60 см. 3.Повторить комплекс упражнений, на правленный на развитие координации движений. | Выявлятьтипичные ошибки в прыжке в длину способом «согнув ноги». Осваиватьтехнику спрыгивания с препятствия. | 16.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
94 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». | С.У | П.М | 1. Повторить спрыгивание с препятствия высотой 60 см. 2. Совершенствовать прыжок в длину способом «согнув ноги». 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». | Проявлятьпрыгучесть при выполнении прыжков. Осваиваивать технику прыжковых упражнений. | 20.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
95 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Метание малого мяча на дальность. | С.У | П.М | 1. Повторить метание малого мяча на дальность. 2. Повторить метание малого мяча на заданное растояние. 3. Подвижная игра «Третий лишний». | Выявлятьтипичные ошибки в технике метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | 22.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 | |
96 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. | У.У | И.М | 1. Разучить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Повторить подвижную игру «Передал-садись». 3. Развивать силу. | Осваиватьтехнику бросков набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. Проявлять качество силы при бросках набивного мяча. | 23.05 | Текущий контроль | Комплекс 1 |
97 | ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ | Измерение длины и массы тела,, показателей физических качеств | С.У | П.М | 1. Познакомить с измерением длины и массы тела, показателей физических качеств. 2. Повторить бег в различном темпе под звуковые сигналы. 3. Подвижная игра «Волк во рву». | Измерять длину и массу тела, показатели физических качеств. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | 27.05 | Основная группа: Мальчики: «5» – 8.8; «4» – 9.3 ; «3» –10.2.. Девочки: «5» – 9.3; «4» – 10.3; «3» – 10.8. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | Комплекс 1 | |
98 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Бег на 30м на результат. | С.У | П.М | Повторить положение «высокого старта». Повторить бег на 30 м на время. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». | Совершенствоватьтехнику бега на короткие дистанции. Осваиватьтехнику бега различными способами. | 29.05 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
99 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | Челночный бег 3x10 м. | С.У | П.М | Повторить прыжок с поворотом на 180°. Повторить челночный бег 3x10 м. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». Развивать координацию движений. | Проявлятькоординацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваиватьтехнику прыжка с поворотом на 180°. | 30.05 | Текущий контроль | Комплекс 4 | |
100 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры и эстафеты. | С.У | П.М | Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. | Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. Осваиватьуниверсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Подтягивания (кол-во раз) Основная группа: Мальчики: «5» – 6; «4» – 4 ; «3» – 2.. Вис (с) Девочки: «5» – 16; «4» – 14; «3» – 7. Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени | |||
101 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры и эстафеты. | С.У | П.М | Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. | Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. Осваиватьуниверсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Текущий контроль | Комплекс 4 | ||
102 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | Подвижные игры и эстафеты. | У.У | И.М | Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. | Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности. Осваиватьуниверсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Текущий контроль | Комплекс 4 |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/289757-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Обучение детей с нарушениями зрения: особенности разработки и реализации АООП в соответствии с ФГОС»
- «Основные аспекты профессиональной деятельности няни (работника по присмотру и уходу за детьми)»
- «Развитие профессиональной компетентности педагога»
- «Реализация инклюзивного образования в детской музыкальной школе (ДМШ) с учетом особых образовательных потребностей детей с ОВЗ»
- «Олигофренопедагогика: теория и технологии работы с обучающимися с ОВЗ»
- «Профилактика зависимого поведения среди подростков и молодёжи»
- Теория и методика преподавания физической культуры в образовательной организации
- Педагогика дополнительного образования детей
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Теория и методика организации учебно-воспитательной работы
- Логопедическая работа при нарушениях речи у детей дошкольного возраста
- Педагогическое образование: педагогика и методика преподавания химии в образовательной организации
- Менеджмент в сфере образования. Организация работы специальной (коррекционной) школы
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.