Тренинг для педагогов ДОУ: как осознать и укрепить личные границы

Тренинговое занятие с педагогами

«Исследование собственных личностных границ»

Цель: определение личностных границ, осмысление своих прав.

Материал: листы бумаги, фломастеры, бланки «ассертивные права» на каждого участника, минилекция.

Участники: педагоги и психолог.

1. Приветствие. Тема. Ваши ожидания.

Успешность работы педагога, сопряжённой с постоянными контактами с родителями, детьми, коллегами в большей степени зависит от умения общаться. Причём ведущая роль в общении педагога и родителей всё - таки принадлежит педагогу. Поэтому воспитателю необходимо иметь не только теоретические знания, но и практические навыки общения.

Даётся человеку от природы умение общаться или этому необходимо учиться? Конечно же, навыкам общения люди обучаются всю жизнь.

«Территориальная целостность личности», «собственные личностные границы» - какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите эти слова:

(высказывания)

Если вовремя не ограничить, обозначить свои границы постепенно накапливаются впечатления, что вас постоянно используют в непонятных целях, можно потратить ваше время или потеснить ваше личностное пространство. Сегодня мы попробуем обозначить пространство, в котором вам комфортно.

Упражнение на исследование собственных границ. (в парах)

Инструкция: По очереди участники подходят друг к другу настолько, насколько допустимо. Берут за руку, гладят по плечу и т.д. Если человек чувствует дискомфорт, он говорит «стоп!».

Задача участника: определить, на сколько близко вы допускаете к себе людей, и сами подойти к ним. Где проходит Ваша личная граница?

ОБСУЖДЕНИЕ ПО ВОПРОСАМ

Упражнение «Рисунок вдвоём» . (в парах)

Инструкция:выполняется молча, у каждого участника свой цвет, лист бумаги разделен пополам чертой, обозначается территория каждого.

Начать рисовать постепенно, вторгаясь на территорию партнёра, партнёр позволяет или нет вторгаться на свою территорию.

ОБСУЖДЕНИЕ ПО ВОПРОСАМ

Минилекция: Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым»

«…обычаи и правила, которые мы усваиваем с детства, выросли из человеческого опыта и являются попытками, облегчить взаимоотношения людей и уменьшить их страдания. Они заслуживают нашего уважения.

Но слепая приверженность традиции недостойна человека, это раболепие. Например, «Ты должен….Все люди должны помогать друг другу» и т.д.

Каждый из нас должен принять своё решение по главным вопросам:

-как он будет действовать?

-в какой степени будет продвигаться привычными путями, т.е. опираться на нормы и правила, а в какой оставит их в стороне – чтобы искренне и живо следовать своему собственному внутреннему видению».

Люди, не имеющие собственных границ - прекрасная модель для манипуляций.

Манипулятор воздействует на вас с определённойцелью: добиться выгодного для него поведения.

Например: «Ты единственная, кто может мне помочь?»

« Лучше тебя никто это не сделает»

« Что скажут люди…»

« К тебе-то я очень хорошо отношусь…»

Как определить манипуляцию?

У того, кем манипулируют, появляется дискомфорт.

Постарайтесь определить, на какое чувство давит манипулятор

(стыд, вина, тревога, зависть, тщеславие), поразбираться с этим.

Что делать, если вы обнаружили манипуляцию:

- разобраться иопределить есть ли дискомфорт,

- выявить скрытый смысл, т. е разобраться чего от вас хотят на самом деле.

- либо отказ,взять время для обдумывания: «Я подумаю...»

Если вы не умеете говорить «нет», другим будет легко заставить вас поступить так, как хочется им.

Способность говорить «нет», имеет критическое значение для человека. Она служит всему миру сигналом: «Я – личность. У меня есть собственные желания, потребности, вкусы, предпочтения, которые столь же важны для меня, как и ваши. Я могу за них постоять»

Когда Вы говорите «нет», вы обозначаете границы своего суверенитета. Нужды и потребности всех остальных людей важны, но они лежат за вашими границами, а внутри ваши собственные потребности и желания.

Причин не охранять свои собственные границы много:

- возможно, это ваш опыт, скорее детский, заставляет вас ставить на первое место интересы других людей, а заботу о себе считать проявление эгоизма.

- возможно, этонеумение отделять свои потребности от потребностей других.

- возможно, у васнарушена самооценка, и вы не чувствуете, что в праве давать отказ, т.к. можете потерять друзей, работу, рассердить окружающих.

Во многих случаях простое «нет», или «спасибо нет», всё, что нужно для установления личных границ. Ваш отказ, произнесённый уверенным, но любезным тоном, создаст ощущение, что вы отвергаете не самого человека, а его просьбу.

Упражнение: участникам предлагают «ассертивные права»

Инструкция:

- прочтите, обсудите в парах:

- какое из них вызывает наибольшее напряжение? Почему именно это?

Возможно это чувства вины, стыда, неуверенности и т.д.

3. Упражнение в парах

Инструкция: по очереди просят помочь в чём – либо. Участник, которого просят, сам решает - согласиться ему выполнить просьбу или нет.

Постараться понять, чем вызвана просьба, отследить свои чувства, во время упражнения.

Обсуждение легко ли было отказать, почему отказали, что играло роль в принятии решения.

Обратная связь

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/294284-treningovoe-zanjatie-dlja-pedagogov