Психологическая гостиная для педагогов

Психологическая гостиная для педагогов.

Современное образование в процессе реформ, инноваций, изменений. Задача педагога соответствовать всем требованиям, поставленным государством.

Тем не менее, статистика показывает, что педагоги, как профессиональная группа, имеют низкие показатели физического и психического здоровья. И поскольку деятельность педагога-это взаимодействие с людьми: дети, родители, коллеги, всё это требует от него умений контролировать себя, владеть собой в любую ситуацию, адекватно реагировать на происходящее.

Опыт показывает, что учителю в большей мере необходима социально-психологическая поддержка, целью которой является помощь в выработке необходимых профессиональных качеств, умений и навыков, направленных на сохранение профессионального потенциала, повышение адаптации к напряжённым ситуациям в педагогической деятельности. Наблюдение психологов за педагогами в различных ситуациях, их настроение и личный запрос самих учителей об оказании психологической поддержки, показало необходимость создать цикл психологической гостиной для педагогов.

Данный цикл состоит из четырёх встреч (раз в сезон), на которых педагоги получают возможность научиться приёмам саморегуляции, позитивному восприятию окружающей деятельности. Такая работа является профилактикой синдрома психоэмоционального состояния.

«Осенний разговор»Данная встреча с педагогами направлена на психоэмоциональную разгрузку, адаптацию к новому учебному году, выстраивание конструктивной (здоровой) психологической стратегии во взаимодействиях со всеми участниками образовательного процесса. Через творческую деятельность у педагогов появляется возможность ощутить себя «здесь и сейчас», снять тревожность, напряжение.

Под лирическую музыку «Осенняя песня», Октябрь П. И. Чайковского проходит встреча гостей – педагогов. Педагоги входят в комнату по осенним кленовым листьям, создавая эффект шуршания. Рассаживаются.

Просмотр презентации «Осенние пейзажи» (на фоне золотой осени влюблённые пары, смеющиеся дети, животные и т.д.)

Ведущий читает стихотворение Э. Асадова «Дорожите счастьем, дорожите!...

Упражнение «Разноцветные стёклышки». На столе разложены вырезанные из цветных пластиковых папок кленовые листья (жёлтые, красные, розовые, зелёные, голубые…). Участники выбирают листья любого цвета. Ведущий предлагает посмотреть через цветной лист, на какой-либо предмет комнаты или в окне. Далее педагоги обмениваются листьями, (чтобы цвет не повторялся) посмотреть на тот же предмет «другими глазами» и т.д.

После этого упражнения проводиться рефлексия (каждый смотрит на мир через призму своего эмоционального и душевного состояния, от нас самих зависит наше настроение и т.д., включение эмоционально - волевой сферы -работа над собой).

Упражнение «Леплю себя - люблю себя». Осень богата многообразием красок и нам есть чему поучиться у неё. Она дарит нам краски не зависимо от нашего настроения, благосостояния, здоровья. Каждому из нас присуще эталонное состояние (энергетические ресурсы), когда у нас прекрасное настроение, мы здоровы, полны сил, идей – состояние счастья. Предлагаем слепить из пластилина свой эталонный образ, украсив его различными деталями. Презентовать свой продукт (пластилиновую куклу) другим. Каждый участник уходит с поделкой с целью использовать её в качестве вдохновителя в нужных жизненных ситуациях. Результат должен послужить точкой опоры, то, это даёт стабильность, уверенность – гармонию!

Подведение итогов «осеннего разговора». Рефлексия.

Чаепитие «Осеннее разнотравье» (самовар, музыка).

«Зимняя сказка». Ориентируемся на природные условия: природа замирает, умиротворение. Задача наполниться внутренним спокойствием, эмоциональной уравновешенностью. Научиться пользоваться природной мудростью, чтобы сохранить психологическое здоровье и женскую природу. Основной цвет белый – сдержанность, спокойствие. Коллегам предлагается по желанию быть одетыми в светлые тона.

Входят в гостиную по разбросанным снежинкам не спеша, медленно.

Презентация «Зимние пейзажи» с женскими или сказочными образами «Фентези» под музыку П.И. Чайковского «Времена года. Зима».

Работа с ощущениями, чувствами, переживаниями. Выход на женский образ и его предназначение: выражение лица, взгляд, волосы, руки и т.д. Эта работа необходима для осознания своей женской сути, т.к. изначально дан биологический женский костюм, у которого есть своя главная функция – дарить красоту, быть женой, мамой, сестрой, подругой. Ощущение комфортности в этом состоянии придаёт педагогу уверенности, радости в своей профессии.

Упражнение «Зимнее – сказочный комплимент». Сказать коллегам комплимент из ярких , позитивных слов, используя зимнюю тематику.

Арт – упражнение «Я в сказке». Нарисовать себя восковыми мелками, нанести фон акварелью. Сделать рамочку, украсить её. Рефлексия. Как в повседневной жизни наполнять себя и восстанавливать женскую энергию (чтение стихов, ухаживание за цветами, рукоделие и т.п.)

Рефлексия. Пожелание себе качеств, эмоций, занятий и т.п., то что позволит быть спокойной, уверенной, сдержанной, красивой.

«На весеннем пороге». Весна – пробуждение оживление. Встреча гостей проходит под звуки пения птиц, журчание ручья.

Погружение через презентацию в состояние «весны» - пробуждение, (новые планы, жизненная энергия, активность, полнота сил, ощущение счастья, обновление… цель: осознание необходимости пройти этап обновления для гармоничной жизни. Природа показатель цикличности (день, утро, лето, весна, круговорот воды, человек часть природы, и человек не может нарушать природную цикличность). Если идём в ногу с природой, чувствуем себя хорошо! Рефлексия.

Диаграмма жизни. Строят кривую.

Постановка целей и планов жизни (в сравнении с работой: на работе есть много планов, а в жизни – план жены, план матери, план женщины). Подарок от психологов плана женщины на месяц с пустыми последующими страницами, куда каждый впишет свой план на год.

На последней странице, каждый обдуманно записывает (зарисовывает) ожидаемый результат, благодаря выполнению плана женщины. Показ презентации с шуточными иллюстрациями женщин воплотивших свои планы в жизнь и наоборот.

Рефлексия. Что может помешать воплощению плана, от кого зависит конечный результат. Акцент на том, что всё в наших руках, всё зависит от нас самих.

Вручение свидетельства о прохождении весеннего курса «пробуждения».

«Остров романтики»

Стихотворение Э. Асадова «Остров романтики», до двух последних четверостиший.

Ассоциация со словом – романтика.

Отдых – выдох.

Карта мечты с островом романтики. Работа с образами. Нужно представить себе отдых, сконцентрироваться на нём и запечатлеть (листы разного формата).

Итог. Получившиеся карты с островом романтики перемешать, выбрать каждому участнику чью-либо работу. Задача: позитивным взглядом со стороны озвучить яркие моменты, увиденные на карте другого и пожелать успеха в их осуществлении.

Закончить словами Э. Асадова последними двумя четверостишиями.

Рефлексия. Музыка о романтике, отдыхе.

Результатом такой работы является удовлетворительный психологический климат, доброжелательность в отношениях, применение психологических приёмов для нахождения эффективных способов решения различных вопросов. Важным показателем является снижение количества обращения педагогов к психологу с профессиональными трудностями.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/297088-psihologicheskaja-gostinaja-dlja-pedagogov