Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
04.03.2018

Индивидуальный образовательный маршрут по теме: «Развитие мелкой моторики пальцев»

В течение дошкольного детства ребёнок практически овладевает речью. Но, к сожалению, существует много причин, когда его речь не сформирована должным образом, и одна из них: плохо развитая мелкая моторика руки.
Хорошо известно о взаимосвязи развития речи и тонких движений руки, или иначе говоря, ручной и речевой моторики. Рука, пальцы, ладони – едва ли не главные органы, приводящие в движение механизм мыслительной деятельности ребёнка. И задача взрослых при подготовке его к школе – помочь в развитии мелкой моторики руки, если этого не произошло раньше.
Хорошо развитые руки сами по себе приносят много пользы человеку: хорошо владея своими руками, можно сделать много полезных и нужных вещей, а развитая моторика рук способствует развитию речи, т.е. «как работают руки, так работает голова».
Работая с детьми-инвалидами, я заметила, что пальчики малоподвижны, движения их отличаются неточностью и несогласованностью: дети держат ложку в кулаке, с трудом правильно берут кисточку и карандаш, не всегда могут застегнуть пуговицы, молнию, завязать шапку, зашнуровать ботинки. В пальчиковых и настольных играх (собирание пазлов, игры с мелкими предметами) низкий уровень общей и мелкой моторной ловкости, точности движений, выполняемых руками, а стимулируя моторику мы развиваем речь детей. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко друг к другу. При выполнении мелких движений пальцами рук происходит давление на кончики работающих пальцев и в кору головного мозга устремляются сигналы, которые активизируют пока незрелые клетки коры головного мозга, отвечающие за формирование речи ребенка. Вот почему при выполнении разнообразных действий пальцами рук и происходит развитие речи, а значит, и мышления.
Именно поэтому для своевременного развития речи ребенка необходимо большое внимание уделить развитию мелкой моторики. Мелкая моторика непосредственно влияет на ловкость рук, на почерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка.
По особенностям развития мелкой моторики ребенка в дальнейшем судят о готовности его к обучению в школе. Если все в порядке, то ребенок подготовлен к обучению письму, умеет логически мыслить и рассуждать, имеет хорошую память, концентрацию, внимание и воображение, связную речь.

Содержимое разработки

МБДОУ детский сад№1"Улыбка" компенсирующего вида

Утверждаю____________

Заведующий МБДОУ д\с№1

Роженькова К.Д.

"_____"___________2017г.

Индивидуальный образовательный маршрут по теме:

«Развитие мелкой моторики пальцев»

В средней группе «Радуга»

На 2017-2018 учебный год

Выполнила воспитатель:

Земерева И.Р.

г. Благовещенск 2015г.

Пояснительная записка

В течение дошкольного детства ребёнок практически овладевает речью. Но, к сожалению, существует много причин, когда его речь не сформирована должным образом, и одна из них: плохо развитая мелкая моторика руки.

Хорошо известно о взаимосвязи развития речи и тонких движений руки, или иначе говоря, ручной и речевой моторики. Рука, пальцы, ладони – едва ли не главные органы, приводящие в движение механизм мыслительной деятельности ребёнка. И задача взрослых при подготовке его к школе – помочь в развитии мелкой моторики руки, если этого не произошло раньше.

Хорошо развитые руки сами по себе приносят много пользы человеку: хорошо владея своими руками, можно сделать много полезных и нужных вещей, а развитая моторика рук способствует развитию речи, т.е. «как работают руки, так работает голова».

Работая с детьми-инвалидами, я заметила, что пальчики малоподвижны, движения их отличаются неточностью и несогласованностью: дети держат ложку в кулаке, с трудом правильно берут кисточку и карандаш, не всегда могут застегнуть пуговицы, молнию, завязать шапку, зашнуровать ботинки. В пальчиковых и настольных играх (собирание пазлов, игры с мелкими предметами) низкий уровень общей и мелкой моторной ловкости, точности движений, выполняемых руками, а стимулируя моторику мы развиваем речь детей. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко друг к другу. При выполнении мелких движений пальцами рук происходит давление на кончики работающих пальцев и в кору головного мозга устремляются сигналы, которые активизируют пока незрелые клетки коры головного мозга, отвечающие за формирование речи ребенка. Вот почему при выполнении разнообразных действий пальцами рук и происходит развитие речи, а значит, и мышления.  

Именно поэтому для своевременного развития речи ребенка необходимо большое внимание уделить развитию мелкой моторики. Мелкая моторика непосредственно влияет на ловкость рук, на почерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка.

По особенностям развития мелкой моторики ребенка в дальнейшем судят о готовности его к обучению в школе. Если все в порядке, то ребенок подготовлен к обучению письму, умеет логически мыслить и рассуждать, имеет хорошую память, концентрацию, внимание и воображение, связную речь.

Проблема: низкий уровень развития общей и мелкой моторики у детей – инвалидов дошкольного возраста.

ЦЕЛЬ: развитие мелкой моторики рук детей-инвалидов дошкольного возраста.

Задачи:

-Дать детям понятие, что руки – это орган осязания.

-Формировать умение различать правую и левую руку.

- Развитие тонкой дифференцировки движений пальцев и кистей рук;

- Развитие точных, прицельных движений пальцев рук.

- Развивать творческое воображение.

-Воспитывать уверенность в себе.

Периодичность занятий: 2 раза в неделю.

Длительность: от 5 до 7 минут.

Используемые на занятиях игры и упражнения

Массаж пальцев и кистей рук.

Упражнение 1 Рука ребёнка лежит на столе ладонью вниз. Одной рукой взрослый фиксирует её в лучезапястном суставе, другой рукой поднимаем до максимального положения поочерёдно каждый палец.

Упражнение 2

Рука ребёнка лежит на столе ладонью вверх. Придерживая её одной рукой, другой рукой взрослый поочерёдно сгибает пальцы ребёнка.

Упражнение 3

Рука ребёнка согнута в локтевом суставе, локоть опирается на стол. Рука ребёнка фиксируется взрослым также в лучезапястном суставе. Свободной рукой взрослый производит поочерёдное круговое движение пальцев руки ребёнка.

Самомассаж пальцев и кистей рук.

Упражнение 4

САМОМАССАЖ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ.

Исходное положение:

Взять ученическую ручку подушечками большого и указательного пальцев. Ручка находится в вертикаль­ном положении.

Содержание упражнения:

Перетирающими движениями кончиками пальцев пе­рекатывать ручку вперед-назад, слегка нажимая на неё.

Аналогично сделать самомассаж кончиков среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большо­го пальца и мизинца.

Дозировка:

До 4-5 движений.

Упражнение 5

САМОМАССАЖ ЛАДОНЕЙ.

Исходное положение:

Соединить ладони пальцами вперед. Ручка находиться в вертикальном положении между ладонями и выполняет функцию массажера.

Содержание упражнения:

Перемещать ладони вперёд-назад, передвигая ручку мягкими частями ладоней.

Дозировка:

До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку.

Делается с внешней и внутренней стороны в раз­личных направлениях:

а)катушка между ладонями в медленном и быстром темпе;

б)катушка по внешней (внутренней) поверхности ладони, лежащей на столе.

Массируются обе ладони поочерёдно.

Упражнение 6

САМОМАССАЖ (ПОВЕРХНОСТИ) ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ КИСТИ РУКИ.

Исходное положение:

Положить на стол ручку горизонтально. Накрыть её ладонью с выпрямленными пальцами.

Содержание упражнения:

Ладонью другой руки выполнять поглаживающие движения от кончиков пальцев до запястий, вдоль всей по­верхности кисти руки, накрывающей ученическую ручку. Дозировка: До 3...4 движений от кончика каждого пальца.

Активная гимнастика - игры для развития мелкой моторики рук ребёнка, развития тактильной чувствительности, осязания, подвижности пальчиков.

Активная гимнастика - игры для развития мелкой моторики рук ребёнка, развития тактильной чувствительной, осязания, подвижности пальчиков. Это всем известные конструкторы, шнуровки, пазлы, разноцветные прищепки, мозаика, счётные палочки.

Шнуровка – все детали имеют множество дырочек и, как правило, выполнены из приятных на ощупь материалов. Простые прикосновения к ним приносят удовольствие, что развивает тактильную чувствительность и осязание ребёнка. Если ребёнок вдоволь «нашнуровался», можно предложить ему сконструировать что-нибудь необычное, например, поменять местами элементы шнуровки, комбинируя их самым разнообразным способом, создавая оригинальные конструкции.

Игры-шнуровки развивают сенсомоторную координацию, мелкую моторику рук, пространственное ориентирование, способствуют пониманию понятий «вверху», «внизу», «справа», «слева», формируют навыки шнуровки, развивают творческие способности.

В играх со шнурованием так же развивается глазомер, внимание, происходит укрепление пальцев и всей кисти руки, что, в свою очередь, влияет на формирование и становление речи.

Развитию мелкой моторики способствуют занятия с играми, в которых есть мелкие детали, например «Мозаика», «Лего», манипуляция с мелкими предметами, например, собирание разрезных картинок и пазлов, вы фигур из круп, спичек и счётных палочек.

Вместе с тем, спички и палочки – хороший материал для развития памяти, внимания, логики, воображения, математических и геометрических представлений.

ВЗМАХИВАЯ КРЫЛОМ.

Исходное положение:

Положить кисть одной руки на стол, выпрямить пальцы. Разместить ученическую ручку так, чтобы мизинец и указательный пальцы были на ручке, а средний и безымянный - под ней. Большой палец от­вести в сторону.

Содержание упражнения:

На счет раз сжать ладонь, не выпуская учениче­скую ручку. На счет два разжать, отводя пальцы до упора с мышечным усилием. Движения ладони напо­минают взмах крыльев птицы.

Дозировка:

Повторить упражнение 1-3 раза, после чего поло­жить ручку, встряхнуть кисть, расслабив мышцы.

ЩЕЛЧКИ.

Исходное положение:

Одной рукой на столе устроить пре­граду на расстоянии 20-25 см от груди. У края стола катушку положить. Содержание управления:

По команде взрослого с силой сде­лать щелчок пальцами (большим и ука­зательным) по катушке так, чтобы она докатилась до преграды, после чего ка­тушку в исходное положении. Щелчки сделать всеми пальцами. Дозировка: произвольная.

Пальчиковая и сопряжённая гимнастика – движения рук и пальцев, сопровождаемые короткими стихами.

Движения рук и пальцев, сопровождаемые короткими стихами, благотворно действуют на развитие детей. В результате выполнения пальчиковой гимнастики кисти рук и пальцы приобретают силу, хорошую подвижность и гибкость, развивается воображение и фантазия. Овладев упражнениями пальчиковой гимнастики, ребёнок сможет «рассказать» руками целые истории.

Упражнения пальчиковой гимнастики условно делятся на три группы.

Первая группа – упражнения для кистей рук:

развивают подражательную способность, не требуют тонких дифференцированных движений;

учат напрягать и расслаблять мышцы;

развивают умения сохранять положение пальцев некоторое время;

учат переключаться с одного движения на другое.

Вторая группа – упражнения для пальцев условно статические:

совершенствуют полученные ранее навыки на более высоком уровне и требуют более тонких движений.

Третья группа – упражнения для пальцев динамические:

развивают точную координацию движений;

учат сгибать и разгибать пальцы рук;

учат противопоставлять большой палец остальным.

Любые упражнения будут эффективны только при регулярных занятиях. Заниматься не менее 5 минут.

Сопряжённую гимнастику рекомендуется проводить во второй половине учебного года, когда у детей уже сформировались устойчивые навыки артикуляционные и пальчиковые гимнастики.

Цель сопряжённой гимнастики - привлечь внимание ребёнка ощущениям, которые возникают от движений мышц пальцев и губ; научить управлению этими движениями. В сопряжённой гимнастике предлагаются так же упражнения для одновременной работы пальцев и языка. Проводимая в хорошем темпе, с весёлым настроением, со сменой поз (сидя за столами или за общим столом, стоя в кругу или шеренге) сопряжённая гимнастика может применяться и как физкультминутка.

Упражнения для пальцев условно статические

КОШКА

Исходное положение.(Большой палец и мизинец подняты вверх. Остальные пальцы прижаты к ладони.)

Маленькая кошка

Села у окошка.

Хвостиком играет,

Мышку поджидает.

Кошка показывает коготки

Исходное положение. (Поставит ладони вертикально вверх. Пальцы выпрямить и развести в стороны. Сильно сгибать и разгибать кончики пальцев)

Если когти точит кошка,

Будет дождик за окошком.

МЫШКА

Исходное положение. (Мизинец и указательный палец согнуты - это «ушки». Средний, безымянный и большой пальцы сомкнуты и вытянуты. Упражнение выполняются сначала одной рукой, потом другой, после - двумя руками одновременно.)

Перед тем как хрумкать сушки,

Ты, мышонок вымой ушки,

Чтоб услышать шорох кошки,

Что крадётся по дорожке.

ПЕТУХ

Исходное положение. (Ладонь поднять вверх. Указатель­ный палец опирается на большой - это «ключ». Остальные пальцы растопы­рены в стороны и подняты вверх - это «гребешок»).

Петя - Петя - петушок, Красный чудо - гребешок.

КУРОЧКА

Исходное положение. (Ладонь немного согнуть. Указа­тельный палец упирается в большой. Остальные пальцы накладываются друг на друга в полусогнутом положении).

Зёрнышко за зёрнышком

Курочка клюет.

В клюве своим деткам Зёрнышко несёт.

ГУСЬ

Исходное положение. (Ладонь согнуть под прямым углом. Пальцы вытянуть вперед и прижать друг к другу. Указательный палец со­гнут и опирается на большой. При затруднении можно указатель­ный палец не сгибать, а держать параллельно остальным пальцам).

Гусь гогочет и гогочет,

Ущипнуть тебя он хочет!

или

У гусёнка босы лапки,

Он носить не любит тапки.

Любит он в воде плескаться,

И нырять покувыркаться

Упражнения для пальцев (динамические)

ЗА РАБОТУ!

Исходное положение. (Пальцы сжаты в кулачок. Поочередно разгибать пальчики, начиная с большого).

Ну-ка, братцы, за работу!

Покажи свою охоту.

Большаку - дрова рубить.

(Разгибаем большой палец.)

Печки всё – тебе топить.

(Разгибаем указательный палец и т. д.)

Тебе - воду носить.

А тебе - обед варить.

А тебе - посуду мыть.

А потом всем песни петь.

Песни петь да плясать,

Наших деток забавлять. (Поворачивать кисти рук с выпрямленными пальцами вправо - влево.)

ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТЬСЯ СПАТЬ.

(Поочерёдно сгибать пальцы в кулачок, начиная с большого).

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик - прыг в кровать!

Этот пальчик - прикорнул,

Этот пальчик уж заснул.

Ну а этот долго спал,

А потом будить всех стал.

Встали пальчики! Ура! (Выпрямить все пальцы.)

Нам гулять идти пора! (Ритмично сжимать и разжимать пальцы)

СЕМЬЯ

Вариант 1.

Исходное положение. (Сжать пальчи­ки в кулачек. Затем по очереди разги­баем их, начинаем с большого пальца).

Этот пальчик - дедушка,

Этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик - папочка,

Этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - это я.

Вот и вся моя семья.

(На слово последней строчки рит­мично сжимать и разжимать пальцы.)

Вариант 2.

(Пальцы выпрямлены. Поочередно прижать пальцы к ладошке, начиная с большого).

ДОМИК

Исходное положение. (Пальцы сжать в кулачек. Поочерёдно разгибать паль­чики, начиная с большого).

Раз, два, три, четыре, пять –

(разгибаем пальцы)

Вышли пальчики гулять.

(Ритмично сжимаем и разжимаем пальцы.)

Раз, два, три, четыре, пять –

(сгибаем все пальцы в кулак по оче­реди,начиная с мизинца)

В домик спрятались опять.

(Ритмично сжимаем и разжимаем пальцы в кулак)

Календарно – тематическое планирование

Тема недели.

Массаж пальцев

и кистей рук.

Активная гимнастика

Пальчиковая и сопряжённая гимнастика

Осень.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

ВЗМАХИВАЯ КРЫЛОМ.

КОШКА

Огород. Овощи.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

ВЗМАХИВАЯ КРЫЛОМ.

КОШКА

Сад. Фрукты.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

РАБОТА С КРЫШКАМИ.

КОШКА

Республика Башкортостан.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

ИГРА «МОЗАИКА»

КОШКА

Лес, грибы и лесные ягоды.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

ИГРА «ШНУРОВКА»

МЫШКА

Игрушки.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

МЫШКА

Одежда.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

ИГРА В ПАЗЛЫ

МЫШКА

Обувь.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

ИГРА

КРЫШКАМИ.

МЫШКА

Мебель.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

ИГРА «МОЗАИКА»

ПЕТУХ

Кухня. Посуда.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

СОБИРАНТЕ РЕЗНЫХ КАРТИНОК

ПЕТУХ

Комнатные растения.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

ПЕТУХ

Зима.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

ИГРА В «ЛЕГО»

ПЕТУХ

Зимующие птицы.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

РАБОТА С КРЫШКАМИ.

КУРОЧКА

Зимние забавы.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

ИГРА «ШНУРОВКА»

КУРОЧКА

Новый год. Елка.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

КУРОЧКА

Дом птицы.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

ИГРА В «ЛЕГО»

КУРОЧКА

Домашние животные и их детеныши.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

ИГРА В ПАЗЛЫ

ГУСЬ

Дикие животные и их детеныши.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

РАБОТА С КРЫШКАМИ.

ГУСЬ

Профессия. Продавец.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

ИГРА «МОЗАИКА»

ГУСЬ

Профессия. Почтальон.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

ИГРА В «ЛЕГО»

ГУСЬ

Транспорт.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

ЗА РАБОТУ!

Праздник 23 февраля.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

ИГРА В ПАЗЛЫ

ЗА РАБОТУ!

Профессии на транспорте.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

РАБОТА С КРЫШКАМИ.

ЗА РАБОТУ!

Мамин праздник.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

ИГРА «ШНУРОВКА

ЗА РАБОТУ!

Весна.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

ИГРА «МОЗАИКА»

ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТЬСЯ СПАТЬ.

Семья.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

ИГРА В «ЛЕГО»

ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТЬСЯ СПАТЬ.

Дикие животные весной.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТЬСЯ СПАТЬ.

Домашние животные весной.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

РАБОТА С КРЫШКАМИ.

СЕМЬЯ

Птицы прилетели.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

ИГРА В ПАЗЛЫ

СЕМЬЯ

Насекомые.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

СЕМЬЯ

Рыбки в аквариуме.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

ИГРА «ЩЕЛЧКИ».

ДОМИК

Наш город. Моя улица.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

ИГРА В «ЛЕГО»

ДОМИК

День Победы.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

ИГРА «МОЗАИКА»

ДОМИК

Цветы на лугу.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

ИГРА «ШНУРОВКА

ДОМИК

Предполагаемый результат:

- к концу обучения воспитанники будут иметь более скоординированную работу мышечной, костной и нервной систем организма;

- движения пальцев рук будут более уверенными и ловкими;

-с развитием мелкой моторики будут улучшены внимание, речь, координация, воображение, мышление, наблюдательность, зрительная память, ловкость.

Список использованной и рекомендуемой литературы

Афонькина Ю.А, Кочугова Н.А. Технологии деятельности учителя-логопеда на логопункте ДОУ

Вакуленко Л.С. Организация взаимодействия учителя-логопеда и семьи: Методическое пособие – СПб.:ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО - ПРЕСС», 2011

Кольцова М.М. Ребенок учит­ся говорить. М., 1973.

Кабанова Т.В, Домнина О.В. Тестовая диагностика: обследование речи, общей и мелкой моторики у детей 3-6 лет с речевыми нарушениями -М.: Издательство ГНОМ и Д, 2008.

Краузе Е.Н. Логопедия для детей раннего и младшего воз­раста. М., 2010.

Рыжанкова Е.Н. Занимательные игры и упражнения с пальчиковой азбукой.-М.: ТЦ Сфера, 2010

Фадеева Ю.А, Пичугина Г.А, Жилина И.И Игры с прищепками: творим и говорим. – М.: ТЦ Сфера, 2012.

ж «Логопед», № 7, 2013, ж « Логопед в детском саду», № 6, 2009

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/301872-individualnyj-obrazovatelnyj-marshrut-po-teme

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки