Двигательный режим детей дошкольного возраста

Виды занятий

Особенности организации

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей

Учебные занятия:

по физической культуре;

- по плаванию

3 раза в неделю, 15-20 минут, в помещении, на участке.

2 раза в неделю, 20-25 минут, группами по 6-10 человек.

Физкультурно-оздоровительные занятия:

утренняя гимнастика;

двигательная разминка, воздушные и водные процедуры после дневного сна;

подвижные игры и физические упражнения на открытом воздухе;

прогулки, походы (пешие, лыжные);

корригирующая гимнастика;

лечебная гимнастика.

Ежедневно, 6-8 минут.

Ежедневно, по мере пробуждения и подъема детей, 5-10 минут.

Ежедневно, не менее 2 раз в день.

1-2 раза в месяц, начиная с 4 лет 40-60 минут.

По назначению врача.

По назначению врача.

Активный отдых:

физкультурный досуг;

физкультурные праздники (в том числе на воде);

день здоровья.

1-2 раза в месяц. 20-30 минут.

2-3 раза в год, 40-60 минут.

Не реже одного раза в квартал.

- группы общей физической подготовки;

По желанию родителей.

- кружки по видам физических упражнений, игр, танцев.

Не более 2 раза в неделю, 30-40 минут, начиная с 4 лет.

Виды занятий

Особенности организации

Свободная двигательная деятельность

Ежедневно, характер и продолжительность зависят от индивидуальных потребностей и интересов детей.

Учебные занятия:

по физической культуре;

по плаванию (при наличии условий).

3 раза в неделю, 25-35 минут;

2 раза в неделю, группами не более 10-12 человек, 25-30 минут.

Физкультурно-оздоровительные занятия:

утренняя гимнастика;

двигательная разминка, воздушные и водные процедуры после дневного сна;

подвижные игры и физические упражнения на открытом воздухе;

физкультурная минутка;

прогулки, туристические походы (пешие, лыжные и др.);

корригирующая гимнастика;

лечебная физкультура.

Ежедневно, 8-10 минут;

Ежедневно по мере пробуждения и подъема детей;

Ежедневно, не менее 2 раз в день, по 15-20 минут;

Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий, 2-5 минут;

1-3 раза в месяц, длительность 60-120 минут;

по назначению врача.

Активный отдых:

физкультурный досуг;

физкультурные праздники (в том числе и на воде);

день здоровья;

неделя здоровья (каникулы).

1-2 раза в месяц.30-50 минут;

2-4 раза в год, до 90 минут, проводятся с детьми своего или совместно с детьми соседнего детского сада;

не реже 1 раза в квартал;

2 раза в год (в начале января и в конце марта).

Предусматриваются дополнительные виды занятий:

- группы общей физкультурной подготовки;

- кружки по видам физических упражнений, игр, танцев.

По желанию детей и родителей не более 2 раза в неделю, 35-45 минут

Совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи:

домашние занятия детей с детьми;

физкультурные занятия детей совместно с родителями в дошкольном учреждении;

участие родителей в физкультурно-оздоровительных, массовых мероприятиях детского сада.

Определяются воспитателем;

По обоюдному желанию родителей, воспитателей и детей;

Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников, дней здоровья, походов; посещение открытых занятий.

Физкультурно-массовые мероприятия (спортивные праздники и соревнования)

По специальным программам внутри детского сада;

Совместно со сверстниками близлежащих детских садов и школ, 1-3 раза в год.

№

Форма

Занятий

Специфика содержания части занятия

Вводная

Основная

Заключительная

1

Учебно-тренирующего характера

Разные виды ходьбы; упражнения строевые, на ориентировку в пространстве, разминочный бег.

Общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижные игры.

Успокоительная ходьба (малоподвижная игра, дыхательные упражнения).

2

Сюжетные

Любые физические упражнения, органично сочетаемые с сюжетом.

3

Игровые

Игра средней подвижности

2-3 подвижные игры с разными видами движений (последняя – большой подвижности).

Малоподвижная игра.

4

Тематические

С одним видом физических упражнений: лыжи, плавание и др. (проводится по специфичной методике).

5

Комплексная

С элементами развития речи, математики, конструирования и т.д. – по типу занятий №2,3, но с включением дополнительной задачи из других разделов программы, которая решается посредством движений.

6

На воздухе

По типу №1, 2, 3, 4, 5, но с большим содержанием интенсивных движений (бега, прыжков).

7

Прогулки-походы

Длительная ходьба по заданному маршруту с использованием игровых упражнений в сочетании с наблюдением, старшие группы, 1-1,5 часа.

8

На спортивных тренажерах и комплексах

Подготовительные, разминочные упражнения.

Основные общеразвивающие упражнения на все группы мышц.

Упражнения на дыхание, расслабление.

9

По валеологии

Используется серия занятий из цикла «Забочусь о своем здоровье».

10

Самостоятельные

Дети планируют свои занятия на основе предложенных воспитателем схем, моделей, дозируют с помощью песочных часов.

11

Контрольно-учетные

Может быть укорочена 1 и 3 части занятия, увеличено время на основные движения; сняты общеразвивающие упражнения. Проводятся в конце квартала, года для получения информации об овладении детьми основными движениями.

№

Задачи занятий

Критерии результативности

1

Образовательные

- формирование двигательных умений

Усвоение задач занятий всеми детьми.

2

Оздоровительные

формирование систем и функций организма, удовлетворение потребности в движении;

укрепление здоровья.

Оптимальность физической нагрузки, двигательной активности.

Наличие закаливающих мероприятий.

3

Воспитательные

умственно, нравственное, трудовое воспитание;

развитие интереса к физическим упражнениям.

Наличие специальных ситуаций, активизирующих мышление, выбор способа поведения, эстетическая обстановка.

Положительный эмоциональный тонус детей.

Основные элементы и задачи

На что обратить внимание

Подготовка к занятию – наметить задачи, продумать содержание занятия, оборудование, место проведения.

Разминка – подготовить организм ребенка к нагрузке, вызвать интерес к занятию; продумать целесообразность движений, их разнообразие по видам, нагрузке, темпу, способу выполнения.

Общеразвивающие упражнения – извлечь наибольшую пользу для организма (правильная осанка, дыхание, и.п., темп, и т.п.).

Основные движения – научить выполнять движения в целом на 1 этапе. Овладеть элементами техники – на 2 этапе, привить элементы творческого исполнения – на 3 этапе.

Подвижная игра – совершенствовать движения, обеспечить пик нагрузки, упражнять в поведении.

Заключительная часть – восстановить пульс и дыхание.

Учесть этапы обучения. Предусмотреть достаточную площадь, гигиену, одежду, обувь, удобно разместить пособия.

Не допустить бесцельных движений; дать четкие, краткие организационно-методические указания, продумать ритмическое сопровождение (счет, бубен, грамзапись, музыкальное сопровождение).

Предусмотреть название упражнений, смену и.п. для каждого, их разнообразную подачу (по показу воспитателя, ребенка, по названию и т.д.), различное ритмическое сопровождение (счет, слово, звук, музыка, выполнение в свободном темпе); выделить 1-2 наиболее важных элемента, объяснить детям.

Поставить перед детьми задачу, создать условия для удобного многократного творческого повторения движений, продумать методы обучения, оценку. Каждое обращение к детям должно быть четким, кратким, образным, вызывать у детей желание к выполнению движений.

Объяснить игру (с учетом возраста детей, новизны игры для старших (выделить правила); распределить роли (на каждом занятии по-разному)); использовать всю возможную площадь, добиваться выполнения правил, качественного, творческого выполнения движений, регулировать нагрузку.

Не допускать резкой остановки после бега и др. нагрузочных упражнений; востанавливать дыхание, начиная с ускоренной ходьбы с постепенным замедлением темпа, включением дыхательных упражнений. Может быть использована игра малой подвижности.

№

Мероприятия

Срок выполнения

Подпись врача

Отметка о выпол.

Подпись м/с

1

Осмотр врачами: педиатром. Отоларингологом, стоматологом (аллергологом по показаниям).

В течение года

2

Лабораторные исследования: общий анализ крови, мочи, кал на яйца глист (др. – по показаниям)

По рекомендации врача индивид.

3

Неспецефическая профилактика ОРЗ осенью и весной (метацил, пентоксил, элеутерококк, фитоциды, аскорбиновая кислота, поливитамины)

Сентябрь-октябрь,

Март-апрель

4

Закаливающие процедуры (воздушные ванны, влажное обтирание, контрастные обливания ног, мытье рук по локоть полоскание горла).

Постоянно

5

Физкультурные упражнения с включением дыхательной гимнастики, общий массаж грудной клетки и др.

Постоянно по назначению врача

6

Физиотерапевтические методы профилактики (общее УФО и др.)

По назначению врача

7

Санация носоглотки (согласно назначениям ЛОР-врача)

8

Дисисибилизирующая терапия (по назначению врача-аллерголога)

9

Дополнительные мероприятия (противорецидивное лечение хронических заболеваний)