Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста Декабрь 1 «Зимующие птицы»

«Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Декабрь №1

«Зимующие птицы»

В зимний солнечный денек

Шустрые синицы

Пригласили воробьев

Вместе веселиться!

Дорогих гостей встречали,

Вкусным кормом угощали.

А потом играли в салки,

В прятки, в птичьи догонялки!

Инвентарь: цветные резинки

I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой направления.

II часть: Комплекс ОРУ «Веселые птицы – воробьи, синицы»

«Воробьи прилетели, на веточки сели»

И. п.: ноги врозь, руки с резинками внизу. 1-2 — подняться на носки, руки вверх — в стороны — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 6—8 раз.

«Встретились птицы и обнялись, они давно не видались»

И. п.: о. с., руки с резинками в стороны; 1 — скрестить руки на груди, хлопнуть ладонями по лопаткам — выдох; 2 — и. п. Повторить 8-10 раз в быстром темпе.

«Птицы весело играли, птицы крыльями махали»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. 1 — первая рука в сторону; 2 — левая рука в сторону; 3 — правая рука вверх; 4 — левая рука вверх; 5 — правая рука в сторону; 6 — левая рука в сторону; 7 — правая рука вниз; 8 — и. п. Повторить 3-4 раза.

«Синицы воробьев встречали и вкусным кормом угощали»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх, прогнуться. 1-3 — сделать три пружинящих наклона вперед, пальцами рук стараясь коснуться земли между ступнями; 4 — и. п. Повторить 6-8 раз.

«Птицы корма поклевали, затем в прятки поиграли»

И. п.: ноги па ширине плеч, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левая рука за голову — выдох; 2 — и. п., вдох; 3-4 — то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз.

«Птицы в прятки поиграли, а потом потанцевали»

И. п.: ноги слегка расставить, руки в стороны. 1 — ногу, согнутую в колени вперед, руки с резинками скрестили; 2- и. п.; 3-4 — то же другой ногой. Повторить 6—8 раз.

«Веселились все, играли и нисколько не устали»

И. п.: о. с., руки вниз. Сделать 10 прыжков «крестиком», 10 шагов на месте. Повторить 2-3 раза.

III часть: Быстрый бег, ходьба.

Подвижная игра «Совушка»

Цель: упражнять в беге с выполнением ролевых движений; в умении быстро реагировать на звуковой сигнал, сохранять статичность позы некоторое время; развивать выдержку; организованность.

Ход: все дети - птицы, один ребенок - сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птицы разлетаются. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривая тех, кто шевелится, и забирает в гнездо. Через 15-20 сек. снова дается сигнал «день».

Правила: Совушка не должна долго смотреть на одного и того же игрока; вырываться у совушки нельзя; при выборе следующего водящего главное, чтобы он не был проигравшим.

Варианты: можно подавать такие сигналы «день наступает - все оживает», «ночь наступает - все замирает»; или сигналы могут быть музыкальные: день - громкая музыка, ночь – тихая.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/304903-kompleks-utrennej-gimnastiki-dlja-detej-stars