Программа «Игровой стретчинг» для детей 6-7 лет

Содержание

1.Пояснительная записка ……………………………………....................... 3

1.1. Направленность Программы ………………………….............................. 3

1.2. Направленность, актуальность, педагогическая целесообразность

Программы …………………............................................................................ 3

Цели и задачи Программы …………………………………………… 4

Принципы и подходы к формированию Программы ……................. 5

Срок реализации программы, возраст детей, периодичность и продолжительность образовательных мероприятий ……………................ 5

Формы, методы работы, структура и режим организации занятий ... 6

Ожидаемые результаты и способы определения результативности … 6

Формы подведения итогов по реализации программы дополнительного образования ……………………………………………………………………. 7

2.Содержание программы …………………………………………………... 7

2.1. Учебно-тематическое планирование ……………………….................... 7

2.2. Календарно-тематическое планирование ………………………………. 8

3. Материально-техническое и методическое обеспечение ……………. 11

Литература ……………………………………………………………………. 11

Приложение …………………………………………………………………… 12

1. Пояснительная записка

1.1.НаправленностьПрограммы

Данная программа направлена на реализацию образовательных задач инновационной программы ДОУ «В здоровом теле – здоровый дух», рассчитанная на реализацию в 2017-2018 учебном году.

Предполагается охват детей в возрасте 6-7 лет с целью вовлечения их в игровой стретчинг, как средство профилактики состояния психоэмоционального напряжения дошкольников.

Программа разработана с учетом требований ФГОС ДО к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования. Содержание Программы обеспечивает социально-личностное, познавательно-речевое, художественно-эстетическое и физическое развитие детей в возрасте от 6 - 7 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

1.2. Актуальность, новизна и целесообразность Программы

Проблема здоровья подрастающего поколения в последнее время стала очень актуальной, так как обществу нужны творческие, гармонично развитые, активные личности. Негативное влияние на организм ребенка различных факторов окружающей среды приводит к ухудшению состояния его здоровья, снижению умственной и физической активности. Результаты мониторинга показали, что гибкость, прыгучесть, бег, силовые качества находятся на низком уровне.

И поэтому охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса.

Физкультурные занятия являются основной организационной формой физкультурно-оздоровительной работы с детьми, посещающими ДОУ, поэтому, именно они должны стать основным средством оздоровления детей и профилактик различных заболеваний. В настоящее время появилось много новых методик, направленных на обновление содержания физкультурных занятий. Одна из методик, которую можно использовать - игровой стретчинг. 

Для чего же нужен игровой стретчинг и на что он направлен?

Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.  

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность, воспитывается выносливость и старательность. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функции мышц, на формирование правильной осанки. Это позволяет без труда использовать защитные силы организма, предупредить многие заболевания, т. к. воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, вырабатывают естественную сопротивляемость организма.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость, снижает эмоциональное, психическое напряжение.

Игровой стретчинг - это методика комплексного физического развития и оздоровления дошкольников, творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений, которые выполняются под музыку.

Педагогическая целесообразность программы заключается в возможности через игровой стретчинг помочь детям раскрыть их творческие способности, развить свои психические, физические и нравственные качества, а так же повышение уровня общей культуры и эрудиции (развитие памяти, мышления, речи, музыкально-эстетического воспитания, пластики движений, что в будущем поможет детям быть более успешными в школе.

1.3. Цели и задачи Программы

Цель:укрепление физического и психического здоровья детей и гармоничное развитие личности каждого ребенка.

Задачи:

1.Оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);

2. формировать у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;
3. учить соотносить свои действия с указаниями педагога, чётко и правильно выполнять движения;

4. учить детей выполнять упражнения под музыку, передавать характерные особенности образов;

5. совершенствовать физические способности: мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений.

6. развивать психические процессы: внимание, память, воображение, умственные способности.

7. развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма;

8. создавать условия для положительного психо-эмоционального состояния детей;

9 .воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.

Принципы и подходы к формированиюПрограммы

1. Принцип научности – построение образовательной деятельности в соответствии с закономерностями социализации, психического и физического развития ребенка.

2. Принцип систематичности – непрерывность, планомерность всего курса занятий.

3. Принцип постепенности – использование правил: «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».

4. Принцип индивидуальности – при работе учитывать физиологическую и психологическую стороны развития каждого ребенка.

Принцип доступности – материал должен быть легким, гарантирующим свободу в учении и одновременно трудным, чтобы стимулировать мобилизацию сил детей. Умелое соблюдение принципа доступности – залог оздоровительного эффекта.

Принцип учета возрастного развития движений – степень развития основных движений у ребенка, его двигательных навыков.

Принцип чередования нагрузки – предупреждение утомления детей, чередование нагрузки и отдыха.

Принцип зрительной наглядности – демонстрация движений.

Принцип сознательности и активности – формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля, самокоррекции действий, развитие сознательности, инициативы и творчества.

Основные правила стретчинга

-разогрев перед упражнениями;

- медленное и плавное выполнение упражнений;

-«правило ровной спины» - следите за осанкой, т.к. сгорбленность уменьшает гибкость;

-спокойное дыхание;

- растяжка должна выполняться систематически и симметрично для обеих сторон тела.

1.5. Срок реализацииПрограммы, возраст детей, периодичность и продолжительность образовательных мероприятий

Программа рассчитана на детей 6 – 7 лет, срок реализации 1 год, 29 занятий. Продолжительность занятия: 30 мин. – подготовительная группа(6 – 7 лет). Занятия проводятся 1 раз в неделю во 2- ю половину дня вне основных режимных моментов.

Оптимальное количество детей на занятиях – 12 человек.

1.6. Формы, методы работы, структура и режимзанятий

Методы, используемые при организации занятий:

1. Словесный метод используется при беседе, рассказе,

2. Наглядный метод используется при показе педагогом упражнений.

Практический – выполнение упражнений, подвижные игры.

Занятия строятся по единой схеме:

Вся игра разбивается на несколько фрагментов, и структура такого занятия выглядит следующим образом:
Разогрев мышц, подготовка организма к работе проходит в первой вводной части занятия. Дети выполняют упражнения в различных видах ходьбы, бега, прыжков, для укрепления свода стопы, координации движений, ориентации в пространстве, развития внимания.

Во основной части дети знакомятся с новыми движениями, учатся их выполнять, а также закрепляют ранее изученные. Именно на этом этапе идет включение упражнений стретчинга, направленных на укрепление и растяжку всех групп мышцдетей. Все движения должны быть переплетены с сюжетом сказки, которая специально подбирается под тему занятия и постепенно рассказывается в его процессе. Последовательность всех упражнений распределяется таким образом, чтобы тело ребенка получало равномерную нагрузку. В конце этапа дети играют в подвижную игру, цель которой - развитие двигательной активности и коммуникативных качеств.
На завершающем этапе проводится специальная игра для восстановления дыхания, например, пальчиковая гимнастика или игра на внимание. Здесь важно привести организм детей в спокойное состояние.
Чаще упражнения проводиться на ковриках. И под специально подобранную музыку. Звуки живой природы или спокойная классическая мелодия.

Ожидаемые результаты и способы определения результативности

К концу образовательного периода дети смогут:

Соотносить свои действия с указаниями взрослого, четко и правильно выполнять упражнения под: а) счет, б) музыку.

2. Выполнять имитирующие движения под музыку, передавая характерные особенности образов.

Следить за правильностью своей осанки.

Развивать психические процессы:

а) память; б) внимание; в) воображение.

Проявлять:

а) самостоятельность; б) раскрепощенность; в) творчество в движениях.

6. Развивать: а) координационные способности; б) ловкость;

в) гибкость; г) прыгучесть.

7. Выражать в движениях свои: а) чувства; б) эмоции.

8. Знать и соблюдать правила игр.

1.8. Формы подведения итогов реализации Программы

С целью подведения итогов реализации Программы используются следующие формы работы:
- Проведение сюжетных занятий и соревнований в игровой форме. В конце каждого месяца родители имеют возможность присутствовать на сюжетном занятии и наблюдать за динамикой развития двигательных навыков у детей и непосредственно

участвовать в играх с детьми;
- подготовка и проведение совместного итогового мероприятия с родителями;

- мониторинг реализации образовательных задач программы;

- оформление отчета по реализации программы;

- размещение информации на сайте ДОУ;

- сбор отзывов о реализации программы.

- индивидуальные собеседования проводятся в течение года.

Содержание программы

2.1. Учебно-тематическое планирование

Учебно-тематический план работы

Таблица1

2.2. Календарно-тематическое планирование

Календарно-тематический план образовательных мероприятий

Таблица 2

Материально – техническое и методическоеобеспечение

1.Музыкальный зал

2.Учебно-методическиепособия

3.Музыкальныйцентр

4.Ноутбук

А/диски и аудиотека на съёмном носителе

Атрибуты для подвижных игр.

Литература

Подольская, Е.И. Необычные физкультурные занятия для дошкольников. — Волгоград: Учитель, 2011.

Сулим, Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинг. — 2-е изд. — М.: ТЦ Сфера, 2012.

А. И. Константинова «Игровой стретчинг», издательство «Санкт - Петербург», 1993год.

Н. А. Четвериков «Сюжетно – ролевые игры длядошкольников»,издательство«Москва», 1992

Назарова А. Г. Игровой Стретчинг, СПб.: 2010,

Маханёва М.Д. Воспитание здорового ребёнка. М.: 2004,

Утробина К. К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3 - 7 лет. Конспекты занятий и развлечений. М.: 2008.

Список музыкальных произведений для выполнения упражнений:

«Ходьба»- «Детская полька»Глинка.

«Горка»- «На горе – токалина» русская народнаяпесня.

«Змея» - «Сулико»грузинская народнаяпесня.

4. «Бег» - «Бульба»белорусская народнаямузыка.

5. А.И. Буренкова Ритмическая мозаика «Голубая вода».

6. Танцевальная ритмика для детей «Спортивный тренаж».

7. Релакс. музыка «Мечты о лете».

8. Музыка «Веселая дорожка».

9. Марш «Веселая мышка» Усачев.

10. «Песенка Кота Леопольда».

11. Песенка цыпленка из м/ф «Кто ж такие птички?»

Приложение 1

Методические рекомендации

по проведению мониторинга детской деятельности по Программе «Игровой стретчинг»

Соотносить свои действия с указаниями взрослого, четко и правильно выполнять упражнения под: а) счет, б) музыку.

Для определения умения детей выполнять упражнения под счет (на раз, два; раз, два, три, четыре) детям предлагается показ упражнений с проговариванием счета вслух, а при приобретении навыка соотносить действия со счетом предлагается упражнения с музыкальным сопровождением, продолжительностью 3-5 минуты.

Выполнять имитирующие движения под музыку, передавая характерные особенности образов.

Детям предлагается прослушать отрывки музыкальных произведении, характеризующих различные персонажи ( животные, сказочные персонажи и другие) и поочередно изобразить какой-либо из них, выражая в движениях их особенности.

Следить за правильностью своей осанки.

Детям предлагается игра-упражнение «самоконтроль и контроль осанки партнера» (выполняют упражнение в паре под музыку, при обнаружении нарушения осанки поднимают платочек вверх (установка на правило), дети руки опущены вниз ходьба, руки на поясе, руки, разведенные в стороны)

Развить психические процессы: а) память; б) внимание;

в) воображение.

Детям предлагается игра «Путаница» «Карлики и великаны», где педагог устно дает задание и умышленно показывает неправильно движение, а дети должны выполнить названное им движение: карлики – присесть, руки на пояс; великаны – подтянуться на носочках, руки вверх.

Проявлять: а) самостоятельность; б) раскрепощенность;

в) творчество в движениях.

Для детей проводится игра «Придумай движение», ребенок выходит в центр круга и под музыку показывает свои придуманные движения, дети и педагог аплодируют, если движения понравились.

Развить: а) координационные способности; б) ловкость;

в) гибкость; г) прыгучесть.

Выражать в движениях свои: а) чувства, б) эмоции.

Детям предлагается выбрать карточку с обратной стороны, которой изображены герои знакомых произведений и их эмоции, дети по одному поочередно выходят и показывают его чувства и эмоции, зрители пытаются ее распознать.

Знать и соблюдать правила игр.

В течение образовательного периода проводятся установки, инструктажи на тему: «Правила игры», которую дети должны запомнить и при третьем разе повторения не нарушать.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/311668-programma-igrovoj-stretching-dlja-detej-6-7-l