Статья «Сущность понятий «здоровье» и «Здоровый образ жизни»

Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни»

Педагогически оправданный подход к развитию ребёнка, его способностей и, в конечном счёте, сохранению здоровья невозможен без осмысления таких понятий, как «здоровье», «культура здоровья», «физическая культура», «здоровый образ жизни».

Здоровье, его сохранение и восстановление с давних пор волнует человечество. В процессе развития общества, на каждой его ступени человеку приходилось развиваться физически и совершенствоваться умственно.

Ещё в далёкой древности одновременно, с такими значимыми для человека понятиями, как «жизнь» и «смерть», сформировалось и понятие «здоровье». Человек считался здоровым, если он не болел.

Высочайшие темпы современного общества, его развития предъявляют всё новые более высокие требования к человеку и его здоровью .

Статистические показатели подтверждают актуальность темы здоровья.

Физиологически зрелыми рождаются не более 14% детей.

25-35% детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки.

90-92% выпускников школ находятся в «среднем состоянии», то есть ещё не знают, что больны.

Только 8-10% выпускников школ можно считать действительно здоровыми.

5% взрослого населения страны хронически больны, а 95%-находятся в «третьем состоянии».

По статистике, XXI век начался в России с резкого ухудшения такого существенного показателя, как здоровье дошкольников. На 8,1 % снизилось число здоровых детей, на 6,7 % увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии, предрасположенностью к патологии.

От здоровья детей во многом зависит благополучие общества.

Кризисные явления в обществе изменили мотивацию людей к сохранению своего здоровья; снизилась их творческая активность; замедлилось их физическое и психическое развитие; появились отклонения в их социальном поведении. В силу этих причин, проблемы сохранения здоровья людей стали особенно актуальными.

Сегодня забота о здоровье во всём мире занимает первостепенное значение, так как современное общество нуждается в творческих, гармонично развитых, активных и здоровых личностях.

В современной науке существует много определений понятия «здоровье».

С.И. Ожегов определил здоровье как правильную, нормальную деятельность организма.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем определяет не только отсутствие болезней или физических дефектов, а состояние человека, который испытывает физическое, душевное и социальное благополучие.

В определении ВОЗ подчёркнуто, что в понятие «здоровье» входит три составляющие:

физическое здоровье, то есть у человека отсутствуют болезни или физические дефекты, нормальное функциональное состояние организма и физическое развитие;

психическое здоровье, то есть состояние психики, духовности человека;

социальная составляющая здоровья, то есть социальное благополучие человека, успешная социализация.

Элизабет Кублер-Росс, всемирно известный врач, здоровье человека видит, как круг, состоящий из четырёх квадрантов: физического, эмоционального, интеллектуального и духовного и хорошее здоровье у человека появляется тогда, когда все четыре квадранты сбалансированы.

Н.В. Ежова в понятие «здоровье» включает следующие составляющие: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье, духовное здоровье.

Н.Н. Суртаева, Е.Е. Лунина, В.К. Фёдорова, Б.М. Суртаев, Н.Г. Милованова связывают между собой два таких понятия, как «здоровье» и «нравственность»: здоровый человек в нравственном отношении не способен совершать безнравственные поступки (нанесение ущерба природе, здоровью окружающих людей и собственному здоровью).

Интересным, на наш взгляд, является позиция В.Ф. Базарного, считающего, что здоровье – это совокупность резервных сил человека: иммунных, защитных, физических и духовных. По его убеждению эти резервные силы человек не получает изначально в готовом виде, а взращиваются по законам воспитания. Отсюда, он делает вывод: здоровье – категория педагогическая .

Здоровье – это физические и психические качества человека, взятые в совокупности, являясь основой его долголетия, помогают человеку в осуществлении творческих планов, в создании крепкой дружной семьи, рождении и воспитании детей, в овладении достижениями культуры.

Человек – живая система, в основе которой лежат физическое и духовное, природное и социальное, наследственные и приобретенные начала. Он же – субъект общественно-исторической деятельности и культуры. Следовательно, культура и человек – понятия неразделимые. Традиция связывать культуру с развитием человека, с «возделыванием» его Души и тела, нравственным и Умственным образованием, восходит ещё к античности. Термин «культура» (от лат. «cultura») имеет много смыслов: «возделывание, воспитание, образование, развитие». Следовательно, именно воспитание формирует человека как культурное существо.

Культура здоровья является частью общей системы культуры. Нет сомнений в том, что только образование и воспитание обеспечивают культуру здоровья, и в этом особая роль принадлежит родителям, педагогам и обществу в целом.

С позиций современных научных представлений под культурой здоровья понимают степень совершенства, достигаемую в овладении теорией и практикой оптимизации жизнедеятельности человека, направленную на адекватную реализацию его генетического потенциала, укрепление и развитие резервных возможностей организма, с одной стороны, и оздоровление окружающей его биосоциальной среды – с другой.

Физическая культура –одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека. Овладевая физической культурой, ребёнок осваивает её образцы, нормы и совершенствует собственную природу, достигая всё более высокого уровня. Это образ жизни людей. И прививать этот образ жизни нужно с раннего детства. В этом смысле ребёнка, овладевшего основами физической культуры, можно считать физически образованным, то есть носителем личной физической культуры. Применительно к дошкольнику можно говорить только об усвоении основ физической культуры, так как личная физическая культура формируется в течение всей жизни человека.

К показателям, характеризующим физическую культуру ребёнка, относятся:

достаточный уровень здоровья, соматического и психофизического развития;

сформированный навык правильной осанки во время выполнения физических упражнений и в повседневной жизни;

соответствующий возрасту уровень гигиенической культуры;

достаточный уровень развития физических качеств, психомоторный статус;

адекватный возрасту уровень культуры движений, который характеризуется, во-первых, разнообразием видов и способов движений (двигательный опыт), во-вторых, их красотой и, в-третьих, двигательным творчеством;

осознанность занятий физкультурой, определяемая наличием знаний в области физической культуры и здоровьесбережения в целом;

стойкий интерес к занятиям физической культурой;

умение самостоятельно организовать свой досуг (самоорганизация) и подвижные игры сверстниками.

Отличительной особенностью любой культуры, в том числе, культуры здоровья и физической, является творческое начало. Именно поэтому деятельность, направленную на физическое, психическое и нравственное оздоровление детей, можно определить как здравотворческую.

Образ жизни – это определённый, исторически обусловленный тип, вид жизнедеятельности или определённый способ деятельности в материальной и нематериальной (духовной) сферах жизни людей, но не вообще деятельности, активности, а совокупности существенных черт её.

Рассмотрим понятие: «здоровый образ жизни» (ЗОЖ).

И.И. Брехман под ЗОЖ рассматривает, как человек относится к своей собственной жизнедеятельности; что он делает для сохранения и укрепления своего здоровья.

А.Д. Степанов выделяет следующие аспекты ЗОЖ:

– труд, приносящий удовлетворение, при условии, если он правильно организован, физиологически оптимальный;

– в достаточной мере, двигательная активность;

– полноценный сон;

– режим дня и его неукоснительное выполнение;

– закаливание во все времена года;

– досуг, вызывающий положительные эмоции;

– отказ от вредных привычек .

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

Особенностью содержания по формированию элементарных представлений о здоровом образе жизни старших дошкольников в условиях ДОО являются когнитивный и поведенческий компоненты.

Когнитивный компонент представлений о ЗОЖ формируется в процессе образовательной и развивающей работы с детьми.

Содержание образовательной работы включает в себя сообщение детям новых сведений, а также закрепление их представлений, умений и навыков, способствующих формированию ЗОЖ.

Содержание развивающей работы направлено на развитие у детей способности к установлению причинно-следственных связей между здоровьем и деятельностью, способствующей ЗОЖ. Обратим внимание на то, что сначала формируются наиболее доступные однозначные зависимости, а в дальнейшем и многоступенчатые причинно-следственные связи.

Поведенческий компонент формируется в ходе воспитательной работы, в содержание которой входит формирование у детей мотивации и потребности в ЗОЖ через воспитание привычки к ЗОЖ, профилактика негативно влияющих на здоровье поступков .

С 90-х годов XX в. в педагогической науке стало использоваться понятие «здоровьесбережение».

Здоровьесбережение – процесс, который включает в себя специально организованные физкультурно-оздоровительные, образовательные, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические и другие мероприятия человека, обеспечивающие ему полноценную здоровую жизнь на каждом этапе его возрастного развития.

Здоровьесберегающая педагогика – это область знаний, которая характеризуется процессом реализации функции сохранения и укрепления здоровья детей во всех образовательных учреждениях.

Здоровьесберегающая педагогика имеет связь со школьной гигиеной, педагогической психологией, социальной психологией, возрастной психологией, валеопедагогикой.

Здоровьесберегающая педагогика имеет возможности кардинальным образом повлиять на содержание и организацию учебно-воспитательного процесса, на деятельность педагогов.

Основные цели здоровьесберегающей педагогики:

сохранение здоровья детей в процессе их обучения и воспитания;

обеспечение каждому ребёнку такой уровень здоровья, который удовлетворит его потребности и запросы; позволит ему реализовать свои жизненные планы;

формирование у каждого ребёнка умений и навыков здорового образа жизни, а также воспитание культуры здоровья .

Одной из причин «подрыва» здоровья является неправильный образ жизни. По отношению к организму ребёнка дошкольного возраста наиболее разрушают здоровье следующие факторы:

гипокинезия (дефицит двигательной активности);

неправильное питание;

существенный рост интеллектуальной нагрузки и высокий объём вредной информации;

сокращение времени пpeбывания на открытом воздухе;

нарушение биологических ритмов;

обедненная сенсорная среда;

влияние лекарственных препаратов;

влияние компьютерных технологий обучения и компьютерных игр;

отсутствие сексуальной культуры родителей и др.

Итак, задача сохранения и укрепления здоровья, как известно, считается ведущей на ступени дошкольного образования. Каждой образовательной организации, формулируя задачу сбережения здоровья дошкольников, необходимо начинать с конкретизации понятия «здоровье», а также учитывать контингент детей и направленность деятельности дошкольной организации, реализуемые образовательные программы, штатное расписания детского сада.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/315919-statjasuschnost-ponjatij-zdorove-i-zdorovyj-