Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
20.09.2018

Рабочая программа по ЗОЖ

Рабочая программа по здоровому образу жизни для дошкольных образовательных учреждений. Цель — формирование основ здорового и безопасного образа жизни у детей дошкольного возраста. Программа включает практические занятия, игры и методики, направленные на укрепление физического здоровья, развитие гигиенических навыков и понимание принципов безопасности. Материал помогает воспитателям системно организовать работу по здоровьесбережению, способствуя гармоничному развитию воспитанников в детском саду. Содержит тематическое планирование, конспекты занятий и рекомендации для взаимодействия с родителями.

Содержимое разработки

Пояснительная записка

Неутешительные данные статистики свидетельствуют о том, что длительное время наблюдается тенденция ухудшения здоровья детей всех возрастов. Актуальность проблемы повышения культуры здорового и безопасного образа жизни сегодня очевидна. Ведь состояние здоровья зависит не только от наследственной предрасположенности к развитию тех или иных заболеваний, но и от духовного развития личности, её образа жизни, а также от благоприятного состояния окружающей среды. В связи с этим становится понятной необходимость обучения людей, в особенности подрастающего поколения, культуре здорового и безопасного образа жизни в реальной окружающей среде.

Говоря о здоровье ребенка, важно учитывать, что оно имеет четыре составляющих:

физическое – создает основу для осанки, статики, координации движений, роста, веса, подвижности;

соматическое – обосновывает становление, развитие и функционирование всех систем организма, его внутренних органов;

психическое – обеспечивает целостность восприятия окружающей действительности и адекватность реакции на ее предметы и явления, а так же отношения человека к самому себе и к окружающим;

духовное – включает в себя нравственный потенциал человека и обеспечивает сущностную составляющую его жизни.

Известно, что проблема физического воспитания и формирования здорового образа жизни может решаться с разных позиций посредством:

просветительской деятельности;

изучения особенностей организма;

изменения установки по отношению к себе и окружающей действительности;

формирования позиции признания ценности здоровья и чувства ответственности за него.

Данная программа составлена по возрастным ступеням и охватывает все ступени физического развития детей специального (коррекционного) образовательного учреждения VIII вида с 1-го по 9-е классы.

В каждой возрастной группе предусмотрено формирование представлений, умений и навыков на занятиях, их закрепление и совершенствование вне занятий. Состояние здоровья воспитанников с ОВЗ требует особенно внимательного отношения к организации из жизни: режиму, учебной нагрузки, разумного сочетания труда и отдыха, эмоциональному климату в группе.

Программа построена по линейному принципу. Она включает в себя: диагностику, физическое здоровье, нравственное воспитание и формирование навыков здорового образа жизни. Основными путями реализации данной программы являются следующие:

изучение состояния здоровья воспитанников;

приобщение к здоровому образу жизни;

развитие двигательных способностей;

расширение кругозора;

воспитание культуры общения, формирование нравственных и волевых качеств;

организация физкультурно-оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий.

Программа состоит из трёх ступеней школьного образования: 1–4, 5–7 и 8–9 классы школы VIII вида. Каждая ступень включает интегрированный курс, в рамках которого решаются учебно-воспитательные и развивающие задачи, обусловленные потребностями детей определённого возраста.

Программа состоит из следующих основных разделов:

1 -4 классы

5-9 классы

Познай себя.

Здоровье – всему голова.

Секреты Доктора Айболита.

Движение – основа жизни.

Вредные привычки.

Правильное питание – залог здоровья

Моя безопасность.

Познай себя.

Здоровье – всему голова.

Полезные советы.

Движение – основа жизни.

Вредные привычки.

Питание и здоровье.

Моя безопасность в моих руках.

Лекарственные растения и здоровье.

Цель программы: создание условий для формирования культуры здорового и безопасного образа жизни у воспитанников с ОВЗ.

Задачи:

• помочь детям и подросткам познать свой организм и научиться поддерживать его в здоровом состоянии;

• научить воспитанников валеологически и экологически грамотно ориентироваться в окружающих природной среде и социальном пространстве;

• привить учащимся стремление соблюдать правила личной и общественной гигиены;

• воспитывать у школьников сознательную потребность в здоровом образе жизни;

• пропагандировать физическую активность;

• сформировать мотивационные основы к дальнейшему сохранению собственного здоровья.

Данная программа построена с учетом возрастных особенностей, физического и психического развития детей, способных овладеть теоретическими знаниями и практическими навыками, используются следующие методы и приемы:

наблюдение

упражнения

поручения

соревнования

поощрения

беседы

сочинения

рассуждения

решение жизненных задач,

а так же формы организации:

праздники

сборы

операции

десанты

рейды

экскурсии

викторины

игры

матчи

Занятия по данному курсу могут планироваться по усмотрению воспитателя с учетом возможностей детей, а так же условий, в которых они проводятся. Программа рассчитана на 39 часов в год. По одному часу в неделю.

Программа ЗОЖ. 1 – 4 классы.

Особенности курса

Изучение материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе творческой деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

• чтение стихов, сказок, рассказов;

• постановка драматических сценок, спектаклей;

• прослушивание песен и стихов;

• разучивание и исполнение песен;

• организация подвижных игр;

• выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения.

Цели:

психологически настроить детей на познание самого себя;

разъяснение важности организованной жизни и деятельности человека как одного из факторов здоровья;

воспитывать практические навыки и приемы, направленные на сохранение и укрепление здоровья в повседневной жизни;

укрепление здоровья детей через их занятия физкультурой и спортом;

помочь в предупреждении приобщения воспитанников начальной школы к вредным привычкам;

формировать представления о значимости правильного питания на растущий организм;

способствовать овладению детьми правильными формами поведения в различных жизненных ситуациях.

Организация часов здоровья предполагает, что любой час валеологии для детей должен стать уроком радости, открывающий каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

Программа ЗОЖ. 5 – 7 классы.

Цели:

овладение системой знаний, умений и навыков в области строения тела человека, формирование позиции признания ценности здоровья;

воспитывать потребность в заботливом и внимательном отношении к своему здоровью;

воспитывать практические навыки и приемы, направленные на сохранение и укрепление здоровья в повседневной жизни;

способствовать овладению объективными, соответствующими возрасту знаниями и навыками ответственного поведения , снижающего вероятность приобщения к вредным привычкам;

расширить и укрепить навыки безопасного поведения;

дать представление о здоровом, полноценном, сбалансированном питании.

Особенности курса

В работе используется постановка доступных задач, проблемных вопросов, максимально затрагивающих интересы ребёнка — с последующим выбором альтернативных решений.

Главная задача педагога — формирование субъектности позиции ребёнка: создание в группе такой среды, в рамках которой становятся возможными самопознание, самосовершенствование подростка и выработка им индивидуального способа жизнедеятельности.

Проблемный анализ предлагаемого учебного материала должен сопровождаться сообщением научных фактов или официальных статистических данных, ранее недоступных школьникам. Предполагается систематическое использование на занятиях приёмов и средств народной педагогики, цитирование суждений и высказываний учёных, заслуженных спортсменов, выдающихся личностей. В процессе занятий приводятся не только негативные примеры, но и, главным образом, позитивные.

Программа ЗОЖ. 8 - 9 классы.

Цели:

Формирование у воспитанников валеологически обоснованного, здорового образа жизни.

Обучение юношей и девушек основным методам валеологических исследований.

Помощь в овладении необходимыми знаниями по предупреждению и способами лечения болезней, навыками доврачебной помощи.

Подготовка выпускников к семейной жизни и воспитанию детей.

Развитие нравственно-психологического компонента здорового образа жизни.

Осуществление физического воспитания и самосовершенствования.

Особенности курса:

Главная педагогическая задача на данном этапе валеологического образования школьников состоит в том, чтобы помочь воспитанникам старших классов познать самих себя, окружающий мир, понять, что фундамент жизненного пути закладывается в юности, а поэтому — задуматься об уважительном отношении к своей личности, своему организму и своему здоровью. Воспитатель должен заложить валеологические основы семейного воспитания, облегчить подготовку выпускников к самостоятельной жизни.

При проведении занятий рекомендуется использовать такие формы фронтальной работы, как дискуссии, практические семинары, деловые игры. Процесс физического совершенствования и развития на данном этапе осуществляется средствами как общефизической подготовки, так и спортивных упражнений.

Примерный тематический план

1 класс

Наименование разделов, тем

Количество чесов

Познай себя (4 часа)

1.

Кто я?

1

2.

Я не похож на других

1

3.

Из чего я состою

1

4.

Как я появился на свет

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

5.

Здоровье – что это такое

1

6.

Можно ли самому творить здоровье

1

7.

Мой новый режим

1

8.

Что я знаю об одежде

1

9.

Я умею одеваться

1

Советы Доктора Айболита (6 часов)

10.

Советы Доктора Айболита

1

11.

Друзья. Вода и мыло

1

12.

Как умываются животные

1

13.

Глаза – главные помощники человека

1

14.

Кто охраняет мой рот

1

15.

Как правильно ухаживать за собой

1

Движение – основа жизни (6 часов)

16.

Физзарядка. Ее роль в укреплении здоровья

1

17.

Прогулка

1

18.

Спортивные упражнения

1

19.

Подвижные игры и здоровье

1

20.

Олимпийские игры. Мировые рекорды

1

21.

Общеукрепляющие упражнения

1

Вредные привычки (7 часов)

22.

Я - неповторимый человек

1

23.

Культура моей страны и Я

1

24.

Чувства

1

25.

О чем говорят чувства

1

26.

Все о вредных привычках

1

27.

Курение и здоровье. Экология и курение в наше время

1

28.

Вредные привычки и спорт

1

Правильное питание – залог здоровья(5 часов)

29.

Зачем человек ест

1

30.

Приятного аппетита

1

31.

Какая пища полезней

1

32.

Моя любимая еда

1

33.

Готовим вместе

1

Моя безопасность (6 часов)

34.

Почему заболели ребята

1

35.

Откуда берутся болезни

1

36.

У Мишки в гостях (необходимость закаливания – противостояние болезни)

1

37.

Витаминная семья

1

38.

Лекарства – друзья, враги

1

39.

Врачи – наши друзья

1

Итого:

39

Примерный тематический план

2 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (4 часа)

1.

«Я». Каким я был. Какой я сейчас

1

2.

В живой природе все растет

1

3.

Какой я внутри

1

4.

Человек и здоровье

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

5.

Сменная обувь. Для чего она нужна

1

6.

Я собираюсь на прогулку

1

7.

Здоровье и учебная нагрузка

1

8.

Что такое хорошо и что такое плохо

1

9.

Одевайся по погоде

1

Советы Доктора Айболита (6 часов)

10.

Почему болят зубы

1

11.

Рабочие инструменты человека

1

12.

Уход за руками

1

13.

Уход за ногами

1

14.

Зачем человеку кожа

1

15.

Почему ты простыл

1

16.

Роль спорта в укреплении физического и духовного здоровья

1

17.

Утренняя зарядка

1

18.

Спортивные секции

1

19.

Дружи со спортом

1

20.

Подвижные игры с бегом

1

21.

Спортивные рекорды

1

Вредные привычки (7 часов)

22.

Решение. Множество решений

1

23.

Решения и здоровье

1

24.

Нужные и ненужные тебе лекарства

1

25.

Учись делать здоровый образ жизни

1

26.

Вкусы и увлечения

1

27.

Пассивное курение

1

28.

Как расти здоровым и сильным

1

Правильное питание – залог здоровья(5 часов)

29.

Полезная пища – вредная пища

1

30.

Овощи. Блюда из овощей

1

31.

Фрукты. Мой любимый сок

1

32.

Витамины

1

33.

Лук – от семи недуг

1

Моя безопасность (6 часов)

34.

Чтобы нам не болеть (осознание необходимости укреплять свое здоровье)

1

35.

С врачами нужно дружить

1

36.

О несовпадении приятной внешности и добрых намерений

1

37.

Будь осторожен дома

1

38.

Почему нельзя долго смотреть телевизор

1

39.

Лето. Водоем. Правила безопасности на воде

1

Итого:

39

Примерный тематический план

3 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (4 часа)

1.

Почему я не падаю

1

2.

Моя кожа. Значение кожи.

1

3.

Гигиена кожи

1

4.

Почему я слышу

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

5.

Ты третьеклассник! Что теперь ты знаешь о здоровье?

1

6.

Как нужно ухаживать за собой

1

7.

Здоровье и питание

1

8.

Можешь ли ты сам заботить о своем здоровье

1

9.

Инфекция и ее предупреждение

1

Советы Доктора Айболита (6 часов)

10.

Красивые зубы – красивая улыбка

1

11.

Если кожа повреждена

1

12.

Как стать Геркулесом

1

13.

Питание – необходимое условие для жизни человека

1

14.

Сон – лучшее питание

1

15.

От чего зависит твое настроение

1

Движение – основа жизни (6 часов)

16.

О физической культуре в жизни человека

1

17.

Игры-эстафеты

1

18.

Физкультминутки

1

19.

Подвижные игры с прыжками

1

20.

Чередование труда и отдыха

1

21.

Спортивные праздники

1

Вредные привычки (7 часов)

22.

Учись находить друзей и интересные занятия

1

23.

Мифы о «пользе» алкоголя

1

24.

Реклама табака и алкоголя

1

25.

Учусь понимать людей

1

26.

Опасные ситуации

1

27.

Безопасные ситуации

1

28.

О чем говорят выразительные выражения

1

Правильное питание – залог здоровья(5 часов)

29.

Значение витаминов для роста и развития

1

30.

Вода и соли

1

31.

Белки. Их значение в правильном питании

1

32.

Продукты, полезные для здоровья

1

33.

Что такое «фаст-фуд»

1

Моя безопасность (6 часов)

34.

Опасные ситуации контактов с незнакомыми людьми

1

35.

Когда тебе грозит опасность

1

36.

Как уберечь себя от болезней

1

37.

«Детские» болезни.

1

38.

Правила поведения в случае болезни

1

39.

Меры безопасности на воде летом

1

Итого:

39

Примерный тематический план

4 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (4 часа)

1.

Почему я вижу

1

2

Как я распознаю запахи.

1

3.

Моя нервная система

1

4.

Как мы дышим и зачем

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

5.

Как воздух влияет на здоровье

1

6.

Пыль и здоровье. Зачем необходимо проветривание

1

7.

Чистота и здоровье

1

8.

Учебная нагрузка, самоподготовка. Чередование деятельности человека

1

9.

Простудные заболевания

1

Советы Доктора Айболита (6 часов)

10.

Где находится мой желудок

1

11.

Как устроен мой глаз. Чтобы глаза видели

1

12.

Мои уши. Чтобы уши слышали

1

13.

Пожалей свою бедную кожу

1

14.

Мое сердце

1

15.

Что я уже знаю о болезнях. Как умею их предупреждать

1

Движение – основа жизни (6 часов)

16.

Движение – основа жизни

1

17.

Динамические паузы

1

18.

Подвижные игры на внимание

1

19.

Поход и здоровье

1

20.

Спортивные секции и кружки

1

21.

О пользе физических упражнений

1

Вредные привычки (7 часов)

22.

Правда об алкоголе

1

23.

Умей сказать: «Нет!»

1

24.

Состав табачного дыма и его влияние на организм

1

25.

Мой характер. Учусь оценивать сам себя

1

26.

Учусь настаивать на своем

1

27.

Учусь взаимодействовать

1

28.

Как принять правильное решение

1

Правильное питание – залог здоровья(5 часов)

29.

Жиры. Их значение

1

30.

Углеводы. Их значение

1

31.

Неправильное питание и заболевания

1

32.

Какой должна быть пища

1

33.

Что такое аллергия

1

Моя безопасность (6 часов)

34.

Съедобные и несъедобные грибы

1

35.

Ситуация насильственного поведения незнакомых людей

1

36.

Скорая помощь

1

37.

Как вести себя в случае пожара

1

38.

Безопасное поведение на улицах города

1

39.

Безопасное поведение в загородном оздоровительном лагере

1

Итого:

39

Примерное тематическое планирование

5 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (5 часов)

1.

Кто я?

1

2.

Я не похож на других.

1

3.

Почему я не падаю?

1

4.

Как я появился на свет?

1

5.

Из чего я состою. Какой я внутри?

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

6.

Ты – пятиклассник, что ты можешь сказать о своем здоровье?

1

7.

Режим дня и его роль в сохранении здоровья.

1

8.

Почему нельзя пить воду из-под крана?

1

9.

Сезонная одежда

1

10.

Домашний зоопарк. Могут ли домашние животные быть опасными?

1

Полезные советы (5 часов)

11.

Традиционное лечение и оздоровление организма

1

12.

Здоровый образ жизни – важнейшая жизненная ценность человека

1

13.

Как снять напряжение с глаз

1

14.

Мой любимый дом, хорошо и чисто в нем

1

15.

Дышим чистой кожей

1

Движение – основа жизни (4 часа)

16.

Сделал зарядку – весь день в порядке.

1

17.

Подвижные игры на улице: «Прогулка для здоровья»

1

18.

Роль спортивных игр для снятия напряжения с мышц

1

19

Компьютер: «за» и «против»

1

Вредные привычки (5 часов)

20.

Я становлюсь увереннее.

1

21.

Когда на меня оказывают давление.

1

22.

Курение и его влияние на организм.

1

23.

Влияние алкоголя на детский организм.

1

24.

Закрепление по разделу

1

Питание и здоровье (6 часов)

25.

Нужные продукты овощи и фрукты

1

26.

Мой живот – не рюкзак

1

27.

Культура питания и здоровье

1

28.

Как питание влияет на продолжительность жизни человека

1

29.

Молоко и молочная продукция, их питательная ценность

1

30.

Время принятия пищи. Роль для общего состояния здоровья

1

Моя безопасность в моих руках (7 часов)

31.

Если чужой приходит в дом

1

32.

Меры защиты при возникновении чрезвычайных ситуаций

1

33.

Чистота – залог здоровья

1

34.

Моя личная безопасность на улице

1

35.

Соблазн. Как уберечь себя от соблазнов.

1

36.

Мошенники. Защита от мошенников

1

37.

Безопасное поведение в школе, лагере

1

Лекарственные растения и здоровья (2 часа)

38.

Арбуз. Целебные свойства

1

39.

Береза. Дуб. Липа. За что эти деревья ценили в старину

1

Итог:

39

Примерное тематическое планирование

6 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (5 часов)

1.

Череп. Позвоночник

1

2.

Тренировка мышц

1

3.

Как путешествует воздух в организме человека?

1

4.

Глаз. Гигиена органов зрения

1

5.

Что такое кровь

1

6.

Следишь ли ты за своей осанкой?

1

7.

Хорошее настроение и здоровье

1

8.

Цвет и настроение

1

9.

Аптека на подоконнике

1

10.

Лучшее лекарство – здоровый сон

1

Полезные советы (5 часов)

11.

Лекарственное оздоровление и лечение организма

1

12.

Как жить не болея

1

13.

Волшебные точки

1

14.

Главный ствол твоего организма

1

15.

Как помочь себе, когда устал

1

Движение – основа жизни (4 часа)

16.

Физкультура и спорт

1

17.

Олимпийские и параолимпийские игры

1

18.

Как закаляться?

1

19.

Единство человека и природы

1

Вредные привычки (5 часов)

20.

Самоуважение

1

21.

Привычки. Их влияние на здоровье

1

22.

Алкоголь и сердечно-сосудистая система

1

23.

Алкоголь и здоровье

1

24.

Пассивное курение

1

Питание и здоровье (6 часов)

25.

Чистую воду пить – долго жить

1

26.

Умеренность в питании. Польза и вред

1

27.

Что, как и когда употреблять в пищу

1

28.

Значение овощей в рационе питания. Виды холодных закусок

1

29.

Что готовили наши прабабушки

1

30

Еда перед сном – польза или вред

1

Моя безопасность в моих руках (7 часов)

31.

Головная боль. Как себе помочь?

1

32.

Профилактика заболеваний. Как уберечься от вирусных инфекций

1

33.

Загар. Ультрафиолетовые лучи. Их влияние на здоровье

1

34.

Прививки. Нужны ли они?

1

35.

Умение сдерживать себя

1

36.

Опасные люди. Кто они?

1

37.

Религия и здоровье

1

Лекарственные растения и здоровья (2 часа)

38.

Брусника. Для чего ее собирают люди?

1

39.

Виноград. Целебные свойства

1

Итого:

39

Примерное тематическое планирование

7 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (5 часов)

1.

Живые рычаги организма (строение костей)

1

2.

Правильная осанка – красивая фигура

1

3.

Чутье. Язык – орган вкуса

1

4.

Внутренние часы организма

1

5.

16 главных точек моего здоровья

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

6.

Улыбка – залог успеха и здоровья

1

7.

Лесная аптека

1

8.

Режим и его роль в сохранении здоровья

1

9.

Привычка и здоровье

1

10.

Типы нервной системы

1

Полезные советы (5 часов)

11.

Нетрадиционное оздоровление и лечение организма

1

12.

Массаж «волшебных точек»

1

13.

Помоги себе сам

1

14.

Употребление табака и его влияние на здоровье

1

15.

Алкоголь и его влияние на организм

1

Движение – основа жизни (4 часа)

16.

Спорт и сила характера

1

17.

Закаливание

1

18.

Смена видов деятельности

1

19.

Спортивные игры

1

Вредные привычки (5 часов)

20.

Дружба

1

21.

Дружба. Кого можно назвать другом?

1

22.

Учусь говорить «Нет!»

1

23.

Первая помощь при остром алкогольном отравлении

1

24.

От вредной привычки к болезни всего один шаг

1

Питание и здоровье (6 часов)

25.

Аппетит. Красиво накрытый стол и аппетит

1

26.

Вегетарианство – польза или вред

1

27.

Качество продуктов – залог здоровья

1

28.

Авитаминоз. Что это такое?

1

29.

Способы хранения пищи. Причины отравления

1

30

Щи да каша – пища наша

1

Моя безопасность в моих руках (7 часов)

31.

Терроризм – что это такое? Поведение в чрезвычайных ситуациях

1

32.

Как уберечься от гепатита

1

33.

Личная гигиена – путь к здоровью

1

34.

Мое поведение и мое здоровье

1

35.

Сегодняшние заботы медицины

1

36.

«Противоядие» против травм

1

37.

Виды стихийных бедствий

1

Лекарственные растения и здоровья (2 часа)

38.

Черемуха обыкновенная. В чем ее польза?

1

39.

Крапива. Целебные свойства растения

1

Итог:

39

Примерный тематический план

8 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (3 часа)

1.

Кожа. Значение кожи. Гигиена кожи. Борьба с микробами

1

2.

Микробы. Влияние микробов на организм человека

1

3.

Орган зрения. Как устроен глаз. Очки – помощники глазам.

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

4.

Взаимоотношения. Роль взаимоотношений с окружающими. Взаимоотношения и здоровье

1

5.

Чувства. Многообразие чувств. Чувства и здоровье

1

6.

Человек творец самого себя.

1

7.

Сексуальность. Отношение человека к сексуальности

1

8.

Отношения полов. Здоровье и половые отношения

1

Полезные советы (6 часов)

9.

Проблемная ситуация. Возникновение проблемных ситуаций.

1

10.

Выбор правильного действия в проблемных ситуациях. Признаки жизни и смерти.

1

11.

Чувства и эмоции.

1

12.

Конфликтные ситуации. Возникновение конфликтных ситуаций.

1

13.

Психическая уравновешенность в конфликтных ситуациях. Управление чувствами и эмоциями.

1

14

Физиологическое и психологическое развитие подростков.

1

Движение – основа жизни (3 часа)

15.

Закаливание. Влияние зимних купаний на здоровье человека. «Моржевание»

1

16.

Сауна. Баня.

1

17.

Подвижные игры в спортзале

1

Вредные привычки (6 часов)

18.

Уверенность. Я становлюсь увереннее

1

19.

Давление. Как сказать «нет». Сопротивление давлению

1

20.

Самоуважение. Что значит уважать себя.

1

21.

Алкоголь и сердечно-сосудистая система.

1

22.

Алкоголь и работоспособность

1

23.

Алкоголь и система пищеварения

1

Питание и здоровье (7 часов)

24.

Продукты питания. Продукты полезные и не очень.

1

25.

Это есть нежелательно!

1

26.

Качество продуктов – залог здоровья

1

27.

Диетическое питание и здоровье

1

28.

Фастфуд и уличная торговля

1

29.

Что ели наши предки. Традиции национальной кухни

1

30.

Мороженое: за и против

1

Моя безопасность в моих руках (6 часов)

31.

Соблазны. Как уберечь себя от соблазнов?

1

32.

Насилие. Как его избежать?

1

33.

Инфекции, передаваемые половым путем

1

34.

Защита от мошенников

1

35.

СПИД – беда или болезнь

1

36.

Откуда берутся дети

1

Лекарственные растения и здоровья (3 часа)

37.

Смородина черная.

1

38.

Лимон – первое средство при ангине

1

39.

Рябина

1

Итого:

39

Примерный тематический план

9 класс

Тема занятия

Количество чесов

Познай себя (3 часа)

1.

Организм. Внутренний организм. Болезни внутренних органов, с чем они связаны.

1

2.

Почки. Роль почек в организме человека

1

3.

Мочевой пузырь. Роль мочевого пузыря в организме человека

1

Здоровье – всему голова (5 часов)

4.

Отклонения в половом поведении.

1

5.

Проблемы ранней беременности.

1

6.

Надо ли рано выходить замуж, жениться?

1

7.

Вступление в брак.

1

8.

Роль семьи в укреплении здоровья.

1

9.

Как отражаются разводы родителей на здоровье их детей.

1

Полезные советы (5 часов)

10.

Суицид – добровольное лишение себя жизни. Суицид и подросток.

1

11.

Физиологическое и психологическое развитие подростков.

1

12.

Асептика, антисептика. Раны. Виды ран. Профилактика осложнения ран

1

13.

ПАВ – психически активные вещества. Алкоголь, табакокурение, токсикомания.

1

14.

Мое физическое здоровье и будущая профессия

1

Движение – основа жизни (3 часа)

15.

Секреты долголетия

1

15.

Храню себя сам (проектная работа)

1

15.

Веселые старты

1

Вредные привычки (7 часов)

16.

Трезвый образ жизни. Преимущества

1

17.

Алкоголь и будущее потомство

1

18.

Наркотики и токсические вещества. Качества личности, которые помогают воздержаться от употребле­ния наркотических веществ

1

19.

Правонарушения. Ответственность человека за поступки, совершенные в состоянии алкогольного, токсического и наркотического опьянения.

1

20.

Реклама и антиреклама алкоголя и табака

1

21.

Сотовый телефон: за и против

1

22.

Нужные продукты – овощи и фрукты

1

23.

Рациональное питание

1

24.

Витамины, их значение в жизни человека

1

25.

Чем опасно чревоугодие

1

26.

Правила гигиены при приготовлении пищи.

1

27.

Чистая кухня – хорошая хозяйка

1

28.

Пищевые отравления.

1

29

Первая помощь при острых пищевых отравлениях

1

Моя безопасность в моих руках (6 часов)

30.

Как правильно принимать лекарства

1

31.

Безопасное поведение на улице

1

32.

Солнечный и тепловой удар. Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

1

33.

Безопасность жилища – твоя безопасность

1

34.

Как правильно вызывать скорую помощь

1

35.

Опасность клещевого энцефалита

1

Лекарственные растения и здоровья (3 часа)

36.

Ромашка аптечная

1

37.

Малина

1

38

Подорожник. Лопух.

1

39

Мать и мачеха

1

Итог:

39 часов

Содержание программного материала

1 класс

Кто я такой? Я не похож на других. Как я появился на свет? Из чего я состою. Можно ли самому творить здоровье. Здоровье. Питание. Здоровье и питание. Воздух. Пыль. Как воздух влияет на здоровье. Пыль и здоровье. Зачем необходимо проветривание. Чистота. Чистота и здоровье. Как нужно ухаживать за собой. Значение гигиенических процедур. Одежда. Назначение одежды. Виды одежды. Что я знаю об одежде. Соответствие одежды погодным условиям и выполняемой деятельности. Одевайся по погоде. Инфекция. Инфекция и ее предупреждение Доктор «Айболит». Вода. Значение воды. Советы Доктора Воды. Как умываются животные. Мыло. Его назначение. Друзья: мыло и вода. Уход за руками и ногтями. Руки. Ноги. Рабочие инструменты человека. Внутреннее строение тела человека. Желудок. Где находится желудок.

Содержание программного материала

2 класс

«Я». Каким я был. Какой я сейчас. Какой я внутри? В живой природе все растет. Человек и здоровье. Что такое хорошо и что такое плохо. Здоровье и учебная нагрузка. Составление и выполнение режима дня. Учеба. Учебная нагрузка. Сердце. Его роль в жизни человека. Орган зрения – глаза. Глаза – главные помощники человека. Как устроен глаз. Гигиенические процедуры органов зрения. Орган слуха – уши. Роль слуха. Уход за ушами. Сохранение слуха. Рот. Кто охраняет мой рот. Зубы. Почему болят зубы. Уход за зубами. Кожа. Зачем человеку кожа. Гигиена кожи. Травмы кожи. Оказание первой медицинской помощи при повреждении кожи. Режим. Питание. Значение питания в жизни человека. Труд и отдых. Сон. Почему человек спит. Сон – лучшее лекарство. Движение. Движение - основа жизни.

Содержание программного материала

3 класс

Почему я не падаю. Почему я слышу. Режим дня. Упражнения. Роль движений и спортивных упражнений в жизни человека. Физическая культура. Роль физической культуры в жизни человека. Зарядка. Ее роль в укреплении здоровья. Спорт. Спортивные секции и кружки. Роль спорта в укреплении физического и душевного здоровья. Что значит дружить со спортом. Спортивные праздники. Упражнения: спортивные, общеразвивающие. Польза физических упражнений. Игра. Подвижные игры и здоровье. Разнообразие подвижных игр. Динамическая пауза. Роль динамической паузы для снятия напряжения и усталости. Труд. Отдых. Чередование труда и отдыха. Поход. Поход и здоровье. Человек. Неповторимость человека. Культура. Культура моей страны и Я. Чувства. О чем говорят чувства. Решение. Множество решений. Влияние выбранного решения на здоровье человека. Курение. Курение и здоровье. Экология и курение в наше время. Состав табачного дыма и его воздействие на организм растущего человека. Пассивное курение. Реклама табака. Алкоголь. Мифы о «пользе» алкоголя. Правда об алкоголе. Лекарства. Для чего нужны лекарства. Все ли лекарства полезны. Нужные и ненужные тебе лекарства. Друзья. Учусь находить новых друзей и интересные занятия. Учусь понимать людей. Мой характер. Умение оценить самого себя. Взаимодействие.

Содержание программного материала

4 класс

Почему я вижу. Как я распознаю запахи. Как мы дышим и зачем. Можешь ли ты сам заботиться о своем здоровье.Способы взаимодействия с людьми. Здоровый образ жизни. Способы отказа от вредных привычек. Умей сказать: «Нет!». Учусь настаивать на своем. решение. Правильное решение. Как принять правильное решение. Питание. Значение питания в жизни человека. Зачем человек ест. Приятного аппетита. Неправильное питание и заболевания. Пища. Какая пища полезна, а какая вредит нашему здоровью. Какой должна быть наша пища. Моя любимая еда. Продукты. Полезные продукты для здоровья. Овощи. Значение овощей. Блюда из овощей. Лук – от семи недуг. Фрукты. Значение фруктов. Фруктовые соки. Витамины. Значение витаминов для роста и развития. Белки. Их значение в правильном питании. Жиры. Их значение. Углеводы. Их значение. Вода и соли в продуктах питания. Значение воды. Болезнь. Откуда берутся болезни. Почему люди болеют. Почему заболели ребята. Как уберечь себя от болезни. Осознание необходимости укреплять свое здоровье. Как противостоять болезни. Правила поведения во время болезни. Закаливание. Необходимость закаливания. Витамины. Виды витаминов. Витаминная семья. Какие витамины нужны человеку. Лекарства. Все ли лекарства полезны. Лечение. Способы лечения. Традиционные и нетрадиционные способы лечения.Лечение. Способы лечения. Традиционные и нетрадиционные способы лечения.Врач. Обращение к врачу. Самолечение. Можно ли заниматься самолечением. Скорая помощь. Вызов скорой помощи.Опасность. Когда тебе грозит опасность. Опасности, подстерегающие нас дома. Будь осторожен дома. Незнакомые люди. О несовпадении приятной внешности и добрых намерений. Опасные ситуации контактов с незнакомыми людьми. Ситуация насильственного поведения незнакомых людей.Пожар. Как вести себя в случае пожара.Лето. Водоемы. Правила безопасности на воде. Меры безопасности на воде летом.

Содержание программного материала

5 класс

Ты - пятиклассник. Скелет. Скелет - надежная опора тела человека. Рассматривание скелета человека. Череп. Позвоночник. Искривление позвоночника. Сколиоз. Осанка. Правильная осанка - красивая фигура. Определение, показ и называние частей скелета. Скелет служит человеку не только опорой, но и защищает внутренние органы. Кости. Суставы. Строение костей. Что нужно делать, если повреждена кость. Что помогает укреплять кости. Мышцы. Мышцы и их работа. Тренировка мышц. Что помогает укреплять мышцы. Выполнение физических упражнений. Мозг. Понятие о функциях мозга. Обморок. От чего может случиться обморок. Как помочь человеку при обмороке. Мозг и органы чувств.. Сердце. Значение сердца для всего организма. Строение сердца. Сердце и его работа. Как работает сердце ребенка, взрослого человека. Возрастные изменения в сердце. Болезни сердца. Кровь. Объяснение, почему кровь имеет красный цвет. Введение в лексикон учащихся слова «гемоглобин». Раскрыть зависимость состава крови от умения правильно питаться и отдыхать. Как путешествует кровь. Разъяснение роли вен и артерий в работе сердечнососудистой системы. Раскрыть функцию крови. Знакомство с понятием «здоровье». Здоровье человека. Понятие о больном и здоровом организме. Можно ли само­му творить здоровье. Здоровый образ жизни — путь к достижению высокого уровня здоровья. На занятиях педагог ставит перед собой задачу психологически настроить детей на здоровый образ жизни, вызвать у них интерес к вопросам здоровья, развить фантазию. Вот и стали мы на год взрослей.

Содержание программного материала

6 класс

Составление программы здоровья. Домашние животные. Домашний зоо­парк. Могут ли домашние животные быть опасными. Экология. Сохраним природу - сохраним здоровье. Влияние экологической среды на здоровье людей. Как воздух влияет на здоровье. Вода, Потребление воды. Почему нельзя пить воду из-под крана.

Родники. Экология родников. Настроение. Хорошее настроение и здоровье. Цвет и настроение. Улыбка - залог успеха и здоровья. Здоровый образ жизни. ЗОЖ - важнейшая жизненная ценность человека. Здоровье - это радость и хорошее настроение. Как правильно заботиться о своем здоровье. Лечение. Лечение организма. Оздоров­ление организма. Традиционное оздо­ровление и лечение организма. Лекар­ственное оздоровление и лечение орга­низма. Нетрадиционное лечение и оздо­ровление организма. Воспитанники знакомятся с традиционным и нетради­ционным оздоровлением и лечением организма. В занятия могут включаться беседы медицинских работников

Массаж. Точки на теле человека, регулирующие деятельность внутренних органов. Массаж «волшебных» точек. Профилактика респираторных заболеваний с помощью самомассажа. Помоги себе сам. На занятиях дети учатся проводить самомассаж и выполнять отдельные упражнения для снятия напряжения. Чистота - залог здоровья. Мой любимый светлый дом - хорошо и чисто в нем. Влияние чистоты для здоровья человека. «Дышим» чистой кожей. На занятиях раскрывается роль гигиенических навыков в повседневной жизни. Зарядка. Роль утренней зарядки. Сделал зарядку – весь день в порядке. Физкультура и спорт.

Содержание программного материала

7 класс

Режим дня. Режим и его роль в сохранении здоровья. Спорт. Спорт и сила характера.

Виды деятельности. Чередование видов деятельности и здоровье. Влияние двигательной активности на состояние здоровья. Подвижные игры. Разнообразие подвижных игр. Роль подвижных игр на снятие напряжения. Привычки. Вредные привычки. Влияние привычек на здоровье. От вредной привычки к болезни всего один шаг. Курение. Влияние приобщения к табакокурению на организм человека. Пассивное курение. Здоровый выбор. Реклама и антиреклама табака. Алкоголь. Влияние алкоголя на детский организм. Реклама и антиреклама алкоголя. Алкоголь и работоспособность. Алкоголь и сердечнососудистая система. Алкоголь и система пищеварения. Трезвый образ жизни. Преимущества трезвого образа жизни. Наркотики и токсические вещества. Наркотики и их последствия для здоро­вья. Жизненные ценности. Употребле­ние наркотиков и токсических веществ лишают человека всех основных жиз­ненных ценностей. Личность. Качества личности. Качества личности, которые помогают воздержаться от употребле­ния наркотических веществ

Пища. Рассказ о различных видах пи­щи. На занятиях акцентируется внима­ние на вреде жирной и сладкой пищи. Что готовили наши прабабушки. Вегетарианство - польза или вред. Здоровье и здоровая пища - в чем заключается взаимосвязь. Время приема пищи. Роль для общего состояния здоровья. Прием пищи и настроение. Что, как и когда употреблять в пишу. Влияние настрое­ния на состояние здоровья. Щи да каша - пища наша. Способы сохранения пищи. Причины отравления. Заболевания. Профилактика заболеваний. Как уберечься от вирусных инфекций. Как уберечься от гепатита. СПИД - беда или бо­лезнь. Клещевой энцефалит. Опасность клещевого энцефалита.

Чрезвычайные ситуации. Меры защиты при возникно­вении чрезвычайных ситуаций.

Личная безопасность на улице. Насилие, как его избежать. Соблазн. Как уберечь себя от соблазнов? Знакомство с самыми распространенными в нашей местности лекарственными растениями. Знакомство с лекарственными растениями и заболе­ваниями, при которых они применяются. Беседы об охране природы. О правилах сбора лекарственных растений.

Содержание программного материала

8 класс

Кожа. Значение кожи. Гигиена кожи. Бой с микробами. Орган зрения. Понятие об органе зрения. Как устроен глаз. Очки – помощники глазам. Объяснить назначение очков. Правила бережного отношения к зрению. Организм. Роль почек и мочевого пузыря в организме. Взаимоотношения. Роль взаимоотношений с окружающими. Взаимоотношения и здоровье Чувства. Многообразие чувств. Чувства и здоровье. Человек творец самого себя. Современные методы оздоровления. Эмоциональное, чувственное состояние и здоровье. Сексуальность. Отношение человека к сексуальности. Отношения полов. Здоровье и половые отношения. Проблемная ситуация. Возникновение проблемных ситуаций. Выбор правильного действия в проблемных ситуациях. Признаки жизни и смерти.

Чувства и эмоции. Конфликтные ситуации. Возникновение конфликтных ситуаций. Психическая уравновешенность в конфликтных ситуациях. Управление чувствами и эмоциями. Способы закаливания. Виды закаливания. Влияние зимних купаний на здоровье человека. Сауна. Баня. Водные процедуры до и после сауны, бани. Долголетие. Может ли человек продлить свою жизнь. Уверенность. Я становлюсь увереннее. Давление. Когда на меня оказывают давление. Как сказать «нет». Сопротивление давлению. Самоуважение. Что значит уважать себя. От чего зависит самоуважение. Качества, достойные уважения. Алкоголь и сердечнососудистая система. Алкоголь и работоспособность. Алкоголь и система пищеварения. Реклама и антиреклама табака. Мороженое: за и против

Нужные продукты – овощи и фрукты. Рациональное питание. Витамины, их значение в жизни человека. Чем опасно чревоугодие. Соблазны. Как уберечь себя от соблазнов? Насилие. Как его избежать? Инфекции, передаваемые половым путем. Защита от мошенников. СПИД – беда или болезнь. Откуда берутся дети. Смородина черная. Лимон – первое средство при ангине. Рябина

Содержание программного материала

9 класс

Рассказ о признаках, свидетельствующих угрозе здоровью. На занятиях формируется представление о правильных действиях в проблемных жизненных ситуациях. Внутренний организм. Болезни внутренних органов, с чем они связаны. Почки. Мочевой пузырь. Проблемы ранней беременности. Роль семьи в укреплении здоровья. Вступление в брак.

Отклонения в половом поведении. Суицид – добровольное лишение себя жизни. Имеет ли право человек лишить жизни себя или другого человека. Суицид и подросток. Физиологическое и психологическое развитие подростков. Рекомендовано приглашение на занятия врача и психолога. Асептика и антисептика. Раны. Виды ран. Оказание первой медицинской помощи. Профилактика осложнения ран. ПАВ – психически активные вещества. Алкоголь, табакокурение, токсикомания. Какие последствия могут возникнуть при употреблении ПАВ. Мое физическое здоровье и будущая профессия. Секрет долголетия.

Храню себя сам (проектная работа). Веселые старты. Трезвый образ жизни. Преимущества. Алкоголь и будущее потомство. Наркотики и токсические вещества. Наркотики и их последствия для здоро­вья. Жизненные ценности. Употребле­ние наркотиков и токсических веществ лишают человека всех основных жиз­ненных ценностей. Личность. Качества личности. Качества личности, которые помогают воздержаться от употребле­ния наркотических веществ. Правонарушения. Ответственность человека за поступки, совершенные в состоянии алкогольного опьянения. Ответственность человека за поступки, совершенные в состоянии наркотического и токсического опьянения. Сотовый телефон: за и против. Продукты питания. Перечень продуктов, полезных для здоровья и которые можно употреблять часто. Продукты, которые желательно исключить из рациона питания или употреблять изредка. Качество продуктов – залог здоровья. Диетическое питание и здоровье. Фастфуд и уличная торговля. Что ели наши предки. Пищевые отравления. Первая помощь при острых пищевых отравлениях. Как правильно принимать лекарства. Безопасное поведение на улице. Солнечный и тепловой удар. Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Безопасность жилища – твоя безопасность. Как правильно вызывать скорую помощь. Опасность клещевого энцефалита. Ромашка аптечная. Малина. Подорожник. Лопух. Мать и мачеха.

Требования к уровню усвоения материала

1-4 класс.

воспитанники должны:

уметь:

выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня.

знать:

факторы, влияющие на здоровье человека;

причины наиболее распространённых болезней;

причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

Требования к уровню усвоения материала

5-7 класс.

воспитанники должны:

уметь:

осмысливать предлагаемый к изучению теоретический материал и выражать свои суждения по рассматриваемым проблемам;

программировать собственную деятельность по укреплению здоровья;

практически осуществлять здоровый образ жизни (утренняя гимнастика, участие в спортивных секциях, физические упражнения и т.п.).

знать:

правила дыхания во время физкультурно-оздоровительных занятий;

системы органов человека и их основные функции;

основы функционирования нервной системы, причины нарушения психологического равновесия и способы саморегуляции;

питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для осуществления жизнедеятельности;

основы здорового питания;

вредные для организма вещества.

Требования к уровню усвоения материала

8-9 класс.

воспитанники должны:

уметь:

соблюдать правила безопасности в процессе учебной, бытовой деятельности, а также при проведении физкультурно-оздоровительных занятий;

сознательно осуществлять здоровый образ жизни, грамотно управлять им, а при необходимости — корректировать;

адаптироваться к негативным факторам в непривычных жизненных ситуациях;

валеологически грамотно организовывать бытовую и семейную стороны жизни;

регулировать своё поведение в области половых отношений.

знать:

механизмы влияния разнообразных факторов на укрепление здоровья и развитие физических способностей человека;

способы регулирования собственного здоровья;

валеологические особенности семейных взаимоотношений;

правила полового поведения и основы половой гигиены.

Список литературы.

Актуальные проблемы валеологии в образовании. Материалы первой Всероссийской научно-практической конференции [Текст]: М. - 1997 .

Андреев, Ю.А. Три кита здоровья. [Текст]: СПб.: "РЕСПЕКС", 1997.

Амосов, Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритмы здоровья [Текст]: - М.: АСТ, Донецк: «Сталкер», 2002

Брехман, В.В. Введение в валеологию – науку о здоровье [Текст]: - Л.: Наука, 1987 г.

Зайцев, Г.К., Колбанов, В.В., Колесникова, М.Г. Педагогика здоровья. Образовательные программы по валеологии [Текст]: - СПб. 1994 .

Закон РФ "Об образовании" от 10 июля 1992 г. в редакциях от 13 января, 1996 г. и 16 ноября 1997 г. Сб. нормативных документов. М.: Просвещение.

Здоровью надо учить! Валелогия через школьные предметы: Разработки уроков[Текст]: Методическое пособие для учителей/ под. ред. Н.П. Абаскаловой.

Новосибирск: ООО Издательская компания «Лада», 2000.

Колесов, Д.В. Валеология - новое направление в педагогических науках [Текст]: "Биология в школе". 1998 г. N 2.

Лаптев, А.К. Тайны пирамиды здоровья. Учебное пособие по валеологии для начальной школы [Текст]: – СПб, Петроградский и К, 1998.

.

22

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/323368-rabochaja-programma-po-zozh

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки