Гимнастика после сна

Конспект для детей старшей группы

Тема: Труд. Самообслуживание.

Цель: создать детям бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить к активной деятельности, напомнить правило одеваться и раздеваться в определенной последовательности, попровлять простыню, застилать покрывалом.
Задачи: 
•Закреплять умения заправлять кровать: поправлять простыню, застилать покрывалом;
• Совершенствовать умение самостоятельно одеваться и раздеваться в определенной последовательности;
• Формирование знаний о здоровом образе жизни во время проведения гимнастики пробуждения.

1.Ход режимного момента.

(Звучит спокойная музыка)

Глазки открываются, открываются.

Детки просыпаются, просыпаются.

Детки, как проснутся,

Сразу любят подтянуться,

И немножко улыбнуться.

Обязательно зевнуть,

Ножки свои потянуть….

Воспитатель: А теперь ребята на кроватке сделаем зарядку.

В кровати:

(Гимнастика выполняется сидя на кровати, ноги по-турецки)

«Встало солнышко с утра

(Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх.)

Детям тоже встать пора!

(Разводим руки в стороны.)

Ручки к солнышку протянем,

С лучиками поиграем.

(Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки.)

Вдруг сквозь наши пальчики

К нам прискачут зайчики.

(Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица).

Солнечные, не простые,

Зато скачут как живые.

(Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх - ушки, пошевелим «ушками».)

По лобику к височкам,

По носику, по щечкам

По плечикам, по шейке,

И даже по коленкам!

(Легко постукиваем кончиками пальцев)

Ладошками мы хлопали

И зайчиков хватали,

(Хлопаем в ладошки, хватательные движения)

Но к солнышку лучистому

Зайчишки ускакали!»

(Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями).

Возле кровати:

1 - Ходьба на месте (Пошагали как солдатики)

2 - Подтянуться на носках, руки вверх;

3 - Приседания (Присядем так чтоб нас никто не увидел)

4 - Прыжки (Попрыгаем как кузнечики)

5 - Бег на месте.

Дыхательное упражнение:

«Послушаем свое дыхание»

И.п.: о.с., мышцы туловища расслаблены.

В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют, какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи волнообразно), тихое дыхание или шумное.

Воспитатель: А теперь ребята идем заправлять кровати.

(Воспитатель помогает заправить кровать).

Воспитатель: Идем по дорожке здоровья.

2.Гигиенические процедуры:

Воспитатель: Сейчас идем умываться.

Льется чистая водица

Мы умеем сами мыться.

Моем шею, моем уши,

Затем вытремся по суше.

Воспитатель: А теперь давайте на свои стульчики.

Воспитатель: Давайте вспомним с вами правило одевания и раздевания.

Воспитатель: Что нужно с начало одеть?

Дети: колготки, носки ,футболку

Воспитатель: Что будет если, если например, в первую очередь одеть не брюки, а шапку? А если сначала ботинки, а потом брюки? А если кофту не заправить в брюки?

Воспитатель: Какие вы молодцы, вы все правильно сказали. Одеваться в правильной последовательности нужно, чтобы не заболеть!

Воспитатель: Сейчас девочки берут свои расчески и подходят ко мне!

Ребята, вы все молодцы ! До свидания, до новых встреч!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/323396-gimnastika-posle-sna