В гостях у белочки

Частные задачи

Содержание

Дози-ровка

ОМУ

Вводная часть (5 мин)

Постановка задач.

1) Построение в шеренгу

40 сек

Появляется «белочка» и приглашает детей в лес в гости.

Ориентировка в пространстве.

2) Команда «Налево!»

«Отправляемся по тропинке в лес, тропинка очень узкая»

Самоконтроль за осанкой

3) Ходьба в обход с остановкой по команде и проверкой осанки.

40 сек

«Друг за другом мы шагаем,

Никого не обгоняем».

Остановка по команде «На месте стой!»

Следить за осанкой, дистанцией и координацией.

Профилактика плоскостопия,

укрепление мышц плечевого

пояса.

4) Ходьба на носках, руки на пояс.

10 сек

«Может, встретим мы лису –

Грациозную красу».

Ноги в коленях не сгибать, следить за осанкой.

Музыкальное сопровождение (минус).

5) Ходьба на внешней стороне стопы, руки назад.

10 сек

« Вот медведь по лесу бродит.

Покажите, как он ходит»

Музыкальное сопровождение (минус).

Укрепление мышцы спины, рук, ног, плечевого пояса.

6) Ходьба, опираясь на ладоши и ступни.

15 сек

«А вот волк по лесу рыщет.

Хвостик выше, носик ниже»

«Хвостик» как можно выше, следить, чтобы дети смотрели вперёд.

Музыкальное сопровождение (минус).

Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Развитие внимания и ориентировки в пространстве.

Закрепление умение выполнять бег в заданном темпе.

7)Ходьба, переходящая в бег (в обход, через центр, по диагонали).

1,5 мин

«Когда волка увидали,

От него мы убежали».

«Путаем следы».

Музыкальное сопровождение в умеренном темпе.

Следить за координацией, дыханием.

Способствование восстановлению дыхания.

8) Ходьба в обход, с последующим выполнением дыхательного упражнения:

25 сек

«Убежали от волка»

Вдох – руки внешними дугами вверх,

Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося «ти-и-и…ше»

3 раза

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

Развитие внимания и ориентировку в пространстве.

Подготовка детей к выполнению ОРУ.

9) Ходьба в обход, по ходу беря палку на правое плечо, выполнение команд «Через центр в колонну по два – марш!», «На месте стой!», «От центра разомкнись!» и «Кругом!».

50 сек

«Кто же дружно так идёт,

Ветки на себе несёт»

Следить за осанкой и чтобы палки брали по порядку.

При останове и размыкании, дети встают на определённые ориентиры, обозначенные на полу.

Уточнить с детьми, что команда кругом выполняется через левое плечо.

Основная часть (17 мин)

Укрепление основных групп мышц туловища.

Соблюдение техники безопасности.

Реализация принципа сознательности.

ОРУ с гимнастической

палкой (5 мин)

«Муравьиная зарядка»

Выполнять поточным способом.

Темп умеренный. Следить за осанкой.

«Чтобы груз такой носить,

Нужно очень сильным быть».

Укрепление мышцы шеи и плечевого пояса.

1) И.п. – о.с., палку на плечи.

1 – наклон головы вправо,

2 – и.п.,

3 – наклон головы влево,

4 – и.п.

6 раз

«Голову мы наклоняем –

Мышцы шеи укрепляем».

Следить, чтобы в процессе выполнения упражнения плечевой пояс не участвовал.

Укрепление мышцы плечевого

пояса, рук и ног.

Повышение функциональных возможностей локтевых суставов.

2) И.п. – стойка ноги врозь, палку вниз.

1 – стойка на носках, палку вверх,

2 – опустится палку на плечи,

3 – стойка на носках, руки вверх,

4 – и.п.

6 раз

«Ветку вверх поднимаем,

наши плечи укрепляем».

Руки в локтях не сгибать.

Укрепление мышцы спины, плечевого пояса, ног.

Повышение функциональных возможностей тазобедренного сустава.

3) И.п. – стойка ноги врозь, палку на плечи.

1 – наклон вправо,

2 – и.п.,

3 – наклон вперёд.

4 – и.п.,

5 – наклон влево,

6 – и.п.,

7 – наклон вперёд,

8 – и.п.

5 раз

«Мы наклоны выполняем –

Гибкость развиваем.

Мы наклоны выполняем –

Нашу спину укрепляем».

Ноги в коленях не сгибать.

Смотреть вперёд.

Следить за устойчивым положением ног и положением плечевого пояса во время наклона.

Укрепление мышцы бедра и плечевого пояса.

4) И.п. – стойка ноги врозь, палку на плечи.

1-2 – полуприсед,

3-4 – и.п.

8 раз

«Полуприсед выполняем –

Наши ноги укрепляем»

Следить за осанкой.

Укрепление мышцы стопы и голени, плечевого пояса.

Повышение функциональных возможностей плечевых суставов.

5) И.п. – стойка ноги врозь, палку на плечи.

1-2 – стойка на носках, палку вверх,

3-4 – и.п.

8 раз

«Стойка на носках – высший класс!

Значит крепче ноги у нас!»

Ноги в коленях, руки в локтях не сгибать.

Голова прямо.

Укрепление мышцы брюшного

пресса, и плечевого пояса.

6) И.п. – лёжа на спине, палку вниз.

1-2 – сед, палку вперёд,

3-4 – и.п.

5 раз

«Мы на травке все лежим, чудно загораем.

Чтоб живот свой укрепить, спину поднимаем»

Садиться без помощи рук, следить за осанкой.

Колени и стопы вместе.

Укрепление сердечно-сосудистую систему, мышцы ног.

Профилактика плоскостопия.

7) И.п. – о.с., палку на пол.

Прыжки на месте в чередовании с ходьбой по палке.

2 раза

по 20

«Прыжки мы будем выполнять.

Своё сердце укреплять».

«Ходьбу по палке выполняем –

Свои стопы укрепляем».

Следить за техникой прыжков, дыханием. По палке ходить серединой стопы.

Восстановление дыхания.

Способствование увеличению подвижности грудной клетки.

8) Дыхательное упражнение.

И.п. – стойка ноги врозь на палке.

Вдох – руки внешними дугами вверх,

Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося | о-о-о…х |

3 раза

«Муравьишки устали»

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

Подготовка детей к выполнению ОВД с мячом.

Дети идут в обход кладут палки, берут мячи и встают на свои места.

30 сек

«Муравьи уходят в муравейник».

Воспитатель принимает палки у детей.

ОВД (9 мин)

Укрепление мышцы плечевого пояса.

Развитие скоростно-силовые качества, ловкость и координацию движений.

Соблюдение техники безопасности во время выполнения упражнения с мячом.

1) Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками с хлопком.

4 мин.

Встреча с ёжиком:

Кто бежит там – по тропинке?
У кого в иголках спинка?
Кто в клубок свернуться может?
Догадались? Это...(Ежик). (О.Н. Ушакова)

«Ёжик яблоко сорвал, вверх подкинул,

В лапки хлопнул и поймал».

Рассказать и показать, как выполняется упражнение.

Акцентировать внимание детей на том, что хлопок выполняется во время, когда мяч летит вверх.

Подготовка детей к выполнению ОВД на гимнастической скамье.

Дети по команде кладут мячи в корзины и встают на свои места. Воспитатель называет мальчиков, которые помогают поставить гимнастические скамьи в определённое место.

Команды идут в колонне по одному и встают перед определённой гимнастической скамьёй

1,5 мин

Гимнастические скамьи – мосты через реку.

Встреча с зайцем:

Говорят, что я трусливый,
В сказках якобы хвастливый.
Всё не так, мои друзья,
Просто осторожный я! (Заяц)(В.Кузьминов)

Развитиефункцию равновесия, координационные способности и скоростно-силовые качества.

Формирование навыков правильной осанки.

Профилактика плоскостопия.

Укрепление мышцы ног.

Воспитание сообразительность.

Соблюдение техники безопасности во время выполнения упражнения на гимнастической скамье и прыжков.

2) Ходьба по гимнастической скамье, выполняя на середине присед на носки, руки на пояс.

3) Прыжки по полу с продвижением вперёд на 3-4м.

2 раза

«Зайка реку переходит,

Приседает, вокруг смотрит.

Если волка не видать,

Можно дальше в лес скакать!»

Напомнить технику выполнения прыжков.

Выполнять поточным способом в обход.

Следить за осанкой.

Прыжки выполнять до ориентира (искусственная ёлка), далее переход на ходьбу.

Инструктор по физкультуре и воспитатель осуществляют страховку во время выполнения упражнений на гимнастической скамье.

Подвижная игра (3мин)

Развитие быстроты и ловкости. воспитание взаимоуважения, смелости.

Воспитание привычку соблюдать ОБЖ в процессе подвижных игр.

Воспитание смелости, уважения к товарищам, выдержку, честность.

Способствование развитию речи.

Закрепление знания числового ряда от 1 до 10.

«Медведь»

Описание игры: «Медведь» - ребёнок ложится и спит под ёлкой в центре зала. Остальные дети встают вокруг медведя, берутся за руки и выполняют движения в соответствии с текстом:

Как-то мы в лесу гуляли

И медведя повстречали.

Он под ёлкой лежит

Растянулся и храпит.

Мы вокруг него ходили

Косолапова будили:

(Ходьба по кругу, взявшись за руки)

«Ну-ка, Мишенька, вставай,

И быстрей нас догоняй!»

(Останавливаются, грозят пальцем)

После последних слов, «медведь» просыпается, встаёт, начинает рычать. Дети бегут от медведя в обход зала, медведь догоняет их, стараясь коснуться «лапой». Кого поймает медведь, тот уходит в берлогу к медведю – садится на гимнастическую скамью. После свистка игра прекращается. «Медведь» считает, сколько он поймал детей. Игра повторяется.

2 раза

Повторить с детьми правила игры и технику безопасности во время движения.

Правила игры:

«Медведь» выбирается считалкой:

Сидели два медведя

На тоненьком суку,

Мололи два медведя

На мельнице муку.

Раз – ку-ку, два – ку-ку,

Оба шлепнулись в муку!

Убегать от «медведя» только после того как он встанет и «зарычит»

Бег в одном направлении.

Пойманный ребёнок продолжает движение по заданному направлению пока не окажется у «берлоги».

Музыкальное сопровождение (минус).

Заключительная часть (3 мин)

Способствование восстановлению ЧСС.

Воспитание терпения.

Способствование развития речи.

Малоподвижная игра

«Узнай по голосу, хитрая лиса»

Описание игры: Дети строятся в круг. Ребёнок, выбранный на роль «хитрой лисы», встаёт в круг, ему завязывают глаза.

Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами:

Мы по кругу идём,

Мы лисичку зовём.

Останавливаются. Воспитатель показывает рукой на какого-нибудь ребёнка, и тот спрашивает: «Хитрая лиса, где я?». Водящий с закрытыми глазами должен подойти к позвавшему его ребёнку, назвать его по имени и сказать: «Вот ты где!»

1 раз

Повторить с детьми правила игры:

Идти по кругу не торопясь.

Не ломать круг.

После слов «Хитрая лиса, где я?» соблюдать тишину.

«Хитрую лису» назначает инструктор по физкультуре.

Повышение самооценки воспитанников и мотивация детей на следующую ООД по физкультуре.

Подведение итогов

«Белочка» через инструктора по физкультуре предлагает детям вспомнить, каких животных они встретили в лесу и кого ещё кроме животных (дети уточняют, что муравьи являются насекомыми).

«Белочка» хвалит детей и приглашает их в следующее путешествие, обозначив тему.

Дети организованно с воспитателем покидают физкультурный зал.