Сценарий внеклассного занятия о режиме дня: учим детей ценить время

«РЕЖИМ ДНЯ»

Цели: убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня;

прививать умение правильно распределять время на работу и отдых;

учить ценить время.

Ведущий. Сегодня мы поговорим о режиме дня. Режим дня - это правильная организация труда и отдыха. Ребята, будьте внимательны. По ходу нашего мероприятия и после него я буду задавать вам вопросы. За правильный ответ получите жетон.

«Стихи о человеке и его часах»

Ведут часы секундам счет,

Ведут минутам счет.

Часы того не подведут,

Кто время бережет.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать,

Руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

Успеет встать он за станок,

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит в срок,

Ты мог уверенно сказать:

- Хороший был денек!

Ведущий. Чтобы успевать все делать вовремя , нужно соблюдать режим дня. Давайте посмотрим, как соблюдают режим дня школьники Петя и Вова.

Сценка "Режим дня"

Действующие лица и исполнители:

Школьник Вова

Школьник Петя

ПЕТЯ:

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

ВОВА:
- Конечно! Режим… Режим – это куда хочу, туда скачу.

ПЕТЯ:
- Неправильно! Режим - это распорядок дня. Ты выполняешь его?

ВОВА:
- Даже перевыполняю.

ПЕТЯ:
- Как это?

ВОВА:
- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре!

ПЕТЯ:
- Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

ВОВА:
- Знаю! Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Школа. Обед. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка.

ПЕТЯ:
- Хорошо.

ВОВА:
- А можно еще лучше.

ПЕТЯ:
- Как же это?

ВОВА:
- Вот так! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. Сон.

ПЕТЯ:
- Ну, нет. При таком режиме из тебя получится лентяй и неуч.

ВОВА:
- Не получится.

ПЕТЯ:
- Почему?

ВОВА:
- Потому что с бабушкой мы выполняем весь режим.

ПЕТЯ:
- Как это с бабушкой?

ВОВА:
- А так. Половину выполняю я, а половину – бабушка. А вместе получается весь режим.

ПЕТЯ:
- Не понимаю!

ВОВА:
- Очень просто. Подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с бабушкой. Прогулка – я. Обед – я.

ПЕТЯ:
- И как тебе не стыдно?! Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

Ведущий.Ребята, каквы думаете, соблюдает ли режим дня Вова? Режим – это правильная организация дня.

В какое время вы встаете? Не получается ли у вас так, как с героем этого стихотворения?

Медвежонокспитвкроватке.

Проучебники,тетрадки

Вспоминатьнехочетон –

Смотритсвойдесятыйсон.

Ихотябудильникзвонко

Будитсоню - Медвежонка,

Медвежонокневстает,

Вшколуутромнеидет.

Всеурокионпроспал –

Лишькобедусонявстал!

Толькоэтоплохо,братцы, -

Оченьпозднопросыпаться!

Ипоравамначинать

Побудильникувставать.

Еслиначалиучиться,

Спатьтакдолгонегодится!

Ведущий. Значит, одно из главных правил – это учись просыпаться в школу сам!

Ведущий. Давайте вспомним по порядку наше утро.

Физкультминутка

Ведущий.

-Просыпайся!

Дети.

-Просыпаюсь!

(Детивыполняютнаместешагвперед.)

Поднимайся!

Поднимаюсь!(Рукивверх,потянуться.)

Умывайся!

Умываюсь!(Ладошкамидети«умывают»лицо.)

-Обливайся!

Обливаюсь!(Встряхиваюткистямирук.)

Вытирайся!

Вытираюсь!(Имитациядвижения«вытирание».)

-Одевайся!

Одеваюсь!(Похлопываниесебяпоплечам.)

Собирайся!

Собираюсь!(Поворотывокругсебя.)

Ипрощайся!

Ипрощаюсь!(Прощальныевзмахинадголовой.)

ВедущийКакие важные моменты режима дня мы пропустили?

Ученики. Завтрак и зарядка.

Ведущий.Обязательно позавтракай перед школой, чтобы набраться сил на весь рабочий день.

(Дети инсценируют)

Зайчиксидитнадтарелкойскапустой,

Видунегонедовольныйигрустный.

-Мама,послушай,явшколупойду
Иподорогетравинкунайду.

Вотипоем,апоканехочу!

Зрязастоломятакдолготорчу!

Мама-зайчихаемуотвечает:

-Каждыймалышобязательнознает -
Вшколуголоднымходитьнегодится!
Труднотамбудетсидетьиучиться,
Будутвсемыслитвоинеотом,
Трудноучитьсяспустымживотом.

Ведущий.

– Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно назвать здоровым?
Подумай о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело. Может быть, есть среди вас ребята, которые похожи на нашего следующего героя?

Сценка: «Правильное питание»

Входит Илья и охает: 

– Здравствуй, Илюша!
– Привет!
– Что грустишь, ты, дай ответ?
– Я обкушался конфет!
А ещё было печенье,
Торт и множество варенья:
Очень вкусным был обед.
А теперь я очень плох…
Ох, зачем я ел пирог?
– Где же ты сегодня был?
– Семён обедать пригласил.
Отказать ему не смог
Ох! Зачем я ел пирог?
– Разве можно столько есть?
На диету нужно сесть!
– Чтобы сесть, нужна кровать!
А до дома не достать.
– Кто б за парту влезть помог…
Ох! Зачем я ел пирог?
Илюша! Ты не ворчи!
Лучше о еде молчи!
Сам во всём ты виноват:
Ел и ел ты всё подряд!
– Я мужчина в цвете лет,
Ну, а вам и дела нет!
Всё, настал последний вздох.
Ох! Зачем я ел пирог?

Ведущий. – Илюша, давай я помогу тебе дойти до своего места, а то ты совсем плох! А вот ребята дадут нам несколько советов о правильном питании:

Ребята, мера нужна в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!

Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты –
В малых количествах детям нужны.
Запомни, Илья, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго то – нет!

Ведущий. Продолжаем разговор о правильном режиме дня. Режим учит не только порядку, но и дорожить временем. Чтобы не опоздать в школу, нужно собирать портфель с вечера.

Какбыстроутронаступило!

СкроватиБелкасоскочила

Исталавшколусобираться,

Стрелойпокомнатеметаться.

И,торопясь,впортфелькидать

Пенал,линейкуитетрадь.

Когдажевшколуприбежала,

Готовитьсякурокустала,

Портфельоткрылаизастыла:

Онаучебникизабыла!

Авы,друзья,советпримите,

Впортфельвсесвечерасложите.

Чтобутромвремянетерять

И ничего не забывать,

Авзятьпортфельивклассидти...

Нучтож,счастливогопути!

Ведущий.Чтобы хорошо учиться, нужно быть внимательным и

дисциплинированным , выполнять все задания и носить нужные школьные

принадлежности .А вот и ещё один ученик к нам пожаловал.

Гусьпокомнатеметался,

Вшколуутромсобирался.–

Почемурубашкасмята?

Гладиляеекогда-то!

Иштанызапропастились -

Каксквозьземлюпровалились!

Галстук,гдеты?Отзовись!

Инашеепоявись!

ОченьдолгоГусьстарался,

Суетился,одевался,

Икаковжебылфинал? -

Наурокиопоздал!

Ведущий. Понравились вам эти герои? Какие ошибки он допустили?

(ответы детей)

Еще один полезный совет для вас – готовь школьную одежду заранее.

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Станешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

За звонком звенит звонок,

Точно в срок идёт урок,

Нужно очень много знать,

Чтоб полезным в жизни стать.

До свиданья, школьный дом!

Завтра снова мы придём!

Ведущий. Чтобы успеть сделать заданные на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта – в секции, нужно уметь правильно распределить время.

Полдник съели, погуляли,

Поработали опять:

Из портфеля мы достали

Свой учебник и тетрадь.

В магазин мы сходим сами,

пол в квартире подметём.

Чтобы легче было маме,

Мы поможем ей во всём.

Ужин вкусный мы съедим,

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

Ждёт зубной порошок и журчит водица:

«Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»

Пусть приходит крепкий сон.

Всем на свете нужен он.

Ведущий. Организм привыкает к порядку и нарушение этого порядка отрицательно сказывается на здоровье, выполняя режим, человек успевает сделать больше. Давайте еще раз повторим режим дня.

- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то

же время;

выполняй каждый день утреннюю зарядку;

следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

- старайся есть в одно и то же время

Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять,
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!

Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.

После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!

Пообедав,  можешь сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.
Нам болезни нипочём.

Ведущий. Итак, запомните ребята, чтобы быть здоровым и хорошо учиться, нужно уметь распределять свое время правильно, правильно чередовать труд и отдых, тогда вы сможете многого добиться и успеть все, что запланировали за день.

Вопросы для викторины:

1) Расположите карточки с названиями режимных моментов по порядку.

1. Зарядка;
2. Умывание;
3. Завтрак;
4. Школьные уроки;
5. Обед;
6. Прогулка;
7. Домашнее задание;
8. Прогулка;
9. Игры по интересам, чтение книг;

10. Ужин
11. Душ;
12. Сон.

2) Что такое режим дня?

3) Какие правила нужно знать, чтобы соблюдать режим дня?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/333812-rezhim-dnja