Рабочая программа

Отдел образования администрации городского округа Карпинск

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования

«Станция туризма и экскурсий «Конжак»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯПРОГРАММА

ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ»

Возраст обучающихся 10-18 лет

Срок реализации - 7 лет

Автор-составитель:

БобылевВладимир Леонидович

Педагог дополнительного образования

первая квалификационная категория

ГОКарпинск

2018

Содержание

1. Пояснительная записка 3-6

2. Учебно-тематический план 7-8

3. Содержание изучаемой программы 9-13

4. Методическое обеспечение программы 14-15

5. Список литературы 16

1.Пояснительная записка

Рабочая программа дополнительного образования детей «Туристы-проводники» составлена и разработана в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:

1. Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".

2.Указ Президента РФ от 1 июня 2012 г. N 761 "О Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012 - 2017 г.г.".

3.Конценция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 04 сентября 2014 г. №1726-р)

4.Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 №41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

5. Письмо Минобрнауки России от 11.12.2006 г. №06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей».

6. Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013 г. №1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

7.Устав муниципального автономного учреждения дополнительного образования «Станция туризма и экскурсий «Конжак» от 14.02.2018 г.

8. Положение о разработке программ дополнительного образования МАУ ДО СТиЭ «Конжак» 06.08.2018 г. № 96-д.

Направленность программы – туристско-краеведческая.

Новизна программы: «спортивный туризм, группа дисциплин «дистанция» – относительно молодой, но активно развивающийся вид спорта. Основной упор в программе идет на подготовку к соревнованиям по группе дисциплин «дистанция», однако не забывается об других разделах, таких как ориентирование, подготовка к походу, туристский быт, так как знания и умения в этих областях необходимы для успешного участия в соревнованиях. Программа способствует всестороннему развитию личности ребенка.

Актуальность программы «Спортивный туризм» заключается в том, что состояние физического развития, здоровья детей и подростков приобретает настолько удручающий характер, что о нем заговорили не только врачи и педагоги, проблема эта стала актуальной для представителей широкой общественности. Поздно бить тревогу и заниматься исследованиями, необходимо принимать энергичные меры для изменения сложившегося положения. Одним из реальных, давно опробованных путей, является спортивный туризм. В условиях современного социума программа, несомненно, является актуальной.

Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что занятия дают детям возможность коллективного общения, приобщения к здоровому образу жизни, спорту, природе. Результаты освоения детьми программы проявляются в специализированных соревнованиях, получении спортивных разрядов.

Отличительная особенность программы от уже существующих. Спортивный туризм (группа дисциплин «дистанция») - молодой, но активно развивающийся вид спорта. Большинство программ ориентированы на походы (группа дисциплин «маршрут»). Поэтому возникла необходимость написания программы, делающей больший акцент именно на дистанции. Однако, туризм не может существовать без полевого быта и походов. Этим вопросам, в меньшей степени, но тоже уделяется время в процессе освоения данной программы.

Цель программы: создание условий для воспитания, развития и оздоровления детей в процессе занятий спортивным туризмом.

Программа направлена на решение следующих задач:

Предметные(обучающие):

 формировать предметные компетентности учащихся в области спортивного туризма.

Метапредметные(развивающие):

 содействовать укреплению здоровья и формированию навыков здорового образа жизни обучающихся;

 способствовать всестороннему физическому развитию и целенаправленной физической подготовке;

 гармонично развивать интеллектуальные и физические возможности личности ребёнка;

 Выявлять способных, с признаками одарённости детей, их поддержка и развитие.

Личностные(воспитательные):формировать метапредметные компетентности учащихся:

 гражданскую и патриотическую позиции;

 социальную активность;

 Позитивную мотивацию к здоровому образу жизни;

 морально-волевые качества туриста-спортсмена: целеустремлённость, настойчивость, смелость, решительность, инициативность;

 коммуникативные навыки в спортивной (тренировочной, соревновательной) деятельности.

Возраст обучающихся участвующих в реализации программы составляет 10-18 лет.

Срок реализации – 7 лет. Программа рассчитана на 342 часа в год, 38 учебных недель.

Форма обучения - очная.

Формы занятий: беседа; инструктаж; теоретические занятия; практические занятия; учебно-тренировочные сборы; соревнования; учебно-тренировочные выезды.

Режим занятий: групповые занятия 3 раза в неделю по 3 часа. Продолжительность занятия – 40 минут.

Ожидаемые результаты:

Предметные(обучающие):

по окончании обучения учащиеся будут:

 знать:

 правила и регламент вида спорта «спортивный туризм, дисциплина «дистанция»;

 основы первой помощи и гигиены спортсмена;

 узлы, применяемые в спортивном туризме;

 основы спортивного ориентирования и топографии;

 основы техники безопасности;

 основы техники скалолазания.

уметь:

 выполнять технические приемы для участия в соревнованиях группы дисциплин «дистанция»;

 выполнять технические приемы при движении по скалодрому и естественному рельефу;

 пользоваться картой и компасом;

учащиесясмогут оказывать первую помощь при травмах, ожогах, обморожения, поражении электрическим током;

Метапредметные(развивающие):

 Обучающиеся мотивированы на занятия спортивным туризмом, самостоятельно планируют вектор своего развития, видят перспективу роста спортивного мастерства;

 Обучающиеся умеют выбрать наиболее перспективные и скоростные (в то же время безопасные) способы прохождения этапов, выполнения технических приемов в зависимости от ситуации;

 Будет разработан план индивидуального сопровождения способных, с признаками одарённости детей, их поддержка и развитие;

 будут сформированы навыки здорового образа жизни обучающихся;

 обучающиеся смогут самостоятельно приготовить пищу, вымыть посуду, ухаживать за одеждой, обувью, снаряжением;

 будет сформирована общая, в том числе речевая, культура поведения на занятиях, в походах и экскурсиях;

Личностные(воспитательные):Будет повышен уровень физического развития и физической подготовки в гармонии с интеллектуальным развитием;

 сформированапатриотическая гражданская позиция;

 обучающиеся проявляют социальную активность в волонтерских акциях, конкурсах и соревнованиях;

 сформированапозитивная мотивация к здоровому образу жизни;

 проявляютсяморально-волевые качества туриста-спортсмена: целеустремлённость, настойчивость, смелость, решительность, инициативность;

 проявляются коммуникативные навыки в спортивной (тренировочной, соревновательной) деятельностии взаимодействии в команде.

Отслеживание результатов обучения проводится с помощью контрольных нормативов по вязке узлов, прохождение навесной переправы и параллельных переправ, спуска и подъем по перилам, постановке палатки, личному прохождению этапов спортивного туризма.

Уровень технического мастерства проверяется на соревнованиях различного уровня начиная с городских и заканчивая всероссийскими. Уровень спортивного мастерства может быть оценен в присвоении очередных спортивных разрядов. Каждый спортсмен будет иметь разрядную книжку.

Мониторинг результатов (учебных достижений) обучающихся (обратная связь) предполагается через: тестовые задания, игровые и зачётные занятия, практические занятия в спортивных помещениях и на местности, туристско-краеведческих мероприятиях и соревнованиях, походах, сдачу норм по ОФП (ГТО).

2. Учебно-тематический план

4-й год обучения

3. Содержание изучаемой программы

4-й год обучения

1. Введение

1.1. Информация о работе кружка: Цель и задачи на учебный год. Знакомство с календарем, графиком походов. Техника безопасности. Анкетирование. Итоги летнего спортивно-оздоровительного сезона.

2.Специальная подготовка по спортивному туризму.

2.1. Личное прохождение этапов спортивного туризма

Правила и последовательность действий при работе на технических этапах. Возможные ошибки и нарушения. Техника безопасности. Тактическое разнообразие приемов при личном прохождении дистанции.

Практическое занятие: Личное прохождение технических этапов 2-4 классов. Организация самостраховки при прохождении технических этапов. Отработка скорости работы на этапе. Самостоятельное наведение этапов и дистанций спортивного туризма, под наблюдением руководителя.

2.2. Изучение правил

Положение о соревнованиях. Участники соревнований. Представитель, тренер и капитан команды. Проведение соревнований. Основные принципы определения результатов. Разрядные требования.

2.3. Тактическая подготовка

Знание многообразия тактических способов преодоления дистанции, умение выбрать для данных соревнований наиболее оптимальный способ. Распределение обязанностей в команде, взаимозаменяемость, умение работать на упреждение. Скоростно-силовые затраты на дистанции – умение их правильно распланировать.

Практическое занятие: Составление тактического плана прохождения дистанции. Отработка общения команды с разных берегов. Психологическая подготовка к соревнованиям.

2.4. Разбор соревнований

Полученный результат, чем он обусловлен. Тактические победы и проигрыши на дистанции. Разбор технических ошибок.

Практическое занятие: Рекомендации по устранению недоработок.

2.5. Наведение этапов спортивного туризма

Последовательность личных и командных действий при наведении этапов. Техническая вариативность наведения этапов (спуск, подъем по склону, траверс склона, переправа по бревну, навесная переправа, параллельные веревки, переправа в брод, гать).

Практическое занятие: Наведение этапов спортивного туризма 2-4 классов (спуск, подъем по склону, траверс склона, переправа по бревну, навесная переправа, параллельные веревки, переправа в брод, гать). Самостоятельное наведение этапов и дистанций спортивного туризма, под наблюдением руководителя.

2.6. Командная работа на этапах спортивного туризма.

Спуск, подъем по склону, параллельные веревки, навесная переправа, траверс склона, переправа по бревну, переправа в брод, гать. Последовательность действий, тактическое разнообразие приемов, техника безопасности при командном прохождении этапов.

Практическое занятие: Командное прохождение этапов спортивного туризма 2- 4 классов. Самостоятельное наведение этапов и дистанций спортивного туризма, под наблюдением руководителя.

2.7. Командное прохождение дистанции спортивного туризма

Спуск, параллельные веревки, подъем, навесная переправа, траверс, переправа по бревну, переправа в брод, гать. Последовательность действий, тактическое разнообразие приемов, техника безопасности при командном прохождении дистанции спортивного туризма.

Практическое занятие: Командное прохождение дистанции спортивного туризма 2-4 классов.

2.8. Соревнования по спортивному туризму в дисциплине «дистанции пешеходные»

Практическое занятие: Участие в туристских соревнованиях школы, Станции, города, области.

3. Подготовка к походу. Туристский быт.

3.1. Планирование маршрута

Определение цели похода, выбор района и времени, маршрута похода. Распределение обязанностей. Разработка маршрута, календарного плана похода и сметы. Особенности разработки аварийных вариантов.

Практическое занятие: Определение умения группы правильно действовать в различных походных условиях и ситуациях.

3.2. Раскладка

Понятие о меню-раскладке. Набор продуктов для приготовления пищи на костре и для “перекуса”. Нормы продуктов на человека. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаке. Особенности приготовления пищи на костре.

Практическое занятие: Составление меню; списка продуктов на день, на весь поход. Закупка, фасовка, упаковка продуктов.

3.3. Доврачебная помощь

Предупреждение и лечение респираторных и простудных заболеваний. Помощь при тепловом и солнечном ударе, пищевых отравлениях, желудочных заболеваниях. Профилактика отравлений и желудочно-кишечных заболеваний. Подбор, хранение продуктов, питьевой воды. Обеззараживание воды. Мытьё рук, посуды.

Раны: симптомы, обработка. Остановка кровотечения из носа, из десны, уха, из легких. Способы перевязывания ран, наложения жгута. Ожоги, отморожения, потертости; как их избежать. Первая доврачебная помощь.

Первая помощь при поражении электрическим током, при утоплении. Искусственное дыхание (ИВЛ, способами “рот в рот”, “рот в нос”). Закрытый массаж сердца. Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего. Ушибы, растяжения, вывихи, переломы. Признаки.

Практическое занятие: Отработка способов обработки ран.

Потертости, мозоли, опрелости. Меры по их предотвращению. Оказание помощи. Заболевания, связанные с укусами клещей, змей. Первая помощь. Отработка правил наложения шин. Отработка выполнения приемов искусственного дыхания.

3.4. Организация походного быта

Действия группы по прибытии на бивак. Выбор места для установки палаток. Основные требования к месту бивака: жизнеобеспечение (наличие воды, дров), безопасность (удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев и т. д.); комфортность (продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама).

Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря; компактность планировки лагеря (выбор места для палаток и костра, места для разжигания примусов, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы). Уборка места лагеря перед уходом группы. Меры безопасности при работе на биваке.

Практическое занятие: Организация бивака

3.5. Элементы ПСР

Сигналы бедствия. Виды сигналов: выстрелы, крики, вспышки фонарика, зажигание спичек, факела или костра; отмашка рукой или палкой (веткой); условные сигналы. Международный код визуальных сигналов “земля-воздух”. Азбука Морзе. Ночлег. Ночлег без палатки. Летние импровизированные укрытия. Устройство ночлегов у костра зимой.

Практическое занятие: Подача сигналов бедствия, изготовление укрытий.

4. Специальная подготовка по спортивному ориентированию.

4.1. Рельеф, условные знаки

Рельеф, формы рельефа. Условные знаки спортивных карт. Классификация условных знаков (масштабные, линейные, внемасштабные, точечные, площадные). Группы спортивных знаков, применяемые в спортивном ориентировании.

Практическое занятие: Обозначение объектов на местности условными знаками.

4.2. Чтение карты

Воспроизведение карты и сличение с местностью. Чтение объектов на карте и их сопоставление с местностью. Понятия «горизонталь», «полугоризонталь», «бергштрих».

Практическое занятие: Сличение карты с местностью и, наоборот, на основании карты изобразить местность. Различение на местности различные формы рельефа, крутизну склонов. Различение на карте горизонталь, полу горизонталь, «бергштрих».

4.3. Работа с компасом, таблицами

Азимут на ориентир. Движение по азимуту как этап КТМ. Как взять азимут. Правила соревнований на маркированной трассе. Принцип отметки на КП.

Практическое занятие: Определение азимута на ориентир, азимут по карте. Движение по азимуту. Овладение приемами тактических действий. Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

4.4. Топография

Определение топографии и топографических карт. Значение топографических карт для туристов. Содержание топографической карты (условные знаки, масштаб, рамка, координатная сетка, возраст). Понятие о генерализации. Старение карты. Условные знаки топографических карт.

Назначения и свойства условных знаков. Виды условных топографических знаков и их общие свойства. Масштабные и внемасштабные топознаки и их характеристика. Пояснительные, цифровые и буквенные характеристики. Деление топознаков по группам.

Практическое занятие: Изучение топознаков по группам (дороги и дорожные сооружения, гидрография, растительность, рельеф, пояснительные). Топографические диктанты, упражнения на запоминания знаков, игры, мини-соревнования.

4.5. Тактика в спортивном ориентировании

Выбор пути движения между КП. Планирование путей прохождения дистанции при использовании линейных ориентиров. Особенности тактики в различных видах соревнований по спортивному ориентированию.

Практическое занятие: Выбор пути движения, подбор соответствующей тактики для данного вида соревнований.

5. Физическая подготовка.

5.1. Силовая подготовка

Работа с набивными мячами; Упражнения в парах. Преодоление этапов т\м с отягощениями. Упражнения без предметов и с предметами (прыгалками, гимнастическими палками, мячами). Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища; для ног. Упражнения с сопротивлением. Статические упражнения.

5.2. Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения.

Походный шаг; переход с бега на шаг и с шага на бег; ходьба на носках, пятках, на внешней и внутренней сторонах стоп, в приседе, в полу приседе, выпадами, приставными и с крестным шагом. Выполнение упражнений для рук, плечевого пояса, ног, шеи, туловища. Бег с высоким подниманием бедра, бег с захлёстом голени, бег махами вперёд, бег махами назад, бег махами назад, бег прыжками, бег по разметке, «велосипед», прыжки в шаге, прыжки в низком приседе, прыжки на правой, левой ноге, прыжки на двух ногах.

5.3. Спортивные игры, эстафеты

Подвижные игры, способствующие объединению коллектива, массовому охвату детей. Игры с разделением на команды и без разделения. Спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол, гандбол. Эстафеты: линейные, встречные, круговые с преодолением полосы препятствий; с переноской, с расстановкой и собиранием предметов, с метанием в Цель, бросанием и ловлей мяча; с прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Туристские эстафеты.

5.4 Беговая подготовка

Кросс по пересеченной местности до 5- 8 км в медленном и среднем темпе. Переменный, интервальный, повторный бег.

4. Методическое обеспечение программы

Помещение:

Учебныйкабинет, оборудованный: стендами, отображающими тематику программы, библиотекой учебно-методической литературы.

Наглядные пособия:

По темам - «Личное и групповое снаряжение», «Компас»; «Специальное снаряжение туристов», «Топографические знаки», «Как связать носилки», «Организация и снятие перил способом «сдерг» и «кольцевание» с маркировкой веревки»;

Плакаты:

«Туристские узлы»,

«Топографические знаки».

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ.

ГРУППОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ.

5. Список литературы

Алексеев А.А. Питание в туристском походе. - М., ЦДЮТур МО РФ. 1996.

2. Баленко С.В. Шкoла выживания. Приложение к журналу «Зарубежное военное обозрение». - М., часть 1 - 1992, часть 2- 1994.г.

Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1981.

Богатов С.Ф. Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на местности. М., Воениздат, 1971.

5.Варламов В.Г. Основы безопасности в пешем походе. - М.: ЦРИБ .Ту­рист»,1983.

6. Антропов К., Расторгуев М. «Узлы» - М.: ЦДЮТур МО РФ,1994.

Ганопольский В.И. «Туризм и спортивное ориентирование». Учебник.-М.: «ФиС»,1987.

7. Коледа С.Н., Драчев П.Н. «Выживание» - Издательство «Лазурак»,1996.

8.Коструб А.А. «Медицинский справочник туриста» - М: «Профиздат»,1987

9. Нурмиа В., «Спортивное ориентирование» - М.: «ФиС»,1967.

10. Рыжавский Г.А. «Биваки» - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995.

11. «Энциклопедия туриста», М. Большая Российская энциклопедия, 1993.

12. Штюрмер, Ю.А. Охрана природы и туризм./ Ю.А. Штюрмер. – М. Физкультура и спорт, 1974. – 104 с.

13. Губанов ИА., Крылова ИЛ., Тихопова В.Л. Дикорастущие полезные

растения СССР. - М.: Мысль, 1974

Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ: Сб. документов. Воспитательная работа в школе. М., Просвещение, 1977, с. 192.

Иванов Е. Знакомьтесь - ориентирование, - В: Сам выбирай туристский маршрут. М., Профиздат, 1968

Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентирова­нию. - М.: ФиС, 1978.

Каледин С.В. Физическая подготовка юных спортсменов. М., Физкультура и спорт, 1968

Карманный справочник туриста. М., Профиздат, 1982..

Казанцев АА. Организация и проведение соревнований школьников

20.Кодыш З.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов ЮА. Туристские слеты и соревнования. - М.: Профиздат, 1984.

21.Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. Изд. 2-е. - м.: ЦДЮТиК МО РФ, 2003.

22. Константинов Ю.С. Туристско-краеведческая деятельность учащих­ся в системе дополнительного образования детей. -М.: ЦДЮТиК, 2001.

Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. - М.: ФЦДЮТиК,

2006.

23. Константинов Ю.С., Глаголева О.Л. Уроки ориентирования. -М.:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/336418-rabochaja-programma