Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
10.12.2018

Рабочая программа

Бобылева Ирина Олеговна
педагог дополнительного образования
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«ТУРИСТЫ – ПРОВОДНИКИ»

Содержимое разработки

Отдел образования администрации городского округа Карпинск

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования

«Станция туризма и экскурсий «Конжак»

Рассмотрена на заседании

методического совета

от «___» _____________ 20____г.

Протокол № __________________

Утверждаю

Директор МАУ ДО «СТиЭ «Конжак»

____________ Н.В.Якимова

«___» ________________ 20____г.

Нет экскурсий и походов

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯПРОГРАММА

ТУРИСТСКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«ТУРИСТЫ – ПРОВОДНИКИ»

Возраст обучающихся 10-18 лет

Срок реализации - 4 года

Автор-составитель:

Бобылева Ирина Олеговна

педагог дополнительного образования

первая квалификационная категория

ГОКарпинск

2018

Содержание

1. Пояснительная записка 3-5

2. Учебно-тематический план 6-7

3. Содержание изучаемой программы 8-14

4. Методическое обеспечение программы 15-16

5. Список литературы 17-18

1.Пояснительная записка

Рабочая программа дополнительного образования детей «Туристы-проводники» составлена и разработана в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:

1. Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".

2.Указ Президента РФ от 1 июня 2012 г. N 761 "О Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012 - 2017 годы".

3.Конценция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 04 сентября 2014 г. №1726-р)

4.Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 №41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

5. Письмо Минобрнауки России от 11.12.2006 г. №06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей».

6. Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013 г. №1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

7.Устав муниципального автономного учреждения дополнительного образования «Станция туризма и экскурсий «Конжак» от 14.02.2018 г.

8. Положение о разработке программ дополнительного образования МАУ ДО СТиЭ «Конжак» 06.08.2018 г. № 96-д

Направленность программы – туристско-краеведческая.

Новизна программы состоит в том, что рассмотрены вопросы организации туристских путешествий и сопровождения туристских групп на маршруте, расширены и углублены вопросы по автономному выживанию в экстремальных ситуациях.

Актуальность программы обусловлена тем, что в настоящее время туристская деятельность потеряла позиции одной из важных форм обучения, воспитания и оздоровления учащихся, разумного использования их свободного времени. Данная программа готовит кадры для сопровождения туристских групп, обучения участников туристских самодеятельных групп безопасной, активной туристской деятельности, создает условия для развития ответственности. Вводит подрастающее поколение в социальную среду, знакомит с ней, чем значительно ускоряет процесс взросления. При организации походов в роли проводника для обучающихся по программе создаются условия для закаливания таких морально-волевых качеств, как человечность, скромность, организованность, дисциплинированность, смелость, решительность, отзывчивость, доброта, товарищество, ответственность, трудолюбие и многое другое.

Педагогическая целесообразность программы: 

Программа разработана на основе педагогических принципов: систематичность, последовательность, преемственность, доступность, соответствие содержания возрастным особенностям. Программа тесно связана со школьными предметами: география, физическая культура, краеведение. В подростковом возрасте учащиеся чувствуют себя взрослыми, а туризм представляется им как увлечение для взрослых. Именно в этот период наиболее целесообразно привитие учащимся трудолюбия, упорства, терпения, желания заниматься спортом и вести здоровый образ жизни; профилактика вредных привычек и правовых правонарушений; содействие взаимопониманию между различными национальными, религиозными и социальными группами.

Отличительные особенности данной образовательной программы от уже существующих заключается в том, что упор сделан на автономное выживание в экстремальных ситуациях.

Цель программы: создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления посредствовом занятий туризмом и краеведением.

Реализация поставленной цели осуществляется через решение следующих задач:

1.Предметные (обучающие):

1.1. научить туристской технике и ориентированию, навыкам первой помощи и обеспечения собственной безопасности в природной среде, работе с картой, способам выживания в экстремальных условиях, расширить знания школьной программы;

2.Развивающие:

2.1.Развить у обучающихся внимание, память, логическое и образное мышление, культуру речи, воображение путем создания на занятиях активной познавательной атмосферы.

2.2.Развить познавательный интерес и творческие способности обучающихся.

2.3. Развить силу, выносливость, координацию движений, в соответствии с их возрастными и физическими возможностями посредством участия в соревнованиях.

3.Воспитательные:

3.1.Способствовать воспитанию и развитию личности ребенка, социально-адаптированной к современным условиям

3.2. Привить интерес к занятиям туризмом

3.3.Воспитать морально-волевые качества через преодоление трудностейвпоходной деятельности: чувство товарищества, коллективизма, настойчивости, патриотизма и волевых качеств, гуманное отношение к окружающей среде;

3.4.Привить стреление к здоровому образу жизни.

3.5.Формировать потребность в получении новых знаний.

Возраст обучающихся участвующих в реализации данной программы составляет 10-18 лет.

Срок реализации - 4 года. Программа рассчитана на 342 часа в год, на 38 учебных недель.

Форма  обучения:  очная.

Формыпроведениязанятий:

-теоретические занятия, практические работы;

-игры на местности, тренировочные занятия;

-туристские слеты, соревнования, походы.

Режим занятий: 3 раза в неделю по 3 часа. Продолжительность занятия – 40 минут.

Методы оценки результатов освоения программы: опрос, анкетрование, наблюдение, выполнение контрольных заданий участие в соревнованиях по технике пешеходного туризма и поспортивному ориентированию; подготовка и проведение походов, оформление отчетов с участием конкурсе маршрутов, участие в каеведческих конкурсах..

1.Предметные (обучающие):

1.1. Обучающиеся владеют техникой передвижения в туристской группе по различным типам рельефа, преодоления естественных сухопутных и водных препятствий;

1.2. Умеют ориентироваться по местным признакам, карте и компасу, с помощью навигатора;

1.3. Владеют навыками первой помощи и обеспечения собственной безопасности в природной среде,

1.4. Знакомы со способами выживания в экстремальных условиях;

1.5. Знают способы практического применения лекарственных, съедобных растений, ядовитые растения и грибы, шире познакомятся с историей и географией Карпинского района.

2. Метапредметные (развивающие):

2.1. У обучающихсяразвито внимание, память, логическое и образное мышление, культураречи, что подкрепляется опытом помощи в проведении походов со школьными группами.

2.2.Развит познавательный интерес и творческие способности обучающихся, что проявляется в участии в различных творческих конкурсах.

2.3.За время освоения программы развиты сила, выносливость, координацию движений, в соответствии с их возрастными и физическими возможностями, что проявляется в результативном участиив соревнованиях.

3. Личностные (воспитательные):

3.1. В процессе реализации программыформируется личность ребенка, социально-адаптированная к современным условиям, мотивированная на занятия туризмом.

3.2.Воспитать морально-волевые качества через преодоление трудностейвпоходной деятельности: чувство товарищества, коллективизма, настойчивости, патриотизма и волевых качеств, гуманное отношение к окружающей среде;

3.4.Привить стремление к здоровому образу жизни.

3.5.Формировать потребность в получении новых знаний.

Для отслеживания результативности используется мониторинг:

стартовая диагностика – в форме тестирования;

промежуточная диагностика – в форме проведения городских соревнований «Школа безопасности»

итоговая диагностика – проводится в мае в форме городских соревнований «Техника пешего туризма» и в форме похода.

.

2. Учебно-тематический план

4-й год обучения

№ п/п

Наименование тем и разделов

Количество часов

Формы

аттестации

Всего

Теория

Практика

1. Туристская подготовка

1.1.

Нормативные документы по туризму

3

3

0

опрос

1.2.

Ремонт, усовершенствование туристское снаряжение

12

6

6

Практический зачет

1.3.

Организация туристского быта в экстремальных условиях

12

6

6

зачет

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

12

6

6

Практический зачет

1.5.

Питание в туристском походе

12

6

6

Самостоятельная работа

1.6.

Техника преодоления естественных препятствий в походе

18

6

12

Практическое занятие

1.7.

Подведение итогов туристского путешествия

9

3

6

Практический зачет

2. Топография и ориентирование – основа специальной подготовки туриста-проводника

2.1.

Особенности ориентирования в сложном туристском походе

12

3

9

Практическое занятие

2.2.

Компас, работа с компасом

15

3

12

Практический зачет

2.3.

Измерение расстояний

12

3

9

Практический зачет

2.4.

Способы ориентирования

15

3

12

Практический зачет

2.5.

Действия проводника в случае потери ориентировки

15

3

12

Практический зачет

2.6.

Организация и судейство вида соревнований «Ориентирование»

21

6

15

Самостоятельная работа

2.7.

Организация и судейство вида соревнований «Контрольный туристский маршрут»

21

6

15

Самостоятельная работа

2.8.

Соревнования по виду «Поисково-спасательные работы»

15

6

9

Самостоятельная работа

2.9.

Соревнования по ориентированию

12

3

9

Практический зачет

2.10.

Прохождение маршрута в ночное время

6

3

3

Практический зачет

3. Краеведение

3.1

Изучение района путешествия

15

6

9

опрос

3.2

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

12

3

9

опрос

4. Основы гигиены, первая помощь

4.1.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде

9

3

6

Практический зачет

4.2.

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний

6

3

3

Самостоятельная работа

4.3.

Основные приемы по оказанию первой помощи.

18

9

9

Практический зачет

4.4.

Приемы транспортировки пострадавшего

6

3

3

Практический зачет

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

6

6

-

Самостоятельная работа

5.3.

Общая физическая подготовка

27

-

27

Практический зачет

5.4.

Специальная физическая подготовка

21

-

21

Практический зачет

ИТОГО за период обучения:

342

108

234

3. Содержание изучаемой программы

1. Туристская подготовка

1.1. Нормативные документы по туризму

Знакомство с основными нормативными документами по туризму.

Правила соревнований по спортивному ориентированию, туристскому многоборью. Разряды и звания в туризме, ориентировании, туристском многоборье.

Нормативы на значки «Юный турист России», «Турист России».

Классификационная книжка спортсмена, справки о совершенном туристском путешествии, о судействе соревнований, выписка из протокола результатов соревнований для оформления разряда.

1.2. Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения

Требования, предъявляемые к личному и групповому туристскому снаряжению. Ознакомление с лучшими образцами, их характеристики, достоинства и недостатки. Материалы, используемые для изготовления снаряжения.

Конструирование и изготовление туристского снаряжения, необходимость испытания снаряжения, обеспечивающего безопасность. Участие в конкурсах туристских самоделок. Дополнительное усовершенствование туристского снаряжения.

Костровые приспособления: таганки и тросики, техника их изготовления.

Практические занятия:

Изготовление, усовершенствование и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

1.3. Организация туристского быта в экстремальных ситуациях

Организация ночлегов в летний период. Изготовление тентов, навесов, шалашей.

Организация ночлегов в зимний период. Устройство пещер, траншей, иглу.

Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях.

Способы добывания огня без спичек.

Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

Приготовление пищи в экстремальных условиях.

Практические занятия:

Строительство временных укрытий. Подготовка и разжигание костра типа «нодья». Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия:

Выбор района путешествия. Изучение района путешествия; подготовка докладов участников группы. Разработка маршрута, графика по дням, запасного и аварийного варианта. Изучение сложных участков и составление планов их преодоления. Подготовка картографического материала. Прохождение врачебного контроля. Подготовка заявочной и маршрутной документации, оформление документов в маршрутно–квалификационной комиссии (МКК), регистрация в поисково–спасательном отряде (ПСО).

Подготовка путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Проверка личной и групповой готовности к путешествию.

1.5. Питание в туристском походе

Практические занятия:

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания и приготовление пищи в населенном пункте. Пополнение продуктов. Приготовление пищи на костре. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.6. Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7. Подведение итогов туристского путешествия

Практические занятия:

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. Оформление разрядных документов. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты.

2. Топография и ориентирование – основа
специальной подготовки туриста-проводника

2.1. Особенности ориентирования в сложном туристском походе

Работа проводника в период подготовки к походу, предварительное изучение маршрута, подбор картографического материала, описания отдельных участков маршрута и фотоиллюстраций. Ориентирование при отсутствии крупномасштабных карт. Измерение расстояний. Значение материалов маршрутной глазомерной съемки и протокола движения. Глазомер в горах Оценка пройденного расстояния по времени движения. Движение при потере видимости.

Практические занятия:

Подготовка картографического материала к походу. Отработка различных способов ориентирования на местности в условиях похода.

2.2. Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия:

Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты.

2.3. Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, высоты объекта, ширины реки, оврага.

Практические занятия:

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, высоты объекта, определению ширины реки, оврага.

2.4.Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при использовании схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде - подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия:

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Действия проводника в случае потери ориентировки

Особенности и сложности ориентирования в тундре, тайге, пустыне, горной местности. Особенности ориентирования в ночное время. Основные сложности ориентирования при плохих погодных условиях: дождь, снег, туман.

Качественные характеристики компасов, их выбор для работы, универсальность спортивных жидкостных компасов. Приборы для измерения расстояний – шагомер, дальномеры, использование часов для фиксирования пройденного расстояния по времени.

Основные причины потери ориентировки и возникновения аварийных ситуаций в походе: некачественный картографический материал, неумение ориентироваться, ослабление внимания на простых участках маршрута, уход на параллельную ситуацию и др.

Действия проводника в случае потери ориентировки: остановка группы, анализ пути движения, разведка-поиск, отход к месту предыдущей стоянки. Способы определения точек стояния на карте (привязка).

Практические занятия

Работа с картами различных масштабов; отыскание на картах сходных ситуаций, определение способов привязки, позволяющих отличить одну ситуацию от сходной с ней. Упражнения на местности, способствующие восстановлению ориентировки. Движение в походе в условиях плохой видимости, на участках местности с различной проходимостью, заселенностью, с использованием карт разного масштаба и разной степенью генерализации

2.6. Организация и судейство вида соревнований «Ориентирование»

Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований. Соревнования в выполнении отдельных заданий по элементам ориентирования и топографии. Соревнования по отдельным видам ориентирования (спортивное ориентирование).

Организация и судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, прокладывание азимутального маршрута, поиск объектов по заданным азимутам и с помощью карты.

Особенности проведения соревнований в ориентировании по выбору как наиболее приемлемых для новичков.

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Требования к местности и дистанциям соревнований. Длина дистанции, ее обозначение на карте и оборудование на местности. Карта соревнований. Контрольное время прохождения дистанции, определение результатов соревнований.

Обеспечение безопасности в соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие опасных мест на дистанции. Информирование участников о действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ.

Практические занятия:

Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша, секретариата, информации.

2.7. Организация и судейство вида соревнований «Контрольный туристский маршрут»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Участники соревнований. Организация старта и финиша. Судейская коллегия данного вида соревнований, обязанности судей. Полигон, построение дистанции. Порядок определения результатов соревнований. Картографическое обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация. Обеспечение безопасности при проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения, медицинской аптечки, информирование команд о границах полигона и действиях в случае создания аварийной ситуации.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.

2.8. Соревнования по виду «Поисково-спасательные работы»

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Полигон, построение дистанции. Основа вида – контрольный туристский маршрут с усиленными этапами, связанными со спасательными работами. Порядок определения результатов. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Обеспечение безопасности при проведении соревнований.

Описание отдельных этапов и специальных заданий. Система штрафов за допущенные нарушения и ошибки.

Практические занятия:

Выбор полигона, разработка дистанции на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в соревнованиях.

2.9. Соревнования по ориентированию

Практические занятия:

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, разбор результатов, анализ путей движения.

2.10. Прохождение маршрута в ночное время

Снаряжение для прохождения в ночное время: фонари, запасные батарейки, компас, планшет для карты. Требования к личному снаряжению для движения ночью. Правила работы с фонарем: освещение пути под ноги, запрещение освещать лицо, выключение фонаря на легких участках маршрута.

Особенности ориентирования в ночное время: использование крупных линейных ориентиров (просек, дорог), открытых площадей. Использование шагомерного отсчета расстояния и по времени движения. Особенности движения ночью по азимуту. Использование для ориентирования населенных пунктов, дорог, звуковых ориентиров.

Обеспечение безопасности при передвижении в ночное время. Роль направляющего и замыкающего в обеспечении компактности группы, периодические переклички всего состава группы. Меры безопасности при преодолении препятствий, предварительная разведка, страховка. Ночные соревнования по ориентированию.

Практические занятия:

Совершение ночных переходов. Участие в ночных соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия:

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе.

3.2. Общественно полезная работа в путешествии,охрана природы и памятников культуры

Практические занятия:

Получение и выполнение заданий различных организаций на проведение работ во время путешествия. Проведение различных краеведческих наблюдений и фиксация их. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий.

4. Обеспечение безопасности

4.1. Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде

Психологический климат в группе и обеспечение безопасности участников похода. Подбор участников, слаженность (сработанность), сплоченность группы - залог успешных ее действий. Лидеры в группе- формальный и неформальный, их влияние на психологический настрой. Конфликты в группе, их причины, способы устранения.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе: слабая подготовленность группы к прохождению маршрута, недостаток снаряжения, нарушение техники преодоления естественных препятствий и др. Проверка схоженности группы. Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме. Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Характеристика условий, затрудняющих нормальное движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций.

Организация и тактика поиска группы, порядок ее эвакуации с маршрута.

Практические занятия:

Психологический тренинг участников. Отработка умений выживания в экстремальных ситуациях. Освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Разработка тактики действия группы в аварийной ситуации.

4.2. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма — основное средство повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний.

4.3. Основные приемы оказания первой помощи

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и органов, расположенных в тазу.

Травмы головы и туловища.

Практические занятия:

Разучивание приемов оказания первой помощи пострадавшему.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация (обездвиживание) пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия:

Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1. Врачебный контроль, самоконтроль

Практические занятия:

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2. Общая физическая подготовка

Практические занятия:

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, волейбол. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Легкая атлетика.

5.3. Специальная физическая подготовка

Практические занятия:

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно–растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы

4. Методическое обеспечение программы

Помещение:

Учебный кабинет, оборудованный: стендами, отображающими тематику программы, библиотекой учебно-методической литературы; инвентарь и снаряжение индивидуального и группового характера.

раздаточный материал:

-Набор топографических карт;

-компаса жидкостные;

-набор карточек для развития зрительной памяти;

-набор карточек для определения азимута;

-набор карточек для вязки туристских узлов;

-карточек по топографическим знакам;

-набор карточек по личному и групповому снаряжению;

-набор карточек для занятий по ориентированию в помещении;

методические пособия:

-«Организация и проведение краеведческой работы в туристских походах»,

-«Краткий справочник юного туриста»,

-«Занимательная топография и ориентирование»;

наглядные пособия:

По темам - «Личное и групповое снаряжение», «Компас»; «Специальное снаряжение туристов», «Топографические знаки», «Как связать носилки», «Организация и снятие перил способом «сдерг» и «кольцевание» с маркировкой веревки»;

плакаты:

«Туристские узлы»,

«Топографические знаки».

Снаряжение, специальное оборудование, инструменты:

медицинская аптечка;

ремонтный набор;

палатки туристские;

рюкзаки;

коврики туристские;

тенты;

туристские котлы;

пила, топор; спальные мешки;

веревки основная;

веревка вспомогательная;

страховочные системы;

каски; карабины;

спусковые устройства типа «лепесток», «восьмерка»;

приспособление для подъема «жумары»;
блокировки;

катамаран;

весла;

спасательные жилеты;

приспособление для волокуш.

5. Список литературы

Алексеев АА. Питание в туристском походе. - М., ЦДЮТур МО РФ. 1996.

2. Баленко С.В. Шкoла выживания. Приложение к журналу «Зарубежное военное обозрение». - М., часть 1 - 1992, часть 2- 1994.г.

Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1981.

Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на местности. М., Воениздат, 1971.

5.Варламов В.Г. Основы безопасности в пешем походе. - М.: ЦРИБ ..Ту­рист»,1983.

6. Волков Н.Н. Спортивные походы в горах. - М.: ФиС, 1974.

7. Волович В.Г. Академия выживания. - М.: ТОЛК, 1996.

8. Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации. - М.: Знание, 1990. Выживание в экстремальных условиях. - М.: ИПЦ «Русский рари­тет», 1993.

9. Выживание /Сост. С.И.Коледа, П.И. Драчев. - Минск, 000 «Лазу­рак», 1996.

10. Ганиченко Л.Г. Котелок над костром. - М.: ИД .Вокруг света», 1994.

11. Ганопольскuй В.И. Организация и подготовка спортивного туристского похода. - М.: ЦРИБ «Турист», 1986.

Гранильщиков Ю.В. и др. Горный туризм. М., Физкультура и спорт, 1966.

13. Губанов ИА., Крылова ИЛ., Тихопова В.Л. Дикорастущие полезные

растения СССР. - М.: Мысль, 19764

Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ: Сб. документов. Воспитательная работа в школе. М., Просвещение, 1977, с. 192.

Иванов Е. Знакомьтесь - ориентирование, - В: Сам выбирай туристский маршрут. М., Профиздат, 1968

Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентирова­нию. - М.: ФиС, 1978.

Каледин С.В. Физическая подготовка юных спортсменов. М., Физкультура и спорт, 1968

Карманный справочник туриста. М., Профиздат, 1982..

Казанцев АА. Организация и проведение соревнований школьников

20.Кодыш З.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов ЮА. Туристские слеты и соревнования. - М.: Профиздат, 1984.

21.Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. Изд. 2-е. - м.: ЦДЮТиК МО РФ, 2003.

22. Константинов Ю.С. Туристско-краеведческая деятельность учащих­ся в системе дополнительного образования детей. -М.: ЦДЮТиК, 2001.

Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. - М.: ФЦДЮТиК,

2006.

23. Константинов Ю.С., Глаголева О.Л. Уроки ориентирования. -М.: ЦДЮТиК, 2005.

24. Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма. Изд.

2-е. - М.: ФЦДЮТиК, 2006.

25. Коструб А.А. Медицинский Справочник туриста. - М.: Профиздат, 1997.

26. Кошельков СА. Обеспечение безопасности при проведении туристских

слетов и соревнований учащихся. - М.:ЦДЮТур МО РФ, 1997.

27. Лукоянов П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситу­ациях зимних условий. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

28. Маслов АГ. Подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». - М.: Гумани.т.-изд.центр ВЛАДОС, 2000.

29. Маслов АГ., Константинов Ю.С. Дрогов И А. Полевые туристские ла­геря. - М.: Гуманит.-изд. центр ВЛАДОС, 2000.

30. Маслов А.Г. Константинов Ю.C., Латчук В.Н. Способы автономного

выживания человека в природе: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004

31.Лахин А.Ф., Былинский ВИ. Военная топография. М., Воениздат, 1963

Меньчуков А.Е. В мире ориентиров. М., Мысль, 1966.

Маслов А. Г. Программа детского объединения участников движения «Школа безопасности», ФЦДЮТиК, 2007.

Нурмима В. Спортивное ориентирование. М., Физкультура и спорт, 1967

Огородников Б.И. С компасом и картой по ступеням ГТО. М., Физкультура и спорт, 1973.

36. Организация и проведение поисково-спасательных работ силами туристской группы. - М.: ЦРИБ «Турист», 1981.

37. Основы медицинских знаний учащихся /Под ред. М.И.Гоголева. - М.:

Просвещение,1991.

38. Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских походов.­- М.: Профиздат, 1987.

39. Правила организации и проведения туристских соревнований уча­щихся Российской Федерации. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995.

Рощин А.Н. Ориентирование на местности. М., Недра, 1966.

Словарь юного туриста /Cост. В.М.Куликов, Л.М.Ротштейн.

Ю.В.Кон­тантинова. - М.: ФЦДЮТик. 2004..

42. Справочник путешественника и краеведа /Под. ред. Обручева С.В. Том

1 и 2. - Гос. издательство географической литературы, 1949-50.

43.Спутник туриста. М., Физкультура и спорт, 1969

44.СтоляренкоАМ. Экстремальная психопедагогика. - М.: 2002.

45. Стрижев ЮА. Туристу о природе. - М.: Профиздат, 1986.

46. Туристская игротека. Вып. 3, 4. /Cост. Л.М.Ротштейн. - М.: ЦДЮ­ТиК, 2001, 2003.

47.Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., Физкультура и спорт, 1972.

48.Штюрмер Ю.А. Профилактика туристского травматизма. М., ЦРИБ, 1992.

18

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/336416-rabochaja-programma

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки