План работы кружка «Богатырь»

Месяц

Неделя

Тема занятия

Задачи

Сентябрь

I

Тренировка футболистов

Развивать быстроту движений, упражняя в прыжках, ползании; обучить кувырканию вперед в группировке, воспитывать уверенность в себе.

Сентябрь

II

Рыбаки

Обучить детей технике акробатических упражнений, развивать координацию, упражнять в равновесии. Воспитывать нравственно-волевые черты характера.

Сентябрь

III

Атлеты

Развивать ориентировку в пространстве, дать знания о наращивании мышечной массы с помощью силовых упражнений. Формировать решительность.

Сентябрь

IV

Гимнасты

Развивать ориентировку в пространстве, ловкость в упражнении с мячом; упражнять в прыжках в длину, обучить подтягиванию на кольцах. Вызвать желание заниматься аэробикой.

Октябрь

I

Тренировка

Развивать ориентацию и координацию в упражнениях на гимнастической скамейке; упражнять в беге с ускорением, развивать силу мышц, воспитывать мужество.

Октябрь

II

Атлеты

Развивать быстроту, ориентацию в пространстве. Упражнять в прыжках в высоту; развивать выносливость в силовых упражнениях. Воспитывать решительность.

Октябрь

III

Цирковые артисты

Совершенствовать умение кувыркаться назад, упражнять в прыжках на 1 ноге; развивать ловкость в упражнении с мячом.

Октябрь

IV

Туристы

Развивать быстроту бега, внимание. Учить выполнять стойку на лопатках. Воспитывать желание заниматься спортом.

Ноябрь

I

Прогулка в лес

Развивать ловкость в упражнениях с мячом; развивать координацию. Совершенствовать умение кувыркаться вперед.

Ноябрь

II

Путешествие на остров

Развивать ловкость, быстроту бега, координацию движений. Воспитывать мужество.

Ноябрь

III

Волейболисты

Развивать ловкость в играх с мячом; учить акробатическому упражнению «колесо»; упражнять в ползании, толкая набивной мяч. Воспитывать сдержанность.

Ноябрь

IV

Путешествие в Африку

Развивать силу рук, упражняя в отжимании, мышцы брюшного пресса, координацию движений в упражнениях в равновесии. Воспитывать решительность.

Декабрь

I

Атлеты

Развивать силу рук; упражнять в ловкости, развитии быстроты реакции. Воспитывать нравственно-волевые качества характера.

Декабрь

II

Гимнасты

Упражнять в отбивании мяча о пол, упражнять мышцы брюшного пресса и мышцы рук в упражнениях на гимнастической стенке. Развивать потребность заботиться о своем здоровье.

Декабрь

III

Цирковое представление

Развивать силу рук; упражнять в прыжках; совершенствовать переворот боком.

Январь

II

Воздушные гимнасты

Развивать силу мышц брюшного пресса и рук; упражнять в прыжках в высоту. Развивать нравственно-этические качества.

Январь

III

Эквилибристы

Учить отжиматься от стены; упражнять в равновесии, в прыжках в высоту. Воспитывать решительность.

Январь

IV

Олимпийцы

Упражнять в прыжках, развивая быстроту реакции, продолжать учить подтягиванию на кольцах.

Февраль

I

Спасатели

Развивать гибкость и ловкость в акробатических упражнениях и перебрасывании набивных мячей в парах.

Февраль

II

Пожарные

Учить выполнять повороты по команде на 1 ноге; развивать мышцы пресса и силу рук. Воспитывать умение анализировать свои движения.

Февраль

III

Акробаты

Развивать мышцы рук, брюшного пресса; упражнять в беге на выносливость.

Март

I

Маугли

Упражнять в перебрасывании мяча в парах, Продолжать учить кувыркаться вперед в группировке.

Март

III

Зайцы

Совершенствовать умение кувыркаться назад, быстро бегать. Воспитывать мужество, самообладание.

Март

IV

Тренировка акробатов

Совершенствовать умение кувыркаться вперед в группировке. Развивать скорость бега; упражнять в прыжках в длину.

Апрель

I

Затейники

Развивать меткость, быстроту реакции, силу мышц плечевого пояса. Воспитывать сдержанность.

Апрель

II

Гимнасты

Развивать ловкость в упражнениях с мячом; учить выполнять стойку на лопатках, упражнять в беге.

Апрель

III

Цирковые артисты

Развивать быстроту бега, координацию, упражняя в равновесии; развивать глазомер в метании в горизонтальную цель.

Апрель

IV

Форт Баярд

Упражнять в прыжках на 1 ноге; развивать ловкость в упражнении с мячом и отжимании.

Май

II

Олимпийцы

Учить бегать челночным бегом; упражнять в передаче мяча.

Май

III

Акробаты

Упражнять в прыжках в высоту, отбивании мяча, укреплять мышцы пресса.

Май

IV

Атлеты

Упражнять в отжимании; развивать быстроту бега, быстроту реакции.