Конспект урока по физической культуре раздел гимнастика 5 класс

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

УУД

Подготовительная

часть

Построение, сообщение цели и задач урока.

Бег

Без задания

Змейкой

По диагонали

Ходьба

на носках.

на пятках.

с перекатом с пятки на носок.

в полуприсяде

Перестроение в 2 шеренги

ОРУ в парах.

1.И.П.-ст. ноги врозь, стоя лицом друг к другу руки на плечи партнера.

1-3- Пружинистые наклоны вперед.

4- И.п.

2.И.П.- ст. ноги врозь, стоя лицом друг к другу взявшись за руки.

1-Наклон влево.

2=4-И.п.

3-Наклон право.

3.И.П.- ст. ноги врозь, лицом друг к другу, руки вперед, взяться за руки.

1- Первые номера выпад вправо, вторые номера выпад влево.

2-И.п.

3-4-смена положения ног.

4.И.П.- ст. ноги врозь, спиной друг к другу хват под локти.

1-Присед

2-И.п.

5.И.П.-Сед ноги врозь лицом друг к другу руки вперед взяться за руки.

1-3 пружинистые наклоны вперед/назад.

1 мин

3 круга

1 круг

1 круг

1 л.л.

1 л.л.

1 л.л.

1 л.л.

3 минут.

16 раз

16 раз

16 раз

16 раз

16 раз

Проверка наличия формы.

Соблюдать дистанцию 2 м., не обгонять, не баловаться, бег в среднем темпе

Соблюдать дистанцию

Правильное выполнение. Следить за счетом.

Спина прямая, смотрите вперед.

Выполняем с полной амплитудой, колени не сгибаем.

Руки прямые наклон как можно ниже, следим за счетом

Выпад как можно дальше, следим за счетом.

Наклон как можно глубже, следим за счетом.

Регулятивные: Вносить необходимые коррективы

в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

Планируемые предметные результаты: Понимание необходимости выполнения упражнений для предупреждения плоскостопия.

Коммуникативные:Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Основная часть

Перестроение в 3 шеренги.

1 номера идут на маты и выполняют:

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках.

2 кувырка назад.

2 номера идут к конусу и выполняют:

1) «Мостик».

2) «Ласточку».

3) «Колесо».

3 номера идут к шведской стенке и выполняют:

Пресс.

Через 5 минут по свистку учителя меняют станцию.

Подвижная игра: «День и Ночь»

Играющие делятся на две команды, которые становятся на середину площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 м. Одной команде даётся название "День", другой - "Ночь". У каждой команды на своей стороне площадки (в 10-12 м) - дом. Учитель неожиданно произносит название одной из команд, игроки этой команды быстро убегают в свой дом, а другой команды - догоняют и пятнают их. Осаленные игроки подсчитываются и отпускаются в свою команду. Все становятся на прежние места, а учитель снова называет команду.

Правила игры: 1. Игроков разрешается салить только до черты дома. 2. Остальные продолжают участвовать в игре. 3. В ходе перебежки один участник может салить не только стоящего напротив, но и его соседей.

3 мин

Следим за шеей. Выполняем в медленном темпе.

Руки не должны быть расслаблены.

Спина прямая, смотрим вперед.

Ноги согнуты в коленном суставе.

Проверить состояние учащихся.

Перед сигналом выполнять различные упражнения (смена положений рук, прыжки или шаг на месте и т.п.).

Коммуникативные:Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Познавательные: Осмысление правил игры. Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки). Выполнять простейшие акробатические элементы на высоком качественном уровне.

Заключительная часть

Построение. Игра на внимание: с закрытыми глазами выполняем строевые упр. Каждый учащийся должен вернуться на свое место. Подведение итогов урока. Домашнее задание (придумать ОРУ в парах). Организованный выход из зала.

Планируемые результаты: Умение давать оценку двигательным действиям партнера.

Умение выявлять ошибки при выполнении перекатов и группировок.