Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: практическая консультация для воспитателей

Консультация для воспитателей

Сохранение и укрепление здоровья детей в детском саду

От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах питания, некачественная вода, накапливающиеся раздражения в обществе, связанные с неудовлетворительным экономическим положением, - лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника.

В наше время в силу разных причин увеличивается количество физиологически незрелых к моменту рождения детей. Именно они растут слабыми и болезненными. Но при стимуляции двигательной активности и расширении диапазона условий, в которых находится ребенок, при четко выраженной оздоровительной направленности физкультурной деятельности его организм способен достаточно быстро «компенсировать то, что упущено в материнском организме», говорил профессор И.А. Аршавский. Но важно, указывал он, начать действовать как можно раньше, иначе может быть поздно.

Проблема ухудшающегося здоровья детей становится приоритетной национальной проблемой. Нарушения в здоровье детей (психические и физические) появляются уже в раннем возрасте, а коррекция начинается в дошкольном и школьном возрасте.

Человек – сложная комплексная система, в которой все развивается в определенные сроки, во взаимодействии друг с другом. В дошкольном детстве очень важно заложить основу физического здоровья.

Здоровье – это то, что желает иметь каждый человек, но быть абсолютно здоровым не может никто. Не иметь никаких отклонений в работе организма – невозможно. Сложившиеся социальные условия, научно-технические преобразования не способствуют сохранению здоровья. Но можно противостоять этим влияниям, приостановить нарушения организма, не страдать от болезней и быть готовым к любой деятельности. И все это для себя может сделать каждый. Никто, кроме нас самих, не избавит нас от недугов, ни один, даже высококвалифицированный врач. Стоит изменить свой образ жизни и свершится чудо: мы будем чувствовать себя здоровыми. Нужно настроить себя на здоровье, хотеть быть здоровыми, помогать себе и другим людям.

Для обеспечения здоровья важно многое: и здоровый образ жизни, и правильное, полноценное питание, и состояние костно-мышечного аппарата

Профессор И.А. Аршавский более двадцати лет назад дал формулу важнейшего закона развития: ведущей системой в организме ребенка является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от нее.

Включение в интенсивную работу скелетно-мышечной системы ведет к совершенствованию всех органов и систем – к созданию резервов мощности и прочности организма, которые, в свою очередь, и определяют меру крепости здоровья.

По определению Всемирной организации здравоохранения, больным является не только тот, у которого имеются заболевания органов, но и тот, кто не может гармонично приспосабливаться к среде, в которой живет.

Тело и его процессы – фундамент личности. Вся психическая деятельность организма осуществляется посредством множества специальных телесных устройств. Одни из них воспринимают воздействия, другие преобразуют их в сигналы, строят план поведения, третьи обеспечивают проведение энергии и т.д.

И вся эта сложнейшая работа обеспечивает активную ориентацию в среде и в решении жизненных задач. Обоснование связи физического и психического состояния человека мы находим в исследованиях многих ученых, в работах А.А. Ухтомского, Н.А. Бернштейна, И.С. Бериташвили, В.М. Бехтерева, С.П. Боткина, Л.Р. Лурье и др.

Средства, способствующие сохранению и укреплению здоровья детей дошкольного возраста в детском саду

В качестве средств физического воспитания можно использовать оздоровительные силы природы, полноценное питание, рациональный режим жизни, физическую активность самих детей и художественные средства – литературу, фольклор, кинофильмы, мультфильмы, произведения музыкального и изобразительного искусства.

На сохранение и укрепление здоровья детей в детском саду влияют следующие факторы:

Гигиенические и социально-бытовые факторы:

—> режим —> сон —> питание и игрушки —> одежда —> обувь —> инвентарь

Соблюдение требований личной и общественной гигиены, вызывают у ребенка положительные эмоции, а это, в свою очередь, улучшает деятельность всех органов, систем, повышает работоспособность.

2. Естественные силы природы:

—> солнце —> воздух —> вода

Они являются важным средством укрепления здоровья. Вода очищает кожу от загрязнения, солнечные лучи убивают различные микробы, благоприятствуют отложению под кожей витамина “Д”. Это закаливание организма, обогащение крови кислородом.

3. Физические упражнения:

—> спортивно-подвижные игры —> гимнастика —> праздники-развлечения —> простейшие виды туризма

Это способствует развитию способности переносить статистические нагрузки, формируется умение самостоятельно и творчески использовать накопленный арсенал двигательных средств.

4. Физическое развитие

5. Физическое образование

Это все направлено на достижение хорошего здоровья, крепких физических качеств, на овладение знаниями о сохранении и укреплении здоровья.

Однако главная роль в обеспечении целенаправленного укрепления здоровья дошкольников принадлежит педагогу.

Роль педагога, обеспечивающего целенаправленное укрепление здоровья дошкольников

В вопросах воспитания ребенка требуются энциклопедические знания. Это педагогика и психология, валеология, физиология, социология и др. Следует подчеркнуть, что наличие широкого спектра знаний о человеке, ребенке недостаточно без их практического применения.

Формы поведения, которым подражает ребенок, определяются влиянием взрослых. Воспитываем дошкольников в первую очередь своими каждодневными действиями, а не тем, что ему говорим. В зависимости от того, что ребенок встречает в своем окружении, он может познавать прекрасное и безобразное, доброе и злое, мудрое и глупое, ловкое и неумелое. Поэтому в присутствии ребенка стараемся действовать так, чтобы ребенок мог подражать доброму, истинному, прекрасному и мудрому.

Каждый раз после физкультурного занятия, водной процедуры, игры, гимнастики спрашиваем малышей о том, понравилось ли им заниматься, хорошо ли они себя чувствовали, не устали ли они и т.п. А через некоторое время, например, вечером просим рассказать о том, чем они занимались днем. Подобную работу проводим в системе и, постепенно малыши научаются запоминать свои действия, размышлять над ними.

Таким образом, помогаем детям осознать себя как человека со своими намерениями, целями, желаниями, симпатиями и антипатиями, человека, наделенного способностями чувствовать, мыслить, понимать, выстраивать свою деятельность. Поэтому роль педагога, обеспечивающего целенаправленное укрепление здоровья детей и формирование ответственности за собственное здоровье и здоровье близких, является определяющей.

Создание условий для работы по сохранению и укреплению здоровья детей в детском саду

К условиям можно отнести стимулируемое развитие двигательных качеств, координационных способностей, чередование режимов физических и интеллектуальных нагрузок, отдыха и восстановления (динамические паузы, физминутки, психогимнастические упражнения, релаксации), формирование коммуникативных навыков, обеспечивающих толерантность в общении с другими людьми (сюжетные игры, проблемные ситуации). К условиям, укрепляющим здоровье детей, относится создание предметно-развивающей среды, способствующей сохранению и укреплению здоровья воспитанников. Пространство игровой комнаты важно организовать так, чтобы дети имели возможность одновременно заниматься разными видами деятельности, при этом, не мешая друг другу. Это возможно при создании центров специально оборудованных и приспособленных для полноценных детских занятий: центр физического развития, развития мелкой моторики, формирования сенсорных эталонов, сюжетно-ролевой игры, строительных и конструктивных игр и др.

Нетрадиционное оборудование для профилактики плоскостопия (прикроватные массажные коврики, наборы мелких предметов для гимнастики стопы, дорожки с контурами стопы для босохождения), способствует повышению у детей интереса к занятиям, укреплению здоровья детей, развивает наблюдательность, эстетическое восприятие, воображение, память.

Для повышения интереса к упражнениям, входящим в комплексы утренней гимнастики и улучшения качества их выполнения рекомендуется использовать яркие, разноцветные, атласные ленточки, набивные мячи, султанчики, шумелки-гремелки.

Музыкальное сопровождение (сборники музыкальных произведений для проведении занятий, закаливающих мероприятий, релаксаций и других оздоровительных моментов) способствует повышению эмоционального тонуса дошкольников.

При подборе музыкального сопровождения для упражнений, направленных на овладение навыком произвольного расслабления, и некоторых этюдов психогимнастики можно использовать специальную музыку, тематически связанную с сюжетом, в сочетании с естественными природными звуками: «Океан», «Морские мелодии» и др.

Музыкальные композиции, включающие естественные звуки природы (крики чаек, пение птиц, шум ветра) создают ощущение гармонии с окружающим миром, помогают расслабиться, снять стресс, почувствовать единство человека и природы.

Эффективнее действует на сохранение и укрепление здоровья дошкольников система мероприятий. В систему можно включить мероприятия, направленные на сохранение и укрепление не только физического, но и психического здоровья дошкольников, а также методики профилактического характера (профилактика кариеса – полоскание рта после приема пищи; профилактика простудных заболеваний – чесночные бусы, дыхательная гимнастика; профилактика плоскостопия – массажные коврики, захват мелких предметов пальцами ног и др.)

В систему мероприятий можно включить дорожки для повышения двигательной активности, точечный массаж и дыхательную гимнастику, пальчиковые игры, зарядку, утреннюю гимнастику тематического характера, физкультминутки во время занятий, динамические паузы между занятиями.

Во вторую половину дня - гимнастика после дневного сна, закаливание, комплекс оздоровительных упражнений для горла, самомассаж, босохождение, йодо-солевые дорожки, логопедическую ритмику, спортивные досуги, праздники, развлечения.

Большое внимание необходимо уделять сохранению и укреплению физического и психического здоровья детей в процессе занятий.

Творческий подход к организации и проведению занятий

Что делает занятие здоровьесберегающим

Физиологические потребности

Физиолого-гигиеническая составляющая

Специальные профилактические приемы

Психологическая безопасность

Физическая безопасность

Упражнения

Общение

Диалог

Физиологические потребности являются основой жизнедеятельности, их неудовлетворение создает сильный физический дискомфорт и практически разрушает успешную учебную деятельность.

Потребность в психологической и физической безопасности, недостаточное удовлетворение которой создает эмоциональный стресс и формирует у детей неврозы. На протяжении всего занятия общаемся с детьми, одобряем их хорошие поступки, уважаем, признаем такими, какие они есть.

Воспитатель всегда несет ответственность за то, что происходит с детьми, находящимися под его опекой. Это касается и детского здоровья. Именно в детском саду дети проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранять здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

Строго соблюдаем требования санитарно-гигиенических правил и норм:

достаточное освещение

мебель по росту

проведение физкультминуток

предупреждение переутомления

нарушения зрения

оптимизацию физической нагрузки

обучение детей здоровью

В целях профилактики утомления, создания положительного отношения в процессе обучения на каждом занятии используем физкультминутки, релаксации, пальчиковую гимнастику, гимнастику для глаз. Каждую физпаузу проводим в игровой форме, в соответствии с тематикой и структурой занятия. Обучаем правилам безопасного поведения на занятиях, при использовании физкультурного инвентаря, на прогулке

Одной из форм педагогического воздействия является индивидуальная работа с ребенком. Чтобы сформировать у детей культурно-гигиенические навыки, потребность в бережном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих, помогаем ему осмыслить необходимость этого. С этой целью проводим беседы, чтение и заучивание стихов, поговорок, пословиц о здоровье.

В результате проведения системы мероприятий и многократного повторения специальных дидактических, подвижных игр происходит формирование бережного отношения к своему здоровью и его укрепление.

Повышение психолого-педагогической культуры родителей в вопросах укрепления здоровья детей

Важнейшим условием профилактики детских заболеваний является создание эмоционального комфорта в группе и семье. Разрыв эмоциональных связей ребенка с окружающей социальной средой, с миром сверстников и взрослых, вызывает нарушения физического и психологического развития ребенка. Поэтому особое внимание уделяем повышению психолого-педагогической культуры родителей, компетентности в вопросах укрепления здоровья детей.

Здоровье ребенка во многом определяется отношением родителей к его физическому воспитанию. Дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре. Этому способствует близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, возникающая их совместная деятельность (обсуждение успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач). Положительный пример родителей существенно влияет на укрепление здоровья детей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/340174-konsultacija-dlja-vospitatelej